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鸡蛋烤燕麦的做法食谱

鸡蛋烤燕麦的做法和图解 好吃的鸡蛋烤燕麦家常做法

  • 鸡蛋烤燕麦

  • 用料燕麦60～70克鸡蛋2～3个蔬菜若干（水果若干）调料随意鸡蛋烤燕麦的做法蔬菜咸味版：第一层：燕麦或者燕麦麸皮（一般两个人吃60～70g生重就可以了）。我用的燕麦麸皮，直接用开水冲调好，倒入烤盘铺平。第二层：2只生鸡蛋（约120g）打散，加少许盐和胡椒调味，倒在燕麦上面。第三层：铺上喜欢的蔬菜（我这...
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燕麦鸡蛋饼的做法和图解 好吃的燕麦鸡蛋饼家常做法

  • 燕麦鸡蛋饼

  • 用料面粉克鸡蛋1-2个燕麦一把盐少许韭菜花一小把黄瓜丝肉类根据自己喜爱燕麦鸡蛋饼的做法1.面糊里加一把燕麦和韭菜花。2.熬了甜面酱刷在了饼里。一定要自己熬，是老上海的味道，方子是下厨房里找的。3.饼内包了黄瓜丝和盐水方腿小贴士韭菜花代替小葱，特别香...
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荞麦燕麦鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的荞麦燕麦鸡蛋做法

  • 荞麦燕麦鸡蛋

  • 用料燕麦克鸡蛋个荞麦燕麦鸡蛋的做法燕麦鸡蛋荞麦混合...
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鸡蛋燕麦的做法和图解 好吃的鸡蛋燕麦家常做法

  • 鸡蛋燕麦

  • 用料鸡蛋1只燕麦适量牛奶2勺橄榄油2滴水果根据喜好鸡蛋燕麦的做法材料全部放进马克杯搅匀然后放进微波炉烤干就OK啦小贴士微波炉中火叮三五分钟就好啦爱心形状的用磨具放在盘子上叮就OK啦...
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健康早餐烤燕麦～燕麦蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐烤燕麦～燕麦蛋糕做法

  • 健康早餐烤燕麦～燕麦蛋糕

  • 很多人推荐烤燕麦，健康早餐，我也很想健康，也希望能有机会吃掉燕麦，于是，不厌其烦的多次尝试。改良又改良，最终得到了最好的版本，用我九年的烘焙经验，总结出来，分享给想瘦的又想吃到蛋糕的菇凉们。用料燕麦45克鸡蛋一只香蕉一根奶油5克蓝莓6～10颗健康早餐烤燕麦～燕麦蛋糕的做法首先，要...
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低脂牛奶鸡蛋烤燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的低脂牛奶鸡蛋烤燕麦做法

  • 低脂牛奶鸡蛋烤燕麦

  • 用料燕麦33克鸡蛋1个牛奶120ml提子干若干低脂牛奶鸡蛋烤燕麦的做法买快熟麦片(散装麦片均可)超低脂喔，加入纯牛奶(低脂牛奶或甜牛奶，看个人需要)，搅拌均匀，放在冰箱浸一夜打一个鸡蛋，搅拌均匀，加入你自己喜欢的配料(提子干或蔓越莓均可)我家的是空气炸锅，时间调整为195度，15分钟(...
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鸡蛋烤果仁水果燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋烤果仁水果燕麦做法

  • 鸡蛋烤果仁水果燕麦

  • 甜食作为减肥减脂的天敌，总是让正在控制体重的人列为禁食，其实，少量吃一点点，有助于调节心情，防止暴食。今天我再介绍一款非常健康的甜食，你特别想吃，又担心发胖的时候，那就试试这款，高纤，低脂又能满足你对甜食的渴望。用料即食燕麦40-50克低脂牛奶200克碎果仁1小把葡萄干1小把蓝莓...
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燕麦蒸鸡蛋的做法和图解 好吃的燕麦蒸鸡蛋家常做法

  • 燕麦蒸鸡蛋

  • 天冷，昨晚突然好奇，燕麦蒸鸡蛋羹好不好吃呢，于是今早我就试了试，还不错，比泡的燕麦口感丰富一些。我放弃酸奶泡燕麦了哈哈哈用料鸡蛋1个燕麦20克温水1碗盐适量燕麦蒸鸡蛋的做法先用温水泡五分钟燕麦片用泡燕麦的一半温水调散鸡蛋，放入盐用漏勺把泡好的燕麦片捞出放入鸡蛋液里，搅...
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蛋奶烤燕麦的详细做法大全,简单又营养的蛋奶烤燕麦做法

  • 蛋奶烤燕麦

  • 提到“烤”这个字👉是不是条件反射地觉得需要用到烤箱❓但是呢～～这个教程只需要微波炉就ok啦☄6min完成一个早餐(ﾟДﾟ)ﾉ学起来吧💃💃用料鸡蛋1个牛奶少量蓝莓，坚果少量吐司1片燕麦少量蛋奶烤燕麦的做法1⃣做蛋奶，将鸡蛋打散，加入白糖和牛奶混合均匀，香蕉切片，面包切丁2⃣在碗里铺食...
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烤燕麦鸡翅的做法和图解 好吃的烤燕麦鸡翅家常做法

  • 烤燕麦鸡翅

  • 无油~~~健康~~~用料即食燕麦片鸡翅啤酒鸡蛋盐面粉胡椒粉烤燕麦鸡翅的做法鸡翅洗净擦去水分，用啤酒、盐、胡椒粉等你喜欢的料腌制一个小时以上腌好的鸡翅依次沾干面粉、鸡蛋液、燕麦片烤箱200度预热，沾好的鸡翅放到不沾烤盘，或者点了锡纸或油纸的烤盘，放入烤箱烤50分钟左右然...
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香烤燕麦饼～烤燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的香烤燕麦饼～烤燕麦做法

  • 香烤燕麦饼～烤燕麦

  • 学校条件挺“艰苦”，电压过高不行，变压器不行，想自己做点啥不行→_→想吃燕麦粥吧，没处做啊，那就带点吧格兰诺拉。挺好啊，就是有点碎，不方便吃啊，还得倒着吃。那就让它抱成团吧😄用料燕麦各种坚果核桃杏仁腰果花生芝麻枣葡萄干盐肉桂粉油蜂蜜鸡蛋一个说了这么多，其实都是格兰诺拉...
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微波炉鸡蛋牛奶烤燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉鸡蛋牛奶烤燕麦做法

  • 微波炉鸡蛋牛奶烤燕麦

  • 用料鸡蛋2只牛奶一盒即食/快熟燕麦一小袋蔓越莓干一小把坚果适量微波炉鸡蛋牛奶烤燕麦的做法鸡蛋、牛奶、燕麦、蔓越莓干（可替换任何喜欢的果干）、坚果在浅口碗中混合搅拌至稠状液体，加少盐。进微波炉高火2-3min，取出后成蛋糕状即可。表面撒现磨黑胡椒或番茄酱，开吃～...
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烤燕麦蛋糕的做法和图解 好吃的烤燕麦蛋糕家常做法

  • 烤燕麦蛋糕

  • 这是一款超级有饱腹感，很减脂的蛋糕，如果你怕吃蛋糕长胖的话可以试试这款蛋糕🎂用料燕麦230克牛奶270克坚果150克色拉油40克蜂蜜一勺烤燕麦蛋糕的做法准备好食材燕麦➕坚果（为了口感好点呢建议敲碎一点，我是用绞肉机弄碎的）搅拌均匀倒入牛奶，搅拌均匀（每个牌子麦片吸收不太一样，...
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蛋奶烤燕麦的做法和图解 好吃的蛋奶烤燕麦家常做法

  • 蛋奶烤燕麦

  • 用料燕麦40克牛奶100克酪乳100克香蕉1根鸡蛋1个蔓越莓干少许蛋奶烤燕麦的做法选择纯燕麦片，和巴氏杀菌鲜牛奶用牛奶泡发燕麦，进微波炉叮两分钟。香蕉选熟一点的，外壳出现点状的这种。鸡蛋打成蛋液。取出钉好的燕麦后，加入鸡蛋液和酪乳。表面铺上香蕉片和少量的蔓越莓干。烤箱...
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无油烤鸡蛋牛奶燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的无油烤鸡蛋牛奶燕麦做法

  • 无油烤鸡蛋牛奶燕麦

  • 感谢王建国的推荐，是她做了尝试，我不过是量化和记录，其实如果口味比较重，是可以加别的东西的，比如坚果，比如肉松。我准备以后加点儿童用的纯鸡肉肉松，yy就很美味^_^对了，我的牛奶用的是低脂奶哦。燕麦是即食燕麦。用料牛奶100克燕麦70克鸡蛋1个无油烤鸡蛋牛奶燕麦的做法打好蛋液（1...
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燕麦烤蛋奶%燕麦布丁%Baked Oatmeal的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦烤蛋奶%燕麦布丁%Baked Oatmeal做法

  • 燕麦烤蛋奶%燕麦布丁%Baked Oatmeal

  • 秋天慢慢来啦秋冬季，一份暖暖的蛋奶烤燕麦，最适合早晨了。用料燕麦40~50克牛奶80克鸡蛋1个香蕉1/2~1根下面这些按喜好搭配蓝莓推荐！坚果适量椰蓉适量水果干适量脆麦片(格兰诺拉)适量燕麦烤蛋奶%燕麦布丁%BakedOatmeal的做法这次的水果用了香蕉和蓝莓，坚果是杏仁片，没用水果干，...
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香蕉牛奶鸡蛋烤燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶鸡蛋烤燕麦做法

  • 香蕉牛奶鸡蛋烤燕麦

  • 灵感源于香蕉牛奶燕麦，如果早上不想吃太甜的香蕉，也可以放水蜜桃增加一份清甜的口感，大家也可以根据自己的口味放水果用料餐包一个鸡蛋一个牛奶50-100ml燕麦随意水果看心情香蕉牛奶鸡蛋烤燕麦的做法1.准备一只可放入烤箱的碗，加入适量燕麦片；2.手撕餐包至小块，均匀放入碗里；3.鸡...
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燕麦鸡蛋的做法和图解 好吃的燕麦鸡蛋家常做法

  • 燕麦鸡蛋

  • 瞎弄==创意用料燕麦一袋鸡蛋一个燕麦鸡蛋的做法燕麦鸡蛋搅拌在一起放在微波炉一分钟小贴士喜欢什么可以随意添加...
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燕麦烤蛋奶的做法和图解 好吃的燕麦烤蛋奶家常做法

  • 燕麦烤蛋奶

  • 热量363千卡用料燕麦36克/3勺脱脂奶粉20克/1勺鸡蛋1个香蕉1根89克燕麦烤蛋奶的做法烤箱180℃15到20分钟...
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燕麦鸡蛋杯的做法和图解 好吃的燕麦鸡蛋杯家常做法

  • 燕麦鸡蛋杯

  • 口袋减脂营开始后就千方百计思考早饭吃什么才能包含大量蔬菜，而且还能符合我这个早起困难星人5分钟搞定早餐的需求。整合了菜菜美食日记还有减脂营教练的菜谱，来一个燕麦鸡蛋杯。用料鸡蛋6个燕麦120克胡萝卜32克西兰花100克花菜100克牛奶220g燕麦鸡蛋杯的做法胡萝卜，花菜和...
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鸡蛋燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的鸡蛋燕麦粥做法

  • 鸡蛋燕麦粥

  • 每次早晚不知道吃什么，首先想到的就是这个粥了。用料鸡蛋1个燕麦片30克燕麦麸10克黑芝麻粉10克红糖5克克鸡蛋燕麦粥的做法把所有的食材一起放锅里煮，我喜欢浓稠的，所以水放的不多。这次新加了黑芝麻粉更香了。只加燕麦和鸡蛋也可以。加糖加盐随意。小贴士没有技巧，简单快手。...
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燕麦烤鸡胸的做法和图解 好吃的燕麦烤鸡胸家常做法

  • 燕麦烤鸡胸

  • 低脂蛋白无油味道也很棒！用料鸡胸肉块6鸡蛋个2燕麦克100燕麦烤鸡胸的做法鸡胸肉刀背打散经络放少量盐、料酒、胡椒粉腌制（咖喱粉孜然粉basil粉也ok）腌制一晚裹一层鸡蛋燕麦用搅拌机磨碎裹一层燕麦200度20分钟时间不要太长…及时查看，不要变成肉干了…装盘～...
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鸡蛋燕麦粥的做法和图解 好吃的鸡蛋燕麦粥家常做法

  • 鸡蛋燕麦粥

  • 简单、美味的营养早餐，最适合上班一族。用料鸡蛋一只燕麦片半碗葱花少量（可不加）鸡蛋燕麦粥的做法准备材料，我用桂格的燕麦片，半碗，是一个人的份量。先煎蛋，再放水，再放燕麦片下锅，最后煮沸三分钟，喜欢的可放葱花。美味的鸡蛋燕麦粥就完成了。...
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燕麦烤鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的燕麦烤鸡胸肉做法

  • 燕麦烤鸡胸肉

  • 今天晚上🌕就要决战双十一了🐣🐣Areyouready❓❓赶紧来做个能抗住饥饿的小零食✊✊看完李佳奇的直播，我又加购了不少东西了😤😤你们呢？🤕用料鸡胸肉1块鸡蛋2个盐少许生抽少许料酒少许燕麦适量燕麦烤鸡胸肉的做法1⃣鸡胸肉切片，用料酒、郁香草腌制15min2⃣蛋黄，蛋清分离，分别搅...
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鸡蛋牛奶烤早餐燕麦藜麦（虎牌小烤箱A850)的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋牛奶烤早餐燕麦藜麦（虎牌小烤箱A850)做法

  • 鸡蛋牛奶烤早餐燕麦藜麦（虎牌小烤箱A850)

  • 用料牛奶70克生燕麦/即使燕麦15-20克藜麦5克鸡蛋1个约45克枫糖5克-10克按需添加果干（有啥用啥）适量椰子油少量（抹模具）鸡蛋牛奶烤早餐燕麦藜麦（虎牌小烤箱A850)的做法少量椰子油刷模具（最好有不粘模具），加入打散的鸡蛋，加入牛奶，枫糖，燕麦，藜麦混合均匀。浸泡一会儿让燕麦泡胀一点。（...
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