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清补凉排骨粥的做法食谱

简单易学的清补凉排骨粥美食做法

  • 清补凉排骨粥

  • 用料清补凉排骨大米清补凉排骨粥的做法排骨要焯过水再熬粥。不然都是那味道。。。。。...
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简单易上手的广东清补凉排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单易上手的广东清补凉排骨汤做法

  • 简单易上手的广东清补凉排骨汤

  • 广东特有清补凉汤，夏季必备😍🌸清热润肺🌸清心安神🌸健脾化湿🌸生津开胃🌸补肾益精🌸消暑止渴用料薏米克莲子克芡实克党参克红枣颗枸杞粒玉竹克盐克简单易上手的广东清补凉排骨汤的做法准备好材料细节细看放入排骨和药材（除红枣外）中火煮到水滚，调成小火，慢慢炖最后放入枸杞和...
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清淡滋补排骨萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的清淡滋补排骨萝卜汤做法

  • 清淡滋补排骨萝卜汤

  • 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方,这样的民间俗话一定听说过，但萝ト究竟怎么冬吃呢？萝ト性微寒味辛，具有消食和中、清热利尿、生津解渴等功效。冬天寒冷又干燥，人们喜欢吃各种补品或火锅以御寒取暖，高热量的肉类、海鲜摄入比夏天多，积聚在胃肠十分容易燥热，更容易发生胃肠型感冒。...
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清补凉的做法和图解 好吃的清补凉家常做法

  • 清补凉

  • 每到炎热的夏季，我都会想到一种有健脾祛湿的糖水，那就是清补凉啦😬每个人煲清补凉所用到的食材不同。我主要用了👇🏻的材料:用料薏米2元海带3元绿豆3元莲子3元冰糖适量清补凉的做法1.把绿豆和薏米提前泡好，我泡了一个晚上。2.莲子泡30分钟，去莲子的芯。3.海带泡20分钟。（海带...
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超越八宝粥&清补凉的做法步骤及图解,美味正宗的超越八宝粥&清补凉做法

  • 超越八宝粥&清补凉

  • 泰式清补凉，一碗可要十元，夏季喝了比较凉爽，特别是冰冻的！自己买回来做，简单又好喝！用料通心粉适量大腰豆适量红豆适量绿豆适量海带适量雪耳适量麦米适量莲子适量红枣适量（可不放）椰青肉适量（可不放）超越八宝粥&清补凉的做法这些都洗净清泡2小时（高压锅煮的话，可不泡）椰子肉切丁、...
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9M+宝宝补钙排骨粥┆超香甜超补钙辅食粥㊙️的做法步骤及图解,美味正宗的9M+宝宝补钙排骨粥┆超香甜超补钙辅食粥㊙️做法

  • 9M+宝宝补钙排骨粥┆超香甜超补钙辅食粥㊙️

  • 这样炖出来的排骨粥真的堪比大人的粥！！！完全0配料也能炖出那么香甜的粥真的绝了大人试了几口都停不下来更不用说宝宝了好吃的鼓掌👏好吃的蹦个不停秒光盘毫不夸张不用担心排骨肉太大块后面剔骨剁碎拌进粥里就OK补钙小能手快来给宝宝安排起来⭕️️6M+打成泥7M+剁碎8M+小颗粒9M+...
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十全十美粥（夏日清凉滋补）的做法步骤及图解,美味正宗的十全十美粥（夏日清凉滋补）做法

  • 十全十美粥（夏日清凉滋补）

  • 妈妈生病住院，小女子在家中自主创新了这个十全十美粥，加上大米正好十样，夏天没胃口？来口粥吧☺️用料大米200～400g香肠一根半火腿切5薄片西芹一颗鸡毛菜半斤玉米，青豆，胡萝卜适量百合半个香菇5只盐适量鸡精适量十全十美粥（夏日清凉滋补）的做法1、大米洗净，用清水浸泡30分钟，加一两滴香...
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「纯小姐」四季清补凉排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的「纯小姐」四季清补凉排骨汤做法

  • 【纯小姐】四季清补凉排骨汤

  • 寒冷的冬季是吃火锅的好天气，火锅好吃却易上火。这道清补凉四季皆宜，不但可以作为一道汤，更可以作为一个清淡的火锅锅底。实在是广府小朋友从小喝到大的一道经典老火汤方子。用料薏米适量玉竹适量淮山适量百合适量沙参适量莲子适量红枣适量芡实适量【纯小姐】四季清补凉排骨...
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清凉补的做法和图解 好吃的清凉补家常做法

  • 清凉补

  • 海南清凉补用料西瓜哈密瓜绿豆椰子汁芋头清凉补的做法下次做...
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清补凉汤的详细做法大全,简单又营养的清补凉汤做法

  • 清补凉汤

  • 广东煲汤用料百合克玉竹克莲子克党参克薏米克蜜枣山药根扇骨枸杞清补凉汤的做法扇骨非水全部材料倒进去锅里，加水。大火沸腾后转小火煲一个小时！...
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简单易学的清凉补排骨汤美食做法

  • 清凉补排骨汤

  • 清凉补，顾名思义就是清凉滋补，用莲子、薏米、玉竹、淮山、百合、芡实、蜜枣等材料和排骨或瘦肉同煲，汤水清爽不腻，既清凉散热，又不至于寒凉，是适合春、夏、秋三季的清补汤水。用料莲子薏米玉竹淮山百合芡实蜜枣清凉补排骨汤的做法汤包内材料略浸泡（5分钟左右），洗净排骨洗净，飞水（放...
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夏日清补凉-花生大骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清补凉-花生大骨汤做法

  • 夏日清补凉-花生大骨汤

  • 炎炎夏日，想喝汤水但是又害怕上火，加一些清补凉的炖汤材料，再配合新鲜的花生和大骨。既滋补又清火，非常清甜……用料大骨半斤花生米1把清补凉1袋生姜5片料酒2勺盐半勺夏日清补凉-花生大骨汤的做法准备好清补凉材料（超市有袋装）提前泡水，生姜切片备用。花生米建议买新鲜的，这样营...
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老火靓汤: 清补凉筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的老火靓汤: 清补凉筒骨汤做法

  • 老火靓汤: 清补凉筒骨汤

  • 相信地球人都知道，广东人不仅什么都敢吃，而且特别爱喝凉茶和老火靓汤。不过这也主要跟广东的湿热气候有关，广东人最怕热气，常将去热气和喝凉茶挂在嘴边，一年四季都得下火气。而且炎热的夏天让人更浮躁，小孩翻来覆去不容易入眠。多喝今天推荐的这个老火靓汤，能使小孩清心安神，晚上...
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清补凉鱼胶排骨汤好吃的烹饪方法 清补凉鱼胶排骨汤的地道做法和步骤

  • 清补凉鱼胶排骨汤

  • 广东靓汤少不了清补凉，其实清补凉汤料也非常百搭哦不仅可以煲骨头、鸡汤，今天介绍一款清补凉鳕鱼胶汤给大家：一、沙参玉竹四季滋补汤包一份有售二、排骨切块，锅里放清水烧沸，加入姜片、排骨，目的去血水，去腥味，大概一分钟，捞起排骨。三、泡发好的鳕鱼胶切块待用。四、锅里放上清水...
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清补凉海南清补凉椰奶清补凉的做法步骤及图解,美味正宗的清补凉海南清补凉椰奶清补凉做法

  • 清补凉海南清补凉椰奶清补凉

  • 地道的琼海炒冰清补凉，椰奶清补凉，传统制做，健康自然口味好用料绿豆克西米克红豆克薏米克芋头个西瓜个葡萄干克清补凉海南清补凉椰奶清补凉的做法内地学校甜品教学加...
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无花果清补凉煲排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的无花果清补凉煲排骨汤做法

  • 无花果清补凉煲排骨汤

  • 秋冬季节，天气干燥，皮肤、嘴唇都变得异常干燥，这个时候就需要更多的清润汤水来补充一下水分。秋冬季节的补水汤有雪梨雪耳瘦肉汤，有玉米胡萝卜薏米骨头汤等都是比较清润的汤，还有就是今天介绍给大家的无花果清补凉排骨汤用料排骨500克无花果4个胡萝卜1小段薏米莲子淮山百合玉...
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简单易学的清补凉排骨汤美食做法

  • 清补凉排骨汤

  • 孕妇忌食用料排骨一根红莲5个枸杞5克薏米5克桂圆6颗红枣一小把霸王花三分之一朵盐适量清补凉排骨汤的做法材料洗净入炖盅，排骨焯水洗净加入焯水洗净的排骨，足量水，我这是两大一小的份选择炖汤键，如果不是电炖盅，大火烧开小火煲一个小时加入适量盐调味即可...
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客家清补凉（梅州清补凉）的做法步骤及图解,美味正宗的客家清补凉（梅州清补凉）做法

  • 客家清补凉（梅州清补凉）

  • 今天是大暑，是我国一年中日照最多、气温最高的时期。炎炎夏日，人体容易积聚暑热，口干舌燥、肺热难消，心火旺盛，容易出现肠胃感冒、中暑、血压升高、潮热盗汗等症状。清补凉以“清热气、补元气、祛湿气”著称，健脾益气，既清热又祛湿，适合全家食用，老幼咸宜。是梅州客家人夏日消暑必...
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🍲爆炒过的乳鸽——排骨清补凉汤+香信版的做法步骤及图解,美味正宗的🍲爆炒过的乳鸽——排骨清补凉汤+香信版做法

  • 🍲爆炒过的乳鸽——排骨清补凉汤+香信版

  • 用料排骨1条乳鸽1只莲子5克玉竹5克香信20朵红枣8颗枸杞30粒党参5克水1500克盐适量姜3片料酒1勺🍲爆炒过的乳鸽——排骨清补凉汤+香信版的做法乳鸽洗净切好，加入料酒爆炒3分钟排骨洗净焯一下水锅里水烧开放入清补凉+乳鸽+排骨+姜+香信大火烧开煲20分转中小火煲20再转小火慢...
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清补凉汤的做法和图解 好吃的清补凉汤家常做法

  • 清补凉汤

  • 🍥🍥清补凉🍥🍥💕💕富含多种维生素、性质温和、有下火消暑、清热解毒、润滑肠道、健脾、补肺、减少脂肪、美容等功能。💕💕用料猪骨500克姜片3片盐1勺薏米少许赤小豆少许玉竹少许淮山少许蜜枣1个无花果3个龙眼干10粒莲子少许玉竹少许沙参3条清水1500克清补凉汤的做法👉洗...
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清补凉的详细做法大全,简单又营养的清补凉做法

  • 清补凉

  • 用料薏米35克芡实20克莲子25克百合15克玉竹20克扁豆25克淮山15克沙参10克冰糖110克水1800克清补凉的做法莲子扁豆等豆类提前泡两个小时莲子有芯的要把芯去掉（莲子芯晒干可以加甘草泡水喝哦，对失眠挺有效的）百合玉竹沙参等洗干净泡半小时全部食材放入高压锅里，水我会放多一点，...
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排骨萝卜莲子清补汤的做法步骤及图解,美味正宗的排骨萝卜莲子清补汤做法

  • 排骨萝卜莲子清补汤

  • 用料沙参猪排骨白萝卜莲子玉竹银耳扁豆薏米排骨萝卜莲子清补汤的做法将药材洗干净，捞出；处理肉类、骨类，用鸡、鸭、排骨等肉类煲汤时，先将肉在开水中泡一下，这个过程就叫做“出水"，不仅可以除去血水，还可以去除一部分脂肪，避免过于肥腻。对于有腥味重的，可以加点姜，去除腥味。冷水...
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清香排骨粥的做法和图解 好吃的清香排骨粥家常做法

  • 清香排骨粥

  • 这款粥，我家从老到小都喜欢喝，宝贝一个人能喝两碗！有肉有菜有主食，健康均衡，非常适合孩子喝。加了黄瓜的排骨粥，没有油腻感，很是清新。用料肋排6—8块姜适量大料适量香叶一片香菇2朵黄瓜一根胡萝卜一小块葱适量大米适量清香排骨粥的做法排骨焯水。水开放排骨，葱，姜，大料，香叶，再次水...
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筒骨清补凉的做法和图解 好吃的筒骨清补凉家常做法

  • 筒骨清补凉

  • 高端的食材，往往用最简单的烹饪方式，主要有加热加盐。😊😊😊✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻...
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清甜滋补懒人排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清甜滋补懒人排骨汤做法

  • 清甜滋补懒人排骨汤

  • 非常简单操作，略带清甜滋味的营养汤品。用料肋排马蹄黄豆料酒盐清甜滋补懒人排骨汤的做法肋排切块泡水一个半至两个小时，去血水。黄豆泡水时间与肋排相同。新鲜马蹄削皮。在南方经常可以买到已经处理好的新鲜马蹄，那实在是太！省！心！啦！！！肋排泡好以后，换水，高压锅中加入黄豆与马蹄（一...
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