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绿色早餐的做法食谱

绿色早餐的做法和图解 好吃的绿色早餐家常做法

  • 绿色早餐

  • 用料鸡蛋3个绿色早餐的做法把食材准备好，把虾仁个芦笋放入不粘锅中把鸡蛋和牛奶倒在一赴，倒入不粘锅中，即可...
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9天减肥餐-day3早餐-红黄绿三原色营养拼盘的做法步骤及图解,美味正宗的9天减肥餐-day3早餐-红黄绿三原色营养拼盘做法

  • 9天减肥餐-day3早餐-红黄绿三原色营养拼盘

  • 超级简单，反正进自己肚子，切都懒得切了。用料鹅蛋1个红心火龙果1/4个猕猴桃1个花生6颗酱油大半勺9天减肥餐-day3早餐-红黄绿三原色营养拼盘的做法准备好水果、花生。鹅蛋水煮，捣碎，加入少量酱油。开吃。...
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早餐录，秀色可餐食色也～的做法步骤及图解,美味正宗的早餐录，秀色可餐食色也～做法

  • 早餐录，秀色可餐食色也～

  • 一日伊始，养生、营养、能量满满的早餐尤为重要……零厨艺都能驾驭，让人怦然心动的早餐，让我们一起开始吧！！用料每日必须材料：鸡蛋，苹果，核桃，杏仁，水果干早餐录，秀色可餐食色也～的做法零厨艺，靠搭配+平底锅煎面饼零厨艺，靠搭配零厨艺，靠搭配麦片+牛奶+果仁大姨妈后补补，阿胶糕+芝士小块零...
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简单易学的营养早餐《绿色》美食做法

  • 营养早餐《绿色》

  • 灵感来自冠军早餐自然赢用料香蕉菠菜干果蛋白乐纤卵磷脂牛奶水营养早餐《绿色》的做法蔬菜水果干果的完美结合加个鸡蛋🐔用搅拌机一分钟即可绿色营养早餐配全麦面包油桃荔枝纽崔莱倍力建果蔬小贴士建议菠菜过热水用叶子...
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红绿灯早餐的做法和图解 好吃的红绿灯早餐家常做法

  • 红绿灯早餐

  • 周末的早上，对自己好一点用料西红柿个菠菜芒果干米线食盐、味精红绿灯早餐的做法烧开水后，放入干米线泡软。米线泡软后把火打开，再次烧开水，把米线煮熟。不粘锅中加少量油，放入切块的西红柿，西红柿炒成酱。加入煮熟的米线拌匀。加入食盐和味精。烧开水，放入菠菜烫熟。用漏勺捞出...
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纯色早餐。的做法和图解 好吃的纯色早餐。家常做法

  • 纯色早餐。

  • 就是爱zuō。所以想了这个鬼点子。我自己在折腾。如果你“不幸”看到了这菜谱。也欢迎来一起玩。用料各种食材适量纯色早餐。的做法按色系分类食材。制作食物。拍照完成。...
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简单易学的花花绿绿早餐饼美食做法

  • 花花绿绿早餐饼

  • 女儿的爱心早餐，希望女儿美美哒！用料西兰花5朵胡萝卜半根铁杆山药1小根鸡蛋1只面粉少许盐5克十三香1小勺蔬菜鲜少许花花绿绿早餐饼的做法西兰花，胡萝卜，山药去皮，鸡蛋备用。西兰花和胡萝卜焯水，山药全部食材切碎，备用。切碎蔬菜加入鸡蛋小葱花，加入盐，十三香，蔬菜鲜，搅拌均匀。上面...
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绿色、营养均衡早餐的做法步骤及图解,美味正宗的绿色、营养均衡早餐做法

  • 绿色、营养均衡早餐

  • 怀孕后，医生说每天吃5.6种蔬菜，一个人饭菜是不是有点难，主要是复杂。于是最近喜欢做什锦蔬菜，红色、黄色、绿色都要有，看上去有食欲又很营养。我是早餐吃的，搭配全麦粥加一点肉松，是不是营养又美味？用料红甜椒1/3个黄瓜1/3根秋葵3根水果玉米粒少许/克香菇2朵河南豆/豌豆荚10个/克...
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绿色古早味蛋糕(古早蛋糕烫面蛋糕)的做法步骤及图解,美味正宗的绿色古早味蛋糕(古早蛋糕烫面蛋糕)做法

  • 绿色古早味蛋糕(古早蛋糕烫面蛋糕)

  • 这个食谱终于可以完成了，最近有些忙整理的速度有些慢，这是一款绿色古早蛋糕，用的菠菜汁替代牛奶，古早的口感与戚风略微有些区别，它更Q弹更嫩一些，成功的古早蛋糕组织细腻，表面皮比较厚也是古早的特性之一。下面我们来看看做法有问题留言，看到了会回复。欢迎交作业！用料玉米油80克...
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四色早餐的做法和图解 好吃的四色早餐家常做法

  • 四色早餐

  • 用料豆浆全麦土司黄瓜西红柿生抽香油芝麻味极鲜白糖四色早餐的做法豆浆机一杯黄豆纯豆浆全麦土司一片黄瓜去皮刀背拍压爆裂切断黄瓜入盘淋入生抽、味极鲜、香油、芝麻拌匀西红柿切片撒入白糖...
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有机绿色健康早餐-清汤挂面的做法步骤及图解,美味正宗的有机绿色健康早餐-清汤挂面做法

  • 有机绿色健康早餐-清汤挂面

  • 用料挂面适量萝卜苗若干有机绿色健康早餐-清汤挂面的做法不用的泡沫箱子放上土，撒上萝卜籽，三五天就能长出嫩芽，间苗拔下来的苗就可以凉拌或者煮面啦！晒晒我的阳台小菜园，这是刚刚发芽的香菜和辣椒这是根瘩，多年生常年长，可以炒面，煮面，凉拌萝卜苗煮的香香的面条...
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简单易学的绿色早餐思木西美食做法

  • 绿色早餐思木西

  • 用料菠菜或羽衣甘蓝少量猕猴桃一个梨一个柠檬或柠檬汁北极沙棘粉1-2汤匙冰绿色早餐思木西的做法搅拌所有原料。如果喜欢，可以加入天然酸奶，大豆，椰子或杏仁牛奶来中和味道。如有需要，用菠萝或蜂蜜提甜。还可以尝试：绿葡萄、黄瓜、新鲜薄荷、芒果、橙汁、新鲜生姜、香蕉或亚麻...
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绿色绿豆汤的做法和图解 好吃的绿色绿豆汤家常做法

  • 绿色绿豆汤

  • 夏天是喝绿豆汤的季节了，好多人问绿豆汤煮出来为什么是红色的，我也困惑了很久，后来终于找到原因了，分享出来给大家。其实颜色是水的酸碱度问题，煮的时候加两滴白醋，出来就是绿绿的绿豆汤，美美哒，喝起来心情也好。不过白醋不要加多哟，如果两滴基本喝不出来，加多了发酸应该很难喝吧！豆...
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全绿早餐之番茄玉米鸡蛋色拉的做法步骤及图解,美味正宗的全绿早餐之番茄玉米鸡蛋色拉做法

  • 全绿早餐之番茄玉米鸡蛋色拉

  • 五分钟快手早餐用料粗粮面包2片生菜200g番茄200g玉米200g希腊酸奶500g鸡蛋1个混合胡椒10g全绿早餐之番茄玉米鸡蛋色拉的做法很简单，全部拌在一起就好了配上猕猴桃，冲杯牛奶+大麦若叶，绿色早餐棒棒哒小贴士我用的酸奶需要特别介绍一下，是自制的蜂蜜味酸奶。大家去店里买希腊酸...
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双色绿色糕的详细做法大全,简单又营养的双色绿色糕做法

  • 双色绿色糕

  • 马上又到端午节了，顺时而食，跟着季节做小而美的消暑点心绿豆糕！用料脱皮绿豆400克水600克～800克黄油（玉米油）150克冰糖粉130克麦芽糖50克（随意）双色绿色糕的做法400克脱皮绿豆一包用水冲洗干净，如果有时间就浸泡1小时，没时间不浸泡也可以.浸泡1小时以上的沥干水份后加600克水，没浸泡...
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绿色早餐之懒人发酵法:茼蒿菜肉包（蔬菜汁版 ）的做法步骤及图解,美味正宗的绿色早餐之懒人发酵法:茼蒿菜肉包（蔬菜汁版 ）做法

  • 绿色早餐之懒人发酵法:茼蒿菜肉包（蔬菜汁版 ）

  • 每天下班回家累呀，可孩子的早餐终究马虎不得，可单纯发酵一晚的面团包包子，经常蒸好后，一出锅白胖的包子瞬间变的僵掉😧郁闷的我都想甩手冬天不想做包子了。原因很简单，因为早上没时间留给我包好后，二次发酵啦。一天和同事探讨解决方法，同事说她直接面团揉好醒发15分钟，就直接包馅...
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绿色早餐 野韭菜鸡蛋饼+牛油果香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的绿色早餐 野韭菜鸡蛋饼+牛油果香蕉奶昔做法

  • 绿色早餐 野韭菜鸡蛋饼+牛油果香蕉奶昔

  • 野韭菜是春天里大自然馈赠的美食之一也是现在少见的纯野生植物下面图片是两次做的第一次没放芝麻第二次撒了点芝麻下面的材料可以煎两张很大的饼主要是野韭菜太多了用料野韭菜（可用普通韭菜或者菠菜代替）两三把牛奶或者水一杯八分满面粉小半杯左右鸡蛋3个现磨黑胡椒粉少许...
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早饭三明治与绿色菜的做法步骤及图解,美味正宗的早饭三明治与绿色菜做法

  • 早饭三明治与绿色菜

  • 有现成的东西就好办，吃起来愉快用料车打芝士1牛油果四分之一个什锦菜一小碗面包片2培根或火腿2鸡蛋1芦笋六七根早饭三明治与绿色菜的做法芦笋和什锦菜分别焯水，捞出冲凉晾干，芦笋去掉根部掐不动的，切小段，什锦菜是超市买的速冻的，很方便，没有就自己切点吧！平底锅煎培根，培根切跟面...
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彩色早餐的做法和图解 好吃的彩色早餐家常做法

  • 彩色早餐

  • 喜欢各种颜色的食材搭配，养眼，营养全面，挑战食欲和味蕾。用料西兰花，煮熟的蜜薯压成泥胡萝卜煮熟切片马苏里拉芝士彩色早餐的做法西兰花，胡萝卜煮的时候放点盐。水开后煮一小会即可。然后所有食材放在盘里后，撒芝士。入烤箱，180℃，10分钟，出炉开吃...
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绿色早餐（牛油果+南瓜米糊）的做法步骤及图解,美味正宗的绿色早餐（牛油果+南瓜米糊）做法

  • 绿色早餐（牛油果+南瓜米糊）

  • 牛油果的味道应该不是很多人都喜欢的，我也不例外，不是特别喜欢，但是谁让它营养高，得让我女儿爱上它，加上橙色的南瓜米糊，一天都有营养早餐开始用料嘉顿三文治面包一包鸡蛋1个牛油果1个花生酱自己看着办南瓜一块米一小把白糖按需放绿色早餐（牛油果+南瓜米糊）的做法1.鸡蛋煮熟剖壳2...
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纯色早餐的做法和图解 好吃的纯色早餐家常做法

  • 纯色早餐

  • 鸡肉，番茄，鸡蛋，香蕉完美结合，打造营养美肤的漂漂早餐。陪一杯豆浆或蜂蜜水，是极好的。用料鸡蛋火腿番茄越南香蕉鸡肉碎纯色早餐的做法鸡肉剁碎，香肠切2刀分四瓣，西红柿把火腿反转用牙签固定，放入鸡蛋液，煎成型，小贴士可以随意添加你喜欢的水果，很美味。...
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减脂美容绿色早餐奶昔（牛油果 绿苹果版）（快手）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂美容绿色早餐奶昔（牛油果 绿苹果版）（快手）做法

  • 减脂美容绿色早餐奶昔（牛油果 绿苹果版）（快手）

  • 吃腻了碳水为主的早餐是否想过一顿清爽的以蛋白质和有益脂肪为主的早餐不但可以提高一整天的工作学习效率并且可以提高新陈代谢率让减脂坚持到底其中的美丽元素更是欲罢不能用料主料牛油果1个或半个绿苹果（酸甜味）半个牛奶1瓶约250g南杏仁10g左右辅料奇异籽1小勺黑芝麻1小...
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绿色系早餐的做法和图解 好吃的绿色系早餐家常做法

  • 绿色系早餐

  • 营养蔬菜汇，简易健康。用料橄榄油香草色拉调味酱盐各种可搭配的蔬菜绿色系早餐的做法适量橄榄油，香草色拉调味酱，少许盐混合调好在小碗中。部分蔬菜需要提交焯水，菜花，荷兰豆，其余洗净都盛在盆内，倒入调好的调料搅拌即可。小贴士轻盈的早餐清新的开始~...
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绿色果蔬燕麦Smoothie，附牛油果蔬奶昔做法| 减脂早餐的做法步骤及图解,美味正宗的绿色果蔬燕麦Smoothie，附牛油果蔬奶昔做法| 减脂早餐做法

  • 绿色果蔬燕麦Smoothie，附牛油果蔬奶昔做法| 减脂早餐

  • 2017/10/30芦笋尖、西兰花朵可以做漂亮的菜。将他们的根部就扔了，觉得挺浪费的。就用根部做了果蔬奶昔，单独喝就超好喝。而且碳水、脂肪、蛋白质、膳食纤维都有。但是做早餐可以再加点碳水，我是用燕麦做成smoothie啦~芦笋尖和鸡蛋做成了蛋饼，配上多余的牛奶，早餐搞定！---------...
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金色早餐的做法和图解 好吃的金色早餐家常做法

  • 金色早餐

  • 金黄色主题的早餐用料土司两片白煮蛋一个卷心菜两片香蕉一支番茄酱适量沙拉酱适量金色早餐的做法白煮蛋捣碎，卷心菜切丝拌入沙拉酱，均匀地抹在土司片上。用刀对半切。香蕉切片，点番茄酱。装盘。...
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