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五谷之王的做法食谱

五谷之王，九粮之尊的燕麦米和糯米做的粥的做法步骤及图解,美味正宗的五谷之王，九粮之尊的燕麦米和糯米做的粥做法

  • 五谷之王，九粮之尊的燕麦米和糯米做的粥

  • 燕麦粥是由燕麦制作而成，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦粥经过精细加工制成，具有美白祛斑、补充钙质等功效。1、美白祛斑：燕麦粥的抑黑能力与目前化妆品常用的美白剂熊果苷接近。此外，燕麦中含有抗氧化成分，可以有效抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行，减少黑色素的...
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五谷米糊改五谷馒头的做法步骤及图解,美味正宗的五谷米糊改五谷馒头做法

  • 五谷米糊改五谷馒头

  • 用料五谷米糊1000g面粉1000g酵母3g五谷米糊改五谷馒头的做法面粉和五谷米糊混合，我用的五谷米糊不是很浓稠，后面就没有在加水酵母粉用温水重开后醒二十分钟，加入面粉内，和成面团，保鲜膜封好发至两倍大面团揪成等大的剂子，揉成面团，醒二十分钟锅中加水烧开，面团上锅蒸二十分钟，完成...
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五谷的做法和图解 好吃的五谷家常做法

  • 五谷

  • 我的包装设计用料红豆，绿豆，黑豆，云豆，黄豆五谷的做法豆子...
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五谷蟹的做法和图解 好吃的五谷蟹家常做法

  • 五谷蟹

  • 还没有做过这道菜，刚发现的菜谱，感觉有点小难度，和大家分享一下。但是书中的用料并不是很详细，每种调料没有具体用量，不过为了不掩盖螃蟹本身的香气，每种加少量就好了。原菜谱摘自《天天饮食拿手好菜》用料主料：螃蟹2只盐料酒白糖豆豉姜末蒜末葱末高汤干辣椒花椒麻油淀粉食用油...
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五谷汤的做法和图解 好吃的五谷汤家常做法

  • 五谷汤

  • 用料红豆克五谷汤的做法淮山、莲子、茯苓（它们也是四神粉的组成）、百合、赤小豆煲汤，加点鹿茸菇（你也可以选香菇），两块土鸡（或者猪小排、乌鸡、鲫鱼等）就可以煲一锅有滋有味的汤。肉和菌菇仅是提鲜的，主要是吃这些养生的五谷；调料放点盐就行，11。...
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快手早餐序列之 五谷豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐序列之 五谷豆浆做法

  • 快手早餐序列之 五谷豆浆

  • 最省事的早餐就是豆浆，以前豆浆就是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。现在豆浆都是用豆浆机，只要泡好豆，放豆浆机里，打豆浆同时还煮熟了，倒出来可以直接喝了，方便多了！现在都是用机器制作了，家家都能喝上香浓的豆浆了。可是，纯豆的虽然好喝，但营养和口味未免太单一。煮豆浆时...
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女性之友补气养颜五谷粥的做法步骤及图解,美味正宗的女性之友补气养颜五谷粥做法

  • 女性之友补气养颜五谷粥

  • 女生肯定都体会过的姨妈之苦，每个月那几天让自己元气大伤的感觉。我最烦的就是大姨妈了，不管疼不疼贫血的自己每个月都因为这几天而变得相当虚弱（广东林妹妹）相信大家肯定都是感同深受，神烦人。今天分享一个，很简单并且对女性非常友好的小甜品。女孩子为自己留一下，男生为女朋友...
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五谷饼的做法和图解 好吃的五谷饼家常做法

  • 五谷饼

  • 怀孕后老公变着花样做的菜。一直都用牛奶调五谷粉喝，没想到做成饼这么香。用料鸡蛋1只五谷粉1勺面粉1勺葱少许五谷饼的做法鸡蛋调散，根据自己喜好加入五谷粉或者面粉，调成糊状。加少许葱花和盐。平底锅加少许油，面糊下锅，成型即可。小贴士五谷粉的糊不如面粉糊好成型，比较容易...
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年夜饭之——五谷丰登的做法步骤及图解,美味正宗的年夜饭之——五谷丰登做法

  • 年夜饭之——五谷丰登

  • 还有两个月就要过年了🧨发现2020年-2021年因疫情原因感觉时间过的特别快！忙着赚钱养自个😂下厨房许久未更新了。之前有很多粉丝私信我，想学一些简单的家常菜和家常版的年夜饭。称着离过年时间还长，我这有一搭没一搭的给大伙整起，看到过年前能不能有“108道”😄第一道“五谷丰...
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食材营养篇之五谷类的做法步骤及图解,美味正宗的食材营养篇之五谷类做法

  • 食材营养篇之五谷类

  • 突然想创个食谱，分类各种食材的营养。下厨房不仅要为了口感外形，更应该注重食物的营养，我们下厨房不就是为了让家人吃到营养可口的三餐嘛。食材科学分类的话，是十六大种，三百多小种，我觉得通俗地分也挺好的。虽然我也不太懂到底食材都有什么营养，但是我会慢慢查阅慢慢学习，然后传...
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养生机之五谷豆浆好吃的烹饪方法 养生机之五谷豆浆的地道做法和步骤

  • 养生机之五谷豆浆

  • 用料桂圆红枣枸杞莲子1⃣️小把养生机之五谷豆浆的做法洗干净放入养生机中...
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  • ❀【五彩谷物豆浆】❀《五谷版》

  • ❀【五彩谷物豆浆】❀《五谷版》平常俗称的“五谷”所指的是五种谷物。“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。❶稻种下主要分为两个亚种，籼稻与粳稻。❷黍去壳，就是黄米。❸稷又称粟，俗称“粟有五彩”，有白、红、黄...
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五谷糊的做法和图解 好吃的五谷糊家常做法

  • 五谷糊

  • 用料大米1/2杯量紫薯一半花生1/2杯量蜜枣2个芝麻一勺五谷糊的做法白米，黑米混合洗干净紫薯洗净切丁其主要为了增加粥的色泽放入碗中浸泡去红去核切丁让粥有少许甜度芝麻会让粥更香（黑芝麻很好养发）所以材料倒入豆浆机加适量的水我喜欢稀一点的这个我就加到1100ml热饮区五谷...
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五谷粉的做法和图解 好吃的五谷粉家常做法

  • 五谷粉

  • 用料黑豆500克黑米200克核桃100克黑芝麻500克五谷粉的做法黑米烤箱180度15分钟，核桃160度10分钟，黑豆180度20分钟，黑芝麻粉直接买的黑豆黑米用破壁机磨粉，核桃装进食品袋，用擀面杖擀碎以上四种粉混合拌匀，每天一勺，养颜养发...
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五谷饭的做法和图解 好吃的五谷饭家常做法

  • 五谷饭

  • 我总觉得五谷饭是粗粮，是很有营养的一种主食。今天特地去买了食材，做一顿五谷饭。用料大米平常吃饭的量红豆一把黑豆一把豌豆一把薏米一把红萝卜半根玉米粒一把香油2勺盐适量水平常做饭的量五谷饭的做法所有食材泡水4个小时所有材料放入电饭煲，大米和水跟平常一样。煮熟以后...
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五谷粥的做法和图解 好吃的五谷粥家常做法

  • 五谷粥

  • 用料大米杯红豆克黑米克莲子克红枣8颗银耳3朵冰糖克五谷粥的做法加入以上食材，两人量，大米多一点，其他的都是一小把即可。高压锅煮25分钟，小火1000小贴士黑米不可少哦！红枣要去核。...
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五谷饮的做法和图解 好吃的五谷饮家常做法

  • 五谷饮

  • 用料黑米，糯米核桃，红枣红豆，绿豆大米，小米花生，黑芝麻冰糖适量水1200ml五谷饮的做法所有材料加起来一小碗，提前泡一晚上，夏天放冰箱泡取出洗干净，放入破壁机加水，1200ml是四碗的量，豆浆模式，30分钟后搞定小贴士喜欢浓稠的就水少放点...
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五谷馅的做法和图解 好吃的五谷馅家常做法

  • 五谷馅

  • 有了几次成功的经验，就想研究一些不一样的东西！红豆、绿豆、黑米、大米、小米，这几样东西会擦出怎样的火花呢？材料经过煮制、磨浆、熬煮，最后成为粘粘的五谷馅，做五谷包的陷、面包点心的内陷、或者揉进面里做食物也是可以的吧，下次可以尝试加入更多谷物，燕麦核桃什么的，健康又美味...
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五谷养生之黄色系1的做法步骤及图解,美味正宗的五谷养生之黄色系1做法

  • 五谷养生之黄色系1

  • 黄色五谷养肺用料黃豆50g小米50g玉米碴50g五谷养生之黄色系1的做法材料放入豆浆机，选择＂五谷豆浆＂，既完成，很香很糯...
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五谷之王——油泼杂蔬苦荞粗面的做法步骤及图解,美味正宗的五谷之王——油泼杂蔬苦荞粗面做法

  • 五谷之王——油泼杂蔬苦荞粗面

  • 苦荞号称“五谷之王”，含有人体七大营养素：蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、纤维素、微量元素、生物类黄酮更是三高人士主食的必需品。但苦荞色泽暗黄本身又带有一点点苦味儿吃起来难免有点不好下咽我们今天就来做一份好吃又有营养的油泼苦荞粗面你也试试吧👩‍🍳用料苦荞粉10...
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国王之谷（Kings Valley）的做法步骤及图解,美味正宗的国王之谷（Kings Valley）做法

  • 国王之谷（Kings Valley）

  • 国王之谷（KingsValley）象征着苏格兰美丽的深山。绿色让人自然地联想到那片山谷的幽静的绿色，这是威土忌和蓝色橙味利口酒相遇时产生的颜色。🙂因为手边只有波本威士忌，所以我调制的这款国王之谷并不正宗，应该用传统的苏格兰威士忌才对哈！😁用料苏格兰威士忌1.5OZ君度0.5OZ蓝橙...
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五谷羹的做法和图解 好吃的五谷羹家常做法

  • 五谷羹

  • 自从有了五谷羹，早餐又多了一个美味的选择！五谷羮选用7种优质原料，比单一的藕粉更美味，口感润滑，一口能吃到香脆的坚果粒和酸甜的蔓越莓，再嚼一嚼，芝麻和葡萄干的香甜就会蔓延开来，香润甜滑，大大的满足。用料云娘食记五谷羹五谷羹的做法用滚烫的开水冲泡，边冲泡边搅拌均匀；变成糊状...
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元气早餐之五谷杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐之五谷杂粮粥做法

  • 元气早餐之五谷杂粮粥

  • 热乎乎的杂粮粥，搭配香酥椒盐小麻花、白煮蛋，再来半块玫瑰腐乳，又是一顿营养与口味兼备的完美早餐用料花豆红莲子糯米黑米红豆绿豆黄豆花生黑豆薏米山楂干红枣葡萄干桂圆干枸杞冰糖玫瑰腐乳半块椒盐小麻花3个鸡蛋1枚元气早餐之五谷杂粮粥的做法糯米、黑豆、红豆、绿豆、黄豆...
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五谷浆的做法和图解 好吃的五谷浆家常做法

  • 五谷浆

  • 宝贝们喜欢的下午茶点！用料紫薯适量山药适量小米适量五谷浆的做法（我忘了拍了）先把紫薯和山药去皮，洗好，切一段段备用。再把小米洗下沥干。再把全部东西都放进破壁机里，按五谷浆，启动就好！小贴士温馨提醒一下:材料不需过多，自己节制适量运用下就好，太多的话。等下倒出来太稠就不怎...
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五谷米糊的详细做法大全,简单又营养的五谷米糊做法

  • 五谷米糊

  • 营养健康的五谷米糊，给你早餐多一个选择用料熟谷米20克蜂蜜13.5克牛奶100克纯净水适量五谷米糊的做法准备好所需食材。谷米需要提前用水浸泡。谷米、牛奶直接倒入野玫瑰豆浆机，纯净水添加至最高水位线。设置米糊程序。程序结束后，加入蜂蜜，再次设置果汁程序运行1-2分钟拌匀即...
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