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宿舍沙拉的做法食谱

宿舍沙拉🥗的做法和图解 好吃的宿舍沙拉🥗家常做法

  • 宿舍沙拉🥗

  • 一个吃货的反抗，厌倦了食堂的油腻。用料黄瓜随意吧生菜随意吧鸡蛋一个金桔一个小番茄三个车厘子四粒西柚一片苹果1/4水果玉米一把全麦面包一片，或者随意香草沙拉汁一小勺酸奶一小罐宿舍沙拉🥗的做法其实摆盘很随意的，我喜欢把生菜放在底下，在做的过程中时不时淋一些酱汁小贴...
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宿舍沙拉的做法和图解 好吃的宿舍沙拉家常做法

  • 宿舍沙拉

  • 杂豆豆浆美容养颜哦～鸡胸肉是加盐水煮的，盛出来加了孜然粉和辣椒粉很好吃(｢･ω･)｢嘿用料鸡胸肉200g苦菊胡萝卜半根黑豆黄豆红豆鹰嘴豆50g宿舍沙拉的做法加盐煮鸡胸肉，胡萝卜黄瓜切块摆盘，凉菜苦菊摆盘黑豆黄豆红豆鹰嘴豆相等的比例榨豆浆...
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(无沙拉酱)宿舍低脂营养晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的(无沙拉酱)宿舍低脂营养晚餐做法

  • (无沙拉酱)宿舍低脂营养晚餐

  • 一切为了减肥。低卡路里高营养。利用在宿舍能用的工具。用料黄瓜1根鸡蛋1个鸡胸肉适量玉米1根紫薯1小个盐、胡椒粉适量(无沙拉酱)宿舍低脂营养晚餐的做法用蒸蛋器开始蒸鸡蛋，同时电煮锅煮水，水开后倒入适量盐焯熟鸡胸肉，捞出放凉后切小块。鸡蛋熟后切小片。黄瓜洗净后切长薄...
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宿舍版鸡胸肉沙拉 简单快手的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍版鸡胸肉沙拉 简单快手做法

  • 宿舍版鸡胸肉沙拉 简单快手

  • 真的很简单，不需要厨艺用料鸡胸肉100g也可以自己看心情想吃多少弄多少黄瓜半根胡萝卜半根生菜/包菜些许（我用的包菜）蚝油2-3勺金针菇1把番茄半个宿舍版鸡胸肉沙拉简单快手的做法（其实蔬菜之类的可以自己看情况添加，爱吃啥加啥）先把鸡胸肉煮一下，上面隔板可以在放金针菇，加热一下...
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泰式芦笋煎蛋沙拉（宿舍版）的做法步骤及图解,美味正宗的泰式芦笋煎蛋沙拉（宿舍版）做法

  • 泰式芦笋煎蛋沙拉（宿舍版）

  • 在云南上学，只有一个1.2升的电饭煲和宿舍小煮锅所有一切都是最简版！！！半小时搞定……用料芦笋鸡蛋洋葱坚果碎蒜姜小青柠檬盐辣椒泰式芦笋煎蛋沙拉（宿舍版）的做法小电饭锅煎个鸡蛋同时洗好米（苦荞和大米饭真心好吃）盛出蛋，随便分成大块；不用刷锅直接煮米饭小煮锅烧水，等待水开的时候...
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西兰花番茄沙拉（宿舍版）的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花番茄沙拉（宿舍版）做法

  • 西兰花番茄沙拉（宿舍版）

  • 超级爱西兰花和番茄的我用料西兰花能吃多少用多少番茄随你丘比沙拉不要超过15克盐一丢丢西兰花番茄沙拉（宿舍版）的做法锅里放上水先烧蔬菜洗净，备用。西兰花放锅里煮，倒点盐。西兰花软了后乘起来放沙拉，不要放太多。然后就可以吃了，在寝室能吃饭也是幸福的。小贴士西兰花太多一...
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宿舍版沙拉的做法和图解 好吃的宿舍版沙拉家常做法

  • 宿舍版沙拉

  • 大学狗伤不起啊，做饭十分不方便。然而为了吃到健康卫生以及实惠的菜还是想方设法的做出了这道菜。牛油果啊鸡胸肉啊金枪鱼啊烤箱怎么可能会有。有的只是简易的食材，讲真最开始我并不看好这个沙拉但是做出来我觉得我以后就可以靠这道菜活了。用料西兰花土豆鸡蛋丘比香甜口味...
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鸡肉沙拉（学生宿舍简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉沙拉（学生宿舍简易版）做法

  • 鸡肉沙拉（学生宿舍简易版）

  • 宿舍第一弹如果你和我一样生活在没厨房没调料没菜板没菜刀限电压禁用酒精炉只有一台公用限时使用的微波炉（配有凶恶宿管阿姨）的苦逼学生宿舍里那么这个着实适合你啦啦啦~用料薯片越多越好鸡肉不知道啊看图估吧。。胡萝卜同上黄瓜同上苹果一小点点点点沙拉酱看着办胡椒少许...
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宿舍简单版-酸奶草莓沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍简单版-酸奶草莓沙拉做法

  • 宿舍简单版-酸奶草莓沙拉

  • 草莓季~~~~草莓季~~~~哦，草莓为了它们，我还买了个大汤碗为了做酸奶水果沙拉到目前为止，我还没发现有人不喜欢草莓的。众所周知，草莓营养价值很高这款酸奶草莓沙拉，减肥，清肠，当小零食再好不过了，关键是还很简单用料草莓250g酸奶一杯（200g）苦菊适量生菜适量紫甘蓝适量宿舍简单版-酸...
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宿舍美食之酸奶沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍美食之酸奶沙拉做法

  • 宿舍美食之酸奶沙拉

  • 心血来潮，想做作的摆弄一下→_→用料酸奶250g左右苹果半个香蕉一根薯片适量西瓜适量火腿肠一根宿舍美食之酸奶沙拉的做法薯片捏碎，铺在碗底记得用硬的薯片厚香肠切适量大小香蕉切片，小段，小块都可以苹果西瓜切块酸奶倒入碗中撒些薯片碎碎装饰拍照就要搞些花里花哨的东西嘛小...
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超简单美味的宿舍餐---蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超简单美味的宿舍餐---蔬菜沙拉做法

  • 超简单美味的宿舍餐---蔬菜沙拉

  • 晚餐自己做了份简单的蔬菜沙拉，吃的很happy。丘比的焙煎芝麻沙拉汁真的是蔬菜沙拉的绝配，百分之二百推荐👍🏻👍🏻👍🏻。用料包菜¼颗火腿肠半根黄瓜半根圣女果适量熟坚果适量沙拉汁适量超简单美味的宿舍餐---蔬菜沙拉的做法包菜、黄瓜、小西红柿，洗净，用淡盐水泡半个小时。包...
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蔬菜沙拉(快手、宿舍版)的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜沙拉(快手、宿舍版)做法

  • 蔬菜沙拉(快手、宿舍版)

  • 为了解决同学给的胡萝卜🥕，动手做沙拉😏，超级简单，但是很美味!用料土豆1个黄瓜1根胡萝卜1根火腿1根丘比沙拉酱80克蔬菜沙拉(快手、宿舍版)的做法食材准备!我用的是图上这些材料，具体用量按照菜单用料哦😉接下来把土豆🥔煮熟。煮到筷子可以插入土豆即可。(在宿舍就用小电饭锅...
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简单易学的宿舍快手低卡沙拉美食做法

  • 宿舍快手低卡沙拉

  • 宿舍是租的但生活不是用料双汇王中王1根生菜（小）两颗甜玉米半根海天味极鲜酱油5勺宿舍快手低卡沙拉的做法把生菜洗干净手撕成小片玉米粒掰下来火腿肠切片全部放到碗里放入酱油按自己的口味调整一勺一勺的房拌匀沙拉内容根据自己喜好但是紫薯蘸酱油真的不好吃玉米和生菜蘸海...
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简单易学的宿舍鲜虾沙拉美食做法

  • 宿舍鲜虾沙拉

  • 用料鲜虾8条生菜半颗芒果一个沙拉酱黑胡椒宿舍鲜虾沙拉的做法鲜虾加盐煮熟剥皮芒果切丁，生菜洗干净，混入鲜虾，加沙拉酱，黑胡椒...
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蔬菜沙拉（宿舍版）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜沙拉（宿舍版）做法

  • 蔬菜沙拉（宿舍版）

  • 蔬菜喜好看个人用料黄瓜一根丘比芝麻焙煎沙拉酱随意蔬菜沙拉（宿舍版）的做法蔬菜切片，放入碗中加入酱。...
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简单易学的宿舍减脂沙拉美食做法

  • 宿舍减脂沙拉

  • 为了美丽未来开始努力吧用料西红柿1个黄瓜1根鸡蛋1个宿舍减脂沙拉的做法洗洗洗，切切切，拌拌拌，快乐的减肥小贴士要每天坚持吖...
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简单易学的宿舍沙拉午餐美食做法

  • 宿舍沙拉午餐

  • 宿舍减肥小姑凉的自创午餐用料西红柿1个黄瓜半根胡萝卜半根甘蓝四叶宿舍沙拉午餐的做法原料撕开甘蓝，加入苹果醋加入胡萝卜，黄瓜，西红柿，撒上海苔小贴士只在甘蓝上放苹果醋，其他不用加，一定要加碎海苔...
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两分钟宿舍土豆泥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的两分钟宿舍土豆泥沙拉做法

  • 两分钟宿舍土豆泥沙拉

  • 因为是自己一人份，所以超小哦hh😄ps:这个碗恐怕是我在淘宝大浪淘沙找到的最小的搪瓷碗(锅)了，几乎跟手掌一样大，简直是本宝宝御用宝宝锅hhh💁🏻……而且这样居然还配有玻璃锅盖，放在电磁炉上加热也是非常方便。跑题了……今天做沙拉来着……用料土豆1小个番茄2~3片冷冻杂菜30...
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简单易学的宿舍党之蔬菜沙拉美食做法

  • 宿舍党之蔬菜沙拉

  • 用料紫甘蓝3大片生菜1多玉米半支黄瓜半支鸡胸肉丝随你虾仁随你宿舍党之蔬菜沙拉的做法鸡胸肉素煮，手撕成丝。虾仁去头去壳去肠，煮熟。玉米粒煮熟，黄瓜改小用饮用水浸泡。紫甘蓝、生菜洗净，切丝备用，切不了就用手撕吧。装盘备用加上喜欢的沙拉酱，我喜欢的是千岛酱成品，真是又健康...
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简单易学的宿舍快手沙拉美食做法

  • 宿舍快手沙拉

  • 减肥，做的越来越简单了用料包菜两片香蕉1根熟玉米半根螺形意面适量宿舍快手沙拉的做法包菜意面煮熟，熟玉米剥粒，香蕉切片装盘沙拉酱，番茄沙司都来点拌匀开吃小贴士想吃什么水果都可以加，沙拉酱拌玉米香蕉超级好吃...
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宿舍党·蔬菜水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍党·蔬菜水果沙拉做法

  • 宿舍党·蔬菜水果沙拉

  • 用料苹果1个香蕉2根黄瓜1根圣女果4个酸奶1袋宿舍党·蔬菜水果沙拉的做法把苹果，香蕉，黄瓜，圣女果切，切，切把酸奶倒进去就ok啦小贴士因为在减脂期间，考虑到沙拉酱的热量太多，所以改用酸奶，其实也很好次呢，而且也很快手，宿舍党一枚表示心满意足('・ω・')...
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简单易学的宿舍土豆沙拉美食做法

  • 宿舍土豆沙拉

  • 最近吃得有点多……做个沙拉求掉肉！用料土豆半个黄瓜半个生菜4~5片番茄一个橄榄油少许盐少许宿舍土豆沙拉的做法土豆放到锅里蒸15分钟，捣碎，加盐和橄榄油搅拌成泥。生菜撕成小片，黄瓜切丁，番茄切丁，放到一个盘子里。拌好的土豆泥和其它蔬菜搅拌一起，就成啦！小贴士听说土豆泥拌沙...
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宿舍水果沙拉减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍水果沙拉减肥餐做法

  • 宿舍水果沙拉减肥餐

  • _(:з」∠)_就最近在减肥，然后变着花样来做吃的(´Ａ｀。)用料酸奶一杯苹果1个胡萝卜1根玉米1根橘子1个西红柿1个宿舍水果沙拉减肥餐的做法(゜▽゜;)就是把所有的东西都切碎，然后伴酸奶玉米就用锅蒸一下，然后就可以开吃啦啦啦...
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宿舍早餐—满分沙拉 🥗的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍早餐—满分沙拉 🥗做法

  • 宿舍早餐—满分沙拉 🥗

  • 喜欢沙拉，早餐吃沙拉口感特别清爽。蘑菇种类比较多，爱吃啥加啥就行了。配的丘比焙煎芝麻酱，粘稠适中，也不会很酸，超市挺常见的。用料罗马生菜1棵小番茄5颗杏鲍菇1/3个白玉菇适量香菇2个牛油果1颗鸡蛋1个黑胡椒适量丘比焙煎芝麻酱25g橄榄油适量宿舍早餐—满分沙拉🥗的做法准备...
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蔬菜紫薯鸡胸肉沙拉（宿舍版）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜紫薯鸡胸肉沙拉（宿舍版）做法

  • 蔬菜紫薯鸡胸肉沙拉（宿舍版）

  • 在宿舍买了个小锅后就总想倒腾点啥正好最近在减肥男朋友也沉迷健身就想着自己做个健康餐哈哈分量比较多第一次做没有把握好主食可以鸡胸肉紫薯泥选一样就好啦用料鸡胸肉1块黄瓜1根鸡蛋1只西兰花四分之一朵紫薯1小块甜玉米三分之一根小番茄4小只沙拉酱适量牛奶适量蔬菜紫...
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