![自用烤鸡胸的做法和图解 好吃的自用烤鸡胸家常做法]( "自用烤鸡胸的做法和图解 好吃的自用烤鸡胸家常做法")
- 用料鸡小胸200克盐底味看自己生抽30ml老抽15ml蚝油45ml代糖30ml大红椒1个大葱2根白胡椒去腥的味道重看着办黄洋葱半个淀粉15ml自用烤鸡胸的做法黄洋葱切丁，鸡小胸切小块，红椒大葱切成和鸡小胸差不多大小洋葱入锅加点水煸炒变透明，倒入生抽老抽蚝油代糖淀粉和一小碗水开始熬...
- 4591
![「自用简版」煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「自用简版」煎鸡胸肉做法]( "「自用简版」煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「自用简版」煎鸡胸肉做法")
- 用料鸡胸肉块蜂蜜勺盐克橄榄油勺大蒜【自用简版】煎鸡胸肉的做法盐、黑胡椒，撒肉双面，15分钟后酱汁:1勺蜂蜜，3勺橄榄油、被剁成蒜末的大蒜（黄油和蜂蜜完美融合）酱汁涂双面，保鲜膜包起来，冷藏（完成）煎加一点橄榄油，小火盖盖子上面深棕色，就翻面...
- 8630
![（自用）超嫩水煮鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的（自用）超嫩水煮鸡胸肉做法]( "（自用）超嫩水煮鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的（自用）超嫩水煮鸡胸肉做法")
- 菜谱来自B站大厨猫，上传仅用于记录以方便查阅用料鸡胸肉1块盐25克水500克黑胡椒五香粉大蒜（自用）超嫩水煮鸡胸肉的做法所有材料入锅，腌鸡胸肉换清水，低温煮15分钟（90摄氏度）成品...
- 17982
![香煎鸡胸肉（自用）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉（自用）做法]( "香煎鸡胸肉（自用）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉（自用）做法")
- 用料鸡胸肉1块生抽1勺黑胡椒任意蚝油0.5勺香煎鸡胸肉（自用）的做法先准备好生抽，蚝油，黑胡椒把200克的鸡胸肉片薄成两半，两面都划刀花腌制一下大火烧热橄榄油，把鸡胸肉两面简单煎黄然后倒入一点水，转中火，利用蒸汽把鸡胸肉内部弄熟完成后要趁热吃哦...
- 7487
![（自用）蒜香鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的（自用）蒜香鸡胸肉做法]( "（自用）蒜香鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的（自用）蒜香鸡胸肉做法")
- 自用菜谱笔记用料鸡胸肉切块蒜葱花适量生抽1勺老抽1勺蚝油1勺淀粉1勺胡椒粉适量油1勺小苏打或泡打粉可用可不用黄油可用可不用（自用）蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉切块。（或淡盐水泡）加生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、淀粉、油，腌制15分钟。可适量加小苏打或者泡打粉，鸡肉会更嫩。加油，放...
- 14720
![盐卤鸡胸（自用存档）的做法步骤及图解,美味正宗的盐卤鸡胸（自用存档）做法]( "盐卤鸡胸（自用存档）的做法步骤及图解,美味正宗的盐卤鸡胸（自用存档）做法")
- b站up主的方法，减脂星人好朋友(✪▽✪)腌制过程中加了各种香料（除了糖）烤制时候加了红糖，色泽确实漂亮不喜欢吃熏味，省略一步，成品很满足鲜嫩、入味、操作简单、吃起来无负担用料冷鲜鸡胸肉1kg盐60克香叶3片花椒30粒八角2个葱姜若干茶叶一小捏料酒1勺红糖25克盐卤鸡胸（自用存档）...
- 29335
![炸鸡米花（鸡大胸）自用菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的炸鸡米花（鸡大胸）自用菜谱做法]( "炸鸡米花（鸡大胸）自用菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的炸鸡米花（鸡大胸）自用菜谱做法")
- 下次腌制的时候，要加点黑胡椒和盐和辣椒粉，大喜大的炸鸡粉没有什么咸味用料鸡胸肉3块鸡蛋2个玉米淀粉适量面粉适量生抽1勺大喜大炸鸡粉1包炸鸡米花（鸡大胸）自用菜谱的做法取一半大喜大炸鸡粉，兑水成糊状，把鸡胸肉切小块，放入大喜大糊状里，加一勺生抽放冰箱冷藏半小时以上腌好的鸡...
- 31477
![自用-烂肉豌豆（鸡胸肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的自用-烂肉豌豆（鸡胸肉版）做法]( "自用-烂肉豌豆（鸡胸肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的自用-烂肉豌豆（鸡胸肉版）做法")
- 用料豌豆克自用-烂肉豌豆（鸡胸肉版）的做法豌豆150g，电饭煲焖1h鸡胸肉切丁+油，鸡精，蚝油，淀粉，腌制油热下锅鸡胸肉，快速划散加入豌豆炒匀加入生抽炒匀，兑小碗水，撒入白花椒面，鸡精，一小勺糖汤汁快吸匀后，打小半碗淀粉水，收汁拌饭超好吃！...
- 20169
![烤箱焗鸡胸(自用)减脂的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱焗鸡胸(自用)减脂做法]( "烤箱焗鸡胸(自用)减脂的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱焗鸡胸(自用)减脂做法")
- 鸡胸没人吃，总得为它多找几个出路。其实做法和8分钟的高压锅焗鸡，以及电饭锅焗鸡都差不多，优点如下:一是不用看火，放进烤箱就不用管，出门回来拆了就吃，二是不用洗锅，三是不用占着煮饭的电饭锅。用料鸡胸(带点儿鸡皮)1－2副胡萝卜，芦笋，彩椒等适量姜5－6片香葱一根盐适量焗鸡粉适量熟白...
- 23530
![自制猫零食-烤鸡胸肉（烤鸡丝）的做法步骤及图解,美味正宗的自制猫零食-烤鸡胸肉（烤鸡丝）做法]( "自制猫零食-烤鸡胸肉（烤鸡丝）的做法步骤及图解,美味正宗的自制猫零食-烤鸡胸肉（烤鸡丝）做法")
- 家有五个月大的猫咪一只，一直觉得对猫咪应该有奖罚，做错事要训，表现得好要给零食奖励。外面的猫零食琳琅满目，我也买过几款给猫咪吃，颜色好看气味诱人，但是我却担心对猫咪来说是否健康，毕竟加点诱食剂什么的宠物食品不在少数。于是我用冰箱里做猫饭多的两块鸡胸肉尝试着做了一点...
- 29854
![无油粉酱的烤鸡胸（自用）的做法步骤及图解,美味正宗的无油粉酱的烤鸡胸（自用）做法]( "无油粉酱的烤鸡胸（自用）的做法步骤及图解,美味正宗的无油粉酱的烤鸡胸（自用）做法")
- 目前自己做的最好的一个版本留着方便以后查询没有多余的酱，油，粉还比较肉嫩，多汁，入味以后无非就是换一下香料和不同的辣椒粉烟熏辣椒粉，红椒粉，百里香，之类的换着再找找最喜欢的味道。也可以烤前表面涂自己熬的番茄酱啥的用料鸡胸肉1000g黑胡椒适量偏多海盐适量辣椒面适量迷迭...
- 31331
![简单易学的自用-鸡胸肉饼美食做法]( "简单易学的自用-鸡胸肉饼美食做法")
- 小红书看到的菜谱，超级嫩超级好吃自留一个菜谱，备份用料鸡胸肉2块洋葱半个胡萝卜大半根鸡蛋1个料酒2勺蚝油1-2勺生抽1-2勺盐1小勺可不加黑胡椒粒随便放哈哈哈淀粉适量自用-鸡胸肉饼的做法鸡胸肉去脂肪，切块剁碎打成泥，胡萝卜洋葱切好打碎，加入肉泥里搅拌均匀，再加入调料鸡蛋搅...
- 25767
![自用烤鸡腿的做法和图解 好吃的自用烤鸡腿家常做法]( "自用烤鸡腿的做法和图解 好吃的自用烤鸡腿家常做法")
- 用料鸡全腿230克水500ml盐1瓶盖料酒15ml蒜末2瓣以上姜末看着办吧蚝油15ml五香粉视口味白胡椒粉视口味自用烤鸡腿的做法鸡腿可去骨，留下皮，准备个500ml矿泉水瓶将500ml矿泉水瓶灌满水，倒入准备好的容器或保鲜袋，倒入一瓶盖盐，将一半姜末和蒜末放入，把鸡腿肉放入之后密封进冷藏4...
- 15049
![用鸡胸肉等来自制鸡块（烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的用鸡胸肉等来自制鸡块（烤箱）做法]( "用鸡胸肉等来自制鸡块（烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的用鸡胸肉等来自制鸡块（烤箱）做法")
- 用料鸡胸肉500克土豆350克蚝油15克蒜头5瓣黑胡椒粉1.5克白胡椒粉1克迷迭香粒1克花生油25克用鸡胸肉等来自制鸡块（烤箱）的做法上述（生食材）除花生油料理机打匀，此时我闻了一下，有鱼腥味，🤔，感觉不妙，烤箱预热220度，烤盘垫烘焙纸后涂油烤30min，好吃！无腥味，味道也不错，蘸番茄酱享用...
- 13546
![用烤箱做鸡排（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的用烤箱做鸡排（鸡胸肉）做法]( "用烤箱做鸡排（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的用烤箱做鸡排（鸡胸肉）做法")
- 用料鸡胸肉1块蚝油酱油盐料酒黑胡椒粉生姜葱鸡精用烤箱做鸡排（鸡胸肉）的做法用上面那些调料腌制2小时以上。腌制过程中可以翻面，帮助鸡胸肉入味。预热好的烤箱，180度，30分钟，中间翻一次面，并且在两面用刷子刷点油。挤上番茄酱上桌。...
- 10919
![简单易学的自用煎鸡胸肉美食做法]( "简单易学的自用煎鸡胸肉美食做法")
- 记录实验配比用料蒜香黑椒鸡胸橄榄油2大勺生抽3大勺黑胡椒适量盐半小勺玉米淀粉4小勺小苏打1小勺独头蒜1个自用煎鸡胸肉的做法一面煎1分钟翻面3次...
- 24262
![不用动脑系列之烤鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的不用动脑系列之烤鸡胸做法]( "不用动脑系列之烤鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的不用动脑系列之烤鸡胸做法")
- 低脂又快手的烤鸡胸，不用动脑就能做的超好吃用料鸡胸肉1块葱一小段姜一小块蒜3-4瓣香菜1棵蚝油半勺盐5克胡椒粉5克烧烤料2勺料酒5克不用动脑系列之烤鸡胸的做法葱、香菜，洗净改刀，葱切成小圈，香菜切小段。蒜切沫，姜切条或者切片，放盆中备用鸡胸肉改刀切成条放在盆里。将盐，胡椒...
- 32566
![煎出最嫩减脂鸡胸肉（自用）的做法步骤及图解,美味正宗的煎出最嫩减脂鸡胸肉（自用）做法]( "煎出最嫩减脂鸡胸肉（自用）的做法步骤及图解,美味正宗的煎出最嫩减脂鸡胸肉（自用）做法")
- 研究了很久怎么把鸡胸肉煎的软嫩多汁，减脂又不想加淀粉，终于集大成试出了这个好办法用料鸡胸肉1大块盐适量白胡椒粉（没有就用黑胡椒粉）适量辣椒粉（不喜辣可以不加）适量生抽1小勺老抽1小勺蚝油1小勺温水适量煎出最嫩减脂鸡胸肉（自用）的做法准备一大碗盐水，咸度标准是拿筷子蘸一下能...
- 10458
![「自用减脂版」蒜香鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「自用减脂版」蒜香鸡胸肉做法]( "「自用减脂版」蒜香鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「自用减脂版」蒜香鸡胸肉做法")
- 非原创用料【食材】鸡胸肉1块【调味料】盐可加可不加生抽适量老抽适量蚝油适量料酒适量黑胡椒适量蒜末适量蜂蜜适量适量【自用减脂版】蒜香鸡胸肉的做法横竖划刀如图，加调味料如图，加调味料。按摩放进锅中煎，适时翻面煎。倒入汤汁收汁。...
- 12888
![香嫩煎鸡胸肉 牛肉（自用）的做法步骤及图解,美味正宗的香嫩煎鸡胸肉 牛肉（自用）做法]( "香嫩煎鸡胸肉 牛肉（自用）的做法步骤及图解,美味正宗的香嫩煎鸡胸肉 牛肉（自用）做法")
- 用料鸡蛋1个生抽3勺蒜随意瓣料酒1～3勺鸡腿/胸肉，牛肉随意耗油1勺油一勺盐糖适量克淀粉1～2勺小苏打适量克黑胡椒粉1勺香嫩煎鸡胸肉牛肉（自用）的做法清洗，添加，搅拌搁愣搁愣煎...
- 8217
![味噌鸡胸肉(健身餐自用)的做法步骤及图解,美味正宗的味噌鸡胸肉(健身餐自用)做法]( "味噌鸡胸肉(健身餐自用)的做法步骤及图解,美味正宗的味噌鸡胸肉(健身餐自用)做法")
- 用料鸡胸肉450g味增一大勺清酒一大勺味啉一大勺味噌鸡胸肉(健身餐自用)的做法鸡胸切成大概长厚一两厘米左右大小味噌清酒味啉拌匀，和鸡胸肉混合均匀，冷藏两小时。烤箱提前预热至180度，烤15分钟。...
- 16585
![减脂鸡胸肉丸（自用）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂鸡胸肉丸（自用）做法]( "减脂鸡胸肉丸（自用）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂鸡胸肉丸（自用）做法")
- 加新鲜玉米粒真的精髓，口感更有层次，但是玉米粒总是掉出来……用料鸡胸肉500g胡萝卜1根玉米粒若干香菇2朵洋葱半个鸡蛋1个玉米淀粉2勺生抽2勺白胡椒粉1勺蚝油1勺料酒1勺香葱2根蒜2瓣减脂鸡胸肉丸（自用）的做法鸡胸肉剁成肉泥（手剁口感更好），香菇切碎，蒜、胡萝卜、小洋葱、蒜和香葱...
- 19769
![鸡胸肉丸子（自用）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉丸子（自用）做法]( "鸡胸肉丸子（自用）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉丸子（自用）做法")
- 自用=转载我觉得新手友好的菜谱，不改步骤和原料，便于铁子们自己改良来自b站up@小高姐的魔法调料微博@一根瘦肉丝儿侵删用料鸡胸肉胡萝卜黑木耳香菇鸡蛋1个料酒盐姜片油水淀粉鸡胸肉丸子（自用）的做法鸡胸肉洗净切块，加料酒、盐、姜片和一颗打散的鸡蛋腌制（1小时以上）香菇木耳泡发...
- 17553
![脆皮糖醋鸡胸肉（自用）的做法步骤及图解,美味正宗的脆皮糖醋鸡胸肉（自用）做法]( "脆皮糖醋鸡胸肉（自用）的做法步骤及图解,美味正宗的脆皮糖醋鸡胸肉（自用）做法")
- 搬自山海美食阁。用料鸡胸肉面包糠、大蒜、小葱、胡椒粉、淀粉、生抽、白糖、陈醋、料酒、食盐脆皮糖醋鸡胸肉（自用）的做法在鸡肉丁里加入一勺生抽、一勺陈醋、两勺白糖、一勺淀粉和半碗清水，搅拌均匀备用。鸡胸肉腌制好之后再撒入一把面包糠，抓拌均匀，使每条鸡胸肉上都裹上面...
- 19113
![自用·鸡胸肉/兔肉猫饭的做法步骤及图解,美味正宗的自用·鸡胸肉/兔肉猫饭做法]( "自用·鸡胸肉/兔肉猫饭的做法步骤及图解,美味正宗的自用·鸡胸肉/兔肉猫饭做法")
- 用料鸡胸肉/兔肉1kg生蛋黄2颗牛磺酸2g深海鱼油1.5颗维生素E1.5颗复合维生素B4颗维生素B124颗含碘食盐少量钙粉6.5g自用·鸡胸肉/兔肉猫饭的做法肉切小块，与所有材料拌匀即可...
- 15506
烹调屋
