180kcal的做法食谱

• 180kcal南瓜麦芬

• 好吃的麦芬的组成材料是什么样的：黄油+淡奶油+白砂糖+面粉好吃是好吃了，热量也上来了。不如来做个健康版的麦芬南瓜秋天常见的食物，口感软糯香甜，用它做主要的甜味来源；面粉选择全麦低粉，降低这份麦芬对血糖的影响。用一个麦芬做早餐的主食，搭配牛奶、鸡蛋和水果，给身体充电，活力...
• 01-3118108

• 胡萝卜丝炒牛肉180kcal

• 胡萝卜甜甜的很好吃！可搭配薯类（200g土豆泥）、主食（杂粮粥）；牛奶、豆浆用料胡萝卜150g瘦牛肉（里脊）120g生抽黑胡椒盐胡萝卜丝炒牛肉180kcal的做法牛肉切细丝，焯水胡萝卜擦丝无油炒胡萝卜丝至软，适量点水加入牛肉丝炒加调料，出锅...
• 03-1510919