![简单易学的奶油奶酪思康美食做法]( "简单易学的奶油奶酪思康美食做法")
- 用料中粉250g奶油奶酪120g牛奶60g糖35g黄油35g酵母3g奶油奶酪思康的做法1,奶油奶酪隔水软化后筛入中粉，糖，酵母，用手搓成碎屑状。2,将软化好的黄油切成小丁加入1,继续混合搓成碎屑状。（也可以和1可以混为一步）3,将牛奶慢慢加入2，至无干粉状，捏成团4,面团擀开，对折后再擀开，数次后...
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![简单易学的思康锅具水晶锅贴美食做法]( "简单易学的思康锅具水晶锅贴美食做法")
- 用料面粉300克鸡蛋2个韭菜500克虾皮适量酵母粉适量黑芝麻添加不添加都行蚝油1勺思康锅具水晶锅贴的做法将300g面粉及酵母粉用汉美驰料理机不到一分钟就可以打好，可加入温水和糖这样减少发酵时间。将锅内倒油，把2个鸡蛋倒入后炒熟拌碎凉凉。将韭菜切碎并将鸡蛋碎，虾皮倒入搅...
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![低脂无糖红枣思康！不用醒面！一次成功！的做法步骤及图解,美味正宗的低脂无糖红枣思康！不用醒面！一次成功！做法]( "低脂无糖红枣思康！不用醒面！一次成功！的做法步骤及图解,美味正宗的低脂无糖红枣思康！不用醒面！一次成功！做法")
- 用料红枣5颗泡打粉3克盐3克面粉100克黄油3克牛奶50克蛋黄液低脂无糖红枣思康！不用醒面！一次成功！的做法把黄油融化。把面粉和泡打粉和切碎红枣放入容器中加入牛奶和融化好的黄油搅拌成无干面粉。然后揉成不黏手面团。面团不能揉太久放入冰箱冷藏20分钟。压扁切开涂上蛋黄液...
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![简单易学的葡萄干酸奶酪思康美食做法]( "简单易学的葡萄干酸奶酪思康美食做法")
- 参考君之的方子，去盐减糖，黄油换成了自制的酸奶酪，变成了完全无油的思康～用料自制酸奶酪30g牛奶60g红糖10g酵母2.5ml蛋液15ml普通面粉125g葡萄干适量葡萄干酸奶酪思康的做法酸奶酪、红糖、牛奶、蛋液放小碗，隔热水搅拌至酸奶酪和红糖融化，一点点温就可以了，面上撒上酵母，静置十分...
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![普通面粉不揉面做麦当劳思康饼的做法步骤及图解,美味正宗的普通面粉不揉面做麦当劳思康饼做法]( "普通面粉不揉面做麦当劳思康饼的做法步骤及图解,美味正宗的普通面粉不揉面做麦当劳思康饼做法")
- 喜欢吃这个思康饼健康无糖用料普通面粉240克固体椰子油60克泡打粉12克食盐一小勺牛奶或者椰子奶或者豆浆180ml普通面粉不揉面做麦当劳思康饼的做法把面粉倒入盆中，放泡打粉、盐、固体椰子油用打蛋器或者叉子压成如图，固体油均匀与面粉混合状态用叉子混合均匀倒入牛奶，这时候...
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![简单易学的紫薯燕麥思康美食做法]( "简单易学的紫薯燕麥思康美食做法")
- 看到@健身處男在微博上的發佈簡單健康高GI的食品一下就係吸引到我的動手能力了！非常適合減脂期間想吃東西的你喲～～非常好吃我是很喜歡肉桂的味道我加了肉桂粉混合在裡面整個房間都飄滿著濃郁的肉桂粉味道！！我的第一篇食譜請多多支持多多關照！！❤️筆芯筆芯🤨用料低粉150G燕麥50G肉...
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![健康代餐-蓝莓香蕉思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的健康代餐-蓝莓香蕉思慕雪做法]( "健康代餐-蓝莓香蕉思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的健康代餐-蓝莓香蕉思慕雪做法")
- 晚上加班回来晚，做饭时既费时，又怕胖，但的确又饥肠辘辘的时候，我会做这样一杯健康代餐，香蕉提供能量，酸奶牛奶提供风味，冷冻蓝莓提供美好的色泽5分钟搞定，既能填饱肚子，也不至于充满吃夜宵的负罪感用料香蕉1根冷冻蓝莓50克酸奶120牛奶200克健康代餐-蓝莓香蕉思慕雪的做法准备食材:...
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![健康思慕雪的做法和图解 好吃的健康思慕雪家常做法]( "健康思慕雪的做法和图解 好吃的健康思慕雪家常做法")
- 用料牛奶克健康思慕雪的做法12...
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![简单健康紫薯思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的简单健康紫薯思慕雪做法]( "简单健康紫薯思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的简单健康紫薯思慕雪做法")
- 无意看到一位圈友，每天早上换着颜色做思慕雪，被漂亮的颜色所吸引，了解了一下，今天终于就家里有的材料动手了。思慕雪真是名字好听，颜色好看，营养健康的好食物！用料土鸡蛋1个紫薯4个（比较小）蔓越莓适量椰蓉适量纯牛奶150克简单健康紫薯思慕雪的做法紫薯蒸熟，加牛奶打泥，第一次做，我打...
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![炒烤肥牛饭 の 回忆北大康博思的做法步骤及图解,美味正宗的炒烤肥牛饭 の 回忆北大康博思做法]( "炒烤肥牛饭 の 回忆北大康博思的做法步骤及图解,美味正宗的炒烤肥牛饭 の 回忆北大康博思做法")
- 想念康博思的炒烤肥牛饭，私以为是康博思最好吃的菜，胜过最有名的需要排队抢的大鸡腿。没想到这么美味的肥牛饭会停止供应，大概是肥牛成本高的缘故吧。那时候最喜欢点炒烤肥牛饭+一个大鸡腿超豪华套餐，至今都记得某次点了超豪华套餐和冰冰刚坐下，在康博思路过的安某人路过瞪大...
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![网红健康 思慕雪碗🥣的做法步骤及图解,美味正宗的网红健康 思慕雪碗🥣做法]( "网红健康 思慕雪碗🥣的做法步骤及图解,美味正宗的网红健康 思慕雪碗🥣做法")
- 今年的疫情让我觉得好好地活下去、拥有一个健康的身体是多么重要，所以我决定开始养成一个良好的习惯，早睡早起，规律饮食，清淡为主，坚持运动，放平心态，开心过好每一天！所以在健康饮食上面花了很多时间，很多人问我每天做不同的早餐你每天几点起床？花多长时间准备早餐？……其实一开始我...
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![甜菜根 红薯健康杯 能量 思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的甜菜根 红薯健康杯 能量 思慕雪做法]( "甜菜根 红薯健康杯 能量 思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的甜菜根 红薯健康杯 能量 思慕雪做法")
- 我妈妈的早餐，她说甜菜根很很健康用料甜菜根1小个红薯1小个个洋葱60克黄油(食用油都可)20克牛奶150克蒜3瓣南瓜子仁30克芝麻菜1把黑胡椒适量海岩适量酸奶或淡奶油装饰用甜菜根红薯健康杯能量思慕雪的做法去皮，切块芝麻菜和南瓜仁留一点到最后装饰用将黄油加热后爆香洋葱蒜...
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![思慕雪迷思的做法和图解 好吃的思慕雪迷思家常做法]( "思慕雪迷思的做法和图解 好吃的思慕雪迷思家常做法")
- 记录各种思慕雪搭配用料香蕉适量奶适量水果蔬菜思慕雪迷思的做法橙子一个+香蕉半根+牛奶适量+内脂豆腐半块蓝莓十几颗+无糖酸奶+香蕉半根草莓4颗+内脂豆腐半块+牛奶适量+香蕉半根+坚果/麦片菠菜+香蕉+牛奶+内脂豆腐芝麻菜+菠菜+酸奶+核桃+香蕉可可粉+内脂豆腐+牛奶+香蕉...
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![三款健康smoothie bowl思慕雪碗的做法步骤及图解,美味正宗的三款健康smoothie bowl思慕雪碗做法]( "三款健康smoothie bowl思慕雪碗的做法步骤及图解,美味正宗的三款健康smoothie bowl思慕雪碗做法")
- 转自YouTube-SimplyQuinoa原址：_Kys部分食材不常见或者口味不适合中国人有改动用料梦幻巧克力菠菜叶spinach1cup花菜cauliflower1/2cup蓝莓blueberry1/2cup可可粉cocopowder1tbsp植物蛋白粉veganprotein2tbsp莓果狂欢蓝莓blueberry1/2cup草莓strawberry1/2cup西葫芦（节瓜）zu...
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![简单易学的健康美味思慕雪美食做法]( "简单易学的健康美味思慕雪美食做法")
- 最近温度升高，又可以喝思慕雪了🍹用料冻香蕉一根蓝莓40克小菠萝半个西芹一根水适量奇亚籽适量健康美味思慕雪的做法以前买的香蕉都是吃一半扔一半，偶然看到做思慕雪用的冻香蕉，这样真解决问题了✌️泰国小菠萝超级甜，加上香蕉，完全盖住了西芹的味道，yummy～蓝莓多加就会出来这种浆...
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![快手健康早餐•思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的快手健康早餐•思慕雪做法]( "快手健康早餐•思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的快手健康早餐•思慕雪做法")
- 每天可以吃不同颜色系的思慕雪😍今天吃玫粉色！最主要的是简单快手营养健康还饱腹，还能赏心悦目。用料香蕉2根红心火龙果半个煮熟的花菜200克老豆腐100克西葫芦100克娃娃菜100克topping装饰水果燕麦片适量快手健康早餐•思慕雪的做法先用挖球器挖适量火龙果球放一边最后做装...
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![夏日清肠健康饮料——蓝莓思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清肠健康饮料——蓝莓思慕雪做法]( "夏日清肠健康饮料——蓝莓思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清肠健康饮料——蓝莓思慕雪做法")
- 富含花青素的蓝莓总能让餐桌多一点点颜色~你知道吗，蓝莓其实是“浆果之王”、“水果皇后”！果肉细腻，风味独特，酸甜适度，含有丰富的膳食纤维，前一晚撸完串，第二天不妨来一杯清肠爽口的蓝莓思慕雪！口味：方子中无糖，完全保留蓝莓本身味道，酸酸甜甜。用料酸奶100克蓝莓120克夏日清肠健...
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![简单易学的黑麦葱香思康美食做法]( "简单易学的黑麦葱香思康美食做法")
- 很简单的一款小点心，做的时候没有加任何的油和糖，绝对健康无负担~减肥时候拿来当零食和早餐神马的最好不过了本来也就是打算做普通的无油无糖的思康，突然一想加点葱花进去做葱香味的应该很不错吧→→结果一出烤箱整个厨房都是葱香味，太美妙了！！！用料裸麦粉50克低筋面粉100克盐4...
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![司康/思路的做法和图解 好吃的司康/思路家常做法]( "司康/思路的做法和图解 好吃的司康/思路家常做法")
- 用料全蛋液司康/思路的做法玉米司康用料黑咖啡蜜豆司康用料侧剖面柠檬橙皮司康用料多重谷物司康用料南瓜司康（南瓜，酸奶粉！蔓越莓，水，酵母）干酪司康用料火龙果司康用料椒盐黑芝麻司康用料燕麦司康用料香葱咸司康用料可可杏仁司康用料南瓜蔓越莓司康用料红糖枣粒司康用料红茶司...
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![健康养肤｜牛油果思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的健康养肤｜牛油果思慕雪做法]( "健康养肤｜牛油果思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的健康养肤｜牛油果思慕雪做法")
- 健康养肤，丝滑细腻，营养好喝。超强抗氧化抹茶粉更是提升口感，清新脱俗的味道，一口下去满满的幸福感。用料牛油果1个香蕉1根牛奶300ml抹茶粉1tsp健康养肤｜牛油果思慕雪的做法牛油果思慕雪=1个香蕉+1个牛油果+1tsp抹茶粉+300ml牛奶抗氧化健康养肤，牛油果让皮肤健康发亮，由内而外养...
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![健康代餐-绿野仙踪思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的健康代餐-绿野仙踪思慕雪做法]( "健康代餐-绿野仙踪思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的健康代餐-绿野仙踪思慕雪做法")
- 绿色水果怪们，一起出动用料青提10颗猕猴桃1个牛油果半个酸奶一小杯牛奶200克健康代餐-绿野仙踪思慕雪的做法青提洗净，牛油果，猕猴桃切块备用用果汁机打制50秒，点缀上切片的青提...
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![早餐之光/火腿咸思康的做法步骤及图解,美味正宗的早餐之光/火腿咸思康做法]( "早餐之光/火腿咸思康的做法步骤及图解,美味正宗的早餐之光/火腿咸思康做法")
- 没有阳光的早晨，需要能量的拯救，烤一炉火腿咸思康，主食或佐咖啡两相宜…这个方子用了相对健康的全麦粉。用料全麦粉150克火腿5片香葱/葱适量盐2克糖10克无盐黄油40克鸡蛋1个泡打粉4克牛奶50ml早餐之光/火腿咸思康的做法全麦粉、糖、盐、泡打粉称重，混合。葱（家里没有香葱了，香...
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![牛油果香蕉思慕雪，健康早餐的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果香蕉思慕雪，健康早餐做法]( "牛油果香蕉思慕雪，健康早餐的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果香蕉思慕雪，健康早餐做法")
- 饱腹感十足的健康早餐～香蕉是非常健康的碳水，牛油果有着比例优秀的脂肪，奇异果的维生素c，都为我们提供着营养～早餐好好搭配一个思慕雪，是不错的健康之选哦～用料牛油果2个香蕉2根无糖植物奶1/4杯喜马拉雅粉盐1/4茶匙奇异果2片天然香蕉干5片薄荷叶2片椰蓉1茶匙奇亚籽1/2茶匙牛油果...
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![超级健康的绿奶昔🍌🥬思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的超级健康的绿奶昔🍌🥬思慕雪做法]( "超级健康的绿奶昔🍌🥬思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的超级健康的绿奶昔🍌🥬思慕雪做法")
- 用料香蕉1个菠菜1～2把牛奶1/2杯超级健康的绿奶昔🍌🥬思慕雪的做法先打香蕉。在打菠菜和牛奶。小贴士可以用冰冻的香蕉，或者加冰块。...
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![简单易学的健康低脂的思慕雪美食做法]( "简单易学的健康低脂的思慕雪美食做法")
- 相信大家最近一定有刷到这个ins上叫小哥哥做的各种夏日冷饮/甜品。他的作品色彩搭配仙到爆，而且坚持用纯天然材料，更加健康好吃。可惜他基本不公布食谱，600多个帖子只有2，3个有写配方不过这阻挡不了我想尝试的心，结合他已经写出来的食谱，我模仿做了一款思慕雪杯。每一种口味材...
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烹调屋
