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猪油渣炒番薯叶的做法食谱

简单易学的猪油渣炒番薯叶美食做法

  • 猪油渣炒番薯叶

  • 用料番薯叶肥猪肉蒜蓉盐猪油渣炒番薯叶的做法番薯叶择好，洗净，沥干水备用；肥猪肉切成小块，放锅里小火炸出油，出油后的肥猪肉就成了猪油渣了！放入蒜末爆香；倒入番薯叶一起翻炒，炒至软身时加盐调味即可！...
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简单易学的猪油渣炒薯叶🍀美食做法

  • 猪油渣炒薯叶🍀

  • 用料油渣适量盐少许油少量蒜头三到五个番薯叶一把，猪油渣炒薯叶🍀的做法将猪油炸至金黄。就可捞出大蒜切碎用油煎炒至金黄。盛出备用。薯叶梗可以焯水，这样炒起来更容易熟哦热油。先下薯叶后下猪油渣进行翻炒颜色开始变绿，即可调味，最后再下蒜头粒，这样味道会更香哦，喜欢吃鸡蛋...
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超少油版蒜炒番薯叶的做法步骤及图解,美味正宗的超少油版蒜炒番薯叶做法

  • 超少油版蒜炒番薯叶

  • 因为在减肥尽量控制油量盐量用料番薯叶1把蒜瓣碎10瓣左右红椒中等大小1/4个橄榄油3ml盐适量水小半碗超少油版蒜炒番薯叶的做法锅洗净，烧干里面残留的水滴。加入3ml橄榄油，烧热（注意不用太热）。放入蒜瓣碎、红椒丁翻炒，有香气溢出，加入已经去掉杆洗净沥干的红薯叶，大火翻炒。红薯...
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猪油渣小炒的做法和图解 好吃的猪油渣小炒家常做法

  • 猪油渣小炒

  • 用料油渣适量芹菜一小把红泡椒两个蒜两瓣生抽两勺老抽一勺盐适量鸡精适量胡椒粉少许猪油渣小炒的做法1⃣买回来的如果是板油更好吃，如果是带皮肥肉，记得去皮，不然会哏啾啾的，把肥肉炸出油，然后留点底油，把猪油渣捞起来备用，芹菜和辣椒蒜子切好备用！2⃣起锅烧油，然后下蒜子炒香，在加...
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快炒番薯叶的做法和图解 好吃的快炒番薯叶家常做法

  • 快炒番薯叶

  • 番薯叶又称地瓜叶，又叫长寿菜，抗癌菜，具有增强免疫功能和其他良好保健功能。用料番薯叶1斤蒜蓉适量盐适量快炒番薯叶的做法番薯叶洗净滤干蒜头剁碎大火热㶽放油，转小火放入蒜蓉炒香蒜蓉香味飘出时转大火倒入番薯叶快速翻炒倒入少许水目测番薯叶变软，洒入少许盐即可上碟...
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耗油番薯叶的做法和图解 好吃的耗油番薯叶家常做法

  • 耗油番薯叶

  • 用料食材:用量番薯叶一斤半蒜头适量油适量耗油两大勺盐适量耗油番薯叶的做法清洗番薯叶。记得把丝撕了，不然就不太好吃放油把蒜头爆炒。炒香然后放番薯叶，炒大概5分钟。再放一碗水。炒至3分钟。加盐和耗油炒至2分钟可以出锅。小贴士记得把丝撕了。...
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猪油渣炒饭（熬猪油）的做法步骤及图解,美味正宗的猪油渣炒饭（熬猪油）做法

  • 猪油渣炒饭（熬猪油）

  • 做蛋黄酥，做青团……剩下的猪🐷油渣渣都扔掉了，这样浪费可不行，试试炒个饭吧，没想到巨好吃😊，拌把小葱满口香，巨好吃。用料猪板油饭小葱我觉得不可少盐猪油渣炒饭（熬猪油）的做法猪板油切小块，放进锅里开小火，让它熬吧，该干啥干啥去（中途可以拿筷子翻翻面)。猪油渣渣熬到自己喜欢的程...
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蒜蓉炒番薯叶（附熬猪油）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉炒番薯叶（附熬猪油）做法

  • 蒜蓉炒番薯叶（附熬猪油）

  • 番薯叶有提高免疫力、降糖、解毒等作用。口感也是嫰翠兼得。所以近年在大大小小餐馆家庭饭桌上出现也不足为奇了。用料番薯叶：1把大蒜：3瓣酱油盐糖蒜蓉炒番薯叶（附熬猪油）的做法备料：番薯叶一把。✂️去根取叶，清洗干净备用。期间把蒜拍扁切碎粒。焯水：取一锅装水煮滚，下番薯叶翻三...
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猪油渣炒菜的做法和图解 好吃的猪油渣炒菜家常做法

  • 猪油渣炒菜

  • 用料猪油渣30～40克青菜（油菜）500克左右盐或者鱼露10克（咸淡看自己喜好）5克油或猪油（喜欢油点可以，我是不用）5～10克猪油渣炒菜的做法油和油渣放入主锅3分钟120℃小勺爆香放入焯过水的青菜（可以不用焯水直接炒，看炒什么菜）和盐（鱼露）3～7分钟/120℃反转小勺。TM6可以用高温炒菜模式。量少容...
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猪油渣炒饭的做法和图解 好吃的猪油渣炒饭家常做法

  • 猪油渣炒饭

  • 一个人的晚餐用料米饭碗猪油渣蛋颗香肠根黑胡椒勺葱根姜片蒜盐克红酒杯青椒个香菇朵猪油渣炒饭的做法我我...
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蒜炒番薯叶的做法和图解 好吃的蒜炒番薯叶家常做法

  • 蒜炒番薯叶

  • 番薯叶用油和蒜头炒真香！用料番薯叶1.5斤姜片2片蒜头1个油多一些生抽2勺盐少许清水少许蒜炒番薯叶的做法洗好番薯叶，姜蒜用大刀压扁出味。下多点油，小火，下姜蒜炒，加点盐炒等香味渗出，转大火，下番薯叶，持续翻炒令菜变软，如果觉得干，可以下多点点油翻炒，差不多就围绕菜的周边点点生抽...
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辣炒番薯叶的做法和图解 好吃的辣炒番薯叶家常做法

  • 辣炒番薯叶

  • 用叁岜（辣椒酱）炒番薯叶，不单调，微辣的番薯叶很下饭用料番薯叶1把叁岜酱/辣椒酱适量洋葱1粒蒜适量食油少许鸡精粉少许辣炒番薯叶的做法食油爆香洋葱和蒜过后放入叁岜酱炒最后丢入洗净的番薯叶炒至软后加入少许水和调味料炒熟即可上桌...
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热炒番薯叶的做法和图解 好吃的热炒番薯叶家常做法

  • 热炒番薯叶

  • 热炒番薯叶，超级下饭的蔬菜滋味呢300g刚好就两个人吃的分量呢用料大蒜2瓣盐2小勺油1小勺番薯叶300g热炒番薯叶的做法摘菜后，洗尽备用，大蒜切成蒜末热锅烧油，放入蒜末，炒香后下番薯叶，翻炒变软后加盐，放入1/5碗水，盖盖焖煮5分钟后开盖继续炒香，菜梗也软了的时候就出锅啦小贴士很下...
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炒番薯叶的做法和图解 好吃的炒番薯叶家常做法

  • 炒番薯叶

  • 用料番薯叶一大把蒜3瓣辣椒丝适量腐乳1块油适量炒番薯叶的做法撕去番薯叶茎的皮，清洗干净水烧开放番薯叶，出水就是这个效果捞出番薯叶辣椒丝，蒜子，腐乳准备好干炒辣椒丝，蒜子放油，腐乳炒香放灼水后的薯叶，翻炒1分钟可以上菜了小贴士番薯叶一定要出水后再炒，因薯叶有青涩味道，如直...
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猪油渣炒腌菜的详细做法大全,简单又营养的猪油渣炒腌菜做法

  • 猪油渣炒腌菜

  • 从小到大，喜欢吃的一道菜，不管是煮面条还是煮粉还是配稀饭、馒头或者馅料。都是开胃爽口的一道菜。用料猪油渣200克腌菜500克橘子皮150克白糖10克盐12克鸡精8克大蒜10瓣生姜1只生抽3勺干辣椒壳适量油150克（油要多一点）猪油渣炒腌菜的做法准备好一碗猪油渣，今天早上熬好的猪油，...
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素炒番薯叶的做法和图解 好吃的素炒番薯叶家常做法

  • 素炒番薯叶

  • 用料番薯叶适量大蒜2瓣小米椒嗜辣选用酱油适量素炒番薯叶的做法用心洗净（先一支支仔细洗，同时可以择短待会好炒，再过至少两道水）热锅下油，油继续加热一会，倒入番薯叶（尽量滴干水）翻炒，微微熟时加盐，酱油调味，继续翻炒至全熟。出锅...
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一人干掉一盘「油渣子炒红薯叶」的做法步骤及图解,美味正宗的一人干掉一盘「油渣子炒红薯叶」做法

  • 一人干掉一盘【油渣子炒红薯叶】

  • 感觉一周没吃青菜，周末搞了盘自己喜欢的红薯叶～不知道有没有喜欢吃的呢？我老喜欢用油渣子炒青菜，炒大白菜、小白菜，加几个辣椒炝锅～脂肪香、辣椒香再加上青菜的甜，你值得拥有！废话不多说，这个简单易上手～用料红薯叶1把油渣子几片蒜片几片干辣椒2个一人干掉一盘【油渣子炒红薯叶】的...
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辣炒猪油渣的做法和图解 好吃的辣炒猪油渣家常做法

  • 辣炒猪油渣

  • 买了些肥肉来榨猪油，剩下的油渣，拿来用豆豉和辣椒一炒，非常非常下饭！用料猪油渣青尖椒豆豉小米椒生姜大蒜葱花生抽陈醋白糖辣炒猪油渣的做法青尖椒、小米椒分别切成圈，生姜切丝，大蒜去皮切粒热锅内放少许油，下入姜丝、大蒜、小米椒、豆豉，炒出香味下入青尖椒，炒匀下入猪油渣，炒约2...
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猪油渣西兰花炒番茄的做法步骤及图解,美味正宗的猪油渣西兰花炒番茄做法

  • 猪油渣西兰花炒番茄

  • 西兰花味道不明显，用猪油和猪油渣爆炒提味，再揉合番茄的酸甜，很受小朋友欢迎的一道菜。可以留点汤汁，让小朋友拌饭吃。用料西兰花1朵番茄1个五花肉1/3条盐3克蒜3小瓣酱油3ml淀粉2克凉水25ml猪油渣西兰花炒番茄的做法番茄洗干净切成10片、蒜头切碎备用。西兰花切小块，盐水浸泡...
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猪油渣炒饭的详细做法大全,简单又营养的猪油渣炒饭做法

  • 猪油渣炒饭

  • 疫情之下宅家，教会孙女学做饭技能用料猪油渣少许切碎，，起锅，加入鸡蛋，冷饭，然后有啥加啥，少许盐，蒸鱼豉油，麻油猪油渣炒饭的做法儿童炒饭...
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猪油炒番薯叶 超好吃超快手的做法步骤及图解,美味正宗的猪油炒番薯叶 超好吃超快手做法

  • 猪油炒番薯叶 超好吃超快手

  • 人说广东是美食的天堂不是没道理，在老家无人问津的红薯叶，简单几步就是一盘美味佳肴！用料番薯叶一把猪油2大勺蚝油2勺蒜一小把猪油炒番薯叶超好吃超快手的做法锅烧热，挖两勺猪油进去。（我用的五花肉干煸出来的油，是之前煸好跟煸成油渣渣的五花肉一起保存起来的，跟同事学来的方法...
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简单易学的辣炒油渣红薯叶美食做法

  • 辣炒油渣红薯叶

  • 用料红薯叶300克油渣120克蒜4瓣小米椒2个青蒜半根麻辣露1勺盐少许绵白糖少许辣炒油渣红薯叶的做法加入猪油，倒入蒜末和小米椒倒入油渣翻炒倒入红薯叶，加少许盐和白糖，麻辣露，浓缩鸡汁、俩勺清水出锅装盘即可...
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清炒番薯叶的做法和图解 好吃的清炒番薯叶家常做法

  • 清炒番薯叶

  • 番茄叶吃了真的挺好的，我非常非常喜欢吃，夏天了，吃点绿色的总能让人心里觉得安心～番薯叶是红薯成熟后地上根茎顶端的嫩叶。研究发现，红薯叶具有提高机体免疫力、止血、降糖、解毒、防止夜盲症等保健功能。经常食用红薯叶的有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤的细腻、延缓...
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蚝油番薯叶的做法和图解 好吃的蚝油番薯叶家常做法

  • 蚝油番薯叶

  • 用料大蒜两瓣油一勺盐一勺番薯叶340克蚝油一勺蚝油番薯叶的做法番薯叶洗净，将叶子和菜杆分开，菜杆底部掐断一节，能轻易掐断的部分留下两瓣蒜切末热锅热油一勺，爆香蒜蓉，放菜杆炒一分钟放菜叶炒软，加蚝油一勺和盐蚝油番薯叶完成...
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一碟猪油蒜蓉番薯叶的做法步骤及图解,美味正宗的一碟猪油蒜蓉番薯叶做法

  • 一碟猪油蒜蓉番薯叶

  • 如果你是农村长大的孩子，或者见过养猪的，对于番薯叶这样东西应该不会感到陌生！小时候，各家各户都会把一些坏掉的番薯以及番薯叶煮来喂猪。而如今，超市里的番薯要三四块一斤，番薯叶更是要四五块一斤，真的难以想象啊！不过话又说回来，番薯叶的用处还挺多的，多吃点有益身体健康！用料蒜蓉...
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