![简单易学的玉米莲藕炖月牙骨美食做法]( "简单易学的玉米莲藕炖月牙骨美食做法")
- 猪肩胛骨部分的月牙骨，薄薄的脆骨上附着肉，连肉带骨一起吃，补钙还补骨胶原，利用电高压锅炖煮，脆骨软烂Q弹，肉质细腻鲜香。猪肉其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分，同等重量下，猪肉的维生素B1含量是牛肉的4倍多，是羊肉和鸡肉的5倍多。维生素B1...
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![月牙骨炖菜的做法和图解 好吃的月牙骨炖菜家常做法]( "月牙骨炖菜的做法和图解 好吃的月牙骨炖菜家常做法")
- 用料盐5克料酒1勺姜2片萝卜半块花椒10粒大料1个葱8片月牙骨炖菜的做法花椒大料葱姜下锅煸香放入月牙骨煸炒加入萝卜(换成土豆，胡萝卜都可以)炖10分钟加盐再炖6分钟出锅...
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![双炖盅莲藕+玉米排骨汤「10月北鼎蒸炖锅食谱」的做法步骤及图解,美味正宗的双炖盅莲藕+玉米排骨汤「10月北鼎蒸炖锅食谱」做法]( "双炖盅莲藕+玉米排骨汤「10月北鼎蒸炖锅食谱」的做法步骤及图解,美味正宗的双炖盅莲藕+玉米排骨汤「10月北鼎蒸炖锅食谱」做法")
- 【10月北鼎蒸炖锅参考食谱】*本食谱出自@肺肺变身火锅王用料排骨500g克玉米半根藕1小节姜7片胡萝卜半根盐适量料酒适量葱段2段双炖盅莲藕+玉米排骨汤【10月北鼎蒸炖锅食谱】的做法莲藕胡萝卜切块，玉米切段备用。排骨洗净后冷水入锅，倒入料酒，放入四片姜片和葱段，大火煮开焯去...
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![北鼎蒸炖锅食谱：双炖盅莲藕&玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的北鼎蒸炖锅食谱：双炖盅莲藕&玉米排骨汤做法]( "北鼎蒸炖锅食谱：双炖盅莲藕&玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的北鼎蒸炖锅食谱：双炖盅莲藕&玉米排骨汤做法")
- 用料排骨500g克玉米半根藕1小节姜7片胡萝卜半根盐适量料酒适量葱段2段北鼎蒸炖锅食谱：双炖盅莲藕&玉米排骨汤的做法莲藕胡萝卜切块，玉米切段备用。排骨洗净后冷水入锅，倒入料酒，放入四片姜片和葱段，大火煮开焯去血水。排骨用冷水冲洗去血沫。两个炖盅内平均放入排骨，一个炖...
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![炖排骨（莲藕玉米等）的做法步骤及图解,美味正宗的炖排骨（莲藕玉米等）做法]( "炖排骨（莲藕玉米等）的做法步骤及图解,美味正宗的炖排骨（莲藕玉米等）做法")
- 用料排骨粒莲藕玉米冬笋等姜葱生抽料酒腐乳大料炖排骨（莲藕玉米等）的做法排骨先过水焯，而后扔进电高压锅，锅里倒入热水（不要用凉水），加入莲藕玉米冬笋等配料，姜葱，大料，料酒生抽适量，一块腐乳～低压四十分钟～粗来就有美美的排骨汤里啦～...
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![牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤做法]( "牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤做法")
- 牛骨含有丰富的钙质和骨胶原，莲藕旺血生肌、健脾开胃，玉米含有丰富的膳食纤维，可以有效的阻止体内的多余油脂转化为脂肪，牛骨玉米莲藕汤真的是一道保健汤。天气冷了，多饮靓汤，暖身暖心，幸福在心间！用料牛骨莲藕玉米红萝卜红枣姜片盐牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤的做法所需食材牛骨冷...
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![排骨玉米莲藕汤 | 爸爸厨房 V0L . 101 玉米 排骨 莲藕好吃的烹饪方法 排骨玉米莲藕汤 | 爸爸厨房 V0L . 101 玉米 排骨 莲藕的地道做法和步骤]( "排骨玉米莲藕汤 | 爸爸厨房 V0L . 101 玉米 排骨 莲藕好吃的烹饪方法 排骨玉米莲藕汤 | 爸爸厨房 V0L . 101 玉米 排骨 莲藕的地道做法和步骤")
- 最近有点缺钙怎么办？这个冬天有点冷，宝宝不小心有点咳嗽又怎么办？俗话说是药三分毒，很多时候食补要大于药疗。排骨玉米莲藕汤，排骨中所含有丰富的钙质、蛋白质和脂肪，能够补充钙元素，促进宝宝的骨骼生长发育。莲藕可以散热润肺，有治疗咳嗽的疗效。但因为莲藕性寒，所以要三岁以上脾...
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![🌽排骨莲藕 玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的🌽排骨莲藕 玉米汤做法]( "🌽排骨莲藕 玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的🌽排骨莲藕 玉米汤做法")
- 天冷了，来碗汤吧，吃肉喝汤！猪骨肉香，玉米、莲藕清甜，去燥润肺之佳品。家里那位说外面吃饭点的汤都是味精汤吃了想睡瞌睡好吧今天自己在家煲原汁原味喝得放心用料姜4片排骨300克玉米1根葱1根藕1节盐适量料酒适量白胡椒3颗🌽排骨莲藕玉米汤的做法锅里加适量水烧开后放入排骨、料...
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![排骨炖莲藕的做法和图解 好吃的排骨炖莲藕家常做法]( "排骨炖莲藕的做法和图解 好吃的排骨炖莲藕家常做法")
- 用料排骨700克藕2节葱姜盐糖生抽适量排骨炖莲藕的做法排骨焯水放油糖红烧翻炒生抽老抽黄酒上色少煎一会，加热水少炖一会莲藕洗净切块排骨莲藕葱姜八角一起倒进压力锅按豆筋排骨会软烂（因为宝妈不能吃太劲道的排骨）开吃😄...
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![月牙骨胡萝卜玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的月牙骨胡萝卜玉米汤做法]( "月牙骨胡萝卜玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的月牙骨胡萝卜玉米汤做法")
- 月牙骨是一条带着肉的脆骨用料月牙骨两条玉米一根胡萝卜一根盐，姜片适量月牙骨胡萝卜玉米汤的做法准备食材月牙骨切块焯水后捞出备用取一砂锅烧热水后，放入姜片月牙骨和玉米，大火烧开转小火炖一个小时，再加入胡萝卜，继续煮一个小时加入盐调味。肉白萝卜红玉米金黄汤靓又美味！小...
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![简单易学的玉米莲藕炖排骨美食做法]( "简单易学的玉米莲藕炖排骨美食做法")
- 用料排骨500克莲藕1根玉米1根胡萝卜1根大枣2个枸杞10粒姜片料酒玉米莲藕炖排骨的做法排骨放凉水加料酒姜片烧开，捞出排骨，放到砂锅里，煮排骨的开水用滤网滤出血沫倒入砂锅，大火烧开放入莲藕，玉米，胡萝卜，红枣，枸杞，转中小火炖煮1个小时放盐调味，盛盘如嫌排骨不入盐味，可将肉拆下来，放...
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![简单易学的莲藕玉米炖排骨美食做法]( "简单易学的莲藕玉米炖排骨美食做法")
- 立秋了，天气依旧炎热着，最近不怎么下雨，由六七月份的湿热变成了干热。躲在屋子里，连买菜都不愿意出去。原来的电磁炉坏了，又新买了一个，上面有炖煮的功能，这种天气正好不愿待在厨房，索性用它炖上一锅菜，既有了晚饭又免了煤气的熏烤同时还能试一下电磁炉好不好用，真是个一举三得的好...
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![莲 藕 玉 米 排 骨 汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲 藕 玉 米 排 骨 汤做法]( "莲 藕 玉 米 排 骨 汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲 藕 玉 米 排 骨 汤做法")
- 用料排骨莲藕玉米生姜盐莲藕玉米排骨汤的做法莲藕去皮，切成滚刀块，用盐拌匀腌制10分钟左右。玉米洗净切成小段。生姜切片和排骨一起放入冷水中飞水，水沸腾后再继续煮三四分钟。捞起排骨，用温水冲洗干净。将排骨和姜片放入汤锅中，加入清水，没过排骨，大火煮开。水开后，放入玉米和腌...
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![莲藕沙参玉竹玉米猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕沙参玉竹玉米猪骨汤做法]( "莲藕沙参玉竹玉米猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕沙参玉竹玉米猪骨汤做法")
- 老公教的，这款汤清肺益胃，生津养颜。图片网上找的，真做饭时拍照片嫌麻烦😛。这款汤不放葱，我煲汤一般都不放葱。用料猪骨，连藕，沙参，玉竹，玉米，姜适量莲藕沙参玉竹玉米猪骨汤的做法猪骨过水，沙参玉竹洗净，玉米连藕切块。锅内放水，所有材料一起放入，大火煲开，小火煲1.5小时，加盐调味即可...
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![简单易学的排骨炖莲藕加玉米美食做法]( "简单易学的排骨炖莲藕加玉米美食做法")
- 这道菜营养丰富，汤很爽口，清香，排骨口感柔软，香味十足，喜欢清淡饮食的朋友值得拥有，味道很不错哦！！！用料排骨600克藕一节玉米一根小葱三颗姜5片黄酒20克生抽三勺盐适量排骨炖莲藕加玉米的做法去菜市场买品质最好的排骨，先用冷水下锅烧开去除血污水，捞出来洗干净待用准备好莲藕，玉米洗...
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![莲藕炖排骨的做法和图解 好吃的莲藕炖排骨家常做法]( "莲藕炖排骨的做法和图解 好吃的莲藕炖排骨家常做法")
- 白露过后，天气干燥，正好莲藕新鲜上市，这时候来一碗莲藕炖排骨，再合适不过了。可健脾开胃，止泻固精。用料藕一节排骨一根大骨一节生姜一块儿莲藕炖排骨的做法首先，将切好的排骨，龙骨随冷水下锅，焯水，撇掉血沫。然后，将切好的莲藕，生姜随排骨一起冷水下锅即可。大火烧开后，小火慢炖两个...
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![莲藕炖龙骨的详细做法大全,简单又营养的莲藕炖龙骨做法]( "莲藕炖龙骨的详细做法大全,简单又营养的莲藕炖龙骨做法")
- 用料藕节盐克龙骨莲藕炖龙骨的做法准备龙骨用水洗干净莲藕去皮洗一下切成块沥干备用龙骨用冷水煮一下倒入料酒去腥煮到这样关火捞起来用水冲干净直接放入炖锅中水适量放入姜和葱定2小时一小时后把莲藕放入锅中煮一小时40分钟加入盐鸡精南德再煮10分钟就可以吃啦...
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![莲藕玉米排骨汤+蒜香排骨的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕玉米排骨汤+蒜香排骨做法]( "莲藕玉米排骨汤+蒜香排骨的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕玉米排骨汤+蒜香排骨做法")
- 用料排骨500克玉米1根胡萝卜半根甘蔗1节食材步骤2腌煎排骨步骤4香料步骤5莲藕玉米排骨汤+蒜香排骨的做法准备排骨斩段冷水下锅，加入姜片+料酒焯水，去掉浮沫过冷水冲洗干净。准备食材：玉米（1根）+红罗卜（半根）+莲藕(1节)+甘蔗（1节）+红枣（6个）+海底椰（25片）+淮山（10片）+沙参（8小节）+玉竹（12条）+...
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![简单易学的玉米莲藕月牙骨汤美食做法]( "简单易学的玉米莲藕月牙骨汤美食做法")
- 用料藕节玉米根玉米莲藕月牙骨汤的做法记录用：月牙骨葱段姜片料酒过水出血水。少量油爆香葱花姜片月牙骨焦黄。砂锅放莲藕月牙骨大火开锅转小火一个小时，放入玉米适量盐，半小时出锅。...
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![莲藕黄瓜玉米炖猪蹄排骨的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕黄瓜玉米炖猪蹄排骨做法]( "莲藕黄瓜玉米炖猪蹄排骨的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕黄瓜玉米炖猪蹄排骨做法")
- 用料茴香籽猪蹄1只排骨600g黄瓜1根莲藕1节甜玉米1根杨梅酒3勺葱白生姜蒜花椒干红辣椒桂皮八角草果香叶莲藕黄瓜玉米炖猪蹄排骨的做法猪蹄、排骨斩块（我请肉摊老板代劳的），洗净下入清水锅中，加入花椒、姜片、1-2勺料酒，水开后继续煮四五分钟，捞起冲水沥干玉米切小段，藕切厚片，姜蒜...
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![山药玉米莲藕（排骨汤）的做法步骤及图解,美味正宗的山药玉米莲藕（排骨汤）做法]( "山药玉米莲藕（排骨汤）的做法步骤及图解,美味正宗的山药玉米莲藕（排骨汤）做法")
- 山药玉米莲藕排骨一起煲汤，是一种非常适合秋冬季节食用的滋补汤品，它的营养价值是非常高的😌莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。用料山药半根莲藕1节玉米1根排骨前...
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![莲藕炖腔骨的做法和图解 好吃的莲藕炖腔骨家常做法]( "莲藕炖腔骨的做法和图解 好吃的莲藕炖腔骨家常做法")
- 偶的Ta很爱的一道菜，每逢周末都做给Ta吃用料藕2节八角2个花椒40粒姜5片老抽勺料酒勺生抽勺盐克腔骨800克胡萝卜1根香菜2颗小葱2根莲藕炖腔骨的做法先把腔骨泡冷水一个小时，洗净后凉水下锅，放几片姜，烧开后撇沫，捞起来清水冲洗干净砂锅内放入凉水，和清洗干净的腔骨，依次放入红椒2...
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![莲藕玉米胡萝卜炖排骨的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕玉米胡萝卜炖排骨做法]( "莲藕玉米胡萝卜炖排骨的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕玉米胡萝卜炖排骨做法")
- 湖北人长期在北京因为在外面吃饭不对胃口不健康等诸多原因已经尽量在家做饭吃大半年所有的菜都是在这里学习加上自己调整摸索出来的用料排骨300克胡萝卜3根玉米2根葱1根莲子米10粒姜8片红枣4个莲藕玉米胡萝卜炖排骨的做法准备食材如上排骨莲藕甜玉米胡萝卜洗清干净莲藕刮...
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![山药玉米莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的山药玉米莲藕排骨汤做法]( "山药玉米莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的山药玉米莲藕排骨汤做法")
- 两人晚餐，直接用汤煮面和虾滑，另外烫了菠菜，就是大骨汤面啦！用料胡萝卜1根山药2根玉米1根莲藕1节排骨1000克山药玉米莲藕排骨汤的做法山药胡萝卜莲藕削皮切块，玉米斩成三块，排骨焯水温水洗净备用热锅凉油下葱姜炒出香味，下排骨翻炒到颜色金黄，加入适量生抽料酒，翻炒均匀后关火。如...
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![莲藕玉米汤的做法和图解 好吃的莲藕玉米汤家常做法]( "莲藕玉米汤的做法和图解 好吃的莲藕玉米汤家常做法")
- 莲藕的功效与作用1.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收...
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烹调屋
