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吞拿鱼生菜丼饭的做法食谱

简单易学的吞拿鱼生菜丼饭美食做法

  • 吞拿鱼生菜丼饭

  • 某天看了"爱玩客"里詹姆士在葡萄牙做的罐头出好菜后一直想做来试试.上个礼拜开始实习,芬兰人午餐只有半小时时间(怒!!!).于是在午餐吃了一个礼拜的自制三明治后,周末疯狂的想吃米饭.可是又不想开火做菜,于是周五下班去超市买了盒吞拿鱼罐头,准备试试罐头出好菜~用料吞拿...
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吞拿鱼堡的做法和图解 好吃的吞拿鱼堡家常做法

  • 吞拿鱼堡

  • 食谱来自孟老师,面包外脆内软非常好吃。也可以把内陷改成咖哩鸡。用料A.高筋面粉200g细沙糖10g盐1/2小匙酵母2g蛋白40g水85g无盐奶油10gb.馅料吞拿鱼(tuna)100g鸡蛋1粒黑胡椒粉1/4小匙c.玉米粉适量吞拿鱼堡的做法把材料A全部混合慢慢搓成面团,加入无盐奶油再搓把它和面团...
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吞拿鱼饭团的做法和图解 好吃的吞拿鱼饭团家常做法

  • 吞拿鱼饭团

  • 每次去全家都喜欢吃他家的饭团其实蛮简单的野餐都时候做几个带个简单美味又饱腹🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙用料油浸金枪鱼一罐芝麻适量沙拉酱适量米饭适量海苔一包洋葱半个耗油适量吞拿鱼饭团的做法正常煮米饭，太硬可以多闷会儿，别太软等会你会加耗油和沙拉酱会更稠，沾手。好了加点寿司...
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葱香吞拿鱼蓉鱼生盖饭/Poke Bowl🍣的做法步骤及图解,美味正宗的葱香吞拿鱼蓉鱼生盖饭/Poke Bowl🍣做法

  • 葱香吞拿鱼蓉鱼生盖饭/Poke Bowl🍣

  • 用料米饭适量吞拿鱼200克左右鸡蛋2个胡萝卜(可选)1根小黄瓜(可选)1根海苔适量芝麻适量葱适量麻油适量盐适量寿司醋(可选)适量葱香吞拿鱼蓉鱼生盖饭/PokeBowl🍣的做法正常把米饭煮上。切葱花，海苔剪成丝，胡萝卜黄瓜切丁(可加可不加)，将可生食的吞拿鱼生加入适量盐绞成鱼蓉，这...
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简单易学的吞拿鱼生菜沙拉美食做法

  • 吞拿鱼生菜沙拉

  • 吞拿鱼除了生吃以外还能怎么做又好吃又健康呢？吞拿鱼沙拉一道菜荤素搭配，营养又美味。用料新鲜吞拿鱼1块长莴苣叶生菜1颗盐适量黑胡椒碎适量橄榄油适量甜醋适量吞拿鱼生菜沙拉的做法因为吞拿鱼不会完全煎熟，所以这道菜一定要选购previouslyfrozen的吞拿鱼才可以做。以避免会...
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吞拿鱼泡菜黄金炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的吞拿鱼泡菜黄金炒饭做法

  • 吞拿鱼泡菜黄金炒饭

  • 十分钟完成的美味，营养健康，顺便又解决了家里剩下的罐头和泡菜。用料米饭适量泡菜200g左右鸡蛋一个吞拿鱼罐头（就是金枪鱼）一个甜玉米粒罐头一个胡萝卜丁适量五花肉20g香肠丁可不加洋葱用葱代替也行白芝麻少许海苔少许吞拿鱼泡菜黄金炒饭的做法原料切丁切片，备好。注意：金枪鱼...
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煎吞拿鱼的做法和图解 好吃的煎吞拿鱼家常做法

  • 煎吞拿鱼

  • 用料吞拿鱼盐白葡萄酒煎吞拿鱼的做法用意大利大厨的告诉z生的方法，认真把铸铁锅烧了20分钟。一滴油不放，直接丢了两片吞拿鱼两边各煎了一分钟倒酒撒盐出锅。...
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生菜虾沙拉佐吞拿鱼酱的做法步骤及图解,美味正宗的生菜虾沙拉佐吞拿鱼酱做法

  • 生菜虾沙拉佐吞拿鱼酱

  • 用料芥末酱1茶匙液体奶油10毫升冰鲜虾400克罐头吞拿鱼150克生菜1个芝麻菜150克番茄500克鸡蛋5个新鲜柠檬汁6汤匙蛋黄酱2汤匙橄榄油3汤匙普罗旺斯香草（或其他沙拉香草如persillade）糖盐胡椒粉适量生菜虾沙拉佐吞拿鱼酱的做法1(吞拿鱼酱)把罐头吞拿鱼与柠檬汁、蛋黄酱、芥末...
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吞拿鱼拌饭的做法和图解 好吃的吞拿鱼拌饭家常做法

  • 吞拿鱼拌饭

  • 简单快手，适合宿舍宅用料大米自己想吃的量吞拿鱼罐头想吃多少加多少吞拿鱼拌饭的做法米煮好后把吞拿鱼罐头倒进去，开始乱拌，出锅。我的水加多了，拌完成米糊啊。小贴士适用吞拿鱼酱，三文鱼酱，鹅肝酱等酱类，营养也够啊。喜欢再加点辣椒酱芥末酱呗。...
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吞拿鱼炒饭的做法和图解 好吃的吞拿鱼炒饭家常做法

  • 吞拿鱼炒饭

  • 晚上简简单单的吃个炒饭做法简单美味不会做饭的都可以学会喔～用料鸡蛋两只腊肉两根酱油些许吞拿鱼罐头一个韩式鱼豆腐一片吞拿鱼炒饭的做法把腊肠蒸熟（大概蒸40分钟）蒸熟后切成一小片一小片的样子放在碗里备用然后把韩式鱼豆腐切丁然后把它煮熟盛碗里备用（我是在韩国超市买的...
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吞拿鱼酥的做法和图解 好吃的吞拿鱼酥家常做法

  • 吞拿鱼酥

  • 用料金枪鱼2罐洋葱1个黄油40克蒜末6瓣混合香料适量马苏里拉芝士50克盐适量糖适量酱油2茶勺吞拿鱼酥的做法热锅，放入黄油放入蒜末，洋葱翻炒倒入吞拿鱼，一起炒炒至较干的状态，马苏里拉芝士刨丝趁热拌入芝士酥皮的做法参考我做的蛋黄酥的面皮。最后的一卷，直接擀成长方形把馅料事...
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藜麦糙米吞拿鱼紫菜包饭的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦糙米吞拿鱼紫菜包饭做法

  • 藜麦糙米吞拿鱼紫菜包饭

  • 用料米饭1/3碗紫菜1张藜麦1/3水果青瓜1根糙米1/3红萝卜半根低卡沙拉酱适量吞拿鱼适量藜麦糙米吞拿鱼紫菜包饭的做法藜麦和糙米预早浸泡几小时，加入白米，煮好饭，放凉备用。青瓜和红萝卜切丝，在开水里泡几下，捞起备用。打开吞拿鱼罐头，把吞拿鱼弄碎，加入沙拉酱，拌匀。拿一块紫菜，均...
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吞拿鱼扒的做法和图解 好吃的吞拿鱼扒家常做法

  • 吞拿鱼扒

  • 做刺身不放心，和洋葱一起煎吧用料吞拿鱼洋葱豌豆或西兰花盐吞拿鱼扒的做法吞拿解冻用盐腌制半小时切出些洋葱丁和豌豆不粘锅热后倒一点点油，放入吞拿每一面煎至金黄，倒入洋葱丁和豌豆扒拉两下即可盛盘...
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韩式吞拿鱼泡菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的韩式吞拿鱼泡菜炒饭做法

  • 韩式吞拿鱼泡菜炒饭

  • 宝爸在陪宝宝讲故事我在厨房心安理得地做些快手晚餐用料泡菜100g油浸金枪鱼罐头一盒中午蒸的米饭1.5大碗洋葱半个胡萝卜一小段牛肉肠半根韩式辣酱两大勺韩式吞拿鱼泡菜炒饭的做法泡菜切碎胡萝卜去芯切洋葱切丁香肠切丁金枪鱼罐头和辣酱备好加入少量油油烧热下入洋葱和胡...
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「生酮」吞拿鱼批萨的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」吞拿鱼批萨做法

  • 【生酮】吞拿鱼批萨

  • 本菜谱来源于德国电视节目Galileo,转载请表明出处用料鸡蛋3只吞拿鱼罐头（水浸的或油浸的）200g辣椒1个芝麻菜Rucula或者其他蔬菜适量番茄或者罐头3只或者一罐【生酮】吞拿鱼批萨的做法做三文鱼批萨底：三文鱼罐头控水或者控油，加入鸡蛋，和切得非常碎的蔬菜，搅拌成如图烤盘铺一层...
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「5min餐」吞拿鱼饭的做法步骤及图解,美味正宗的「5min餐」吞拿鱼饭做法

  • 【5min餐】吞拿鱼饭

  • 快用料鸡蛋1-2个吞拿鱼沙拉3勺冷冻米饭2碗酱油1勺【5min餐】吞拿鱼饭的做法米饭微波炉3min，拿出来放凉2分钟不粘锅一点点油，煎鸡蛋2个，大火2分钟翻面，另一面1分钟出锅wholefood不用洗的沙拉菜吞拿沙拉组装...
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吞拿鱼玉米紫菜饭卷的做法步骤及图解,美味正宗的吞拿鱼玉米紫菜饭卷做法

  • 吞拿鱼玉米紫菜饭卷

  • 那天早餐没吃在7-11随便买了个，居然这么好吃，于是自己买材料做。才发现太麻烦了，就算好吃也不会再做第二次了。用料寿司紫菜1包10张米饭4碗玉米1根金枪鱼1罐芝麻2勺沙拉酱1瓶盐若干寿司醋15-25ml吞拿鱼玉米紫菜饭卷的做法先煮饭（就平时的饭就行），然后准备材料。寿司席用开水烫...
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吞拿鱼酱的做法和图解 好吃的吞拿鱼酱家常做法

  • 吞拿鱼酱

  • 用料煮鸡蛋1个油浸吞拿鱼罐头大半盒车达奶酪1片热狗酱或任意喜欢的沙拉酱适量黑胡椒少许吞拿鱼酱的做法准备各种食材混合起来所有材料混合，用搅拌器打碎，喜欢颗粒感的可以打轻一点，搭配黄瓜生菜之类做三明治...
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三文鱼吞拿鱼海鲜丼的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼吞拿鱼海鲜丼做法

  • 三文鱼吞拿鱼海鲜丼

  • 之前发过三文鱼海鲜丼，这次这个菜谱主要是加了吞拿鱼然后主要食材是切丁的，对于很多朋友来说更好操作。用料日本米饭（1人份）200克刺身极三文鱼100克刺身极吞拿鱼100克黄瓜片适量烤海苔两片生抽两汤匙芥末半茶匙三文鱼吞拿鱼海鲜丼的做法米饭用电饭煲煮好，开始保温的时候就动手...
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吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团的做法步骤及图解,美味正宗的吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团做法

  • 吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团

  • 单纯的饭团口感会有点单调，所以加了自制酱汁，还有吞拿鱼。做好的饭团还煎了一下，口感一级棒！外脆内软！！！推荐！用料食材→煮熟的杂粮饭1碗、即食吞拿鱼50克、海盐花生酱1勺、希腊酸奶1.5勺、肉松少许、海苔4小片吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团的做法1.吞拿鱼用厨房纸巾吸干水分，花生酱...
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吞拿鱼排的做法和图解 好吃的吞拿鱼排家常做法

  • 吞拿鱼排

  • 吞拿鱼是寿司中的常客。一次偶然的机会我参加了一个公司组织的厨艺比赛，里面的神秘材料就是吞拿鱼。第一次做不知道除了蘸酱油芥末生吃还有什么别的方法。其中一个队友建议用微煎的方式做成吞拿鱼排。这是引用西方煎牛扒的方式。所以这道菜是中西合璧了，取了中餐的腌料蘸酱...
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吞拿鱼酸菜牛肉炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的吞拿鱼酸菜牛肉炒饭做法

  • 吞拿鱼酸菜牛肉炒饭

  • 来自冰箱剩余食材……用料牛肉随意酸菜随意吞拿鱼罐头随意隔夜米饭随意吞拿鱼酸菜牛肉炒饭的做法牛肉，酸菜，吞拿鱼，米饭先后下锅炒熟出锅（根据自己口味加入调料）。...
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宠物猫饭吞拿鱼蔬菜饭的做法步骤及图解,美味正宗的宠物猫饭吞拿鱼蔬菜饭做法

  • 宠物猫饭吞拿鱼蔬菜饭

  • 喵呜餐の吞拿鱼蔬菜饭原料：吞拿鱼罐头200G番茄30G黄瓜30G制作步骤：1.吞拿鱼罐头去油去水，如果是是油浸罐头建议滚水中汆汤一下取出过多的油脂2.番茄去皮切丁，黄瓜也切成猫咪适口的大小3.将所有食材放入碗中拌匀即可食用吞拿鱼属于低脂肪高蛋白的食物。维生素D可提高钾的吸收...
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吞拿鱼包的做法和图解 好吃的吞拿鱼包家常做法

  • 吞拿鱼包

  • 吞拿鱼包一直是很经典的港式点心，今天在翠华又看见雪柜里摆放着吞拿鱼包，突然想回家山寨一把，soeasy😊用料酵母4克金枪鱼1罐沙拉酱若干洋葱1/4个鸡蛋1个面粉250克盐3克白砂糖30克牛奶110毫升黄油25克吞拿鱼包的做法面包机揉面出手套模，室温发酵1.5至2倍时（大约1小时半）,揉面排...
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夏威夷鱼生饭（三文鱼/吞拿鱼）Poke Bowl的做法步骤及图解,美味正宗的夏威夷鱼生饭（三文鱼/吞拿鱼）Poke Bowl做法

  • 夏威夷鱼生饭（三文鱼/吞拿鱼）Poke Bowl

  • 分量：2-3人食想吃什么新鲜的都可以加进来！非常适合夏天爽口吃🏖️，再配个椰子水🥥（👙和🕶️这里可飘过😄）用料1.米饭做法：白米饭🍚500g日本醋2大勺白砂糖2小勺2.酱汁做法：蛋黄酱25g生抽3小勺鱼露（泰国）1/2小勺辣椒酱（微辣）1大勺柠檬汁1/2个柠檬黑胡椒1小勺芝麻油1小勺3.配料：寿司三文鱼🍣...
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