当前位置：烹调屋 >

家常炒藜麦的做法食谱

家常炒藜麦的做法和图解 好吃的家常炒藜麦家常做法

  • 家常炒藜麦

  • 今天实在不想做饭┐（─__─）┌饿得不行了还是跑到厨房看看，想着随便做点简单的吧，但是也要吃的营养一些才行。毕竟头发不多→_→年纪不小了用料藜麦鸡蛋2个番茄一小个菠菜一小把韩式辣酱适量家常炒藜麦的做法1.先把藜麦清洗干净（我习惯泡半小时再洗），然后用锅煮10分钟捞出。2.煮...
  • 10623
家常荞麦面的做法和图解 好吃的家常荞麦面家常做法

  • 家常荞麦面

  • 用料荞麦面1把香菇2个秋葵2个豆腐半块香葱1根生抽1勺家常荞麦面的做法洗菜，香菇豆腐切片煮荞麦面，大火2分钟，转中火5-8分钟捞出荞麦面，煮面的汤依次焯秋葵和香菇同时另起锅放少量油煎豆腐片秋葵捞出切段，香菇捞出沥水豆腐煎的两面金黄时，把秋葵和香菇放锅里稍微炒一下锅里倒入...
  • 14510
家常版益藜米咖喱饭的做法步骤及图解,美味正宗的家常版益藜米咖喱饭做法

  • 家常版益藜米咖喱饭

  • 经过屡次尝试失败后，终于学会了咖喱饭😁手残党看过来，简单易学益藜米是什么？益藜米是配比粮，配比的科学依据是什么呢？燕麦50%藜麦20%苦荞25%根据国际营养学家对几种粮食的一个建议食用量：燕麦一天的建议食用量是50-100克，苦荞150左右，藜麦50克就可以满足人体一天的额基本营养需求...
  • 11432
非常好吃的藜麦杂粮八宝粥黑麦核桃软欧包（独家）的做法步骤及图解,美味正宗的非常好吃的藜麦杂粮八宝粥黑麦核桃软欧包（独家）做法

  • 非常好吃的藜麦杂粮八宝粥黑麦核桃软欧包（独家）

  • 一直看别人拿粥入包感觉非常的好奇，而且家里煮粥经常不能算的准准的或多或少的会留①小碗！这次我妈妈竟然煮了藜麦杂粮八宝粥因为放了广西的桂圆肉非常非常的甜，我口比较淡真的吃不了😂，心想这个入软欧包🍞肯定非常不错呢！用料藜麦杂粮粥（含糖）490克奶粉15克高粉500克牛奶10克（根...
  • 12573
藜麦炒米饭的做法和图解 好吃的藜麦炒米饭家常做法

  • 藜麦炒米饭

  • 内容源自外网我们都知道藜麦它非常美味，有很多功效，并富含蛋白质，纤维和其他营养成分。但是，当我为有特殊饮食或过敏的朋友招待时，我特别喜欢使用藜麦，因为它不含麸质和无胆固醇（当然还有素食和素食主义者）。多么棒的粮食啊！用料黄油3汤勺鸡蛋2个胡萝卜2个中等的胡萝卜白洋葱1个冷...
  • 22958
蔬菜炒藜麦的做法和图解 好吃的蔬菜炒藜麦家常做法

  • 蔬菜炒藜麦

  • 快手饱腹餐用料藜麦白芸豆紫甘蓝胡萝卜虾仁酱油蚝油橄榄油土豆蔬菜炒藜麦的做法藜麦煮十分钟，再放入蒸锅蒸十分钟，同时放上土豆和白芸豆蒸熟不粘锅放少许橄榄油，放入胡萝卜丝和紫甘蓝丝煸炒一分钟，加入芸豆和土豆条，加少许水，酱油和蚝油，炒两分钟继续放入蒸熟的藜麦炒一分钟，出锅...
  • 20349
家常油麦菜的做法和图解 好吃的家常油麦菜家常做法

  • 家常油麦菜

  • 用料油麦菜3把大蒜3瓣生抽1勺耗油适量家常油麦菜的做法洗净油麦菜切段，蒜切碎备用倒入少许油大火烧热放入油麦菜，大火翻炒1分钟变色，加一勺生抽，一点耗油，再翻炒1分钟关火。撒入蒜末，拌均匀，盛出！！哦了...
  • 24841
日常超简易藜麦蔬菜饭的做法步骤及图解,美味正宗的日常超简易藜麦蔬菜饭做法

  • 日常超简易藜麦蔬菜饭

  • 現代人的飲食不均衡，總是多肉少纖維的。喜愛精米飯的口感，但卻又煩惱營養不夠多～為了家人吃的健康，大福總在在平日的炊飯裡做文章。這道簡易的炊飯是家中常做的一道，隨手捻來易做的，也分享給精進飲食的妳/你。謝謝你喜歡這道菜品，也謝謝你尊重創意，請勿抄襲喔～🌹用料白米200克冷凍...
  • 32658
家常烧麦的做法和图解 好吃的家常烧麦家常做法

  • 家常烧麦

  • 用料饺子皮30张糯米500克肉末一块洋葱三分之一个干香菇8朵老抽1勺蚝油1勺生抽1勺盐适量家常烧麦的做法1.糯米提前一夜浸泡，香菇提前一小时浸泡（香菇水莫倒，备用）。2.蒸糯米，可隔水蒸，可电饭煲蒸（水量没过米一点）。3.瘦肉切沫，肥肉切丁，香菇切丁，洋葱切丁。4.油锅翻炒肉末后盛出，下肥...
  • 30987
家常版烧麦的做法和图解 好吃的家常版烧麦家常做法

  • 家常版烧麦

  • 按照下厨房上推荐的方子做过几次，总觉的味道不是很满意，于是自己瞎琢磨出了一个新方子，获得了同事们的一致好评，要求我分享菜谱，哈哈，喜欢的朋友们也可以试一试～用料糯米500克肉糜250克干香菇半两小洋葱1个干木耳适量胡萝卜1根小葱适量生抽2勺老抽1勺（少许，上色即可，不做调味）蒸鱼豉...
  • 16404
「藜麦粉」藜麦意面的做法步骤及图解,美味正宗的「藜麦粉」藜麦意面做法

  • 【藜麦粉】藜麦意面

  • 用料中等大小鸡蛋1个藜麦粉3/4杯葛粉（Arrowroot）2小勺【藜麦粉】藜麦意面的做法1.混合所有原料，揉成偏紧实的面团。2.用面条机或擀面杖做成喜欢的厚度和造型面条。放入滚水中煮两三分钟即可。...
  • 14605
家常菜～清炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜～清炒油麦菜做法

  • 家常菜～清炒油麦菜

  • 简单好吃～用料油麦菜一把大蒜2瓣生抽3勺蚝油1勺干辣椒2个虾皮1把家常菜～清炒油麦菜的做法虾皮和干辣椒段冷油下锅爆香（油要稍微大一点，没有虾皮，干辣椒也行，油热以后直接下油麦菜）倒入油麦菜段（洗干净后用手直接掰碎），加一点水，加生抽3勺，蚝油1勺翻炒均匀出锅前撒上大蒜碎（不想加蒜可...
  • 24887
荞麦家常面的做法和图解 好吃的荞麦家常面家常做法

  • 荞麦家常面

  • 油泼辣子用料荞麦面100克酱油2勺黄瓜3分之1根油泼辣子半勺山胡椒油10滴鸡胸肉100g陈醋1勺冰水1大碗荞麦家常面的做法面条煮熟，期间准备好黄瓜丝，两碗冰水。另外一个碗里放2勺生抽/酱油+陈醋1勺，把煮好的荞麦面加入冰水中冷却，从冰水中捞入酱油碗，加山胡椒油+半勺油泼辣子/老干...
  • 27514
家常菜：清炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜：清炒油麦菜做法

  • 家常菜：清炒油麦菜

  • 油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香，具有独特风味，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品，是一种低热量、高营养的蔬菜。油麦菜具有清热利尿、清肝利胆、静心安神、促进血液循环、辅助减肥等功效。适宜人群一般人群均适宜...
  • 15199
家常炒青菜（苦麦菜）的做法步骤及图解,美味正宗的家常炒青菜（苦麦菜）做法

  • 家常炒青菜（苦麦菜）

  • 做简单的菜，做简单的人。家常炒青菜，除了苦麦菜，很多菜也可以通用的，学会做法以后很多菜都可以炒。用料苦麦菜300g盐2克蒜3瓣家常炒青菜（苦麦菜）的做法把叶子掰开放入水中清洗，头部着重清洗，以防淤泥。把苦麦菜最顶端切掉，剩下部分切成拇指那么长。把蒜拍碎或者切小块起锅烧油，油温...
  • 28913
藜麦炒饭的做法和图解 好吃的藜麦炒饭家常做法

  • 藜麦炒饭

  • 用料鸡蛋1个胡萝卜1/3根寿司萝卜4小根青菜1颗牛排1块去骨猪排1小块鸡胸肉1块藜麦100g藜麦炒饭的做法准备好各种食材，藜麦煮熟，分别装盘锅里倒适量油，加入各种食材翻炒，加入适量盐、生抽、蚝油，翻炒均匀，出锅即可...
  • 25650
贝贝的常备菜之藜麦的做法步骤及图解,美味正宗的贝贝的常备菜之藜麦做法

  • 贝贝的常备菜之藜麦

  • 工作室里有小朋友，从上个月开始减肥，我初初以为是小朋友闹着玩的，毕竟身边减肥的人，没有几个是真的能坚持下来的。没想到她还真的瘦了，不是那种节食式的暴瘦，而是慢慢地很匀称地瘦下来，每天依旧精神饱满，还有了一些肌肉线条感！我一问，才知道她这个月已经默默瘦了6斤。第一反应，当然...
  • 18747
「藜麦粉」藜麦松饼的做法步骤及图解,美味正宗的「藜麦粉」藜麦松饼做法

  • 【藜麦粉】藜麦松饼

  • 用料藜麦粉3/4杯土豆淀粉2/3杯泡打粉1.5小勺幼砂糖2小勺鸡蛋2个牛奶150毫升香草精1小勺【藜麦粉】藜麦松饼的做法1.过筛藜麦粉、土豆淀粉和泡打粉到一个大碗中。倒入幼砂糖、鸡蛋、牛奶和香草精，用蛋抽搅拌均匀（面糊是比较稀的状态。）2.中火加热不粘锅，抹点黄油，用勺子舀起约1...
  • 13314
藜麦蛋炒饭的做法和图解 好吃的藜麦蛋炒饭家常做法

  • 藜麦蛋炒饭

  • 终于对藜麦下手了用料藜麦100g鸡蛋1个葱花少许胡萝卜1根盐少许西兰花适当黑胡椒少许藜麦蛋炒饭的做法藜麦洗几遍，锅里煮20分钟，焖5分钟，捞出过凉。藜麦里打一个鸡蛋，搅拌均匀。西兰花抄水切成小丁。胡萝卜直接切成小丁。小葱切碎。锅里倒油，爆香葱花，放胡萝卜、西兰花翻炒，再倒...
  • 6177
纯藜麦米炒饭的详细做法大全,简单又营养的纯藜麦米炒饭做法

  • 纯藜麦米炒饭

  • 让味蕾彻底奢侈一把！做一道纯藜麦米炒饭，Q弹有嚼劲，美味极了做一道不一样的蛋炒饭——选择用100%藜麦米烹饪，好食谱更好味道用纯藜麦米炒饭，朋友说太奢侈了，但是味道真的一口难忘啊用料鸡蛋1个盐3g藜麦150g胡萝卜30g小葱20g纯藜麦米炒饭的做法胡萝卜切丁备用；小葱切丁备用；水开下...
  • 23939
家常小烧麦的做法和图解 好吃的家常小烧麦家常做法

  • 家常小烧麦

  • 我是石头妈妈、爱吃饭、喜欢给宝宝做辅食、看宝宝大口吃完瞬间幸福感爆棚💞用料猪肉五花三层150g香菇三朵大辣椒半个胡萝卜半个洋葱半个藕片四片生抽适量盐适量姜粉适量料酒适量面粉一小碗家常小烧麦的做法五花肉切成小丁、加入盐、生抽、料酒调味备用胡萝卜、藕、香菇、...
  • 22379
家常麦虾汤的做法和图解 好吃的家常麦虾汤家常做法

  • 家常麦虾汤

  • 妈妈的麦虾汤一直是自己最喜欢的味道今天带着Q尝试着做了是一份探索更是一份爱的传递用料面粉300克鸡蛋2个盐自己决定蔬菜自己看着添加家常麦虾汤的做法面粉里打入2个鸡蛋，➕少许盐，慢慢加水搅拌至不太稀的状态Q一定要帮忙，为了增加共同劳作荣誉感，也为了提升食欲，后续搅拌工...
  • 31225
家常菜——油麦菜炒笋尖的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜——油麦菜炒笋尖做法

  • 家常菜——油麦菜炒笋尖

  • 用料油麦菜5把泡椒笋尖1袋姜5片蒜5瓣盐少许蚝油1勺盐少许家常菜——油麦菜炒笋尖的做法准备好食材。把食材切好备用。在油冒烟后加入切好的姜。加入油麦菜和笋尖，翻炒3分钟。加入老干妈提味。加入蒜末和蚝油。出锅前，加少许盐。...
  • 32158
简单好吃家常清炒麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的简单好吃家常清炒麦菜做法

  • 简单好吃家常清炒麦菜

  • 麦菜是我们日常比较常见又好吃的青菜，豆豉鲮鱼炒麦菜就是比较好的，但现在又要买豆豉鲮鱼罐头比较麻烦，今天我说说比较简单家常清炒麦菜。用料蒜3-5瓣盐小半小匙（根据个人口味）麦菜半斤到一斤耗油1匙花生油3-5匙（根据个人喜好，也可多放点）简单好吃家常清炒麦菜的做法麦菜清洗干净...
  • 25113
藜麦花式寿司（家常版）的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦花式寿司（家常版）做法

  • 藜麦花式寿司（家常版）

  • 炎炎夏日围在灶台旁真心是如身在火焰山。不如在家制作一顿日料寿司🍣，清凉而不失营养。用料香米2杯藜麦0.5杯鸡蛋2个盐3克黄瓜1根胡萝卜1根火腿2厚片蟹肉棒5根海苔片2片寿司醋4勺竹帘一张保鲜膜1张海鲜酱油5勺芥末膏0.3勺黑芝麻8克藜麦花式寿司（家常版）的做法黄瓜火腿蟹肉（蟹...
  • 18689

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接