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金枪鱼滑蛋三明治的做法食谱

简单易学的金枪鱼滑蛋三明治美食做法

  • 金枪鱼滑蛋三明治

  • 用料远洋水浸金枪鱼罐头1个牛油果半个全麦面包3片鸡蛋1-2个金枪鱼滑蛋三明治的做法12...
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低脂金枪鱼鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的低脂金枪鱼鸡蛋三明治做法

  • 低脂金枪鱼鸡蛋三明治

  • 用料黑胡椒适量盐适量酸奶（可选脱脂）2勺冠利香菜酒醋美式黄芥酱（无脂肪）适量鸡蛋个黄瓜根胡萝卜半只紫甘蓝一碗水浸金枪鱼罐紫洋葱1/5涂抹芝士1块低脂金枪鱼鸡蛋三明治的做法胡萝卜、紫甘蓝、洋葱切丝。黄瓜切丁，鸡蛋切丁或捣碎。胡萝卜、紫甘蓝加盐、黑胡椒，放置15分钟，使之变...
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三文鱼金枪鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼金枪鱼三明治做法

  • 三文鱼金枪鱼三明治

  • 每天为宝贝做营养早餐的麻麻用料金枪鱼刺身3块鸡蛋1个芝麻酱1勺面包2片三文鱼刺身3块三文鱼金枪鱼三明治的做法将事先腌制好的加少许盐腌制好三文鱼和金枪鱼两面小火慢煎至熟，然后再根据个人口味加色拉酱或芝麻酱和煮熟的胡萝卜一起用搅拌机打成泥，平摊至吐司上，加芝士片，荷...
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|快手|三明治|减脂| 鸡蛋金枪鱼牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的|快手|三明治|减脂| 鸡蛋金枪鱼牛油果三明治做法

  • |快手|三明治|减脂| 鸡蛋金枪鱼牛油果三明治

  • 真的是冰箱就地取材版的，秉承着减脂的宗旨创意的三明治用料全麦吐司面包3片牛油果半个金枪鱼一个罐头鸡蛋两个洋葱适量黄瓜适量生菜叶子适量黑胡椒适量沙拉酱1tsp|快手|三明治|减脂|鸡蛋金枪鱼牛油果三明治的做法三片吐司面包进入面包机，烤到脆脆的，不发软，又没到有黑糊面即...
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「三明治」-金枪鱼粗黑麦三明治的做法步骤及图解,美味正宗的「三明治」-金枪鱼粗黑麦三明治做法

  • 【三明治】-金枪鱼粗黑麦三明治

  • 这款三明治，对于不擅长处理食材的亲们，去超市扫一遍货便可以备齐食材，经过简单加工便可以吃到的美味三明治。用料芥末籽酱适量蛋黄酱适量酸黄瓜1根水浸金枪鱼适量【三明治】-金枪鱼粗黑麦三明治的做法又是一款简单到不能行的三明治，在满足亲们味蕾的同时并不需要花费太多时间...
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超快手三明治（附滑蛋三明治&金枪鱼三明治&韩式厚蛋吐司做法）的做法步骤及图解,美味正宗的超快手三明治（附滑蛋三明治&金枪鱼三明治&韩式厚蛋吐司做法）做法

  • 超快手三明治（附滑蛋三明治&金枪鱼三明治&韩式厚蛋吐司做法）

  • 很适合作为take-away早餐～封面图是芝士火腿肉松款😋（作品里我传的视频含包保鲜膜的示范哦！）❗️从第5步开始是详细的无肉款滑蛋三明治制作步骤❗️❗️从第18步开始是详细的芝士什锦茄汁豆金枪鱼三明治制作步骤❗️❗️从第24步开始是详细的韩式培根芝士厚蛋吐司制作步骤❗️用料🥪普通款...
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日式金枪鱼鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的日式金枪鱼鸡蛋三明治做法

  • 日式金枪鱼鸡蛋三明治

  • 之前吃过四季轻食（地方近年比较火的轻食店）的这款三明治，回家复刻，怎么也吃不出来人家的味道，不断改良，这款三明治可以拿出手了，快手又方便，主要有很多蛋白质~金枪鱼是健康的优质蛋白来源哦酸黄瓜➕金枪鱼可以去腥PS:千万不要吃金枪鱼和番茄一起！真的很腥，腥到你怀疑人生(ꀕڡꀕ)用...
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金枪鱼三明治+花生酱三明治的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼三明治+花生酱三明治做法

  • 金枪鱼三明治+花生酱三明治

  • 用料金枪鱼1罐蛋黄酱适量儿童奶酪适量火腿若干片甜玉米粒适量全麦吐司若干片花生酱适量黄油一小块金枪鱼三明治+花生酱三明治的做法食材准备将适量甜玉米粒、金枪鱼罐头和蛋黄酱倒入容器内，朝一个方向搅拌好，玉米粒蛋黄酱可根据个人口味增减吐司去掉边，切成三角儿童奶酪均匀...
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金枪鱼蛋辣味三明治的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼蛋辣味三明治做法

  • 金枪鱼蛋辣味三明治

  • 这是一道简单好吃的三明治用料金枪鱼罐装50g蛋黄酱10g白煮鸡蛋半个球生菜5g墨西哥辣椒圈3片小水萝卜2g芝麻菜2g黄柠檬1个面包1条意大利芹2g盐和黑胡椒适量金枪鱼蛋辣味三明治的做法准备好原材料，红洋葱切末，鸡蛋切碎，金枪鱼罐头选择原味取净肉，意大利芹切碎（没有也可以用其他...
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土豆三明治/金枪鱼鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的土豆三明治/金枪鱼鸡蛋三明治做法

  • 土豆三明治/金枪鱼鸡蛋三明治

  • 快手又好吃的三明治，尤其适合娃们郊游带饭！配方来自一夫食堂，当时存了一张图片，在下厨房建个菜谱方便查找！用料鸡蛋2个黄瓜1根土豆中等大小2个金枪鱼适量蛋黄酱适量胡椒粉适量盐适量青菜丁（可省略）适量火腿片4片吐司6～8片土豆三明治/金枪鱼鸡蛋三明治的做法做这个超级简单，也超级...
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金枪鱼三明治的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼三明治做法

  • 金枪鱼三明治

  • 提到野餐带的主食，三明治当然是首选。既可以提前准备，又方便携带，还能吃得饱，去野餐带上三明治当然是最好的选择了。但是三明治千万种，到底带那种好呢？在拍摄这一期的时候，上海也是十分炎热的天气，想了半天，还是在几个冰凉的沙拉三明治当中选一个吧。这次，先和大家分享金枪鱼三明治...
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金枪鱼鸡蛋三明治酱的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼鸡蛋三明治酱做法

  • 金枪鱼鸡蛋三明治酱

  • 自从当了留学党，某天在youtube上无意间看到日本的深夜食堂，便索性把电影电视剧都看完了，也试着做了许多，有些味道真的蛮不错的。今天的这款酱算是误打误撞出来的，是在深夜食堂里鸡蛋三明治的基础上加入了金枪鱼（我很喜欢吃金枪鱼，而且家里有只喵星人跟我抢~）我本身对厨艺不精通，没...
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金枪鱼火腿蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼火腿蛋三明治做法

  • 金枪鱼火腿蛋三明治

  • 🎺滴嗒嗒嗒滴🎺🙋非正式美食博主上线🙋🤦‍♀️繁忙的工作日🤦‍♀️无聊又炎热的周末🤦‍♀️带来一款无与伦比的小清新版原创秘制金枪鱼火腿蛋三明治用料鸡蛋1个火腿2-3片生菜2片金枪鱼半罐沙拉酱3勺芝士片1片吐司2片西红柿1个金枪鱼火腿蛋三明治的做法Ready？Go！吐司切边多士炉...
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xubiubiu金枪鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的xubiubiu金枪鱼三明治做法

  • xubiubiu金枪鱼三明治

  • 用料吐司4片鸡蛋2个金枪鱼罐头1罐沙拉酱适量芝士片2片生菜2片xubiubiu金枪鱼三明治的做法原材料集合均匀铺好金枪鱼，上面依次放沙拉酱，煎蛋，芝士片，生菜再盖上新的吐司片，对角切开...
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鸡蛋金枪鱼黄瓜三明治的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋金枪鱼黄瓜三明治做法

  • 鸡蛋金枪鱼黄瓜三明治

  • 快手早餐，健康美味用料金枪鱼1罐鸡蛋3个黄瓜1根吐司片6片盐适量黑胡椒适量鸡蛋金枪鱼黄瓜三明治的做法按图准备食材，配方是3人份，我们三个人吃的很饱。鸡蛋水煮后剥壳，倒入金枪鱼罐头。用叉子捣碎，加点黑胡椒和一丢丢盐。同时预热一下三明治机。铺一片吐司、一层黄瓜片、一层...
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减脂三明治 ——金枪鱼奶酪蟹柳蛋菌菇三明治的做法步骤及图解,美味正宗的减脂三明治 ——金枪鱼奶酪蟹柳蛋菌菇三明治做法

  • 减脂三明治 ——金枪鱼奶酪蟹柳蛋菌菇三明治

  • 2019年开始第一次踏入健身房接触力量训练，第一年只力量训练并没有控制饮食，第二年开始才了解到七分吃三分练，可见吃的重要性，想要好看三大营养素要算好，才能越吃越瘦！碳水化合物=公斤数×2蛋白质=公斤数×1.5脂肪=公斤数×0.8（取整数）以我为例，我的体重65kg，减脂初期碳水我要吃到12...
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金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0做法

  • 金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0

  • 金枪鱼牛油果泥三明治和金枪鱼牛油果泥三明治2.0的区别在于：后者比前者多了火腿和奶酪。用料牛油果1颗或半颗金枪鱼罐头半罐切片面包2片黄油1小块色拉酱1小坨火腿1片奶酪1小块金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0的做法先烤面包，切牛油果并打成泥，金枪鱼拌色拉酱...
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金枪鱼鸡蛋碎三明治的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼鸡蛋碎三明治做法

  • 金枪鱼鸡蛋碎三明治

  • 用料金枪鱼（雄鸡标）半罐鸡蛋1个沙拉酱适量西红柿半个罗马生菜4片黑胡椒适量吐司3片金枪鱼鸡蛋碎三明治的做法1.准备食材：罗马生菜洗净、擦干水分番茄去皮、切片鸡蛋煮熟、用叉子压碎2.烘烤吐司：可用烤面包机，烤箱，一般的锅都可以，我用的铸铁锅，上色快，可控。3.三明治：从下到上：吐司+...
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金枪鱼鸡蛋三明治🥪的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼鸡蛋三明治🥪做法

  • 金枪鱼鸡蛋三明治🥪

  • 用料金枪鱼1/2罐水煮鸡蛋1个蛋黄酱适量吐司片2片金枪鱼鸡蛋三明治🥪的做法面包片平底锅两面煎至金黄色金枪鱼+水煮蛋+蛋黄酱，捣碎搅拌均匀我用的台湾新宜兴三明治金枪鱼罐头🥫取一片煎好的吐司片，表面铺满搅拌均匀的金枪鱼鸡蛋再铺一层蛋黄酱（可以切点青瓜片，刚好家里没有我...
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金枪鱼三明治（0厨艺/快手三明治）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼三明治（0厨艺/快手三明治）做法

  • 金枪鱼三明治（0厨艺/快手三明治）

  • 很简单的一款三明治🥪。N年前在伦敦念书的时候，当面对一排排的各种口味的三明治时，还是会毫不犹豫的选择这款金枪鱼三明治，当然，偶尔也会选择大虾三明治或者鸡蛋蔬菜牛油果三明治等尝个新鲜，但金枪鱼三明治绝对是最爱。这是一款厨房小白也可以做的三明治哦！春假将至，出门旅行或...
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金枪鱼蛋黄酱三明治的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼蛋黄酱三明治做法

  • 金枪鱼蛋黄酱三明治

  • 超喜欢金枪鱼系列，尤其配上蛋黄酱…这是什么神仙美味(//∇//)用料油浸金枪鱼100g沙拉酱3勺煮鸡蛋2个面包4片水果黄瓜1根洋葱少量金枪鱼蛋黄酱三明治的做法煮熟的鸡蛋，分离出蛋白和蛋黄，蛋白切碎放到搅拌碗，蛋黄直接放到搅拌碗少量洋葱，先切成洋葱丝，再横着切成小碎块，大概是2㎜...
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金枪鱼鸡蛋玉米三明治的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼鸡蛋玉米三明治做法

  • 金枪鱼鸡蛋玉米三明治

  • 简单快手的早餐啦~小胖子的油浸金枪鱼，辣辣的，很好吃~烤的热热的面包，一口下去脆脆的面包，清新的生菜，辣辣的金枪鱼和清甜的玉米，被美奶滋和鸡蛋融合在一起，我很喜欢~用料任意面包盐黑胡椒粉煮鸡蛋生菜玉米金枪鱼罐头蛋黄酱~美奶滋金枪鱼鸡蛋玉米三明治的做法原料如图~将甜玉米...
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金枪鱼蛋沙拉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼蛋沙拉三明治做法

  • 金枪鱼蛋沙拉三明治

  • 用料金枪鱼罐头（水浸）半罐鸡蛋一只玉米青豆少许沙拉酱适量吐司三片番茄两片生菜芝麻菜高丽菜随便什么绿叶菜适量金枪鱼蛋沙拉三明治的做法鸡蛋煮熟切碎，一定要是全熟蛋。玉米青豆烫熟，将鸡蛋、金枪鱼、玉米青豆、沙拉一起搅拌。面包切边，番茄切片，芝麻菜切丝下层铺金枪鱼沙拉，上...
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金枪鱼三明治（波波蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼三明治（波波蛋）做法

  • 金枪鱼三明治（波波蛋）

  • 用料全麦吐司2片三文鱼罐头半盒番茄半个波波蛋2个西生菜100g沙拉酱金枪鱼三明治（波波蛋）的做法准备材料。吐司上铺满金枪鱼。越多越好。加西生菜，涂沙拉酱。铺鸡蛋，垒番禺。重复几层，口感更丰富。盖上另一片吐司。压平。切刀。美味。小贴士原则就：喜欢什么就多放什么。畅快的大...
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美式三明治-金枪鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的美式三明治-金枪鱼三明治做法

  • 美式三明治-金枪鱼三明治

  • 用料吐司2片（约1.25厘米厚）黄油适量番茄切片2片生菜1片洋葱圈适量洋葱碎适量金枪鱼罐头1罐（约165克）酸黄瓜切碎适量调料:蛋黄酱适量白胡椒粉少许美式三明治-金枪鱼三明治的做法将金枪鱼罐头水过滤掉，将金枪鱼和蛋黄酱、洋葱碎、酸黄瓜碎拌在一起，加白胡椒粉调味。两片吐司单面...
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