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伏夏的做法食谱

伏夏首选凉拌鸡，减脂哟～的做法步骤及图解,美味正宗的伏夏首选凉拌鸡，减脂哟～做法

  • 伏夏首选凉拌鸡，减脂哟～

  • 不凉拌个菜简直无法入口用料鸡胸160克黄瓜1根生蒜一瓣伏夏首选凉拌鸡，减脂哟～的做法生蒜一瓣切碎，两勺PB2低脂花生粉，一勺淡盐生抽，一勺香醋，黑胡椒粉，辣椒粉，一勺亚麻籽油，其他的想加就加搅匀呗黄瓜擦丝切片都行。鸡胸冷水下锅煮沸就转小火煮到六成熟，关火闷一会，准备冰水，胸肌丢进...
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从立夏喝到初伏的姜枣茶的做法步骤及图解,美味正宗的从立夏喝到初伏的姜枣茶做法

  • 从立夏喝到初伏的姜枣茶

  • 立夏开始就到了喝姜枣茶最好的时间咯~因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。这个时机喝姜枣茶既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒，恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。天热后脾胃较弱，加上夏季湿气...
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长沙伏鸡「入伏必吃」的做法步骤及图解,美味正宗的长沙伏鸡「入伏必吃」做法

  • 长沙伏鸡【入伏必吃】

  • 长沙有句俚语：头伏鸡，二伏狗，三伏甲鱼红枣肚。湖南人喜欢在三伏天吃伏鸡以祛除寒气。长沙三面环山，北面临水，气候湿润，古人认为刚刚会打鸣的小公鸡阳气最盛，有去湿去寒的作用，所以形成了民间头伏吃鸡的习惯。还有一个民间偏方是说小男孩吃了这种鸡就长得高，身体结实，所以很多家长也...
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三伏汤的做法和图解 好吃的三伏汤家常做法

  • 三伏汤

  • 72物侯元气推荐有以下虚证、寒症表现的，要喝起来了：1、冬天容易怕冷的人2、易疲劳、精力不好的人3、注意力不容易集中的人4、经常熬夜，面色蜡黄、气虚乏力的人5、病后产后，身体虚弱。用料反复蒸晒过的黄精、桂圆干。这两种材料，黄精按每人10克的量放，桂圆干20-50克，一只鸡，姜几片...
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简单易学的夏日特调伏特加美食做法

  • 夏日特调伏特加

  • 用料冰块5块伏特加1shot养乐多1小瓶雪碧150ml薄荷2片夏日特调伏特加的做法雪碧养乐多提前放在冰箱冷藏。伏特加/朗姆打底加雪碧和养乐多加冰块搭配薄荷配图是做的mojito小贴士好喝就行，不用那么在意比例...
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立夏～三伏前一天 姜枣茶的做法步骤及图解,美味正宗的立夏～三伏前一天 姜枣茶做法

  • 立夏～三伏前一天 姜枣茶

  • 祛寒湿不知不觉下巴上的痘痘都消了用料大红枣6颗带皮姜片（干或新鲜都可）3片立夏～三伏前一天姜枣茶的做法备料红枣掰开，与姜片一起煮水1小时。只饮茶汤，不吃红枣和姜片，上午务必喝完。小贴士气血虚+红糖脾胃不太好的小朋友+麦芽糖腹泻+绿茶怕上火+枸杞下焦有湿、胃火旺、咽喉肿...
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「立夏-入伏前」神仙姜枣茶🍵的做法步骤及图解,美味正宗的「立夏-入伏前」神仙姜枣茶🍵做法

  • 【立夏-入伏前】神仙姜枣茶🍵

  • 说起姜枣茶，仅仅用到生姜、大枣这两样食材，但如果喝对了时间、喝对了方法，效果就很神奇，所谓大道至简就是如此吧。每年喝姜枣茶的时间，是从立夏开始，一直到三伏的前一天为止，是两个月多一点的时间。这两个月，是夏天的前两个月，气温一天比一天升高。❓［为什么在天气渐渐热起来的时候...
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「三伏粥」的详细做法大全,简单又营养的「三伏粥」做法

  • 【三伏粥】

  • 三伏天，是一年里头最好的养生时段。都说“冬病夏治”，这话是在理的：天冷时疾病藏不住易发作，因此在夏季进行调治和补养，一定程度上是可以减缓、预防病情的。我家里就经常喝这个三伏粥，来过三伏天~用料超过的薏米30g赤小豆30g白芸豆30g绿豆30g白莲子30g黄芪60g清水2000g红枣8颗...
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三伏晒伏姜，养生伏姜的简单家庭做法的做法步骤及图解,美味正宗的三伏晒伏姜，养生伏姜的简单家庭做法做法

  • 三伏晒伏姜，养生伏姜的简单家庭做法

  • 三伏是一年中最热的日子，古有三伏喝伏茶，晒伏姜的习俗。此时制作出来的伏姜，秉承了三伏天的火之性，有很好的驱寒暖胃功效。一年一次，可不要错过哦。用料红糖适量小苏打适量生姜500克玻璃罐一个三伏晒伏姜，养生伏姜的简单家庭做法的做法生姜洗干净，晾干备用玻璃罐放水里，加适量小...
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立夏到三伏：每日姜枣茶的做法步骤及图解,美味正宗的立夏到三伏：每日姜枣茶做法

  • 立夏到三伏：每日姜枣茶

  • 真正神奇的是姜和枣二者的搭配，看起来平常，却是源自医圣张仲景的经典。张仲景的《伤寒论》共有113个药方，其中35个药方中，都用到了生姜和大枣，用来调和营卫、补中散寒。在仲景的经方中，加入姜枣是对其他药的辅佐。而我们平时保健，可以单独喝姜枣。它们虽然是两样家常食物，但如果...
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🥒夏日的清爽，黄瓜薄荷伏特加🌿的做法步骤及图解,美味正宗的🥒夏日的清爽，黄瓜薄荷伏特加🌿做法

  • 🥒夏日的清爽，黄瓜薄荷伏特加🌿

  • 前两天跟我妈视频，随意提到买了各种各样的啤酒、红酒、洋酒，我妈惊呼到：“你酒鬼啊！”其实我真的特别反感只要看到有人喝酒就会说人家是酒鬼的那种人，很多鸡尾酒里酒精和果汁汽水等混合在一起的味道带来的快乐无法想象。这款鸡尾酒，爱薄荷的人爱死它，恨薄荷的人会恨死它。我觉得...
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三伏一碗蔬菜粥，清雅一夏解暑愁的做法步骤及图解,美味正宗的三伏一碗蔬菜粥，清雅一夏解暑愁做法

  • 三伏一碗蔬菜粥，清雅一夏解暑愁

  • 从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用，三伏是一年之中除湿的黄金季节，用玉米面打底做粥品很适合。油麦菜促进血液循环、缓解神经紧张。油麦菜口感鲜嫩、清香，具有独特的风味，是我国家常食用的一种蔬菜。油麦菜富含膳食纤维、维生素、钙、铁...
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陈醋泡姜、三伏天养生「冬吃萝卜夏吃姜」的做法步骤及图解,美味正宗的陈醋泡姜、三伏天养生「冬吃萝卜夏吃姜」做法

  • 陈醋泡姜、三伏天养生【冬吃萝卜夏吃姜】

  • ㊙️醋泡生姜能促进血液循环、治感冒、增加抵抗力、辅助治疗关节炎、排除寒气预防感冒、散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等。可以降血压，对高血压病人有非常好的辅助治疗作用。醋泡生姜还具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。醋泡生姜有防衰老的作用，生姜中...
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姜枣膏（从立夏喝到头伏）的做法步骤及图解,美味正宗的姜枣膏（从立夏喝到头伏）做法

  • 姜枣膏（从立夏喝到头伏）

  • 立夏后，喝“姜枣茶”最好的时间到了，一直喝到头伏，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光。由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人喝。冬天手脚冰凉的人喝了祛寒暖胃！(｡･ω･｡)每天早上喝姜枣膏，过午不宜食。原来写过一个姜枣茶的方子，那是...
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伏姜的做法和图解 好吃的伏姜家常做法

  • 伏姜

  • 每年伏天的时候，民间有“晒伏姜，烧伏香”的习俗，尤其是晒伏姜、饮伏姜茶。伏姜源自太行山东南部以晋城为中心的山西、河南等地，主要分布在晋城城区、泽州、阳城、高平、沁水等地区。晋城百姓根据当地的气候、水土特性，在漫长的历史演变进程中，凭其卓越的智慧创造和留存下伏姜这...
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三伏汤的详细做法大全,简单又营养的三伏汤做法

  • 三伏汤

  • 三伏天一定要喝的汤，手脚冰凉的一定要试试用料南瓜糯米酒酿红枣枸杞三伏汤的做法按步骤就行...
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三伏膏的做法和图解 好吃的三伏膏家常做法

  • 三伏膏

  • 进入三伏天，又到了需要好好调理自己的最佳时机，错过又要再等一年，做了点三伏祛湿暖宫膏，每天早起一杯，坚持………用料赤小豆100克薏仁100克老姜200克红枣200克红糖45克水200克枸杞30克蜂蜜适量三伏膏的做法赤小豆和薏仁放入主锅，15分钟/120℃/反转小勺，炒熟清空主锅，老姜放入主锅...
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伏姜茶的做法和图解 好吃的伏姜茶家常做法

  • 伏姜茶

  • 老是觉得肚子寒凉，听说三伏天喝伏姜茶可以把身体里的寒气逼出来，就想一试，去年做的是姜枣膏已经过了伏天。用料姜500克古方红糖400克面粉适量小苏打适量伏姜茶的做法老姜清水冲洗，加面粉浸泡10分钟，小苏打搓洗晾会，等待中把古方红糖切碎。老姜只有一点水份了就用纸巾吸了下水放...
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伏鸡的做法和图解 好吃的伏鸡家常做法

  • 伏鸡

  • 专为伏天吃的啤酒老姜煨鸡用料清远鸡（或黑脚鸡）1只啤酒300毫升白酒若干老姜大量花椒若干蒜片若干片盐适量味精若干茶油2勺伏鸡的做法鸡洗净、剁块、沥干水分热锅、倒入菜籽油；老姜切片放入锅中、同时放入花椒煸香倒入沥干水分的鸡块翻炒，期间分两次倒入适量白酒炒干倒入啤酒3...
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「冬病夏治」伏姜茶的做法步骤及图解,美味正宗的「冬病夏治」伏姜茶做法

  • 【冬病夏治】伏姜茶

  • 伏姜茶是指入伏时，用仔姜和红糖层层叠加，经烈日暴晒，吸收了太阳能量的姜茶。有驱寒的功效，对受寒的胃痛、感冒、姨妈痛，以及空调吹多了身体寒气重都很有效。虽然功效神奇，但做法其实很简单。其中有些细节需要注意，我已经在小贴士里补充说明，请提问的朋友们先看小贴士。这个配方，我...
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姜枣茶〖立夏～头伏喝最好〗的做法步骤及图解,美味正宗的姜枣茶〖立夏～头伏喝最好〗做法

  • 姜枣茶〖立夏～头伏喝最好〗

  • 夏天到了，绿豆汤清热解暑，很多人都爱喝，但是别只知道绿豆汤哦~夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样，整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天...
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悠长夏日·超简单的蓝莓伏特加的做法步骤及图解,美味正宗的悠长夏日·超简单的蓝莓伏特加做法

  • 悠长夏日·超简单的蓝莓伏特加

  • 小暑已过，虽说从养生的角度不宜冷饮，但是谁能扛得住这一口透心的清凉诱惑？用料新鲜蓝莓适量伏特加30ml气泡水1瓶红石榴糖浆少量冰块适量新鲜薄荷叶子一朵悠长夏日·超简单的蓝莓伏特加的做法蓝莓用竹签穿成串、薄荷叶子洗净拍一下，备用。杯子底部放入蓝莓，加满杯冰块，倒入伏特...
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「消夏粥」怎么吃都不长肉，三伏秘制消夏粥好吃的烹饪方法 「消夏粥」怎么吃都不长肉，三伏秘制消夏粥的地道做法和步骤

  • 【消夏粥】怎么吃都不长肉，三伏秘制消夏粥

  • 喝粥养人，荷叶、莲子、苦瓜、绿豆这些夏天的食材拿来做粥，清爽又滋补。荷叶莲子粥清新甘甜，冰镇着吃更过瘾；鱼片粥香滑鲜美，加了苦瓜能去暑气；绿豆百合粥口感软糯，有安神润肺的功效。夏日喝碗粥，解腻又刮油！用料荷叶莲子粥干荷叶1张莲子50克大米100克冰糖10克水800毫升苦瓜鱼片粥...
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入伏来碗解暑汤！夏天续命靠TA们！的做法步骤及图解,美味正宗的入伏来碗解暑汤！夏天续命靠TA们！做法

  • 入伏来碗解暑汤！夏天续命靠TA们！

  • 全年温度最高、最潮湿、最闷热的三伏天已经到来！今年的三伏天长达40多天！可怕！7月16日初伏，8月24日末伏夏天炎热，体内水分流失速度特别快不及时补充水分就会出现上火现象所以在消暑前提下多喝水，还需要多喝汤这个时候，广东“师奶”又要“出手”了！下面安利两款靓汤最适合三伏天喝...
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末伏夏尽/简易工作餐的做法步骤及图解,美味正宗的末伏夏尽/简易工作餐做法

  • 末伏夏尽/简易工作餐

  • 好好打工，天天干饭用料蔬菜一些饭一碗末伏夏尽/简易工作餐的做法坚持记录😄😄😄ing~无小贴士无...
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