![超丰富折叠饼的详细做法大全,简单又营养的超丰富折叠饼做法]( "超丰富折叠饼的详细做法大全,简单又营养的超丰富折叠饼做法")
- 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料墨西哥卷饼皮1张芝士片1片中等大小西红柿0.5个黄瓜0.5根火腿片2片鸡蛋1个超丰富折叠饼的做法把饼皮切一刀便于折叠，黄瓜，西红柿液记得切片哦。放上火腿片、芝士、黄瓜、番茄片，煎蛋，根据自己的喜好随意组合从开口的地方顺时针绕圈折...
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![折叠蛋包饭的详细做法大全,简单又营养的折叠蛋包饭做法]( "折叠蛋包饭的详细做法大全,简单又营养的折叠蛋包饭做法")
- 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1个用料鸡蛋2个大蒜10g洋葱20g胡萝卜50g火腿肠1根米饭120g盐1g生抽10g蚝油10g食用油10g蛋黄酱20g番茄酱20g折叠蛋包饭的做法油锅烧热，倒入大蒜和洋葱煸香，加入胡萝卜、火腿肠、米饭、盐、生抽、蚝油，翻炒均匀。油锅烧热，倒入蛋液，等蛋液微微凝...
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![折叠饭团的做法和图解 好吃的折叠饭团家常做法]( "折叠饭团的做法和图解 好吃的折叠饭团家常做法")
- 超级火的折叠饭团，好吃又营养，跟我一起做起来吧🥳用料海苔1片午餐肉2片生菜1片番茄1片芝士片1片米饭半碗鸡蛋1个肉松适量沙拉酱适量番茄酱适量折叠饭团的做法把米饭煮熟，午餐肉、鸡蛋煎熟对称折叠后沿着中间剪一个缺口第一层先放上米饭，其他的放上你喜欢吃的东西挤上你喜欢吃...
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![折叠三明治的做法和图解 好吃的折叠三明治家常做法]( "折叠三明治的做法和图解 好吃的折叠三明治家常做法")
- 我家的快手早餐。可根据个人口味作出不同的配搭。我用3个蛋做两份，也可用2个蛋做一份。用料鸡蛋3个面包4片盐适量黑胡椒适量肉松折叠三明治的做法鸡蛋加入一点点盐和黑胡椒打散。平底不粘锅内加一小块黄油加热融化，倒入一半蛋液铺满锅底，在蛋液尚未完全凝固的时候放入两片面...
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![墨西哥叠叠饼，营养丰富又低卡减脂，十分快手省心的做法步骤及图解,美味正宗的墨西哥叠叠饼，营养丰富又低卡减脂，十分快手省心做法]( "墨西哥叠叠饼，营养丰富又低卡减脂，十分快手省心的做法步骤及图解,美味正宗的墨西哥叠叠饼，营养丰富又低卡减脂，十分快手省心做法")
- 早晨影响着家人一天的工作、学习和生活。“清早时光”总是显得格外短暂，制作快速又有营养的早餐，是每个人的必备技能。今天分享的这道“折叠墨西哥卷饼”，是在ins和tiktok上火起来的一种新吃法，既有玩叠叠乐的趣味，又比三明治更低卡，一口气满足低碳水高蛋白的营养需求，好看好吃，...
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![丰富~~~的做法和图解 好吃的丰富~~~家常做法]( "丰富~~~的做法和图解 好吃的丰富~~~家常做法")
- 丰富吧，老公休息了在家好好吃饭，平时我一人吃得简单用料懒得写，请谅解，谢谢丰富~~~的做法丰富...
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![无限青椒折叠卷饼🌮️的做法步骤及图解,美味正宗的无限青椒折叠卷饼🌮️做法]( "无限青椒折叠卷饼🌮️的做法步骤及图解,美味正宗的无限青椒折叠卷饼🌮️做法")
- 罐头系列第三弹！！无限青椒在日本是很家常的常备菜，做手卷只是其中一个吃法做小菜配菜都很合适呀用料青椒2个胡萝卜1根水浸金枪鱼罐头1罐谷物醋麻油鱼露柚子胡椒蜂蜜无限青椒折叠卷饼🌮️的做法青椒切丝丝微波炉600w两分钟期间拿出翻拌保证受热均匀萝卜切丝叮1分钟所以辅料搅巴...
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![丰富的做法和图解 好吃的丰富家常做法]( "丰富的做法和图解 好吃的丰富家常做法")
- 嘿嘿用料鸡蛋个1丰富的做法试试是是是...
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![超简单欧包！不折叠快手欧包的做法步骤及图解,美味正宗的超简单欧包！不折叠快手欧包做法]( "超简单欧包！不折叠快手欧包的做法步骤及图解,美味正宗的超简单欧包！不折叠快手欧包做法")
- 一般的欧包，技术要求都比较高，而且要反复折叠，需要的时间也比较长。我做的这一款，从制作到出炉，只需要两个多小时，简直是超级快手了，而且除了水，不需要添加任何材料。新手友好不失败的一个，而且是减肥小伙伴儿的福音呐。对外面面包不放心的，来试试这一款吧。用料尼娅芙活力燕麦面包...
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![花生酱香蕉折叠饼好吃的烹饪方法 花生酱香蕉折叠饼的地道做法和步骤]( "花生酱香蕉折叠饼好吃的烹饪方法 花生酱香蕉折叠饼的地道做法和步骤")
- 时间：约12-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料全麦饼1张花生酱根据口味添加香蕉1根花生酱香蕉折叠饼的做法将全麦饼减一半，不要完全剪断。涂四分之一花生酱，放四分之一香蕉，再涂四分之一花生酱，放四分之一香蕉，然后折叠起来。往平底锅中涂一层薄薄的黄油，放入饼，煎至双面微焦后取出...
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![“折叠法”全麦欧包的做法步骤及图解,美味正宗的“折叠法”全麦欧包做法]( "“折叠法”全麦欧包的做法步骤及图解,美味正宗的“折叠法”全麦欧包做法")
- 有人说做欧包时间长，太费事。其实不然，主要是“折叠”面团掌握好，折叠到位，其他翻拌面絮，醒面，抻拉，冰箱冷藏，面团回温，整形，割包，发酵，烤箱提前预热，烘烤。只要合理安排好时间，都不是问题，好吃的欧包满满承载着对家人的爱和生活认真的态度，欧包做起来…………用料全麦面粉200克高筋面粉1...
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![网红折叠包饭的详细做法大全,简单又营养的网红折叠包饭做法]( "网红折叠包饭的详细做法大全,简单又营养的网红折叠包饭做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1个用料午餐肉1盒鸡蛋1个番茄30g生菜2片米饭50g沙拉酱10g肉松10g紫菜包饭海苔1张网红折叠包饭的做法午餐肉切片，放入油锅，煎至表面微焦。在紫菜上依次放入米饭、沙拉酱、肉松、鸡蛋、午餐肉、生菜、番茄。然后一层层按照顺序折叠起来，可以切...
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![口感丰富 食材随意 健康营养 火遍ins 的全麦折叠卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的口感丰富 食材随意 健康营养 火遍ins 的全麦折叠卷饼做法]( "口感丰富 食材随意 健康营养 火遍ins 的全麦折叠卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的口感丰富 食材随意 健康营养 火遍ins 的全麦折叠卷饼做法")
- 感觉是最近早餐圈很火的卷饼新吃法！简单快手而且可以搭配自己喜欢的食材！每一口下去都是不同食材组合起来的丰富层次！大家可以根据自己的健身计划或是每日营养所需搭配喜欢的蔬菜蛋白质和优质脂肪！用料全麦卷饼（意森蓓尼）一张西葫芦/青椒/菠菜适量口蘑/杏鲍菇/香菇适量煎蛋一个...
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![折叠手擀面的详细做法大全,简单又营养的折叠手擀面做法]( "折叠手擀面的详细做法大全,简单又营养的折叠手擀面做法")
- 手擀面好吃，但说起擀面，都有畏难情绪，看了视频，擀面的事，擀面的事就soeasy……👌👌👌用料面粉300克盐2克水125克折叠手擀面的做法文本版的菜谱👉👉👉友情提示:擀面的面团要硬一点，醒揉到位，面团光滑，擀时不回缩，擀面就容易了哈。擀面的薄厚看个人喜好，喜欢吃薄就多擀会儿哈。切成喜...
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![超丰富沙拉的做法和图解 好吃的超丰富沙拉家常做法]( "超丰富沙拉的做法和图解 好吃的超丰富沙拉家常做法")
- 个人非常喜欢沙拉，当然还有沙拉酱😬用料沙丁鱼罐头适量鸡蛋2只芒果1个生菜一颗（含装饰）紫甘蓝适量蟹籽一小盒青瓜适量小番茄三只玉米粒适量沙拉酱适量超丰富沙拉的做法用料基本上都是适量，因为要看吃的人数和根据个人爱好调节玉米和鸡蛋煮熟，开水滚烫的时候再放进鸡蛋，五分钟捞...
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![折叠手抓饼的做法和图解 好吃的折叠手抓饼家常做法]( "折叠手抓饼的做法和图解 好吃的折叠手抓饼家常做法")
- 快手早餐～好看又好吃的手抓饼😋手抓饼系列方子，戳戳看👇酥皮鸡翅【手抓饼版】金枪鱼土豆酥【手抓饼版】圣诞花环❄️【手抓饼版】酥皮火腿肠【手抓饼版】用料手抓饼1张虾仁8只肉松适量鸡蛋1个生菜1片沙拉酱适量番茄酱适量折叠手抓饼的做法虾仁放盐、胡椒粉提前腌制，和鸡蛋一并...
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![超简易折叠紫菜包饭的做法步骤及图解,美味正宗的超简易折叠紫菜包饭做法]( "超简易折叠紫菜包饭的做法步骤及图解,美味正宗的超简易折叠紫菜包饭做法")
- 15分钟搞定的快餐！用料紫菜1包鸡蛋2个米饭1碗沙拉酱1罐芝麻油适量午餐肉1罐生菜1棵黄油1条超简易折叠紫菜包饭的做法先购入这些不日常用料1.黄油炒鸡蛋，按英式早餐的scrambledeggs的做法来炒，或者剪太阳蛋都可（搅拌鸡蛋前记得加点盐哦）2.午餐肉切块两面煎熟，特别香3.米饭放凉加...
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![🔥饭团叠叠乐-低卡版网红折叠饭团的做法步骤及图解,美味正宗的🔥饭团叠叠乐-低卡版网红折叠饭团做法]( "🔥饭团叠叠乐-低卡版网红折叠饭团的做法步骤及图解,美味正宗的🔥饭团叠叠乐-低卡版网红折叠饭团做法")
- 💁♀️💁♀️今天做了最近超级火的折叠饭团，我用的糙米+藜麦来代替大米。💕不仅低卡而且超级无敌好吃！🔸糙米与白米相比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留。🔸藜麦的含糖指数低，膳食纤维含量高，具有较强的饱腹感，减脂期间的优质主食。用料米饭糙米：藜麦2：1寿司醋1勺拌饭海苔...
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![折叠卷饼的做法和图解 好吃的折叠卷饼家常做法]( "折叠卷饼的做法和图解 好吃的折叠卷饼家常做法")
- 前几天用海苔做了折叠饭团，清理冰箱，发现还有卷饼没有吃完。今天用卷饼做一个用料食材随意折叠卷饼的做法我用的这个饼提前取出解冻。小火加热，不时转下面饼，一面微黄后换另一面，直至俩面微黄折成四格，划一刀，以便后续包煎个荷包蛋，火腿肠，生菜，肉松码上（注意注意，肉松不要放最后一格...
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![折叠甜甜包的做法和图解 好吃的折叠甜甜包家常做法]( "折叠甜甜包的做法和图解 好吃的折叠甜甜包家常做法")
- #家庭烘焙尚巧厨#用料雪媚娘皮牛奶240克糖20克水怡20克炼乳25克黄油30克糯米粉110克玉米淀粉30克夹心淡奶油200克透明啵啵球20克草莓2颗柚子粒30克开心果碎30克装饰镭射纸1张丝带适量折叠甜甜包的做法雪媚娘皮：牛奶、糖、水怡、炼乳和黄油混在一起，隔水加热至融化后稍微放...
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![折叠法欧包的做法和图解 好吃的折叠法欧包家常做法]( "折叠法欧包的做法和图解 好吃的折叠法欧包家常做法")
- 最近喜欢发酵篮，面团篮里一扔，简约欧包ok。用料高筋面粉256克水192克玉米油26克酵母2克盐5克折叠法欧包的做法水192克，酵母2克，玉米油26克，搅拌均匀。加中筋面粉256克，盐5克搅拌无干粉，活成略湿面团面团醒40分钟，进行第一次折叠，上下左右各叠一遍40分钟后，进行第二次折叠，折叠方法同...
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![海苔折叠卷的做法和图解 好吃的海苔折叠卷家常做法]( "海苔折叠卷的做法和图解 好吃的海苔折叠卷家常做法")
- 用料海苔3片肉松30克沙拉酱（可省略）3勺紫薯（小）4个蛋3个虾滑100克芝士片3片海苔折叠卷的做法紫薯削皮蒸熟用勺子稍微碾压下蒸紫薯粉时候可以去煎鸡蛋和虾滑一家三口，刚好3个蛋3份虾滑饼准备一张海苔，如图剪一刀，不要剪断摆上自己喜欢的食材。不用按我这个来，摆自己喜欢的就好，米饭...
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![甜口味搭配推荐|折叠卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的甜口味搭配推荐|折叠卷饼做法]( "甜口味搭配推荐|折叠卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的甜口味搭配推荐|折叠卷饼做法")
- 用料卷饼1张花生酱2勺香蕉1根牛油果半个煎蛋1个甜口味搭配推荐|折叠卷饼的做法麦西恩卷饼。口味随意～先微波炉叮10秒。1/4处如图剪一刀～今天吃甜口味的。这个搭配绝了！花生酱，香蕉，牛油果，煎蛋～依次摆上！接着就是折叠的干活了～折叠卷饼完成。对半切开看看～诱人！想和你分享每一个好心...
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![折叠披萨的做法和图解 好吃的折叠披萨家常做法]( "折叠披萨的做法和图解 好吃的折叠披萨家常做法")
- 用料面团：高筋面粉200克+温水120克（中粉200克+蛋液20克+温水106克），糖4克，盐3克，酵母2克，奶粉10克，玉米油10克。披萨酱适量火腿适量马苏里拉芝士适量可以放自己喜欢的任何馅料。把肉切好，腌制，然后可以烤，可以微波炉打，总之弄熟。(培根一定要完全解冻，用厨房纸吸干水分)。折叠披萨的做...
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![简单易学的折叠三明治(卷饼美食做法]( "简单易学的折叠三明治(卷饼美食做法")
- 用料金枪鱼15g折叠三明治(卷饼的做法水果玉米粒➕脱脂蛋黄酱搅拌均匀金枪鱼➕辣酱低脂芝士片撒上欧芹碎泡菜撒上白芝麻用三明治机或不粘锅加热后切开~...
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烹调屋
