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甜胚子隔夜燕麦的做法食谱

简单易学的甜胚子隔夜燕麦美食做法

  • 甜胚子隔夜燕麦

  • 同理想用酒酿也行区别就是甜胚子会有嚼劲一点用料香蕉1根即食燕麦片30克甜胚子2勺可可粉1小勺肉桂粉1小勺自制无糖酸奶120克甜胚子隔夜燕麦的做法半根香蕉碾碎和燕麦片混合，剩余切片按照燕麦片混合物-酸奶-甜胚子-酸奶-可可粉-燕麦混合物-酸奶-肉桂粉-酸奶-香蕉片-酸奶-冷...
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隔夜燕麦片的做法和图解 好吃的隔夜燕麦片家常做法

  • 隔夜燕麦片

  • 用料混合燕麦2勺酸奶100g牛奶200g蜂蜜2勺芒果隔夜燕麦片的做法准备一个合适大小的带盖玻璃罐，依次放入混合燕麦、酸奶、蜂蜜和牛奶，搅拌均匀。放入冰箱冷藏8-10小时，第二天早上拿出来，将切好的芒果铺在燕麦上即可食用。肠胃不好的童鞋，还可以加热后食用，非常好吃又简单的一杯隔...
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隔夜燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的隔夜燕麦粥做法

  • 隔夜燕麦粥

  • 用料燕麦70g奇亚籽15g酸奶30g其他配料适量隔夜燕麦粥的做法将燕麦、奇亚籽、酸奶放入梅森杯做基底铺上红糖➕火龙果➕樱桃梅干+南瓜子仁（Day1）铺上红糖➕草莓干➕菠萝（Day2)铺上红糖➕桃干➕奇异果（Day3)铺上红糖➕蓝莓➕葡萄干➕樱桃干➕南瓜子仁（Day4)铺上红糖➕苹果➕坚果...
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燕麦两吃：隔夜燕麦pk烤燕麦布丁的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦两吃：隔夜燕麦pk烤燕麦布丁做法

  • 燕麦两吃：隔夜燕麦pk烤燕麦布丁

  • 燕麦一直是我的心头好～冷热的两种做法我都欲罢不能！！做为早餐和下午茶都是很好的选择～-详细做法见b站视频噢指路：用料Base燕麦40克奇亚籽1tbsp奶类液体160ml（2/3杯）香蕉半根泡打粉（只有烤燕麦用）1/2tsp巧克力蛋白粉15g（可选）生巧克力粉1tbsp（替代巧克力蛋白粉）Topping蓝莓坚果酱苹果肉...
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梦幻星空隔夜燕麦｜低卡隔夜燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的梦幻星空隔夜燕麦｜低卡隔夜燕麦做法

  • 梦幻星空隔夜燕麦｜低卡隔夜燕麦

  • 之前分享的隔夜燕麦合集很受大家喜欢，今天和大家分享的是2.0升级版，这次添加奇亚籽、燕麦奶、蛋白粉、帝王椰枣。奇亚籽有很好的抗氧化能力，饱腹感也很强，燕麦奶适合乳糖不耐症的集美，帝王椰枣是天然的甜味剂，做法很简单，很是适合减脂期的集美！用料即食燕麦30克蛋白粉25克蝶豆花6...
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隔夜燕麦杯～绝绝子的做法步骤及图解,美味正宗的隔夜燕麦杯～绝绝子做法

  • 隔夜燕麦杯～绝绝子

  • 故事就是想尝试。食材按顺序是重要程度（个人喜好）燕麦片、面包片被牛奶酸奶浸泡后，软软地口感很好！然后香蕉的味道冲淡了捷森黑麦面包的咸酸味儿，一物降一物哼哼哼！蓝莓火龙果都是偏甜的，纯酸奶也不再难吃！一切都是那么完美地融合，just这一杯燕麦杯！我要吃腻它！用料燕麦片酸奶牛奶面...
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隔夜燕麦瓶的做法和图解 好吃的隔夜燕麦瓶家常做法

  • 隔夜燕麦瓶

  • 口感感人的快手早餐用料燕麦片牛奶水果隔夜燕麦瓶的做法清洗水果，准备牛奶、麦片、容器全部混合在容器里，放入冰箱，第二天早上就是好吃的早早餐小贴士基本是想吃什么就放什么...
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比甜品还好吃的隔夜燕麦杯的做法步骤及图解,美味正宗的比甜品还好吃的隔夜燕麦杯做法

  • 比甜品还好吃的隔夜燕麦杯

  • 已经连续吃了两天的隔夜燕麦碗，外表跟甜品没啥区别，味道不甜腻，层次丰富，吃起来一整个大满足！用料即食燕麦45克鲜奶100克酸奶100克烘烤坚果麦片25克比甜品还好吃的隔夜燕麦杯的做法睡前准备一个保鲜盒or玻璃罐，倒入一小袋即食燕麦片（约50g），倒入鲜奶（末过燕麦片约0.5cm），再倒入一层浓...
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隔夜燕麦碗的做法和图解 好吃的隔夜燕麦碗家常做法

  • 隔夜燕麦碗

  • 最近才跟风尝试果然隔夜燕麦很好吃想冰粥一样😋用料燕麦1/3碗酸奶适量水果任意隔夜燕麦碗的做法把燕麦、酸奶和任意你喜欢的粉粉搅拌均匀，放入冰箱冷藏一晚。我放的是有机的车前壳子粉～还可以放膳食纤维粉、莓果粉等等～爱吃甜的还可以放蜂蜜～第二天早上起床，拿出燕麦缓缓，然后...
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烤隔夜燕麦的做法和图解 好吃的烤隔夜燕麦家常做法

  • 烤隔夜燕麦

  • 情人节的第一口甜蜜用料燕麦200克坚果20克鸡蛋1个牛奶200克烤隔夜燕麦的做法将200g燕麦和200g牛奶一起放入玻璃碗，保鲜膜盖好，放入冰箱冷藏一晚。第二天早晨，加入心仪的水果和干果、坚果，放入烤箱，上下200度，烤20分钟，就可以啦！...
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减脂期甜品 隔夜燕麦盒子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期甜品 隔夜燕麦盒子做法

  • 减脂期甜品 隔夜燕麦盒子

  • 减脂期也可以吃的甜食一般晚上做好放冰箱保鲜，早上起床就省了做饭时间了，如果想晚上吃，可以早上做了放冰箱，晚上回来直接吃家里如果有可可粉或者抹茶粉最后可以放一层，我用的是黑咖啡，口感也不错水果低糖都可以酸奶的话无糖酸奶就可以了有坚果可以少放几个麦片的话燕麦就可以孩...
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苹果肉桂隔夜燕麦｜低卡隔夜燕麦 2.0升级版的做法步骤及图解,美味正宗的苹果肉桂隔夜燕麦｜低卡隔夜燕麦 2.0升级版做法

  • 苹果肉桂隔夜燕麦｜低卡隔夜燕麦 2.0升级版

  • 我夏天的早餐几乎天天都安排隔夜燕麦，今天和大家分享的是苹果肉桂隔夜燕麦2.0升级版，苹果和肉桂真是神仙搭配，这次添加奇亚籽、燕麦奶、蛋白粉、杏仁酱。奇亚籽有很好的抗氧化能力，饱腹感也很强，燕麦奶适合乳糖不耐症的集美，杏仁酱有丰富的植物蛋白质，不饱和脂肪酸，做法很简单，很...
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隔夜黑燕麦的做法和图解 好吃的隔夜黑燕麦家常做法

  • 隔夜黑燕麦

  • 用料无糖酸奶180克黑燕麦50克水果根据喜好隔夜黑燕麦的做法一层黑燕麦，一层酸奶，一层黑燕麦，一层酸奶，最后放上水果和粗粮饼干。...
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莜麦/燕麦甜酒胚子的做法步骤及图解,美味正宗的莜麦/燕麦甜酒胚子做法

  • 莜麦/燕麦甜酒胚子

  • 这次选材和配比都比较成功。随意拍了几张照发朋友圈得瑟了一下，却引来吃货们品尝，都想学着做，因为问一次说一次比较麻烦才想起可以上传到这。注意看提醒：喜欢的不用一次跟我一样做的那么多，再说你们可能没有这么大的锅来煮麦米，等做好有经验了一次再多做些，以免做坏一次浪费那么...
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燕麦甜胚子的做法和图解 好吃的燕麦甜胚子家常做法

  • 燕麦甜胚子

  • 用料燕麦1000克酒曲4克燕麦甜胚子的做法1.燕麦用开水煮40分钟，捞出凉至30℃，手温就可以。2.用4克酒曲搅拌均匀。装入盆中，密封24小时。就可以了...
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百变隔夜燕麦盒子组合的做法步骤及图解,美味正宗的百变隔夜燕麦盒子组合做法

  • 百变隔夜燕麦盒子组合

  • 用于记录各种燕麦盒子的组合，持续更新中...用料燕麦10-30克百变隔夜燕麦盒子组合的做法从下至上：草莓切薄片贴片；隔夜燕麦（牛奶）；香蕉片；无糖酸奶+草莓丁；紫薯圈+脆燕麦从下至上：青提薄片装饰；五红豆浆隔夜燕麦；无糖酸奶+青提丁+香蕉片：香蕉切片装饰；脆麦片+明治小熊饼干（双倍巧克力味）...
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隔夜燕麦粥的做法和图解 好吃的隔夜燕麦粥家常做法

  • 隔夜燕麦粥

  • 用料燕麦片50克隔夜燕麦粥的做法燕麦奇亚籽花生粉香蕉椰子水...
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隔夜燕麦的做法和图解 好吃的隔夜燕麦家常做法

  • 隔夜燕麦

  • 学姐送了我两个梅森杯，于是爱上了隔夜燕麦！用料酸奶120克香蕉1根燕麦30克水果（我用的蓝莓）适量牛奶160克隔夜燕麦的做法将香蕉去皮用勺子压成香蕉泥加入一量杯牛奶。量杯是电饭锅自带的那个，最大刻度是160ml。我乳糖不耐，所以加的零乳糖的牛奶。这是我在costco买的（美国一个连锁...
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隔夜吐司？隔夜燕麦？烤牛奶？一起过夜吧的做法步骤及图解,美味正宗的隔夜吐司？隔夜燕麦？烤牛奶？一起过夜吧做法

  • 隔夜吐司？隔夜燕麦？烤牛奶？一起过夜吧

  • 隔夜吐司要过夜，隔夜燕麦要过夜，烤牛奶要过夜。好吧！一起过夜吧！用料吐司4-5厘米厚燕麦适量鸡蛋（半个泡燕麦吐司用，半个做烤牛奶用）1个牛奶（50克泡燕麦吐司用，100克做烤牛奶用）150克糖（泡燕麦吐司用）5克炼乳（做烤牛奶用）15克玉米淀粉（做烤牛奶用）10克隔夜吐司？隔夜燕麦？烤牛奶？一起过夜吧的...
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「隔夜燕麦盒」自制在家做不一样的隔夜燕麦好吃的烹饪方法 「隔夜燕麦盒」自制在家做不一样的隔夜燕麦的地道做法和步骤

  • 【隔夜燕麦盒】自制在家做不一样的隔夜燕麦

  • 因为铺料有顺序所以建议大家按照视频的流程来做！很简单的。燕麦：10克牛奶：10克酸奶：50克芒果丁：半个芒果豆浆粉：10克燕麦：15克牛奶：10克酸奶：50克香蕉：半根豆浆粉：10克冷藏过夜用料燕麦25g牛奶20g酸奶100g芒果半个豆浆粉10g香蕉半根【隔夜燕麦盒】自制在家做不一样的隔夜燕麦的做法...
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隔夜燕麦杯的做法和图解 好吃的隔夜燕麦杯家常做法

  • 隔夜燕麦杯

  • 燕麦和奇亚籽饱腹感很强，既有碳水又有脂肪，加入香蕉防止便秘，在额外配一点🥬就完美了🤩用料燕麦片35g奇亚籽15g牛奶150ml零蔗糖酸奶（可选）100克香蕉半根无蔗糖豆粉18克隔夜燕麦杯的做法从低层开始依次加入燕麦，奇亚籽，香蕉，酸奶，牛奶，密封后放入冰箱冷藏过夜。燕麦和奇亚籽能吸饱牛...
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免烤箱甜品｜隔夜酸奶燕麦杯的做法步骤及图解,美味正宗的免烤箱甜品｜隔夜酸奶燕麦杯做法

  • 免烤箱甜品｜隔夜酸奶燕麦杯

  • 初试网红隔夜燕麦杯把可可粉换成咖啡粉味道出乎想象的好用料即食燕麦片39克酸奶150ml香蕉1根蓝莓几颗咖啡粉适量免烤箱甜品｜隔夜酸奶燕麦杯的做法1、底部铺一层酸奶，再铺上等量高度的麦片，浇上少许牛奶，再铺一层香蕉片。再依次各铺多一层酸奶和麦片。（酸奶——燕麦片——浇牛...
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燕麦盒子（燕麦罐子，隔夜燕麦）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦盒子（燕麦罐子，隔夜燕麦）做法

  • 燕麦盒子（燕麦罐子，隔夜燕麦）

  • 对于大爱燕麦的我，早餐主食经常是燕麦片。不要问我一大包一大包的燕麦都是怎么消耗完的。对子这种快手早餐，不能再爱！睡前准备好，早晨起来回温后就可食用。简单营养用料即食燕麦35克酸奶80克牛奶80克奇亚籽5克（没有可不放）水果一只坚果适量果干适量燕麦盒子（燕麦罐子，隔夜燕麦）的...
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隔夜燕麦盒子（低配版）的做法步骤及图解,美味正宗的隔夜燕麦盒子（低配版）做法

  • 隔夜燕麦盒子（低配版）

  • 相信有很多小伙伴和我一样收藏了很多美食教程但做起来却是另外一回事，还很纳闷怎么会不一样呢~今天我带来一个超级低配版的懒人隔夜燕麦盒子，适合解馋或当早饭吃，至于减肥我感觉这个还是不能减肥的！用料酸奶克香蕉根燕麦克可可粉克隔夜燕麦盒子（低配版）的做法我第一个做的是燕...
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最简易香甜醇厚隔夜燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的最简易香甜醇厚隔夜燕麦做法

  • 最简易香甜醇厚隔夜燕麦

  • 一层一层地放各种材料太麻烦，水果也不好保存，被随手做来填肚子的燕麦惊艳到。用料燕麦克牛奶克厚椰乳可可粉椰子片最简易香甜醇厚隔夜燕麦的做法一定要加厚椰乳，是关键，牛奶椰乳比例随意，椰乳多一点更甜可可粉，椰子片也是灵魂，椰乳和可可粉咖啡这种苦而香醇的材料绝配，是1+1＝10的...
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