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板筋肉炒菜心的做法食谱

简单易学的板筋肉炒菜心美食做法

  • 板筋肉炒菜心

  • 春天万物复苏，新鲜上市的各色蔬菜琳琅满目。很多菜农蓝里的蔬菜还招来蜜蜂采蜜，鲜嫩的蔬菜此时不吃岂不是辜负春光。就来一盘板筋肉炒菜心吧。用料菜心适量板筋肉半斤板筋肉炒菜心的做法板筋肉切好用盐、油、生粉腌制土猪肥肉切丁，放锅煎出油，放姜蒜。放油大火炒熟青菜。铲起...
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炒牛板筋的做法和图解 好吃的炒牛板筋家常做法

  • 炒牛板筋

  • 我家开烧烤，关门了，剩好多板筋，于是就chao了用料牛板筋随意辣椒随意自制辣酱随意烧烤酱两勺炒牛板筋的做法先煮一会儿把所有料到进，一通chao~...
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简单易学的黄花菜炒猪板筋肉美食做法

  • 黄花菜炒猪板筋肉

  • 用料黄花菜一把生抽3勺淀粉0.5勺蒜0.5瓣猪板筋肉200克蒜苗1根黄花菜炒猪板筋肉的做法黄花菜提前用冷水浸泡。猪板筋肉加点油，淀粉抓匀。热锅冷油，下蒜头末爆香，倒入猪肉迅速翻炒开，加入生抽调味，倒入黄花菜，加一点水稍微焖煮一下。加入辣椒，蒜苗，翻炒出锅。颜色很好看呦，也很好吃...
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快手菜大头菜炒板筋的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜大头菜炒板筋做法

  • 快手菜大头菜炒板筋

  • 牛板筋长在牛背上，是牛背部两块连接全身运动肌肉的主大筋。因其质地坚硬、不易烹制，数量稀少（一头成年牦牛仅300克板筋），不易收集，价格昂贵，一般都是弃之不用的。自从市场上有了新疆羊肉串，牛板筋才大量出现在我们的餐桌上。板筋作为菜肴起源于四川，闻名四川菜就以牛杂为主要原料，...
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板筋炒花菜的做法和图解 好吃的板筋炒花菜家常做法

  • 板筋炒花菜

  • 用料花菜半个猪板筋200克蚝油1勺生抽2勺姜2片红萝卜4-6片食用油少许老抽2滴生粉2勺板筋炒花菜的做法板筋切丝，加生粉，蚝油，生油腌制，花菜切小瓣。热油下姜片爆香加猪板筋炒到肉微卷捞起备用底油下菜花干煸下红萝卜继续煸花菜略软后下猪板筋翻炒入味，关火淋生抽上盘...
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〖黔菜〗泡椒板筋炒芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的〖黔菜〗泡椒板筋炒芹菜做法

  • 〖黔菜〗泡椒板筋炒芹菜

  • 用料板筋300g泡椒5-6个芹菜根盐料酒水淀粉姜片蒜片糟辣椒白糖酱油勺醋高汤（有就加）30g〖黔菜〗泡椒板筋炒芹菜的做法板筋切粗丝，加盐，料酒，水淀粉腌制。泡椒切段。芹菜切段。调汁：盐、料酒1勺，酱油半勺，醋1勺，白糖，高汤水淀粉。（也可加入些味精）油6成热，将板筋小炒一下盛出。热油，加入...
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爆炒猪板筋的做法和图解 好吃的爆炒猪板筋家常做法

  • 爆炒猪板筋

  • 猪板筋的价格比猪颈肉等部位便宜些许，但却有颈肉的爽、滑。爆炒真是个非常值得一试的方法。炒出来的猪板筋筋部晶莹剔透，入味，嫩，滑。用料板筋一块蒜薹100克蒜3粒豆瓣酱1汤匙辣椒干6只盐少许糖少量淀粉少许爆炒猪板筋的做法板筋一块西干劲，切成小条蒜薹切短板筋用少许盐、丁点...
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简单易学的蒜苔酸菜炒板筋肉美食做法

  • 蒜苔酸菜炒板筋肉

  • 简单易做的家常开胃小菜，板筋肉口感劲道爽滑非常好下饭😋这样做家里老人小孩孕妇都爱吃隔壁小孩都馋哭了…用料蒜苔1小把板筋肉200克酸菜适量红菜椒一个蚝油1勺盐适量蒜头1瓣蒜苔酸菜炒板筋肉的做法板筋肉切丝放盐和油简单拌匀腌制十几分钟，蒜苔切段，酸菜切丝，红彩椒切小滚刀...
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板筋炒角瓜的做法和图解 好吃的板筋炒角瓜家常做法

  • 板筋炒角瓜

  • 用料猪板筋肉200克角瓜1条大蒜8瓣小米椒1个葱2根胡椒粉5克生粉5克盐5克板筋炒角瓜的做法葱切段备用小米椒切碎大蒜切片角瓜洗净，切段泡盐水中，避免瓜变黄板筋肉切丝，加少许盐，白胡椒粉和生粉扰匀后加入油爆大蒜后炒肉，同时放入小米椒，炒熟先装盘，炒肉时油可以多一点，将炒瓜的油一...
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简单到妈妈再也不用担心我的厨房的卷心菜炒板筋儿的做法步骤及图解,美味正宗的简单到妈妈再也不用担心我的厨房的卷心菜炒板筋儿做法

  • 简单到妈妈再也不用担心我的厨房的卷心菜炒板筋儿

  • 这道菜做起来特别快你念完标题的功夫就能做完用料包菜半个板筋丝半袋盐少许烧烤粉适量生抽一勺简单到妈妈再也不用担心我的厨房的卷心菜炒板筋儿的做法卷心菜半颗因为一个能吃的人所以放了半颗撕成随心所欲的形状提示：如果卷心菜上有黑点点很细小像喷雾一样说明它缺钙只要...
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木耳炒肉（猪板筋）的做法步骤及图解,美味正宗的木耳炒肉（猪板筋）做法

  • 木耳炒肉（猪板筋）

  • 用料猪板筋（瘦肉）250克木耳一小把胡萝卜半根西芹1根梗青红椒3-4个生姜3片大蒜2-3瓣大葱一截根木耳炒肉（猪板筋）的做法猪板筋切条，加盐料酒淀粉胡椒粉抓匀，（瘦肉的话需要加水一丢丢），加油封口。腌制10分钟。青红椒大葱切块，生姜大蒜切沫。木耳一把泡发后洗干净，冷水下锅，水开后在煮2分...
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彩椒炒板筋的做法和图解 好吃的彩椒炒板筋家常做法

  • 彩椒炒板筋

  • 用料绿菜椒、红菜椒、黄菜椒各1个板筋100kg蒜片2粒彩椒炒板筋的做法板筋切条，用油、盐、糖、生粉腌制15分钟，彩椒切块。在锅放油，放蒜片，爆香，放板筋爆炒，快熟时，放少量酱油翻炒，上碟。放彩椒快炒，快熟时，放入板筋翻炒，放入淀粉芡（小量水、淀粉、盐、糖、生抽），快炒，上碟！...
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秋葵炒板筋的做法和图解 好吃的秋葵炒板筋家常做法

  • 秋葵炒板筋

  • 以前一直没有吃过秋葵。自从上次妈咪用来煲汤后，瞬间迷上那种滑滑的感觉啊~\(≧▽≦)/度娘说:秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分...
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牛板筋炒饭的做法和图解 好吃的牛板筋炒饭家常做法

  • 牛板筋炒饭

  • 用料剩米饭1碗牛板筋40克大喜大适量韭菜几颗牛板筋炒饭的做法我用的是袋装的，用了一多半韭菜切段备用块太大，用剪刀剪成小块剩米饭一碗起锅烧油下入板筋翻炒超出香味，下米饭翻炒翻炒均匀后加适量大喜大，下切好的韭菜段翻炒均匀出锅装盘小贴士韭菜就是个配菜，可以换成自己喜欢...
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玉米炒板筋的做法和图解 好吃的玉米炒板筋家常做法

  • 玉米炒板筋

  • 用料玉米仔200克鲜菇6朵猪板筋200克豪油适量盐适量油适量蒜蓉适量玉米炒板筋的做法猪板筋洗净放入盐油腌制10分钟。鲜茹玉米仔洗净切块，鲜茹飞水过冷河待用起油锅放入蒜蓉爆炒猪板筋至金黄色，加入适量水焖1分钟。加入玉米仔和鲜菇、豪油、盐翻炒片刻即可。...
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快手菜超简单宫爆猪板筋肉/爆炒板筋的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜超简单宫爆猪板筋肉/爆炒板筋做法

  • 快手菜超简单宫爆猪板筋肉/爆炒板筋

  • 这道菜真的超下饭好吃，爽口弹牙的猪板筋肉，和宫爆味型绝配，口感和味道都聚集在一起了，集合麻辣酸甜香为一体，宫爆味型。但这道菜油比较大，油大的才好吃！板筋肉是我觉得猪肉最好吃的部位，爽口弹牙。猪肉可以加盐淀粉腌一下子，也可不，我个人不喜欢加淀粉腌制，会弱化猪板筋肉爽口的口感...
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爆炒板筋的做法和图解 好吃的爆炒板筋家常做法

  • 爆炒板筋

  • 超级好吃下饭的一道菜用料蒜10瓣姜3片花椒一小把红辣椒圈圈一把芹菜一小盘蚝油两茶匙板筋一盘酱油一茶匙鸡精适量蒜叶一把爆炒板筋的做法油先烧热放入花椒蒜瓣姜爆香放入芹菜杆炒香放入板筋放两茶匙蚝油翻炒放一茶匙酱油适量鸡精翻炒放入芹菜叶翻炒待芹菜叶炒熟之后起锅...
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烤猪板筋肉的做法和图解 好吃的烤猪板筋肉家常做法

  • 烤猪板筋肉

  • 猪板筋肉是猪背上的一块通背肉，通俗讲就是猪背脊肌上的一层带有筋的肉，一些地方也称之为外脊肉、扁担肉等。这猪板筋肉烤起来简单又好吃哈！用料猪板筋肉300300克蒜瓣5瓣蚝油2勺（18克）生抽1勺（9克）老抽1勺（9克）姜3片糖5克十三香3克黑胡椒适量烤猪板筋肉的做法买来的猪板筋肉（请卖家...
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辣炒板筋的做法和图解 好吃的辣炒板筋家常做法

  • 辣炒板筋

  • 用料熟板筋辣椒面孜然勺洋葱盐克白糖酱油辣炒板筋的做法将板筋解冻焯水，化开即捞出锅中加入少量油，倒入板筋翻炒几下，加入洋葱继续翻炒加入盐，辣椒面孜然白糖和酱油少许出锅...
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炒烤板筋的做法和图解 好吃的炒烤板筋家常做法

  • 炒烤板筋

  • 用料牛板筋羊油花椒大料盐料酒味精胡椒粉辣椒粉孜然粉葱段拍姜炒烤板筋的做法将牛板筋放入锅内，加葱段、拍姜、花椒、大料、盐、料酒、味精、胡椒粉煮至软烂后取出改刀成小条炒锅上火，放少许羊油，烧热后放板筋翻炒待表皮金黄起酥后撒盐、味精、辣椒粉、孜然粉炒香出锅即可...
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黄油炒卷心菜松板肉的做法步骤及图解,美味正宗的黄油炒卷心菜松板肉做法

  • 黄油炒卷心菜松板肉

  • 用料猪颈肉100g无盐黄油50克卷心菜200g盐1克黄油炒卷心菜松板肉的做法1.将猪颈肉切成薄片，卷心菜切成片状。2.平底锅以小火预热后，加入黄油待其溶化后放入猪颈肉片，将俩面煎熟后取备用。3.刚才煎肉的锅子中放入卷心菜快炒，并加盐调味。4.将卷心菜与煎香的黄油松板肉盛盘即完...
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辣炒牛板筋的做法和图解 好吃的辣炒牛板筋家常做法

  • 辣炒牛板筋

  • 牛板筋我跟老公都比较喜欢吃，下酒神器用料蒜切片瓣姜片糖5克克花椒10粒牛板筋一斤左右还要准备蒜蓉辣酱，干辣椒，香菜辣炒牛板筋的做法牛板筋，用高压锅压15分钟，中高火，放入少量大料一个，花椒几粒，草果一粒，香叶一片，白芷一片，老抽适量，料酒，适量，茴香一捏，少许盐底味，葱姜适量，就跟鲁牛肉...
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咸菜板筋肉的做法和图解 好吃的咸菜板筋肉家常做法

  • 咸菜板筋肉

  • 用料板筋肉400g咸菜150g生粉10g咸菜板筋肉的做法板筋肉➕生粉腌制一下，放入锅内炒再下咸菜炒后倒入生粉水(生粉加些凉水搅拌一下，不能是热水)，收汁就ok了...
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简单易学的板筋菜心炒乌冬美食做法

  • 板筋菜心炒乌冬

  • 用料乌冬面1包菜心50g板筋50g生抽适量板筋菜心炒乌冬的做法准备材料乌冬面在烧开的水中煮1分钟，捞起备用热锅放油，放入板筋煎至两面金黄色加入乌冬面快速炒匀再加入菜心生抽翻炒均匀完成上碟...
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棒豆炒板筋的做法和图解 好吃的棒豆炒板筋家常做法

  • 棒豆炒板筋

  • 用料棒豆200克猪板筋200克盐适量生抽适量花椒适量干辣椒适量白胡椒适量料酒适量小葱适量棒豆炒板筋的做法棒豆斜切备用猪板筋切小条加适量白胡椒、盐和料酒腌制15分钟大蒜切片、干辣椒切段、适量花椒备用菜油烧至八成热放入腌制好的板筋，爆炒至刚刚变白色出锅。留少许底油...
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