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刮菜的做法食谱

刮菜壽司醋，烤肉醬壽司醋炒的做法步骤及图解,美味正宗的刮菜壽司醋，烤肉醬壽司醋炒做法

  • 刮菜壽司醋，烤肉醬壽司醋炒

  • 想吃重口味。鄉村風，。有什麼就炒什麼。喜歡調配味道。個人偏甜。用料醋勺4.5糖3克刮菜，豬肉片適量醃肉調味粉（照片有，相簿寫比較完整），鹽（以水量來放，），黑糖，葛勒粉，白芝麻，壽司醋（帶甜的）盐0.7克刮菜壽司醋，烤肉醬壽司醋炒的做法副調料，圖（肉請先過水半熟）1,橄欖油適量，不用滚，水加進去，加鹽...
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自制刮板+刮板用法好吃的烹饪方法 自制刮板+刮板用法的地道做法和步骤

  • 自制刮板+刮板用法

  • 上下厨房搜没有自制刮板的，超市没有卖的，又急着用，就用塑料油桶自制了一个。居然还挺好用，就是刮粘在盆壁上的面渣时，因其有凹凸处不太好刮。不过自己做的能满足基本需求已经很好了。更新：买了一个刮板，发现自己做的刮粘在盆壁上的面渣、手上的面渣比买的还好用，买的太钝了刮不下...
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简单易学的自制刮刮肠粉美食做法

  • 自制刮刮肠粉

  • 从小就很喜欢吃刮刮肠粉，如今生活在海外，想吃一次不容易，甚至找不到可以吃到刮刮肠粉的地方，所以，就只能自己做咯。用料大米1碗水1碗木薯淀粉1勺鸡蛋1个葱花适量自制刮刮肠粉的做法提前浸泡一碗大米，我是泡了一个晚上。然后把浸泡好的大米连同水一起倒入搅拌机，搅拌，打成米浆。过...
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快手刮油菜的做法和图解 好吃的快手刮油菜家常做法

  • 快手刮油菜

  • 现在生活太快捷，所以我总是做些简单能清肠的菜！用料冻豆腐1块芹菜5根大蒜1瓣快手刮油菜的做法刮油的菜，必须油少！大蒜炒香，倒入冻豆腐翻炒，加水加入一勺味极鲜，调味。加入芹菜，翻炒均匀。冻豆腐：具有孔隙多、弹性好、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感，是肥胖者减肥的理...
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刮油顺心汤 红菜浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的刮油顺心汤 红菜浓汤做法

  • 刮油顺心汤 红菜浓汤

  • 春节真的是吃的太好了~胖了不是一点半点~各种鸡鸭鱼肉的天天招呼~每天吃的太开心，但是活色生香之后总想有点清爽顺心的~晚上不想吃饭，来一碗浓浓的汤，饱腹感十足又低热量~如果能有点高纤维那就是更好的了~红菜头买了一个星期，各种想不起来吃，但是如果再不吃，那就太对不起红菜头...
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刮肠衣的做法和图解 好吃的刮肠衣家常做法

  • 刮肠衣

  • 我刮肠衣越来越快手了。现在专门整理出来方便姐妹们参考。用料猪小肠适量刮肠衣的做法把肠衣的外膜和肥油全部撕下。（看视频）不会撕坏肠衣的，肠衣不刮是不会出来的。把小肠内油脂挤出来。右手拇指中指夹住猪小肠，左手往后拉猪小肠，挤出内油脂（看视频）。用刀背刮小肠，把淡红色的肠...
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刮刮油的低脂草莓拌酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的刮刮油的低脂草莓拌酸奶做法

  • 刮刮油的低脂草莓拌酸奶

  • 在长胖路上一去不复返，准备把这当晚饭的，结果我爸又烧了牛肉火锅,我爸果然是我减肥路上的绊脚石😂用料草莓🍓适量酸奶适量淀粉或者面粉一勺洗草莓用的刮刮油的低脂草莓拌酸奶的做法草莓去蒂，一勺淀粉或者面粉，放水泡会，然后冲洗。洗好后的草莓🍓切小块酸奶倒进去，混合草莓，个人...
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小小刮油菜 蚝油菜心的做法步骤及图解,美味正宗的小小刮油菜 蚝油菜心做法

  • 小小刮油菜 蚝油菜心

  • 每顿餐点，少不了的就是蔬菜了。一直清炒、蒜茸的也会吃腻的对不对。本来是想做个耗油生菜的，怎奈生菜前两天被弄着吃了。蚝油菜心也是不错的，试试用不同的原料，也是一种创新。在休息的日子，睡个懒觉然后悠哉的吃完午饭，静静的坐下来写写菜谱。也是不错的生活。关注美食微信号me...
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刮油菜的做法和图解 好吃的刮油菜家常做法

  • 刮油菜

  • 春节过半大鱼大肉吃多了，来点刮油菜那是绝对抢手的用料菜椒胡萝卜笋干黄豆芽李锦记生抽白糖盐鸡精香油白糖。刮油菜的做法食材：胡萝卜、菜椒、己发好的笋干、黄豆芽笋干和黄豆芽放水中烧十分钟。捞出沥干水份起油锅热油倒入胡萝卜菜椒，关火。(油多少根据自己选择)把焯水的笋...
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刮刮粉、豌豆粉、白凉粉的做法步骤及图解,美味正宗的刮刮粉、豌豆粉、白凉粉做法

  • 刮刮粉、豌豆粉、白凉粉

  • 这是南方一道小吃，小时候每次上街都要来一碗，长大一直在北方生活，吃不到那么纯的刮刮粉，于是自己动手了用料水6杯豌豆淀粉1杯调料根据自己口味搭配，后面也有我配的可以参考包刮刮粉、豌豆粉、白凉粉的做法我用的这个豌豆淀粉，很便宜，一包可以做很多，这是我放的调料，亲们也可以根据...
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刮刀花的做法和图解 好吃的刮刀花家常做法

  • 刮刀花

  • 记录学员刮刀花作品用料奶油霜500克豆沙500克刮刀花的做法岩石肌理抹面柔美且细腻...
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刮油减脂菜：素蒸白菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的刮油减脂菜：素蒸白菜卷做法

  • 刮油减脂菜：素蒸白菜卷

  • 说到减脂菜，第一反应都是好清淡，没味道，像吃草一样……然而，这个白菜卷好吃到我一周做了三次。白菜经过蒸制有淡淡清甜，食材富含粗纤维，帮助消化燃脂。减肥期间也可以放心大胆吃吃吃。用料白菜叶6-9片莴笋半根胡萝卜半根木耳1小把即食蟹柳2根火腿1片蚝油1勺生抽1勺糖2克刮油减...
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过完节来刮刮油：糙米茶的做法步骤及图解,美味正宗的过完节来刮刮油：糙米茶做法

  • 过完节来刮刮油：糙米茶

  • 每逢佳节胖三斤，过完一个年，有没有肚腩变大大，考虑到你们的感受，小羽在这很贴心的给你们一个刮油水的好饮品，糙米茶。糙米就是还没经过细加工的大米，在超市都有卖的。糙米茶一方面养胃促消化，另一方面可以帮助身体排除过剩的营养和毒素，是很好的调理身体的热饮哦。不建议一次炒太...
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微博搜刮的减脂菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的微博搜刮的减脂菜谱做法

  • 微博搜刮的减脂菜谱

  • 用料美少女厨房微博搜刮的减脂菜谱的做法蛋黄酥空气炸锅180°15min鸡肉培根卷泡菜肥牛土豆饼日式豆腐椰菜大阪烧牛油果鸡肉生菜卷泰式酸辣巴沙鱼玉米燕麦粥低卡玉米浓汤帕梅拉同款燕麦粥关晓彤减脂酸辣汤低脂版京酱肉丝关晓彤三明治低卡鸡肉春卷鸡胸肉蒸茄盒苏格兰蛋日式...
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刮油汤的做法和图解 好吃的刮油汤家常做法

  • 刮油汤

  • 用料苹果半个枸杞20粒红枣4颗姜4块刮油汤的做法苹果切片，放红枣，快好的朋友加入枸杞，不用另外加糖煮5分钟小贴士苹果切片，放红枣，快好的朋友加入枸杞，不用另外加糖...
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刮刮刮版树莓蜜桃冰沙的做法步骤及图解,美味正宗的刮刮刮版树莓蜜桃冰沙做法

  • 刮刮刮版树莓蜜桃冰沙

  • 刮刮刮版的意思就是不用炒冰机做的冰沙，只需要一把叉子就行啦~树莓&蜜桃组合是最近家里树莓和蜜桃多的吃不完，只能变着法消耗它们，所以用自己喜欢的水果做冰沙就可以啦~~漂亮的颜色+冰爽的口感就是夏天里最in的甜品！！用料蜜桃2个树莓20-30粒刮刮刮版树莓蜜桃冰沙的做法蜜...
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香辣杏鲍菇～刮皮刀刮丝的做法步骤及图解,美味正宗的香辣杏鲍菇～刮皮刀刮丝做法

  • 香辣杏鲍菇～刮皮刀刮丝

  • 用料杏鲍菇2个豆瓣酱1勺大蒜3瓣蚝油1勺烧烤料适量盐适量香油1勺花椒面适量油适量香辣杏鲍菇～刮皮刀刮丝的做法杏鲍菇用刮皮刀刮成片状，也可用刀切。锅中下油，豆瓣和蒜末炒香。倒入杏鲍菇，翻炒。待水份快炒干时，加入耗油，烧烤料，香油，花椒面，盐，翻炒均匀，出锅。香喷喷的杏鲍菇就炒好...
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“天然刮油菜”——蒜蓉油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的“天然刮油菜”——蒜蓉油麦菜做法

  • “天然刮油菜”——蒜蓉油麦菜

  • 今天就给大家推荐一道菜“天然刮油菜”——蒜蓉油麦菜。这道菜吃起来嫩脆爽口，里面含有大量维生素和钙、铁等营养成分，还有丰富的膳食纤维。经常食用可以促进我们肠道的蠕动，排出身体中宿便，减少人体对脂肪的消化吸收，更重要的是每100g油麦菜只含有15大卡的热量，热量可以说是非...
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清肠刮油的蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的清肠刮油的蚝油生菜做法

  • 清肠刮油的蚝油生菜

  • 🥬生菜是高营养低脂肪的蔬菜，富含膳食纤维，可以促进蛋白质的消化吸收，胡吃海喝完是不是总有种罪恶感🤣🤣，做个健康又美味的蚝油生菜，清清肠儿～🥰🥰🤗💖🌸这次用的costco的罗马生菜，比结球状的更加清脆，而且色泽好，家里搞爬梯可以首选这类Romaine生菜。用料生菜蚝油勺蒜瓣生抽淀粉...
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刮油茶的做法和图解 好吃的刮油茶家常做法

  • 刮油茶

  • 用料苹果1个红枣颗枸杞15粒生姜2片水500克刮油茶的做法熬煮15分钟。...
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刮凉粉的做法和图解 好吃的刮凉粉家常做法

  • 刮凉粉

  • 夏季🌟不想吃饭，冰冰凉凉的刮凉粉，最舒服啦🍃用料豌豆粉（一碗）水榨菜香油醋老干妈少许葱花大蒜子刮凉粉的做法1、准备材料：粉（用的是豌豆粉，一般大型超市都有的卖）2、1:1（我用的是吃饭的小碗，倒了一满碗的豌豆粉，一碗豌豆粉成品大概可以够四个人吃，然后再用另外一个小碗倒一满碗水，然...
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清爽刮油芹菜叶蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的清爽刮油芹菜叶蛋汤做法

  • 清爽刮油芹菜叶蛋汤

  • 今天买的小香芹叶子特别嫩，茎炒菜，叶子烧汤，一点不浪费用料芹菜叶适量鸡蛋1个清爽刮油芹菜叶蛋汤的做法绿油油的芹菜叶子准备好食材葱，胡萝卜切碎，用油炸加水打入鸡蛋加芹菜叶，放鸡精就可以吃啦！一碗汤都喝了...
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蜜汁山药（刮刮油）的做法步骤及图解,美味正宗的蜜汁山药（刮刮油）做法

  • 蜜汁山药（刮刮油）

  • 吃了油腻的东西的时候，就要吃点素的东西，减肥的妹妹也可以尝试吃这个，这是款很简单的素菜。用料山药随意桂花蜂蜜随意。不要太甜蜜汁山药（刮刮油）的做法把山药切成一厘米左右的条条，然后放到锅里沸腾煮2-3分钟，在捞起来，放在凉水里，待它脱去高温后，在装盘。放盘以后，在加入桂花蜂蜜，...
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简单易学的家乡刮刮肠粉美食做法

  • 家乡刮刮肠粉

  • 这是儿时的味道这是一份乡亲一份思念用料粘米粉80克玉米淀粉10克水400克澄面70克鲜虾肉沫家乡刮刮肠粉的做法全部粉类混合一起加水搅拌均匀瘦肉提前用盐腌一下，加鲜虾一起放进辅食机搅拌成肉沫大概一勺粉浆（如果加鸡蛋，粉浆半勺即可），把肉压薄，大火下锅蒸5分钟浇上熟酱油用刮板...
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简单易学的刮刮油水果茶美食做法

  • 刮刮油水果茶

  • 有了刮刮油配方不单只最近的事也是长久的事，反正都是事😃简单~方便~随手想喝就可以成事🙃用料苹果或雪梨1只大红枣2颗姜片2到4片枸杞15粒刮刮油水果茶的做法洗干净以上的，苹果/雪梨去皮切心，红枣去颗，姜片去皮切块，枸杞洗白白苹果/雪梨、红枣、姜片，先煮12分钟最后放枸杞3分钟...
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