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清新的凉拌百合的做法食谱

简单易学的清新的凉拌百合美食做法

  • 清新的凉拌百合

  • 家人最近身体不舒服🏥不能吃造热的食物⭕️清热去火的凉拌百合真的太适合啦～一家人平安喜乐，才是此生该追求的最大幸福🌸用料百合400克黄瓜0.5根豆芽100克盐适量油辣子适量（怕辣可以换成老干妈）葱50克蒜3瓣胡椒粉适量生抽沿着碗边淋一圈（细水）陈醋沿着碗边淋1/5圈白糖适量（注意生...
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凉拌鲜百合的做法和图解 好吃的凉拌鲜百合家常做法

  • 凉拌鲜百合

  • 朋友从兰州寄来了鲜百合，翻遍下厨房找不到合适的方子，决心自己摸索下，结果没让我失望，过程放在图上，最后拌入调味汁就好：生抽，蒜末，干辣椒碎，白芝麻，黑醋或图上的葡萄调味汁或者柠檬汁或者其他，还可以放藤椒油或者花椒油等等，总之，自由发挥！用料鲜百合两个彩椒半个调味汁见简介凉拌鲜百...
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清润雪耳百合羹 夏日清凉甜品的做法步骤及图解,美味正宗的清润雪耳百合羹 夏日清凉甜品做法

  • 清润雪耳百合羹 夏日清凉甜品

  • 夏日里简单营养的一道甜品哦，新鲜的百合和软糯的银耳搭配，不仅好吃而且养颜呢，银耳更是有平民燕窝的美称。用料鲜百合、银耳、黄冰糖清润雪耳百合羹夏日清凉甜品的做法鲜百合一头百合掰成小朵洗净备用，银耳用冷水充分泡发先把银耳中小火煮一个小时左右，再加入百合煮10分钟即可...
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清炒百合的做法和图解 好吃的清炒百合家常做法

  • 清炒百合

  • 用料百合100克（2个球）胡萝卜1/10根莴笋1/20根盐3克香葱1/2根油10克清炒百合的做法1.准备食材，胡萝卜，莴笋切小片。百合掰开，洗净。2.热锅凉油，下入胡萝卜，莴笋片，翻炒。3.炒至萝卜，莴笋变软后下入百合。4.翻炒均匀，至百合边缘变色，加入适量盐调味。5.下入香葱，炒匀，即可出锅。6.一盘清...
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百合二吃-清凉解暑的做法步骤及图解,美味正宗的百合二吃-清凉解暑做法

  • 百合二吃-清凉解暑

  • 初夏来碗它，清甜消暑还不长痱子用料鲜百合2头莲子50g冰糖40g白砂糖10g蜂蜜适量干桂花适量百合二吃-清凉解暑的做法莲子洗净，用热水浸泡半小时备用鲜百合洗干净，切掉损伤氧化部分，掰成瓣儿备用。（百合需要搓去表皮的一层膜，再用清水浸泡2小时，否则容易发苦）浸泡好的莲子，加入清水中...
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清凉莲子百合绿豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的清凉莲子百合绿豆汤做法

  • 清凉莲子百合绿豆汤

  • 用料百合30克莲子30克冰糖30克绿豆240克清凉莲子百合绿豆汤的做法清洗食材放适当水，按煮粥，煮好开锅放放冰糖，放冷开喝，亲，冷藏口味更佳哦好啦...
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简单易学的清清新新凉拌黄瓜美食做法

  • 清清新新凉拌黄瓜

  • 家里有黄瓜，有香菜，那就来吧！用料黄瓜1根蒜适量香菜适量盐适量糖适量芝麻油适量陈醋适量淡盐酱油适量清清新新凉拌黄瓜的做法黄瓜削刺后滚刀切丁（不好意思，还没掌握拍黄瓜这种技术），加盐拌均匀，放置等黄瓜出水。腌黄瓜后，香菜切段，蒜切粒备用。将盐腌过的黄瓜冲洗一下，加蒜加香菜，加...
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清炖百合的做法和图解 好吃的清炖百合家常做法

  • 清炖百合

  • 用料百合1颗小颗黄冰糖10颗开水适量清炖百合的做法百合撕片洗净，放入小炖盅，装入开水至7、8分满。倒入10小颗黄冰糖，成品是很淡的甜味，大家也可根据自身喜好添加。养生壶装入半壶开水，放入架子，再放入小炖盅，选择“文火煮”程序煮30分钟后关火，放在养生壶里焖着，我一般睡午觉后起...
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凉拌西芹百合花生米的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌西芹百合花生米做法

  • 凉拌西芹百合花生米

  • 西芹具有促进食欲、平肝降压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。百合具有养心安神，润肺止咳,美容养颜的功效，对病后虚弱的人非常有益。花生有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。用料西芹百合花生八角桂皮盐麻油凉拌西芹百合花生米的做法花生洗净浸泡...
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夏日清凉——莲子百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉——莲子百合汤做法

  • 夏日清凉——莲子百合汤

  • 广东的夏天一个字热，两个字好热，三个字无敌热……“怎么去拥抱，一夏天的风”，（夏天的风，不敢抱）。5月份，立夏，广东已经进入了酷暑，想想就难受，想哭。坚强，毕竟不能“白（黑）白（～）”地活着。也许这时候，需要一碗下火的靓汤来压压惊。用料莲子适量百合适量枸杞适量当归两片红枣6-8颗鸡半只盐适...
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青豆玉米炒百合（小清新）的做法步骤及图解,美味正宗的青豆玉米炒百合（小清新）做法

  • 青豆玉米炒百合（小清新）

  • 一直想坐百合炒玉米，买不到新鲜的百合，最近在超市看到毫不犹豫的收了（就是价钱有点儿小贵，小小的四个就要十多块）。做好后孩儿他爹及孩儿非常给面儿的全吃完了用料甜玉米青豆百合两个红辣椒半个姜、蒜，葱青豆玉米炒百合（小清新）的做法青豆，甜玉米放水里解冻，沥干水备用。百合掰瓣儿...
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清新小凉拌的做法和图解 好吃的清新小凉拌家常做法

  • 清新小凉拌

  • 素淡、清新、靓丽、心情萌萌哒用料胡萝卜小半块生菜一小颗菠菜一小把生抽小蝶咸鸭蛋一枚白粥一小碗清新小凉拌的做法a.胡萝卜切丝，如有挠子，擦擦擦擦几下很快搞定。b.生菜、菠菜、胡萝卜丝，分别开水过一遍，适度。c.好了，如图，可吃了。这些都可以，凉拌小贴士ok...
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超简单清爽的西芹百合凉拌的做法步骤及图解,美味正宗的超简单清爽的西芹百合凉拌做法

  • 超简单清爽的西芹百合凉拌

  • 最近在减脂，教练说尽量少吃碳水多吃蔬菜，运动回来就做个简单的十多分钟就搞定的菜吧😬用料西芹3根盐适量鲜百合25克水适量花椒油适量超简单清爽的西芹百合凉拌的做法1.把百合洗干净备用。2.把西芹洗干净切成段儿。3.把水烧开放进西芹焯一下，大概五分钟就可以捞出来了。4.放...
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夏日凉拌：泰式百合藕片的做法步骤及图解,美味正宗的夏日凉拌：泰式百合藕片做法

  • 夏日凉拌：泰式百合藕片

  • 夏日里，莲藕脆嫩微甜，莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维生素C和食物纤维新鲜百合清爽微甜，具有滋阴补虚、清心安神的功效白嫩清爽的颜色就让人食欲大增用料藕1节百合2个白醋2滴圣女果7--8个香辣沙拉酱2勺香茅风味沙拉酱3勺夏日凉拌：泰式百合藕片的做法莲藕洗净去皮切片，百合...
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凉拌小清新的做法和图解 好吃的凉拌小清新家常做法

  • 凉拌小清新

  • 天气开始闷热起来了，老是吃炒的菜好腻，就想着弄一套爽口的凉拌菜来吃。用料盐半勺芝麻油1勺陈醋3勺蚝油1勺大蒜3瓣小米椒1个姜1片虾半斤莴笋1根荷兰豆100克木耳2大朵莲藕1节凉拌小清新的做法把青菜和虾处理好，放在一起，其实我也只是挑自己喜欢吃的菜来做，你们也可以替换自己喜...
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清爽小凉菜～芹菜花生拌百合的做法步骤及图解,美味正宗的清爽小凉菜～芹菜花生拌百合做法

  • 清爽小凉菜～芹菜花生拌百合

  • 肉可以没有，青菜必须有。快手小凉菜分分钟上桌✌用料芹菜几根花生米1小把鲜百合几瓣盐1克糖一丢丢香油一丢丢清爽小凉菜～芹菜花生拌百合的做法嫩芹菜切小段，生花生米洗净，鲜百合洗净，一起快速焯水过凉，盐、糖、香油调味，喜欢味精、鸡精的随心放点。小贴士芹菜是咸味菜，盐少放...
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清新青柠百香果凉粉的做法步骤及图解,美味正宗的清新青柠百香果凉粉做法

  • 清新青柠百香果凉粉

  • 👩我是比较喜欢做吃的，特别是甜品这么热的天气，推荐大家可以做这个试一下操作比较简单😊😊用料百香果2个蜂蜜2勺青柠8个酸梅6颗清新青柠百香果凉粉的做法我买的凉粉是50g一盒，凉粉50g，用约100ml冷水（凉白开）搅匀，无核状即可将搅匀凉粉倒入1200ml开水中搅匀用锅煮一下更好，这个时...
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夏日小清新の芦笋炒百合的做法步骤及图解,美味正宗的夏日小清新の芦笋炒百合做法

  • 夏日小清新の芦笋炒百合

  • 简直太简单了用料百合1颗芦笋5根盐适量夏日小清新の芦笋炒百合的做法芦笋切薄片，越薄炒的速度越快，维生素损失越少；百合洗净热锅下少少油，放入芦笋快速翻炒，过程中，锅偏干可以加一丢丢水炒，这样可以减少用油芦笋断生后，加入百合翻炒，加少许盐，翻炒，起锅～...
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「清新甜美」百合什锦杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的「清新甜美」百合什锦杂蔬做法

  • 【清新甜美】百合什锦杂蔬

  • 南方的初春，暖阳阳的……一切都充满了生命力，这时候一道杂蔬，清新惬意。新鲜百合又甘甜爽口，配合着时蔬，不多不少……用料新鲜百合2头莴笋半根胡萝卜半根木耳一小撮泡发蒜瓣2瓣姜丝一小撮白醋少许（没有可以不用）食盐少许鸡精少许【清新甜美】百合什锦杂蔬的做法百合掰半，洗净，待用...
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凉拌百合花的做法和图解 好吃的凉拌百合花家常做法

  • 凉拌百合花

  • 百合有观赏百合和食用百合两种。食用百合也是食用百合球比较多，实际上它的花也是可以吃的，泡茶凉拌都可以。它的营养价值大家可以百度。注意，是食用百合啊！用料百合花若干朵盐，酱油，醋，香油适量凉拌百合花的做法把颜色已经变红，但还未开放的花骨朵剪下百合花焯水把适量盐，醋，酱油，香...
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凉拌西芹百合草莓🍓的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌西芹百合草莓🍓做法

  • 凉拌西芹百合草莓🍓

  • 一款适合现代人吃的健康又营养的凉拌菜看着红白绿也舒心用料西芹两片百合一只盐适量油适量糖适量凉拌西芹百合草莓🍓的做法西芹切斜片百合剥开草莓🍓切两片西芹及百合开水焯一下过水西芹百合草莓🍓放料理盆加入熟油盐少许糖一盆健康凉拌菜就好了小贴士油不要麻油盐只许少...
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清新小炒1--百合鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清新小炒1--百合鸡蛋做法

  • 清新小炒1--百合鸡蛋

  • 近两年，非常喜欢吃鲜百合，原因是家乡出产的特产--东珠百合，别具一格，口感甜糯，毫无苦味，可当主食，也可入菜。今天就做了这道色香味俱全的清新小炒，有颜有甜！用料东珠鲜百合200克鸡蛋2个黄瓜1小段胡萝卜1小段红辣椒半个盐适量（根据自己口味）花椒面少许香葱1根清新小炒1--百合鸡蛋的做...
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清蒸百合的做法和图解 好吃的清蒸百合家常做法

  • 清蒸百合

  • 酒店大厨教的，过程和蒸鱼一样，味道不错😊用料百合三颗酱油适量油适量葱一小根清蒸百合的做法百合去头尾洗净放盘子。锅里放水，水开后，大火蒸八分钟。在蒸的时候把葱切细备用，另起锅，锅里小火烧油。拿出蒸熟的百合，淋上适量酱油，撒上葱花，浇上热油。...
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清凉薏仁莲子百合补汤的做法步骤及图解,美味正宗的清凉薏仁莲子百合补汤做法

  • 清凉薏仁莲子百合补汤

  • 老幼咸宜的一道汤，家有孕妇去掉薏仁即可。肉材用了排骨+2只鸡腿。用料排骨500g鸡腿2只薏米18g莲子10g百合12g玉竹15g海椰片15g赤小豆18g淮山15g枸杞10g盐少许清凉薏仁莲子百合补汤的做法准备好食材，汤料清洗干净，肉材焯水去腥备用肉材和汤料一起放入汤锅，加水1.5-2.5L，大火煮...
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凉拌莴笋（小清新）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌莴笋（小清新）做法

  • 凉拌莴笋（小清新）

  • 莴笋正当季妈妈总说要吃时令的蔬菜买回来炒着吃凉拌吃都好吃今天就给大家一个凉拌莴笋的食谱吧！简单清爽的一道菜用料莴笋1根盐2克糖2克味极鲜酱油1勺香醋1勺花椒油2克蒜3瓣柠檬2片油辣子1勺凉拌莴笋（小清新）的做法莴笋去皮，洗净切成笋丝，放盐码上3分钟。不要切太细，太细出水太...
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