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玉米面包菜团子的做法食谱

简单易学的玉米面包菜团子美食做法

  • 玉米面包菜团子

  • 一直想做点能让老公我俩减脂的又能让娃多吃粗粮和蔬菜的饭，于是想到了这个菜团子用料包菜半个胡萝卜半根玉米面两把盐两小勺蚝油1大勺玉米面包菜团子的做法传到一半发现图片没了😂就这么说吧，先把包菜胡萝卜切细丝，越细越好，可以拿削皮刀直接刮，洗净控水，撒两勺盐杀出水分后攥...
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玉米面团团的做法和图解 好吃的玉米面团团家常做法

  • 玉米面团团

  • 减肥期的主食优质选择吃得饱，热量低用料玉米面500克鸡蛋2个面粉200克酵母5克糖10克玉米面团团的做法热水倒入玉米中，边倒边搅，水不能太多，如图疙瘩状就可以，然后放入两个鸡蛋待到玉米面温度比手温度略好放入面粉和酵母，和糖揉成不沾手的面团锅中放入温水，温度40左右，摸着微微比手...
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超简单玉米面菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的超简单玉米面菜团子做法

  • 超简单玉米面菜团子

  • 粗粮➕蔬菜➕蛋白质，完美瘦身菜团子，除了玉米面、鸡蛋必备以外，其他材料可以看冰箱里有什么就可以用什么，十分快手且营养美味用料玉米面三勺鸡蛋1个荠菜（或其它绿叶菜菠菜等）200g胡萝卜半根虾仁10个蚝油1勺香油1勺盐适量虾皮（如果有的话）一小把超简单玉米面菜团子的做法将荠菜（或...
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减肥餐玉米面菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐玉米面菜团子做法

  • 减肥餐玉米面菜团子

  • 用料玉米面200克鸡蛋1个菠菜150克胡萝卜半根耗油一大勺勺粉丝一把减肥餐玉米面菜团子的做法粉丝泡软捞出控干水分，别泡太大，否则不吸收水分！菠菜洗净，胡萝卜切丝，放入开水里烫一分钟，目的就是让它们变软好成团！鸡蛋炒熟，然后跟步骤一二的材料放在一起，加入耗油，拌匀，因为我吃的比较...
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玉米面团子（湖北米团子）的做法步骤及图解,美味正宗的玉米面团子（湖北米团子）做法

  • 玉米面团子（湖北米团子）

  • 家的味道家乡每年正月十五都会做米团子，在外的我总会想起妈妈做的团子，家里没有破壁机，没有办法打米粉于是我就想着玉米面粉肯定也能做吧，立马淘宝买5斤玉米面，记录一下方便以后自己做用料玉米面400克面粉100克盐4克馅料最经典的团子馅腊肉肥瘦各一半白萝卜胡萝卜玉米面团子（湖...
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玉米菜团子的做法和图解 好吃的玉米菜团子家常做法

  • 玉米菜团子

  • 早餐想让儿子吃点菜比我当年写博士论文都难，各种参考，各种模仿，各种创新，依然不能让少爷满意。这个玉米菜团子儿子吃了不少，很给面子了，做起来真心好吃省事。用料玉米面看你做多少鸡蛋1个盐根据口味自己掂量胡萝卜半根蚝油1勺菠菜一把粉丝一小把五香粉一小勺香油适量玉米菜团子...
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「减肥」玉米面菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的「减肥」玉米面菜团子做法

  • 【减肥】玉米面菜团子

  • 低卡，营养丰富，减肥不减肥的都适合。用料玉米面适量鸡蛋3个胡萝卜半根菠菜8棵盐5克耗油1勺十三香小小半勺【减肥】玉米面菜团子的做法胡萝卜和菠菜洗净。菠菜开水焯2分钟，焯好后放到凉水盆里凉凉，攥出水。胡萝卜切丝，撒盐，腌出水，不用倒掉水。鸡蛋炒到全部刚刚凝固，炒的时候加一...
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不用和面的玉米面菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的不用和面的玉米面菜团子做法

  • 不用和面的玉米面菜团子

  • 用料鸡蛋2个胡萝卜半根粉条一小把小白菜半斤黑木耳10—15朵虾皮一小把盐根据个人口味适量生抽2—3勺老抽半勺蚝油1勺半糖半勺姜四片葱半颗玉米面500克不用和面的玉米面菜团子的做法将小白菜用水焯烫，粉条用水煮到八成熟，切碎。胡萝卜和木耳也切成碎备用。锅中倒油，油热后把...
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玉米面菜团子「100%纯玉米面」健康 减脂的做法步骤及图解,美味正宗的玉米面菜团子「100%纯玉米面」健康 减脂做法

  • 玉米面菜团子「100%纯玉米面」健康 减脂

  • 疫情期间在家减脂,饮食配合运动🧘🏻‍♀️,果然瘦的快,做全麦素包子剩的馅儿拿来做纯玉米面菜团子🌽皮薄馅大更好吃！非常适合减脂人群,多吃粗粮更健康。（100%全麦素包子我也写了方子需要的翻一下我前几天发布的菜谱）用料玉米面适量雷笋1根菠菜1把土鸡蛋2个胡萝卜半根干木耳5朵...
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玉米面菜团的做法和图解 好吃的玉米面菜团家常做法

  • 玉米面菜团

  • 用料玉米面适量青甘蓝四分之一颗胡萝卜半根盐适量蚝油1勺玉米面菜团的做法青甘蓝切丝，胡萝卜擦丝。下锅煮五分钟左右，要煮软。煮软捞出来，放凉水里，降温。把菜捞出来，用力挤压，把水分挤出去。挤完水的菜，放入盐，蚝油，搅拌均匀。然后抓起一团，双手团成团，放在玉米面上面滚，滚上一层面，...
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简单易学的野菜玉米面包团子美食做法

  • 野菜玉米面包团子

  • 用料玉米面500克酵母5克黄豆粉50克苋菜烫熟猪肉馅250克调味料，盐，生抽，五香粉，少许玉米面烫一半，活成蒸窝窝头的面即可野菜玉米面包团子的做法面活好，醒30分钟馅活的干点，团成团慢慢转转包包，上锅蒸35分钟，闷3分钟再揭锅皮薄馅大的菜团子包好了😁...
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不放白面的玉米面菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的不放白面的玉米面菜团子做法

  • 不放白面的玉米面菜团子

  • 用料玉米面1000克豆面100克酸奶80克鸡蛋3个小苏打5克酵母5克清水适量馅料可以用饺子陷，包子陷，可荤可素，随个人喜好不放白面的玉米面菜团子的做法把鸡蛋，小苏打，酵母，酸奶放入玉米面和豆面的混合面中，加入清水，面的状态是抓在手里能成团，不流动状态即可，不要太干和好的面放房间醒发...
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菜团子玉米面菜饽饽的做法步骤及图解,美味正宗的菜团子玉米面菜饽饽做法

  • 菜团子玉米面菜饽饽

  • 新粉的玉米面，豆面，必须得这个野菜团子才更好吃。包在里面的野菜和你平常包包子的馅料是一样的，只要你觉得跟玉米面对口，什么菜都可以匹配，当然加点海鲜丁更好，玉米面跟海鲜对味儿。用料玉米面500克豆面100个苦菜适量韭菜适量鸡蛋1个肉丁适量海米适量油适量盐适量味极鲜两勺黄...
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玉米面菜团子-减脂素丸子的做法步骤及图解,美味正宗的玉米面菜团子-减脂素丸子做法

  • 玉米面菜团子-减脂素丸子

  • 💁‍♀️今天做了素馅丸子，裹上玉米面不仅好吃而且热量比包子低很多~👉玉米面属于杂粮类且保留了玉米的营养，减脂期要注意营养摄入均匀不要盲目节食呦~用料鸡蛋3个菠菜1把胡萝卜1根面粉20g玉米面100克虾皮1把木耳3朵调味料香油1勺盐2g十三香1g蚝油1勺白糖1g玉米面菜团子-减脂...
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玉米面猪肉酸菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的玉米面猪肉酸菜团子做法

  • 玉米面猪肉酸菜团子

  • 老味道的菜团子～猪肉酸菜馅，皮薄馅大很好吃(｢･ω･)｢嘿用料玉米面500克白面200克白糖15克泡打粉5克酵母5克馅料：酸菜一颗猪肉馅适量鸡蛋一个生抽两勺老抽一勺耗油一勺盐适量玉米面猪肉酸菜团子的做法酸菜洗净剁碎过水焯一下，这是我自己的习惯。小时候看妈妈每次吃酸菜馅都会过水焯...
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薄皮玉米面韭菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的薄皮玉米面韭菜团子做法

  • 薄皮玉米面韭菜团子

  • 参考这个方子📝记录我的用料，一共做了7个用料韭菜250克玉米面140克虾皮适量鸡蛋5个蚝油适量玉米油7克薄皮玉米面韭菜团子的做法7克玉米油炒4个鸡蛋，放入虾皮、韭菜、适量蚝油（今天用的图片款），一个生鸡蛋。（放生鸡蛋前尝了一下，今天不用放盐）140克玉米面放盘子里，从中取少量放入馅...
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菠菜胡萝卜玉米面菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜胡萝卜玉米面菜团子做法

  • 菠菜胡萝卜玉米面菜团子

  • 用料玉米面适量克盐适量克菠菜半把胡萝卜小半根五香粉少少许菠菜胡萝卜玉米面菜团子的做法菠菜洗净水烧开后把菠菜放入滚360℃就捞出来放入凉水中拔凉微微拿干水分哈，别把水分拿的那干猪肉切块放入绞肉机5秒就好胡萝卜也用绞肉机绞肉放入锅里炒熟炒熟的肉，切好的菠菜，胡萝卜...
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玉米蔬菜团子的详细做法大全,简单又营养的玉米蔬菜团子做法

  • 玉米蔬菜团子

  • 这款玉米蔬菜团子的营养素非常丰富，用它来做早餐真的是一家老小都适合。还很适合当作减脂餐。用料【食材】：玉米面适量面粉4茶匙胡萝卜半根新鲜小银鱼适量鸡蛋6个鲜香菇7个虾皮适量菠菜1小把鸡毛菜1小把小葱4-5根【调料】香菇粉适量盐小勺（1.25ml）生抽2勺（30ml）蚝油1勺（15ml）醋1...
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玉米面菜团子的详细做法大全,简单又营养的玉米面菜团子做法

  • 玉米面菜团子

  • 减肥是个枯燥的事情，水煮菜吃的没味道，自己尝试各种减脂餐，励志瘦成自己想要的样子！用料玉米面克胡萝卜根盐克蚝油勺菠菜把十三香勺香菇玉米面菜团子的做法菠菜淘洗干净焯水，红萝卜切丝，香菇切末，虾皮，菜品无所谓多少根据自己的量搭配就可以了玉米面适量步骤如图将拌匀的配菜揉成...
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玉米面团子的做法和图解 好吃的玉米面团子家常做法

  • 玉米面团子

  • 家里有血糖偏高还不爱吃粗粮的老太太，就想换着花样让她把粗粮吃了，这样做的玉米面人家一口气吃了五个，越嚼越香。第一次分享做法比较粗糙见谅😋用料鸡蛋2个玉米面2碗白面1碗娃娃菜2颗食用油少许盐少许酵母3克白糖少许鸡精少许蒜3瓣醋2勺海鲜酱油1/2勺细辣椒面1勺蚝油少许玉...
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玉米面菜团子（菜娘子或菜瞎子或菜窝头）的做法步骤及图解,美味正宗的玉米面菜团子（菜娘子或菜瞎子或菜窝头）做法

  • 玉米面菜团子（菜娘子或菜瞎子或菜窝头）

  • 根据婆婆妈妈的回忆做的，婆婆说这个叫菜团子，老妈说这个叫菜娘子，老爸说叫菜瞎子，所以我也不知道到底该叫它什么名字好O(∩_∩)O~用料玉米面300克白面200克荠菜胡萝卜酵母粉5克温水盐5克玉米面菜团子（菜娘子或菜瞎子或菜窝头）的做法荠菜简单焯水，攥一攥，切碎胡萝卜擦成丝，再切碎。...
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不一样的菜团子非玉米面菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的不一样的菜团子非玉米面菜团子做法

  • 不一样的菜团子非玉米面菜团子

  • 上次做的玉米面菜团子，掺了一半的糯米粉，儿子还是嫌皮粗糙，我们南方人确实吃不惯玉米面，我们就是喜欢吃糯米圆，逢年过节都要包糯米圆吃（文末发了几种糯米圆的图片），今天用糯米粉加高粱粉试着再做一次，馅料也比上次准备的充分，无肉味不美，加了少许肉。用料糯米粉60克高粱粉40克马兰头...
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玉米面菠菜豆腐团子的做法步骤及图解,美味正宗的玉米面菠菜豆腐团子做法

  • 玉米面菠菜豆腐团子

  • 晚餐吃什么呢？吃点清爽的吧。这个菜团子少盐无油，当晚饭吃肠胃没负担，快动手做起来吧！用料菠菜适量豆腐适量玉米面适量盐少许花椒面少许大葱1根玉米面菠菜豆腐团子的做法菠菜焯水，切段，豆腐一块，葱切碎菠菜、豆腐、葱花放盆里，放花椒面、盐，用手攥碎揪一丢菜团子团圆，粘一层玉米面，...
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玉米面包子，菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的玉米面包子，菜团子做法

  • 玉米面包子，菜团子

  • 小时候最喜欢吃妈妈做的玉米面包子了，长大了还是喜欢吃，自己也会做了用料粗玉米面和细玉米面1:1混合粗的一碗，细的一碗够三个人吃的酸菜适量猪肉适量小苏打5克玉米面包子，菜团子的做法烫玉米面时留百分之二十的干面不烫，然后把所有的面搅拌，揣一下，和成面团，盖保鲜膜，面千万不要烫...
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（减脂）玉米面菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的（减脂）玉米面菜团子做法

  • （减脂）玉米面菜团子

  • 🖊菜团子是以前人们没有白面，只有用玉米面包菜来改善生活的，现在人们生活水平越来越好了，每天都可以吃上大鱼大肉，但是身体却越来越差，越来越胖了。不过，大多数人也还是非常的注意养生，对粗粮杂粮什么的都特别的喜欢，每天都要吃上一点。🖊今天就做个又香又软的玉米面菜团子，做法特...
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