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冬瓜玉米瘦肉羹的做法食谱

简单易学的冬瓜玉米瘦肉羹美食做法

  • 冬瓜玉米瘦肉羹

  • 夏季消暑神器！超级美味哦！用料冬瓜克玉米根姜片盐克瘦猪肉松茸(可用冬菇替代)香菜竹笙冬瓜玉米瘦肉羹的做法做法：1.全部材料切成粒，2.姜片起锅，3.放冬瓜粒和玉米粒下锅稍稍翻炒，3.放水，盖锅煮，4.感觉冬瓜熟了软了就差不多了，放瘦肉和松茸和竹笙，5.再煮几分钟，放香菜收火搞掂！超简单超...
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玉米、冬瓜粒、紫菜羹的做法步骤及图解,美味正宗的玉米、冬瓜粒、紫菜羹做法

  • 玉米、冬瓜粒、紫菜羹

  • 用料瘦肉250g鸡肾3~4个瑶柱4~5粒甜玉米适量冬瓜500g紫菜1块芫茜、葱适量红萝卜适量粟粉适量玉米、冬瓜粒、紫菜羹的做法将冬瓜、红萝卜、切粒鸡肾、瘦肉切粒瑶柱用温水泡半个小时左右紫菜用水泡10分钟左右落油，爆香姜先落油将姜爆一下，然后落鸡肾、瘦肉落甜玉米炒3O秒左右...
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简单易学的冬瓜玉米银耳羹美食做法

  • 冬瓜玉米银耳羹

  • 冬瓜银耳玉米羹：①月龄：7月龄以上②食材：冬瓜：20克，银耳：10克，玉米粒：10克。③营养建议：银耳有着补脾开胃、益气清肠的作用，而冬瓜又是含水量非常高的一种食材，加上玉米丰富的膳食纤维，这道汤羹不仅有着香甜美味的口感，同时也是在天气逐渐转冷之际一道不错的暖胃润肠的美食。用料冬瓜2...
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瘦肉玉米羹的做法和图解 好吃的瘦肉玉米羹家常做法

  • 瘦肉玉米羹

  • 我个人觉得很健康胡萝卜玉米比较清淡营养用料鸡蛋2只瘦肉个人喜欢胡萝卜1根玉米罐一罐新鲜玉米1根麻油几滴生粉大概6勺瘦肉玉米羹的做法首先把玉米羹和水（看下几个人分量）然后一起煮然后沸腾了放胡萝卜粒切碎一点有些不要太碎用来吃瘦肉一定要剁碎一点腌制用盐鸡精麻油生粉...
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玉米冬瓜羹的做法和图解 好吃的玉米冬瓜羹家常做法

  • 玉米冬瓜羹

  • 用料玉米2根冬瓜500克干冬菇5-10朵瘦肉200克干贝2粒小葱或韭黄2棵鸡蛋2个马蹄粉约50克玉米冬瓜羹的做法干冬菇、干贝泡发好，切好香菇、玉米粒、冬瓜粒、葱花备用（用韭黄会更香，没买到就用小葱）。瘦肉切碎，用盐、油、生抽、料酒、生粉腌制备用。锅中放入大约1000ml水，先放入干贝...
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简单易学的瑶柱冬瓜玉米羹美食做法

  • 瑶柱冬瓜玉米羹

  • 瑶柱性味甘咸平，功能滋阴补肾，健脾调中。《本草从新》说它能“下气调中，利五脏，疗消渴。”冬瓜性味甘淡微寒，既能除烦止渴，又利水降浊。玉米又叫玉蜀黍，性味甘淡渗利，功能滋养肺肾，通利小便，含有蛋白质，脂肪，淀粉，钙，磷，铁，维生素，烟酸，泛酸，胡萝卜素等成分。其中脂肪是含多不饱和脂肪酸的油...
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丝瓜瘦肉羹的做法和图解 好吃的丝瓜瘦肉羹家常做法

  • 丝瓜瘦肉羹

  • 以前在厦门很喜欢的一道菜青瓜瘦肉羹。黄瓜换成丝瓜，试试。用料丝瓜1根猪瘦肉25g丝瓜瘦肉羹的做法丝瓜切滚刀块，瘦肉化冻瘦肉切片，加淀粉，料酒，酱油，腌制10分钟左右锅里放点油，丝瓜下锅略翻炒加水，烧开放入腌制好的肉片，划开烧开后，加水淀粉出锅...
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冬瓜黄米羹的做法和图解 好吃的冬瓜黄米羹家常做法

  • 冬瓜黄米羹

  • 没有故事，天气热了，买了冬瓜取一些直接打浆糊喝，爽口消渴😋😋用料冬瓜150克水900毫升黄米一丢丢冬瓜黄米羹的做法冬瓜去皮洗净切小块备用，黄米一丢丢备用冬瓜黄米加水直接走平时豆浆程序正常启动，二十分钟左右就可以喝了😋😋小贴士喝的时候喜欢甜可以加糖黄米冬瓜不够多，比较稀...
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简单易学的瑶柱瘦肉冬瓜羹美食做法

  • 瑶柱瘦肉冬瓜羹

  • 特别适合炎热的夏天用料冬瓜1500克瘦肉300克干贝（瑶柱）15粒冬菇5朵盐适量姜数片瑶柱瘦肉冬瓜羹的做法1、冬瓜切成1.5厘米丁加盐淹备用2、瑶柱洗干净泡发后撕碎3、冬菇洗干净泡发后切碎4、瘦肉切丁，加盐、糖淹15分钟后加入水淀粉拌均，最后再加油拌均匀（注意：瑶柱和冬菇泡剩的水...
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冬瓜玉米羹的详细做法大全,简单又营养的冬瓜玉米羹做法

  • 冬瓜玉米羹

  • 用料冬瓜2斤玉米一只瘦肉500克韭黄20克虾米10克瑶柱10克咸蛋2只皮蛋1只马蹄粉5克冬瓜玉米羹的做法将冬瓜、玉米、韭黄、皮蛋切成粒粒备用，瑶柱和虾米用温水泡5分钟，马蹄粉预先用冷水兑开拌匀。肉沫（也可将瘦肉切粒）用料酒、蚝油、盐巴、酱油、生粉事先腌制20分钟备用。准备一...
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玉米冬瓜瘦肉鸡蛋紫菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的玉米冬瓜瘦肉鸡蛋紫菜汤做法

  • 玉米冬瓜瘦肉鸡蛋紫菜汤

  • 夏天就喜欢喝这个汤。第一次写菜谱，科不科学，营养不营养我也不懂，材料的切法形状可以根据自己喜欢的来切，下锅的顺序也同样是可以根据自己的习惯来。用料紫菜1包玉米1只冬瓜适量瘦肉适量鸡蛋1只盐适量油适量姜3片玉米冬瓜瘦肉鸡蛋紫菜汤的做法准备材料玉米剥一粒粒，瓜削皮切粒...
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冬瓜蓉瑶柱玉米紫菜羹的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜蓉瑶柱玉米紫菜羹做法

  • 冬瓜蓉瑶柱玉米紫菜羹

  • 炎热天气没胃口可以做这个，好喝消暑又简单！因为自己做的时候分量都是随意，所以没写具体用量，比如喜欢玉米就多放玉米，喜欢紫菜就多放紫菜好了。用料冬瓜500g瑶柱少量玉米少量紫菜少量猪肉少量冬瓜蓉瑶柱玉米紫菜羹的做法将紫菜、玉米粒、瑶柱加水一起煲15～20分钟左右煲汤期间磨...
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冬瓜玉米羹（低热量，简单，美味）的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜玉米羹（低热量，简单，美味）做法

  • 冬瓜玉米羹（低热量，简单，美味）

  • 此款汤是我最爱吃的。我的朋友们，家人都喜爱！美味，简单，低热量，而且清热解暑，利尿等等，而且还有丰富的纤维，有口感。。。我通常一煮就是一大锅，能吃上一天。。。。超爱他的。下面的用量能煮一大锅，大概是5-8人的份量哦。如果人比较少，适当减量。用料冬瓜1斤-2斤鲜玉米1-3条猪瘦肉250...
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简单易学的冬瓜银耳玉米羹美食做法

  • 冬瓜银耳玉米羹

  • 初秋时节天气变冷，稍不注意宝宝就会生病。妈妈们要勤于增加衣物，同时多添加一些汤水类辅食以及有补脾益气的食材给宝宝打造免疫系统。今天我们就用有着“菌中之冠”美称的银耳给宝贝们做一道简单营养的辅食。用料冬瓜20克银耳10克玉米粒10克冬瓜银耳玉米羹的做法准备好食材...
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冬瓜玉米羹的做法和图解 好吃的冬瓜玉米羹家常做法

  • 冬瓜玉米羹

  • 用料玉米1根冬瓜1斤虾皮适量香菜适量淀粉适量盐适量香油适量冬瓜玉米羹的做法冬瓜去皮切薄片，玉米剥成一粒一粒。锅里放入水加热，把玉米和冬瓜一起放入锅里加热待冬瓜变成透明状，加入水淀粉，虾皮。等待菜变粘稠关火，放入盐，香油，调味，最后放香菜做点缀。出锅了，配上自己烙的馅饼，美...
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简单易学的消暑玉米冬瓜羹美食做法

  • 消暑玉米冬瓜羹

  • 冬瓜羹，此款汤是我的夏日最爱。味道清淡鲜爽，低热量又不失营养，清热解暑，还有丰富的纤维。主要采用新鲜快熟材料进行混搭，材料一般采用细切，剁碎，打蓉处理，这样可以让食物融合更完全。我通常一煮就是一大锅，晚餐就吃这一道菜也足够了。自己控制量，今天这是3人的分量了。用料玉米（玉...
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简单易学的冬瓜玉米粒瘦肉汤美食做法

  • 冬瓜玉米粒瘦肉汤

  • 用料冬瓜克瘦肉克盐克冬瓜玉米粒瘦肉汤的做法瘦肉加入料酒、盐、生粉、酱油、香油腌制。冬瓜切粒，玉米剥好。锅里放适量水，煮开后放入冬瓜玉米，中火滚8分钟左右。再加入瘦肉，继续滚10多分钟。放适量盐调味就OK了。...
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玉米冬瓜羹的详细做法大全,简单又营养的玉米冬瓜羹做法

  • 玉米冬瓜羹

  • 正当炎炎夏日来碗降暑玉米冬瓜羹又解渴又解热味道清清甜甜就是降暑最好的汤水😉玉米：是一种很常见的食物，也是公认的健康食品。它含有丰富的粗纤维、维生素A、维生素E以及各种氨基酸，有明显的软化血管、抗衰老的作用。另外还可以促进胃肠蠕动，预防便秘。并且它的热量比较低，适...
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宝宝冬瓜银耳玉米羹好吃的烹饪方法 宝宝冬瓜银耳玉米羹的地道做法和步骤

  • 宝宝冬瓜银耳玉米羹

  • 用料玉米粒10克冬瓜20克银耳10克水适量宝宝冬瓜银耳玉米羹的做法食材备用将冬瓜洗净切成小块银耳掰碎把所有食材放入清水中大火煮开转小火煮20分钟即可！将熬好的食材放入料理机中打成浓汤就可以了！营养建议：银耳有着补脾开胃、益气清肠的作用，而冬瓜又是含水量非常高的一种食...
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节瓜瘦肉羹的做法和图解 好吃的节瓜瘦肉羹家常做法

  • 节瓜瘦肉羹

  • 亦汤亦菜用料节瓜一个瘦肉一拳头量鸡蛋一个粉丝一捆盐适量油适量淀粉适量米水(可省)节瓜瘦肉羹的做法节瓜刮皮切条，猪肉洗净切条，粉丝泡软剪段，鸡蛋打散锅里倒入米水/水(单米水不够量就加水)开火，猪肉放盐，油，淀粉腌制待水开后倒少许油再放瓜条，筷子搅散后盖盖子煮沸拿铲子能扎...
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玉米南瓜羹的做法和图解 好吃的玉米南瓜羹家常做法

  • 玉米南瓜羹

  • 冬天我最爱的甜羹，白喝不厌用料南瓜100克玉米1根大枣去核5粒水刚刚没过用料即可黄冰糖根据自己口味吧玉米南瓜羹的做法南瓜块玉米粒去核大枣一起放入破壁机五谷模式结束前3分钟➕黄冰糖结束以后加入牛奶搅拌均匀小贴士牛奶一定要完成以后再调，喝一杯调一杯，喝不完的冷藏可以...
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冬瓜瘦肉的做法和图解 好吃的冬瓜瘦肉家常做法

  • 冬瓜瘦肉

  • 用料冬瓜大半个瘦肉沫一块葱三根糖少许盐少许生抽少许老抽少许蒜半个冬瓜瘦肉的做法热锅下油，加蒜炒香，下瘦肉沫煸炒捞出加油，倒入切好的冬瓜块煸炒。炒至熟烂后调味加盐，糖，生抽后，老抽。倒入炒好的瘦肉沫一起煸炒。收汁加葱花...
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南瓜玉米羹的详细做法大全,简单又营养的南瓜玉米羹做法

  • 南瓜玉米羹

  • 用料南瓜1小块玉米1根水适量冰糖70克南瓜玉米羹的做法南瓜和玉米的分量，可以做4碗南瓜切碎玉米切粒玉米、南瓜、糖全放进锅里，水加到刚满材料平面煮熟后倒进碟里晾凉放进料理机打20秒打成细腻的糊觉得太稀想稠点可以上锅煮煮（想喝汁的可以加些热水煮稀）开吃啦...
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简单易学的节瓜冬菇玉米羹美食做法

  • 节瓜冬菇玉米羹

  • 用料节瓜半个猪肉适量冬菇6朵雪耳半朵玉米1小条胡椒粉适量瑶柱6粒节瓜冬菇玉米羹的做法将节瓜、冬菇、猪肉切成粒状.雪耳切碎.玉米剥粒.猪肉加淀粉、酱油、油腌制10分钟.热锅，入油，把冬菇、玉米、猪肉、雪耳，节瓜入锅翻炒片刻，加适量盐，继续翻炒，保持所有材料不粘锅.加适量水或...
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瘦肉青瓜羹的做法和图解 好吃的瘦肉青瓜羹家常做法

  • 瘦肉青瓜羹

  • 清甜可口，夏天必备美食用料瘦肉少许肉末鸡蛋清2个黄瓜半根胡萝卜半根淀粉适量葱3根瘦肉青瓜羹的做法准备好食材，黄瓜半根洗净用擦丝器擦丝，胡萝卜半根擦丝葱切末，取两鸡蛋清，肉少许切末……准备一碗葱花油，葱切好，放碗里，冷锅倒油，加热后淋到葱花碗里即可。油锅加热后倒入肉末，翻炒...
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