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莲藕木耳炒肉丝的做法食谱

简单易学的莲藕木耳炒肉丝美食做法

  • 莲藕木耳炒肉丝

  • 用料藕1节木耳朵肉片红辣椒葱姜料酒勺淀粉勺生抽盐克白醋莲藕木耳炒肉丝的做法1、备好食材，莲藕洗净去皮。肉片放入生抽、淀粉、料酒腌制。泡发木耳藕切丝，泡水，防止氧化葱切小段，姜切丝，辣椒切斜角，木耳切丝。油热8成后，放入肉丝煸炒至发白，捞出。锅中放油，凉油放入葱辣椒姜丝煸...
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清炒莲藕胡萝卜木耳的做法步骤及图解,美味正宗的清炒莲藕胡萝卜木耳做法

  • 清炒莲藕胡萝卜木耳

  • 用料莲藕1节胡萝卜1根木耳1把盐1小匙生抽1/2匙味精1小匙淀粉1匙花生油适量清炒莲藕胡萝卜木耳的做法莲藕去皮洗净切片泡在稀醋水里，防变黑，胡萝卜去皮洗净切片，木耳洗净撕成小朵，生抽、味精调成汁，淀粉加冷水调芡汁。锅中烧开水，下入藕片，胡萝卜焯至水再次开，一起捞出，过冷水控水...
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木耳莲藕露的做法和图解 好吃的木耳莲藕露家常做法

  • 木耳莲藕露

  • 用料木耳7朵藕60克燕麦30克紫米30克冰糖3-4粒枸杞6-7粒木耳莲藕露的做法木耳泡发洗净，莲藕切小块把食材洗净放进破壁机热杯内，水加到1000毫升选择粗粮米糊功能键，开始一杯营养丰富的木耳莲藕露好了，开始享用吧...
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简单易学的莲藕木耳炒肉肉美食做法

  • 莲藕木耳炒肉肉

  • 健康美味用料莲藕1小节木耳10朵猪肉适量盐适量酱油适量勺莲藕木耳炒肉肉的做法1，莲藕，一小节就够了。一条莲藕有很多节，粗长节食爽的，短小节是粉糯的。看自己喜欢的口感2，木耳，一小撮就可以泡发很多，一定要适量，提前半小时热水泡发就好3，瘦肉或者花肉都可以，切片，油盐腌制好1，热锅，下...
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木耳炒藕带的做法和图解 好吃的木耳炒藕带家常做法

  • 木耳炒藕带

  • 支持武汉，在佳琦直播间购入了藕带。初春时节多吃应季蔬果有益健康。希望大家都能康健喜乐，让疫情赶快消散，迎接春的明媚和鲜活！用料藕带1包木耳1把五花肉片50克胡萝卜1/3根蒜苗1根大蒜1瓣糖克淀粉1/2勺木耳炒藕带的做法备菜：藕带是即食的，我这次要炒，过滤掉汤水备用（汤水留取少量...
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简单易学的藕片炒木耳肉丝美食做法

  • 藕片炒木耳肉丝

  • 用料木耳5朵藕半根肉丝三两盐少许味精少许藕片炒木耳肉丝的做法藕切成片，放开水里焯一会捞出木耳泡软，剪成小朵肉丝炒熟放一边，起油锅放入藕片肉丝木耳，加少许盐味精后出锅...
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肉丝炒莲藕的做法和图解 好吃的肉丝炒莲藕家常做法

  • 肉丝炒莲藕

  • 开胃下饭，用料藕2节肉丝200克盐5克肉丝炒莲藕的做法莲藕去皮切丝，切好的莲藕放在盆中放点水泡一下。瘦肉切丝，放蚝油，酱油，盐，鸡精。生粉搅拌均匀。腌制15分钟。起锅烧油，下肉丝。炒好肉丝装盘。锅洗干净，下莲藕炒到断生，再下肉丝。再炒一下。出锅装盘。...
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木耳肉丝，木耳炒肉，木耳肉丝勺子的做法步骤及图解,美味正宗的木耳肉丝，木耳炒肉，木耳肉丝勺子做法

  • 木耳肉丝，木耳炒肉，木耳肉丝勺子

  • 买排骨上面肉有点多，个人喜欢吃骨头，煮水之后把肉剃了一点下来，做了个木耳肉丝。用料大木耳4-8朵酱油生1勺老半勺料酒1勺盐半勺猪瘦肉或者梅花肉200-300克葱花2根蒜沫4瓣姜2片青红椒各一到两个木耳肉丝，木耳炒肉，木耳肉丝勺子的做法肉丝忘记拍照了，方法一：先把肉放锅里煮熟切厚...
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养生排毒小炒—莲藕木耳炒肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的养生排毒小炒—莲藕木耳炒肉丝做法

  • 养生排毒小炒—莲藕木耳炒肉丝

  • 常食莲藕可以起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。黑木耳含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素及磷脂、固醇等营养素，助消化，能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病。两者经常食用可清胃涤肠，增强机体免疫力，今天分享一份简便的莲藕炒木耳健康食谱，愿厨友及厨友的...
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简单易学的莲藕木耳炒肉片美食做法

  • 莲藕木耳炒肉片

  • 现在正是吃藕的最佳季节。俗话说：荷莲一身宝，秋藕最补人。鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质，各种维生素、矿物质的含量也很丰富。吃莲藕的好处多多，藕生熟两相宜，但生吃和炒熟后，效果完全不同。“莲藕生吃清热熟吃补脾胃”。莲藕炒或煮熟以后，性由凉变温，失去了消淤清热...
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清脆可口的莲藕炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的清脆可口的莲藕炒木耳做法

  • 清脆可口的莲藕炒木耳

  • 用料木耳1把莲藕1节葱1根姜1片肉1块淀粉适量料酒1勺盐适量酱油少量鸡精少量醋适量糖1勺食用油适量清脆可口的莲藕炒木耳的做法莲藕去皮洗净，切成薄片，放凉水中浸泡避免变色。木耳提前泡发。肉切片，放葱、姜、淀粉、料酒腌制。锅里油热倒入肉片炒至变色。倒入酱油炒均匀。倒...
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简单易学的木耳莲藕双炒美食做法

  • 木耳莲藕双炒

  • 用料干木耳10朵左右泡发莲藕一段（提前切片）胡萝卜、盐、鸡精、洋葱适量木耳莲藕双炒的做法油锅烧热后放入洋葱爆香，依次加入木耳、莲藕、胡萝卜，炒至七分熟后加入盐，再炒一会儿加入鸡精后即可出锅...
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简单易学的木耳瘦肉炒莲藕美食做法

  • 木耳瘦肉炒莲藕

  • 用料藕1只木耳适量瘦肉适量盐适量蚝油适量油适量鸡粉适量木耳瘦肉炒莲藕的做法炒熟瘦肉加蚝油捞起捞起加油炒熟木耳瘦肉和木耳一起炒，捞起炒熟莲藕，放木耳和瘦肉一起炒加盐，加蚝油，鸡粉，捞起...
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肉丝炒木耳的做法和图解 好吃的肉丝炒木耳家常做法

  • 肉丝炒木耳

  • 用料猪肉250克木耳适量青椒4个红椒2个生姜大蒜适量盐适量生抽适量勺胡椒粉适量克豆瓣酱1勺鸡精适量勺红薯粉少许肉丝炒木耳的做法把瘦肉切丝加入盐，胡椒粉，料酒先抓匀上浆，然后再加少量红薯粉抓匀，最后再倒入食用油抓匀，这是为了锁住水分，也可以避免炒的时候不会粘锅把青红椒大...
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胡萝卜，木耳，青椒炒莲藕的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜，木耳，青椒炒莲藕做法

  • 胡萝卜，木耳，青椒炒莲藕

  • 用料胡萝卜大的就半根，小的就一根木耳一或两大朵葱一根盐看着放克莲藕半截生抽少量青椒一小个胡萝卜，木耳，青椒炒莲藕的做法胡萝卜和莲藕对半分开，切片，青椒和木耳随便切，跟胡萝卜差不多大小就行了。油锅烧热，放入葱花炸香，加盐，然后除了莲藕之外，其它蔬菜都放进锅里炒一小会会，放生...
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简单易学的黑木耳炒莲藕美食做法

  • 黑木耳炒莲藕

  • 用料黑木耳莲藕胡萝卜油盐香菜蒜末黑木耳炒莲藕的做法黑木耳泡发后撕成小片备用；莲藕和胡萝卜都去片，然后切片备用；热油锅，下蒜末和黑木耳爆香；倒入胡萝卜和莲藕一起炒匀，期间可加入一点水以免糊锅；当莲藕转色后即可加入盐调味，最后下香菜即可~!小贴士这是一道快手菜，不用久煮，莲藕...
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藕片炒木耳的做法和图解 好吃的藕片炒木耳家常做法

  • 藕片炒木耳

  • 虽然在减肥，也不能苦了自己不是～用料藕半根木耳一大把辣椒3根红辣椒段葱花生抽酱油鸡精藕片炒木耳的做法藕切薄片，辣椒斜刀切丝木耳泡发后洗净。切葱丝热锅后放油，油要半开的时间放葱花、红辣椒段，炒出香味后放藕片，炒一会就要加入青椒了，炒一会加木耳，放入生抽酱油继续翻炒。不...
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莲藕炒肉丝的做法和图解 好吃的莲藕炒肉丝家常做法

  • 莲藕炒肉丝

  • 用料白莲藕2节肉丝150克葱1/5根姜3片料酒1勺盐8克胡椒粉2克淀粉1勺白糖15克白醋1勺莲藕炒肉丝的做法将莲藕切丝，用清水洗3遍，一定要洗不然会粘锅，将肉切丝，葱姜都切好将肉丝放入盐，胡椒粉，料酒，淀粉抓匀腌一下起锅，热锅凉油放入腌好的肉丝快速翻炒肉丝变颜色就可以盛出来，肉丝不要...
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木耳丝炒肉的做法和图解 好吃的木耳丝炒肉家常做法

  • 木耳丝炒肉

  • 用料木耳3朵瘦肉100克小米椒3个蒜蓉2至3勺生姜适量木耳丝炒肉的做法瘦肉剁的碎一点比较好，木耳切丝，老姜的话切片或者切丝都行，蒜蓉，还有小米辣椒剁碎准备好把油放锅里加热，在之后把姜丝，蒜蓉，小米椒倒锅里炒出香味，再把木耳跟瘦肉倒进锅里翻炒，加入盐味精最后再到点酱油提色，哎这...
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莲藕炒木耳的做法和图解 好吃的莲藕炒木耳家常做法

  • 莲藕炒木耳

  • 用料莲藕1节木耳适量小辣椒2个葱根料酒适量酱油适量蚝油适量糖适量生粉适量盐适量莲藕炒木耳的做法辣椒可以根据自己能吃辣的程度，适当调整。葱切成大段大段的。莲藕切片。木耳泡发往热油里面加辣椒爆炒一下再把莲藕倒入适当翻炒再倒入木耳翻炒后，加入适量酱油，蚝油，翻炒后，再...
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简单易学的莲藕木耳炒肉美食做法

  • 莲藕木耳炒肉

  • 用料藕1节木耳适量姜片猪肉克盐少许鸡精少许干辣椒段少许生粉一点莲藕木耳炒肉的做法藕切片，木耳泡发撕成小朵，肉切片（这次我买的肉比较肥，最好用瘦肉）瘦肉用生粉腌制一会儿，口感不柴，热锅冷油，下肉片滑散放姜片（我家孩子不吃姜，我就切的片），干辣椒段，炒香，依次放入青椒，藕，木耳等到藕快...
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「上班便当」莲藕木耳炒五花肉的做法步骤及图解,美味正宗的「上班便当」莲藕木耳炒五花肉做法

  • 【上班便当】莲藕木耳炒五花肉

  • 上班午餐便当:主食:白米饭配菜:莲藕木耳炒五花肉小菜:泡椒笋片水果:牛奶青枣本菜谱自我打分:【8分】用料大米适量木耳适量莲藕适量五花肉适量袋装小食适量青枣1颗京葱适量【上班便当】莲藕木耳炒五花肉的做法【准备主食】清洗大米，煮熟【准备配菜】1.泡发木耳，洗净，撕开2.莲...
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藕丝炒木耳的做法和图解 好吃的藕丝炒木耳家常做法

  • 藕丝炒木耳

  • 用料藕一节醋适量花椒3粒盐适量白糖适量蒜2瓣藕丝炒木耳的做法矿泉富硒木耳提前凉水泡发备用蒜切成片、藕切成丝备用花椒、蒜片炝锅放入藕丝、矿泉富硒木耳、烹饪过程中放入适量醋、半小碗清水，出锅前放入盐、糖、蒜片、香菜小贴士矿泉富硒木耳提前用凉水泡发口感更佳、藕...
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木耳炒肉丝的做法和图解 好吃的木耳炒肉丝家常做法

  • 木耳炒肉丝

  • 用料木耳适量胡萝卜小半根五花肉150克香芹1根盐适量生抽2勺蚝油1勺木耳炒肉丝的做法木耳用温水泡十分钟左右泡软的木耳剪掉尾部清洗干净沸水中煮一分钟左右捞出木耳沥干水分装盘备用香芹切成小片胡萝卜切成片五花肉洗净切成片小火上锅煸炒成变色盛出锅内倒入少量油油热后...
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木耳炒莲藕的做法和图解 好吃的木耳炒莲藕家常做法

  • 木耳炒莲藕

  • 黑木耳是排毒补血的，和胡萝卜搭配营养均衡好吃又好看用料木耳若干莲藕2节胡萝卜1根蒜适量䓤适量木耳炒莲藕的做法木耳泡2小时撕小朵洗净，莲藕洗净切片用清水泡上胡萝卜切片，蒜切片葱切断热锅下油，油热下蒜片、葱、胡萝卜炒香倒入藕片、木耳翻炒均匀，倒一点水继续翻炒至胡萝卜...
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