![自制无添加顺滑花生酱的做法步骤及图解,美味正宗的自制无添加顺滑花生酱做法]( "自制无添加顺滑花生酱的做法步骤及图解,美味正宗的自制无添加顺滑花生酱做法")
- 花生酱是优质蛋白质和营养的极佳来源，并且有助于降低血压和胆固醇，对心脏也有好处。但是以上种种的好处都基于天然的花生酱。市面上卖的很多花生酱不止添加了氢化植物油，还加了大量的糖，那样的花生酱只能满足口腹之欲，对身体却无多大的益处，而且还会导致肥胖。自己在家做吧，不管...
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![自制无添加无油版健康花生酱的做法步骤及图解,美味正宗的自制无添加无油版健康花生酱做法]( "自制无添加无油版健康花生酱的做法步骤及图解,美味正宗的自制无添加无油版健康花生酱做法")
- 外面的花生酱油份和添加剂太多，不适合减肥进行中的我～夏天来了，干拌冷馄饨&拌凉面可以吃起来喽用料花生两碗盐少许（可不加）自制无添加无油版健康花生酱的做法炒锅烧热，不加油，直接把两碗花生仁倒入翻炒熟炒熟后晾凉，把花生衣去掉以上太匆忙都没来得及拍照～直接倒入料理机，一直...
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![顺滑花生酱的做法和图解 好吃的顺滑花生酱家常做法]( "顺滑花生酱的做法和图解 好吃的顺滑花生酱家常做法")
- 家里花生太多了，正好疫情封闭在家，花生酱做起来。用料花生适量克盐适量克顺滑花生酱的做法生花生150度烤箱四十分钟，我把红衣去掉了，其实可以不去的放入破壁机，加点海盐，直接打大概十分钟，特别顺滑，想要颗粒感的可以缩短时间。疫情下节约物资，破壁机挂壁的花生酱我加了牛奶，来杯花...
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![自制顺滑无添加花生酱好吃的烹饪方法 自制顺滑无添加花生酱的地道做法和步骤]( "自制顺滑无添加花生酱好吃的烹饪方法 自制顺滑无添加花生酱的地道做法和步骤")
- 早餐烤面包🥯抹花生酱，全天满满能量的用料花生500克花生油50克喜马拉雅粉盐三小勺自制顺滑无添加花生酱的做法生花生用电饼铛炒熟，一般12-15分钟，电饼铛热度均匀很方便。烤箱和平底锅也都可以。破壁机搅拌，搅拌过程需要硅胶刮刀搅拌，并且加入花生油增加顺滑度，方便操作。装入罐...
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![自制浓香花生酱，顺滑颗粒感的做法步骤及图解,美味正宗的自制浓香花生酱，顺滑颗粒感做法]( "自制浓香花生酱，顺滑颗粒感的做法步骤及图解,美味正宗的自制浓香花生酱，顺滑颗粒感做法")
- 市售花生醬的添加物太多，吃著不健康，自己動手做！花生具有優質的油脂，素食者和減肥者的良伴。除了平時抹麵包作烘焙使用，還能混合沙拉醬，夏天吃多了寒性食物的，偶爾吃點花生也有平衡的作用哦！太多方子讓再加油⋯其實不必哦！花生自帶豐厚油脂，純花生醬還是更好吃又美味。食材簡單，歡迎...
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![简单易学的自制顺滑花生酱美食做法]( "简单易学的自制顺滑花生酱美食做法")
- 用料花生500克甜菊叶糖20克盐2克自制顺滑花生酱的做法柜子里找到一包朋友送的自种干花生，那可是好东西呀，绝不能浪费，剥壳后大约有500克花生米，集美们可以直接买干花生米哈挑掉坏的瘪的，进烤箱180度上下管20分钟，无需预热冷却后用手直接的搓吧，花生衣很容易脱落就说明烤的正好，如...
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![无添加花生酱的详细做法大全,简单又营养的无添加花生酱做法]( "无添加花生酱的详细做法大全,简单又营养的无添加花生酱做法")
- 花生是高蛋白、高脂肪、高热量食材，富含卵磷脂和多不饱和脂肪酸，适量食用可促进宝宝身体和大脑发育。但是小娃儿吃花生豆有风险，做成花生酱，早餐、加餐吃再适合不过了，尤其是运动的时候补充能量很赞自己做的没有任何添加剂，保存期很短，所以每次都做的很少，制作简单少量多次娃儿吃...
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![自制浓郁花生芝麻酱（纯素无添加）的做法步骤及图解,美味正宗的自制浓郁花生芝麻酱（纯素无添加）做法]( "自制浓郁花生芝麻酱（纯素无添加）的做法步骤及图解,美味正宗的自制浓郁花生芝麻酱（纯素无添加）做法")
- 味香斋的麻酱面里的麻酱超级销魂！！所以决定一定要做出味香斋的味道！经楼主多次试验|||麻酱里主要是花生酱垫底，芝麻提香，当然制作过程也有很多points！！最终做好的酱是浓缩的，保存时间久，如果调水保存，放久了容易出水，味道就不好了。。所以吃的时候用温水调开，浓稠随意，然后浇在热干面...
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![超详细自制无添加纯花生酱（料理机版）的做法步骤及图解,美味正宗的超详细自制无添加纯花生酱（料理机版）做法]( "超详细自制无添加纯花生酱（料理机版）的做法步骤及图解,美味正宗的超详细自制无添加纯花生酱（料理机版）做法")
- 前几天我上传了用破壁机做的花生酱，详细大家戳这里👉有朋友后台私信我问料理机能不能做。答案是能做。不过在看具体操作方法时，要提前说明几点：1.料理机和破壁机最大的差别在转速上，与破壁机相比，料理机的转速低很多，这同时也决定了料理机在研磨过程中，研磨刀转轴非常容易发热。...
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![简单易学的无添加自制花生酱美食做法]( "简单易学的无添加自制花生酱美食做法")
- 外头买的花生酱总怕有黄曲霉素，只要有一颗坏的花生混进去就会有很好的黄曲霉素。况且外头买的花生酱添加剂也多。所以自己做花生酱，每次不做多，放冰箱两周吃完，新鲜又美味。用料花生300克盐3克橄榄油3勺左右芝麻油适量无添加自制花生酱的做法选购红皮生花生米，挑出感觉坏的花...
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![自制无糖无添加的花生酱的做法步骤及图解,美味正宗的自制无糖无添加的花生酱做法]( "自制无糖无添加的花生酱的做法步骤及图解,美味正宗的自制无糖无添加的花生酱做法")
- 简单好操作不建议自己买生花生还要烤还要去皮很麻烦我直接买的碎熟花生某宝都是很便宜很省事自己做健康无添加抹面包做拌面简直太美味了用料熟的花生碎250克盐2克零卡糖10克（可不加）自制无糖无添加的花生酱的做法不要一次弄太多毕竟无添加保质期短我用了250克觉得正好加入...
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![小美无添加自制花生酱的做法步骤及图解,美味正宗的小美无添加自制花生酱做法]( "小美无添加自制花生酱的做法步骤及图解,美味正宗的小美无添加自制花生酱做法")
- 小美版哦，不要看不懂就喷。买一台小美就看懂了。真的香，做好了赶紧蘸面包片吃了一大口😍用料去皮熟花生500克糖粉25克盐3克小美无添加自制花生酱的做法将花生仁放入主锅，加入糖粉和盐。50秒/速度10。喜欢颗粒感强的，时间再缩短一点。喜欢稀一点再加入100-200克芝麻油或者熟花...
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![自制花生酱（0添加）的做法步骤及图解,美味正宗的自制花生酱（0添加）做法]( "自制花生酱（0添加）的做法步骤及图解,美味正宗的自制花生酱（0添加）做法")
- 用料花生500克自制花生酱（0添加）的做法花生放入烤箱或者空气炸锅150度16-20分钟（根据自家烤箱脾气调整）花生去皮～口感更好放入破壁机中速打10分钟左右(觉得太干可以加点食用油，我一般不加)...
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![「自制颗粒花生酱」-无添加健康纯正的做法步骤及图解,美味正宗的「自制颗粒花生酱」-无添加健康纯正做法]( "「自制颗粒花生酱」-无添加健康纯正的做法步骤及图解,美味正宗的「自制颗粒花生酱」-无添加健康纯正做法")
- 花生的营养价值很高，不仅可以提供大量的蛋白质和脂肪，还可以增强记忆、延缓衰老。花生酱一直很受我家大小喜欢，不仅可以抹馒头、面包、拌面条，还可做西饼点心，也可以兼做主菜的调味品。我家之前都是买超市里的花生酱，以前觉得那味道很是香浓好吃，空口也可以吃几勺子，但是市售的花...
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![自制芝麻酱 这么做简单快捷 细腻顺滑 无添加剂 香到没朋友的做法步骤及图解,美味正宗的自制芝麻酱 这么做简单快捷 细腻顺滑 无添加剂 香到没朋友做法]( "自制芝麻酱 这么做简单快捷 细腻顺滑 无添加剂 香到没朋友的做法步骤及图解,美味正宗的自制芝麻酱 这么做简单快捷 细腻顺滑 无添加剂 香到没朋友做法")
- 自己做的芝麻酱健康又卫生，而且操作非常简单，快来试一试吧。用料熟芝麻（黑芝麻）400克熟玉米油50克盐4克糖15克自制芝麻酱这么做简单快捷细腻顺滑无添加剂香到没朋友的做法芝麻一定要炒的很香的那种芝麻，做出的芝麻酱才香，不要过火过火做出来成品苦。所有材料放入破壁机里，（先放油...
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![无糖无添加花生酱自由的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无添加花生酱自由做法]( "无糖无添加花生酱自由的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无添加花生酱自由做法")
- 吃面包时喜欢抹花生酱，无奈市售花生酱免不了各种添加（可见产品配料成分）还是自己做吧，适合自己的才是最好的。用料去皮花生仁（熟）200克白芝麻（熟）50克纯芝麻油25毫升无糖无添加花生酱自由的做法烤熟的花生仁、白芝麻和纯芝麻油全部材料放入豆浆机，用打奶昔的程序（2分钟）打了两遍，蛮细...
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![自制无添加花生酱（简易料理机版）的做法步骤及图解,美味正宗的自制无添加花生酱（简易料理机版）做法]( "自制无添加花生酱（简易料理机版）的做法步骤及图解,美味正宗的自制无添加花生酱（简易料理机版）做法")
- 减脂期摄入优质脂肪花生酱不可少自制的更健康没有任何添加相比外买的也更实惠一些用料花生500克花生克自制无添加花生酱（简易料理机版）的做法花生带皮烤一下空气炸锅180度20分钟也可以用平底锅或者是炒锅小火炒一下有噼里啪啦的声音花生淡淡的香味就可以花生可以不用去皮直...
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![自制花生酱(健康无添加)宝宝吃好吃的烹饪方法 自制花生酱(健康无添加)宝宝吃的地道做法和步骤]( "自制花生酱(健康无添加)宝宝吃好吃的烹饪方法 自制花生酱(健康无添加)宝宝吃的地道做法和步骤")
- 娃特别爱吃花生酱拌面，就自己给她弄个花生酱啦用料花生200克盐可加可不加油可加可不加自制花生酱(健康无添加)宝宝吃的做法花生放空气炸锅或者烤箱180度20分钟烤熟，具体看自家温度时间调整晾凉，轻轻一戳就很好脱皮挑出花生米备用放入破壁机打碎，打一会就要停一会让它出油打的...
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![自制无糖无盐花生酱（颗粒&顺滑）| 健康·三餐的做法步骤及图解,美味正宗的自制无糖无盐花生酱（颗粒&顺滑）| 健康·三餐做法]( "自制无糖无盐花生酱（颗粒&顺滑）| 健康·三餐的做法步骤及图解,美味正宗的自制无糖无盐花生酱（颗粒&顺滑）| 健康·三餐做法")
- 每次发和花生酱有关的贴，都会被问到“买什么牌子的花生酱”，那今天就自己做些吧。用料理机（foodprocessor）或破壁机（blender)都可以，我用的料理机。好的机器打花生很轻松，说机器打不动坏掉的说明机器需要更新了。150克花生正好用料理机小号碗打着合适，如果料理机太大，需要增加花生...
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![自制无添加香浓顺滑「开心果酱」的做法步骤及图解,美味正宗的自制无添加香浓顺滑「开心果酱」做法]( "自制无添加香浓顺滑「开心果酱」的做法步骤及图解,美味正宗的自制无添加香浓顺滑「开心果酱」做法")
- 市售的坚果酱各种添加，又或者过于油腻，其实在家自制非常便捷，只要有个电动料理机即可。自制的碰到最多的问题是量少，只用坚果打不起来，加入油脂来帮助，等打到后期，坚果的油脂出来了，就会过稀，做抹酱又不太合适。我想了到一个解决方案，就是先放一半的干果加入适量油脂打起来之后，在完...
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![自制无添加纯花生酱（破壁机版）的做法步骤及图解,美味正宗的自制无添加纯花生酱（破壁机版）做法]( "自制无添加纯花生酱（破壁机版）的做法步骤及图解,美味正宗的自制无添加纯花生酱（破壁机版）做法")
- 花生酱不要太好吃，香香甜甜，抹面包，做甜点，做蛋糕，我不会告诉你们，我经常会偷偷来一勺花生酱当零嘴儿吃🙈一直以来我都很懒，直接在超市买花生酱，没想过要自己做，过完年收到朋友寄来的一大包当地特产花生米，确实比超市买到的香，但战斗力有限，一直也没吃完，直到最近听朋友说起家里粮食开...
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![2分钟自制0添加花生酱的做法步骤及图解,美味正宗的2分钟自制0添加花生酱做法]( "2分钟自制0添加花生酱的做法步骤及图解,美味正宗的2分钟自制0添加花生酱做法")
- 自制美食的乐趣～周末宅厨房我的爱好无糖无油～无添加剂花生酱是群众喜爱的香味调味品之一，是花生油提取前的产物。花生酱的色泽为黄褐色，质地细腻，味美，具有花生固有的浓郁香气，不发霉，不生虫。一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品，也是作甜饼、甜包子等馅心配料。花生酱...
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![自制花生酱（无添加宝宝辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的自制花生酱（无添加宝宝辅食）做法]( "自制花生酱（无添加宝宝辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的自制花生酱（无添加宝宝辅食）做法")
- 用料花生500g宝宝亚麻籽油10ml自制花生酱（无添加宝宝辅食）的做法花生洗净，放入烤箱200°25分钟，把花生烤熟至可以扒皮的状态放入料理机打磨，花生本身含有油脂，所以不需要加水，我加了10ml的宝宝油，油是可加可不加的，看自己选择我用的拉杜兰乔亚麻籽油慢慢打磨出油，时不时的把料理机...
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![简单易学的自制无添加花生酱美食做法]( "简单易学的自制无添加花生酱美食做法")
- 用料花生250克自制无添加花生酱的做法花生用不粘锅锅小火炒熟，不用放油，大概8分钟，吃起来香香的，没有生花生味道就可以去皮！放进料理机，打！打20秒停一会儿，让机器休息一下，接着打，花生会自己出油，打到视频这种样子就差不多了小贴士没有任何添加，就是花生自己本身的香味，吐司搭配花生酱...
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![自制香浓顺滑花生酱（破壁机版）的做法步骤及图解,美味正宗的自制香浓顺滑花生酱（破壁机版）做法]( "自制香浓顺滑花生酱（破壁机版）的做法步骤及图解,美味正宗的自制香浓顺滑花生酱（破壁机版）做法")
- 在路边见到卖自己种的花生，感觉蛮干净的，就买了些，想着拌面，吃火锅，抹面包、馒头什么的都很方便，而且自己做的无添加，安全卫生。我用的就是纯花生，别的什么都没有，没有也是为了更好的添加。主要也是为了和大家分享一下遇到的问题和解决方案。建议先看贴士再看过程。用料花生800克...
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烹调屋
