![简单易学的孕餐:红烧小黄鱼美食做法]( "简单易学的孕餐:红烧小黄鱼美食做法")
- 前几天老婆在网上卖的冷冻的小黄鱼，红烧来吃柔嫩汤汁更下饭用料小黄鱼淀粉孕餐:红烧小黄鱼的做法鱼腹开膛去内脏，在鱼尾出的排便口，剪开控水后，撒生粉，鱼身都裹上平底锅下油，中火油热后一条一条的铺开煎3-5分钟后轻轻的翻面，小心别弄烂继续中火煎5分钟，加入汤汁:生抽糖少许盐蒜瓣...
- 19423
![鲜！嫩！红烧小黄鱼的做法步骤及图解,美味正宗的鲜！嫩！红烧小黄鱼做法]( "鲜！嫩！红烧小黄鱼的做法步骤及图解,美味正宗的鲜！嫩！红烧小黄鱼做法")
- 用料小黄鱼4条姜4片葱2根蒜4瓣红干辣椒2个料酒3勺醋2滴冰糖1个生抽3勺老抽半勺毛豆适量青椒半个盐适量鲜！嫩！红烧小黄鱼的做法准备姜、葱（不要切，打个环扣）、蒜、红干辣椒，黄鱼洗干净。油热后，加入葱姜蒜等，熬出香味（我这里用的葱头，如果用葱记得捞出）后，加入3碗水，等水开。水开后，放入...
- 20382
![红烧小鲳鱼(小黄鱼)的做法步骤及图解,美味正宗的红烧小鲳鱼(小黄鱼)做法]( "红烧小鲳鱼(小黄鱼)的做法步骤及图解,美味正宗的红烧小鲳鱼(小黄鱼)做法")
- 下酒下饭，美味！这个做法适用于各种海鱼用料小鲳鱼条红烧小鲳鱼(小黄鱼)的做法热锅热油(我只爱菜籽油，賊香)，放入姜蒜干辣椒暴香，放入小鲳鱼，平整的放，两面都煎个几分钟。翻面的时候要小心，不要弄烂了。接下来放料：生抽二汤勺半，耗油半汤勺，味精少许，盐一茶勺，糖二茶勺，料酒二汤勺，香醋一...
- 29845
![妊糖孕妇餐-面条鱼（银鱼）鸡蛋韭黄的做法步骤及图解,美味正宗的妊糖孕妇餐-面条鱼（银鱼）鸡蛋韭黄做法]( "妊糖孕妇餐-面条鱼（银鱼）鸡蛋韭黄的做法步骤及图解,美味正宗的妊糖孕妇餐-面条鱼（银鱼）鸡蛋韭黄做法")
- 超惊喜在超市发现面条鱼，可惜太小了。韭黄孕妇是可以吃的，韭菜最好不要吃，这道菜如果把韭黄换成韭菜会更好看妊糖餐要少油，少盐。这个菜因为要炒鸡蛋，所以油太少的话会炒不起来，所以搭配的另一个菜品就要少油或者无油。用料银鱼小银鱼不需要焯水，大的可以焯一下。鸡蛋，白胡椒，葱末...
- 28468
![孕妇餐小记的做法和图解 好吃的孕妇餐小记家常做法]( "孕妇餐小记的做法和图解 好吃的孕妇餐小记家常做法")
- 用料麻麻好好吃饭，你在肚子里要乖乖的哟希望你的鼻子像麻麻😆孕妇餐小记的做法每餐保证有蔬菜，蛋白质，一定量的碳水化合物喜欢吃空心菜据说生菜是最没有农残的菜？很爱橄榄菜，不过盐分太高了，偷偷加一点点放在菜里炒血糖高，所以每顿饭八分满黄翅鱼黄翅鱼+红菇海参鸡汤+白米饭...
- 6704
![一顿读懂大黄鱼和小黄鱼区别的红烧大黄鱼的做法步骤及图解,美味正宗的一顿读懂大黄鱼和小黄鱼区别的红烧大黄鱼做法]( "一顿读懂大黄鱼和小黄鱼区别的红烧大黄鱼的做法步骤及图解,美味正宗的一顿读懂大黄鱼和小黄鱼区别的红烧大黄鱼做法")
- 大黄鱼，体长，侧扁，金黄色，为硬骨鱼纲-鲈形目-石首鱼科-黄鱼属，又名黄鱼、大黄花鱼，为传统“四大海产”（大黄鱼、小黄鱼、带鱼、乌贼）之一，也是我国近海的主要经济鱼类。大黄鱼平时喜欢栖息在较深的海区，4-6月向近海洄游产卵，产卵后分散在沿岸索饵，以鱼虾等为食，秋冬季又向深海区迁移。...
- 32329
![红烧黄花鱼 红烧鱼的做法步骤及图解,美味正宗的红烧黄花鱼 红烧鱼做法]( "红烧黄花鱼 红烧鱼的做法步骤及图解,美味正宗的红烧黄花鱼 红烧鱼做法")
- 用料黄花鱼条糖克葱根盐克老抽勺料酒勺姜片蒜瓣生抽勺红烧黄花鱼红烧鱼的做法腌制...
- 9862
![泡椒红烧小黄鱼（红烧鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的泡椒红烧小黄鱼（红烧鱼）做法]( "泡椒红烧小黄鱼（红烧鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的泡椒红烧小黄鱼（红烧鱼）做法")
- 鲜嫩入味的红烧小黄鱼，很下饭的哦！这个方子也可以烧其他的鱼，腥味重的先码一下盐和料酒，量大的，可以把佐料翻倍。用料小黄鱼一条（活鱼1斤以内）佐料：油30克、泡椒泡姜共60克、郫县豆瓣15克、蒜2瓣、生抽30克、糖1/2茶匙（3-4克）、醋5克、料酒15克、葱段一根泡椒红烧小黄鱼（红烧鱼）的做...
- 18093
![黄鱼红烧肉的详细做法大全,简单又营养的黄鱼红烧肉做法]( "黄鱼红烧肉的详细做法大全,简单又营养的黄鱼红烧肉做法")
- 🇨🇳:改换下红烧肉序列的搭配，也是挺好吃哒，创新菜😊用料五花肉300克黄鱼一条冰糖15克老抽1勺生抽2勺料酒2勺香叶一片八角2瓣黄鱼红烧肉的做法我买的中号黄鱼鱼按自己喜好改大小，🐟烹饪时间不长开水涨后，肉焯水5-8分钟肉焯水完成，捞出，用冷水浸泡，待用我把鱼提前煎了下，紧实下肉（...
- 21300
![👩🍳 红烧 小黄花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的👩🍳 红烧 小黄花鱼做法]( "👩🍳 红烧 小黄花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的👩🍳 红烧 小黄花鱼做法")
- 老公最喜欢吃黄花鱼，这道菜是家里餐桌上的常客，做法简单，味道鲜美，跟大家一起分享！用料小黄鱼500g小葱1段姜2片蒜2瓣老抽半勺生抽1勺料酒1勺蚝油半勺糖1小勺盐1小勺鸡精1勺👩🍳红烧小黄花鱼的做法小黄花鱼去头，去内脏，去鱼鳞，洗净控干水分，或用厨房纸擦干水分。调酱汁，如图所示！这...
- 30902
![红烧黄花鱼（鲈鱼，桂鱼）小美版的做法步骤及图解,美味正宗的红烧黄花鱼（鲈鱼，桂鱼）小美版做法]( "红烧黄花鱼（鲈鱼，桂鱼）小美版的做法步骤及图解,美味正宗的红烧黄花鱼（鲈鱼，桂鱼）小美版做法")
- 用料鱼500克油20克姜10克料酒50克生抽30克老抽5-10克醋15克糖10克红烧黄花鱼（鲈鱼，桂鱼）小美版的做法将鱼提前用料酒和少许盐腌制几分钟备用主锅放入油20克，切好生姜10克！设定3分钟／120度／反转小勺放入鱼（鱼头朝左背朝下放，整条鱼架在两个刀片之上）倒入水20克（可以不给），料酒50克，生抽3...
- 31313
![雪菜小黄鱼（红烧）的做法步骤及图解,美味正宗的雪菜小黄鱼（红烧）做法]( "雪菜小黄鱼（红烧）的做法步骤及图解,美味正宗的雪菜小黄鱼（红烧）做法")
- 第一次创建菜谱，选择了雪菜小黄鱼这道菜，印象里这道菜在上海的一家小馆子里吃过的是最有味的，不是红烧的。不过自家做的也很棒哈~我家的是红烧版本的，还搁了蛮多糖的→→浓油赤酱甜无锡嘛。ps：黄鱼一般人群均可食用1．适宜贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚者2．黄鱼是发...
- 24131
![小美红烧黄骨鱼（昂刺鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的小美红烧黄骨鱼（昂刺鱼）做法]( "小美红烧黄骨鱼（昂刺鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的小美红烧黄骨鱼（昂刺鱼）做法")
- 用料黄骨鱼6-8条小美红烧黄骨鱼（昂刺鱼）的做法主锅插入蝴蝶棒，倒入15g油、大葱、生姜、蒜瓣，设置3Min/V/速度1，爆香；（可加一丁点儿邯县豆瓣酱）肚子超上，将鱼小心码在蝴蝶棒两侧，加入生抽、蒸鱼豉油、老抽、料酒+水（30g）、冰糖5g，设置8min/V/反转小勺。出锅洒小葱。...
- 13017
![红烧小黄鱼 （附煎鱼小贴士）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧小黄鱼 （附煎鱼小贴士）做法]( "红烧小黄鱼 （附煎鱼小贴士）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧小黄鱼 （附煎鱼小贴士）做法")
- 在上海能买到热气的舟山黄鱼，热气指的未经冷冻运输保存的海鲜。舟山黄鱼肉质细嫩鲜美，清蒸红烧炖汤都是很好的鱼类食材。用料小黄鱼6条约300克生姜1小块独头蒜1个干辣椒3-5个大葱1小段雪菜（雪里蕻）1小把淀粉少量食用油适量食盐少许老抽酱油1匙味极鲜酱油1大匙味精少许黑胡椒...
- 7072
![红烧黄鱼的详细做法大全,简单又营养的红烧黄鱼做法]( "红烧黄鱼的详细做法大全,简单又营养的红烧黄鱼做法")
- 天气渐凉，厨房的热气就显得格外温暖。鱼肉细嫩，脂肪含量低，是入秋滋补又不增肥的讨喜食材。黄鱼向来深受江浙沪一带人的喜爱，在舟山、宁波尤甚，上海人更是讲究，拆几条黄鱼，用鱼骨熬汤，只为一碗黄鱼面。当然，最家常的还是红烧黄鱼。滋滋煎两条黄鱼，淋一勺生抽，焖煮片刻，看着汤汁从锅沿...
- 9509
![红烧小黄鱼的做法和图解 好吃的红烧小黄鱼家常做法]( "红烧小黄鱼的做法和图解 好吃的红烧小黄鱼家常做法")
- 用料小黄鱼5条姜5片蒜3瓣朝天椒5根料酒2勺生抽2勺盐2克味精1克红烧小黄鱼的做法小黄鱼解冻杀好用厨房纸擦干表面水分配料准备好锅里热油先煎一会小黄鱼两面煎黄锅里留底油放入生姜大蒜到料酒生抽朝天椒开水末过鱼大火烧开转小火水少了一半以后加盐味精大火收汁！...
- 4375
![空气炸锅小黄鱼及红烧小黄鱼的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅小黄鱼及红烧小黄鱼做法]( "空气炸锅小黄鱼及红烧小黄鱼的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅小黄鱼及红烧小黄鱼做法")
- 爱吃鱼🐟的小朋友来报道，超爱吃各种鱼类。不够处理起来可真的麻烦呀！主要我口刁，受不了一点鱼鳞和内脏，必须要清理很干净，这一步花了一点儿时间。因为只有我自己吃，所以就做了两种口味。一下子享受两道鱼儿菜∼红烧的感觉超级下饭，感觉碳水摄入超标了，可是真好吃啊！空气炸锅版的香...
- 21146
![私房红烧鱼块~孕妇餐的做法步骤及图解,美味正宗的私房红烧鱼块~孕妇餐做法]( "私房红烧鱼块~孕妇餐的做法步骤及图解,美味正宗的私房红烧鱼块~孕妇餐做法")
- 用料鱼块2-3块生姜大蒜干椒粉料酒生抽私房红烧鱼块~孕妇餐的做法草鱼去头去尾处理干净后打花刀摸上盐腌一个晚上冲洗沥水备用油锅加热关火放几片生姜炸出姜汁开火，下鱼块中火煎炸两边炸黄装盘撒上辣椒粉，姜末，蒜蓉，一勺料酒。一勺生抽配料放好后将炸鱼的热油淋在配料了，上蒸锅...
- 6993
![孕餐:红烧阿拉斯加黄金鲽鱼的做法步骤及图解,美味正宗的孕餐:红烧阿拉斯加黄金鲽鱼做法]( "孕餐:红烧阿拉斯加黄金鲽鱼的做法步骤及图解,美味正宗的孕餐:红烧阿拉斯加黄金鲽鱼做法")
- 16.09.26广州热二胎8周，想吃点带滋味的，下班后闷米，焯了几根青菜，重点在红烧前几天网购的鲽鱼，淋汁和饭。用料阿拉斯加黄金鲽鱼1条葱姜少于生抽，盐，糖，八角孕餐:红烧阿拉斯加黄金鲽鱼的做法鲽鱼去鳞（边角不是很干净，用刀背刮刮），鱼嘴到肚子开缝去腮和内脏两面开刀，厨房纸吸水多吸几次，...
- 9908
![红烧小黄鱼（鱼不碎）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧小黄鱼（鱼不碎）做法]( "红烧小黄鱼（鱼不碎）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧小黄鱼（鱼不碎）做法")
- 准备好超鲜鱼汤拌饭了吗？小黄鱼啥都好，就是碎了让人很挫败。其实没有那么难，简单步骤烧整鱼啦！用料小黄鱼条姜片葱根酱油勺生抽勺料酒勺白糖克红烧小黄鱼（鱼不碎）的做法整一条小黄鱼，把腮和肚子清理好，鳞片刮干净。注意肚子一定要收拾的干干净净哦，因为最后你会把它们全部都吃掉哒...
- 15789
![红烧黄鱼的做法和图解 好吃的红烧黄鱼家常做法]( "红烧黄鱼的做法和图解 好吃的红烧黄鱼家常做法")
- 用料黄花鱼1条老抽适量生抽适量盐适量料酒适量青红辣椒各半个小葱5根白糖少许红烧黄鱼的做法黄鱼洗干净用盐、料酒、生姜腌半个小时左右去腥腌好的鱼用厨房纸巾吸干表面水分，待锅内油热放入黄鱼煎至两面金黄，翻面之后加入切好的姜丝、葱白、大蒜。煎好的鱼，先加一丢丢老抽上...
- 12089
![红烧鸡头鱼（小黄花鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧鸡头鱼（小黄花鱼）做法]( "红烧鸡头鱼（小黄花鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧鸡头鱼（小黄花鱼）做法")
- 这鸡头鱼也是一直在冰柜里的存货，里面还夹杂了两条小平鱼，不能浪费不是，工资都降了，咱得算计着过日子了，老话不是说吃不穷喝不穷算计不到就受穷嘛！用料小黄花鱼15条葱段适量姜片适量蒜片适量干辣椒两个个花椒二十粒左右大料两粒糖一汤勺甜面酱一汤勺味极鲜两汤勺老抽一汤勺醋六...
- 11106
![红烧黄花鱼的详细做法大全,简单又营养的红烧黄花鱼做法]( "红烧黄花鱼的详细做法大全,简单又营养的红烧黄花鱼做法")
- 又到了一年一度情侣大考验的时间，令人闻风丧胆的西方“情人节”已经降临。前两天办公室的小哥哥们突然开始疯狂地上淘宝查花店订蛋糕，为的就是在今天给心爱的人一个意外之喜。不过，鉴于礼物无外乎就是蛋糕、鲜花和小首饰，着实不怎么让人意外，再加个烛光晚餐，顶多是表现了求生欲...
- 16649
![肉质鲜嫩不一样的红烧小黄鱼，台州家烧小黄鱼的做法步骤及图解,美味正宗的肉质鲜嫩不一样的红烧小黄鱼，台州家烧小黄鱼做法]( "肉质鲜嫩不一样的红烧小黄鱼，台州家烧小黄鱼的做法步骤及图解,美味正宗的肉质鲜嫩不一样的红烧小黄鱼，台州家烧小黄鱼做法")
- 喜欢吃红烧小黄鱼的可以看看这个烧小黄鱼的做法，味道也是不错的用料小黄鱼4条生抽20克料酒20克鸡精5克糖10克姜厚片3片蒜子3瓣干辣椒2个葱段8段白胡椒粉2克红醋8克肉质鲜嫩不一样的红烧小黄鱼，台州家烧小黄鱼的做法小黄鱼洗净去腮内脏背上划一刀加速成熟小料改刀切好待用热...
- 18717
![「孕妇菜谱」红烧黄花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」红烧黄花鱼做法]( "「孕妇菜谱」红烧黄花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」红烧黄花鱼做法")
- 黄花鱼孕妇适宜黄花鱼肉质鲜嫩易消化,可改善孕期抽筋、心悸失眠、焦虑等症状,预防孕妈甲状腺激素下降。丰富的锌、碘可保证胎儿的神经系统正常发育,预防克汀病。适合大部分孕妈食用(过敏体质妈妈除外)。产妇适宜黄花鱼可促进产后妈妈乳汁的分泌,提高乳汁质量,还可缓解疲...
- 13469
烹调屋
