![红豆沙谷米的做法和图解 好吃的红豆沙谷米家常做法]( "红豆沙谷米的做法和图解 好吃的红豆沙谷米家常做法")
- 为小组聚会准备的红豆汤。加入沙谷米。更好吃了。用料红豆500g沙谷米100g黄糖适量水适量斑斓叶2-3叶红豆沙谷米的做法红豆前一天浸泡备用把浸泡的红豆倒入锅然后放水和斑斓叶，盖上气压锅锅盖，煮15分钟15分钟后，放气，开锅盖放入适量的红糖，然后再盖锅盖煮大约15分钟。最后倒入...
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![免煮的五谷米糊 附炒制过程 红豆薏米茶 五谷杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的免煮的五谷米糊 附炒制过程 红豆薏米茶 五谷杂粮粥做法]( "免煮的五谷米糊 附炒制过程 红豆薏米茶 五谷杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的免煮的五谷米糊 附炒制过程 红豆薏米茶 五谷杂粮粥做法")
- 红豆+薏米是排毒、养颜、去湿的好搭档，红豆富含维他命及多种矿物质，有补气血、消肿的功效，而薏米有健脾胃，清热排毒的作用，当红豆与薏米结合在一起，高纤维低脂肪，对人体有很大的益处。炒熟的红豆和薏米煮汤，祛湿效果更佳，而且煮起来容易开花，还可以更好的释放出营养成分。和红豆薏...
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![五谷杂粮粥-红豆黑豆薏米红莓豆芸豆及小米等的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮粥-红豆黑豆薏米红莓豆芸豆及小米等做法]( "五谷杂粮粥-红豆黑豆薏米红莓豆芸豆及小米等的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮粥-红豆黑豆薏米红莓豆芸豆及小米等做法")
- 个人养伤期间闲得蛋疼，于是琢磨着趁事还没多且还没懒下去赶紧学以前每天熬枣汤的大学同学养一下生补一补，就琢磨着喝粥了哈哈哈～由于个人口味偏好，想放各种豆子，可是搜来搜去大家都是简约派😂为了给我妈详细种草（以免她偷懒就不做这粥了），我只好自己写个菜谱了～我妈嫌弃我跟她讲事...
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![「五谷杂粮」荞麦+山药+红豆+薏米+黑米好吃的烹饪方法 「五谷杂粮」荞麦+山药+红豆+薏米+黑米的地道做法和步骤]( "「五谷杂粮」荞麦+山药+红豆+薏米+黑米好吃的烹饪方法 「五谷杂粮」荞麦+山药+红豆+薏米+黑米的地道做法和步骤")
- 照顾好自己和家人才是福！今天是最后一天，用五谷来结束2019，迎接来年的丰登～荞麦:止咳平喘、降血脂血糖、减肥瘦身红豆:健脾益肾、清热解毒、利尿消肿、补血养血、调节血糖、促进乳汁分泌薏米:。利水消肿、健脾止泻、美白肌肤黑米:补充营养、预防贫血、补肾黑发、防癌抗癌、延...
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![简单易学的谷雨|陈皮红豆沙美食做法]( "简单易学的谷雨|陈皮红豆沙美食做法")
- 谷雨时节喝碗陈皮红豆沙。用料红小豆200g陈皮10g冰糖100g水适量谷雨|陈皮红豆沙的做法红小豆简单清洗一下，冷水下锅，煮开。挑出浮在上面的坏豆子。捞出好豆子，冷水泡，冷藏隔夜使用。冷藏浸泡了一夜的豆子，水已经被豆子吸收，豆子的日子增大了一倍，鼓鼓的。泡好的豆子放入电饭煲，加...
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![红豆谷粒多的做法和图解 好吃的红豆谷粒多家常做法]( "红豆谷粒多的做法和图解 好吃的红豆谷粒多家常做法")
- 用料红豆两把花生一把红米少许纯牛奶125－250ml水1.0L白砂糖食量红豆谷粒多的做法红豆可提前一晚泡水，第二天和花生,红米一起洗净和纯牛奶一起加入破壁机，喜欢奶味重可加一瓶250ml，再加水，至1.0－1.3L点击五谷浆，等待即可完成！粉色豆浆，奶香浓郁，加适量糖调味配上馒头等，棒棒哒！小贴士...
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![黑米红豆沙的做法和图解 好吃的黑米红豆沙家常做法]( "黑米红豆沙的做法和图解 好吃的黑米红豆沙家常做法")
- 用料红豆2杯克黑米1杯克白砂糖克黄片糖克黑米红豆沙的做法红豆泡三四个小时清洗红豆和黑米红豆黑米放入高压锅，水加到没过豆子再加食指高度高压锅上气后压半小时泄气开盖，加入一勺白砂糖，一块长方形的黄片糖，中火煮到糖化，想要浓稠可以再煮几分钟可以直接吃，或者放冰箱冷藏后吃...
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![红豆薏米水 之 红豆奶米沙的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米水 之 红豆奶米沙做法]( "红豆薏米水 之 红豆奶米沙的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米水 之 红豆奶米沙做法")
- 湿热体质必备的红豆薏米水，每天都煮，天天吃豆子，成为任务负担，烦了。忽然有一天，想到可以打成泥并加工，于是试验，结果深得食客好评，成为全家老少争相抢夺的美味。还成了下午茶的甜点，真是一箭双雕啊，哈哈哈！用料红豆薏米蜜蜜豆牛奶葡萄干红豆薏米水之红豆奶米沙的做法用红豆薏米水过...
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![五谷早餐五红豆浆米糊补血红豆花生红枣山药的做法步骤及图解,美味正宗的五谷早餐五红豆浆米糊补血红豆花生红枣山药做法]( "五谷早餐五红豆浆米糊补血红豆花生红枣山药的做法步骤及图解,美味正宗的五谷早餐五红豆浆米糊补血红豆花生红枣山药做法")
- 五红汤补血效果历来已久，重在坚持。可以煮汤，但是我不喜欢喝，所以打成豆浆早餐喝，毕竟蔬果豆谷，每天都需要补充豆类嘛哈哈。 五红汤之所以能够补血第一条理论依据就是，五色入五脏，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾，绿色入肝，红色入心。红色入心为啥子就能补血呢？因为心主血脉嘛。只有心脏...
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![糯米豆沙红枣的详细做法大全,简单又营养的糯米豆沙红枣做法]( "糯米豆沙红枣的详细做法大全,简单又营养的糯米豆沙红枣做法")
- 用料红枣颗糯米粉克蜂蜜勺糯米豆沙红枣的做法糯米豆沙红枣...
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![沙谷米糖水的做法和图解 好吃的沙谷米糖水家常做法]( "沙谷米糖水的做法和图解 好吃的沙谷米糖水家常做法")
- 沙谷米又称黑珍珠米，以状元薯的淀粉为原料制作而成，煮熟后呈半透明状，形似一颗颗珍珠。煮熟的黑谷米加糖即成沙谷米糖水，亦可加入牛奶，茶等制成珍珠奶茶，视季节可冷、热食用，口感爽脆润滑，是一道具有浓郁的北海地方风味小食。沙谷米200多年前，老一辈乾江人经过多次试验，终于制作出...
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![红豆紫薯薏米谷物片果干粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆紫薯薏米谷物片果干粥做法]( "红豆紫薯薏米谷物片果干粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆紫薯薏米谷物片果干粥做法")
- 只要一个电压力锅就可以吃到又方便快捷又营养丰富的粥啦，早上来一碗，感觉一整天都元气满满哦😊用料紫薯一个红豆适量薏米一小把玉米片燕麦片适量葡萄干黑加仑干蓝莓干随你喜欢适量红豆紫薯薏米谷物片果干粥的做法将红豆薏仁浸泡过夜将泡了一夜的红豆薏米水倒掉，将红豆薏米冲...
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![薏米红豆沙的做法和图解 好吃的薏米红豆沙家常做法]( "薏米红豆沙的做法和图解 好吃的薏米红豆沙家常做法")
- 用料红豆薏米蜂蜜水薏米红豆沙的做法红豆加薏米提前泡一夜。然后用煮蜜豆的方式，焖煮熟。将煮好的薏米红豆放入搅拌机，调入蜂蜜，补足水量，打匀即可。...
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![红豆沙米酒汤圆，红豆沙圆子的做法步骤及图解,美味正宗的红豆沙米酒汤圆，红豆沙圆子做法]( "红豆沙米酒汤圆，红豆沙圆子的做法步骤及图解,美味正宗的红豆沙米酒汤圆，红豆沙圆子做法")
- 用料红豆200克红糖适量小汤圆适量红豆沙米酒汤圆，红豆沙圆子的做法红豆沙米酒小汤圆：4人份，红豆200克洗后浸泡一夜，放入主锅加600克水煮1小时/温度100/速度小勺，再30秒/速度5稍打磨保存点豆粒感，根据各人喜好加适量红糖，2-3勺米酒8分钟/温度100度/速度小勺，把糯米粉调好后搓成小...
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![西米红豆沙的做法和图解 好吃的西米红豆沙家常做法]( "西米红豆沙的做法和图解 好吃的西米红豆沙家常做法")
- 炎炎夏日，今天下了一整天的大雨，顿时清爽多了，家里刚好有红豆和西米，那就把它们混搭一下吧用料西米150克红豆300克黄糖一块半姜一小块西米红豆沙的做法红豆最好放冰箱冷冻三个小时以上，这样便于红豆快点煮成沙煲里加水，水大概放红豆的三倍熬制，期间要用勺子搅拌，防止沾底熬到红豆...
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![五谷豆沙粽的做法和图解 好吃的五谷豆沙粽家常做法]( "五谷豆沙粽的做法和图解 好吃的五谷豆沙粽家常做法")
- 我是豆沙控，对任何红豆沙的食物都把持不住。但不喜欢市售的甜腻红豆沙。今天的豆沙粽，就是从做红豆沙开始。用料红豆300g冰糖或红糖根据自己的嗜甜程度糯米200g血糯米150g黑豆看心情绿豆也看心情红腰豆还是看心情白莲子去芯麻烦我加的不多花生我喜欢放了好多薏米这次忘了放...
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![百合莲子红豆沙怎么制作呢 鲜谷坊教您制作百合莲子红豆沙的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子红豆沙怎么制作呢 鲜谷坊教您制作百合莲子红豆沙做法]( "百合莲子红豆沙怎么制作呢 鲜谷坊教您制作百合莲子红豆沙的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子红豆沙怎么制作呢 鲜谷坊教您制作百合莲子红豆沙做法")
- 轻松制作百合莲子红豆沙，真的很简单哦！！！用料百合莲子红豆沙1罐饮用水600毫升白糖40克搅拌机15秒百合莲子红豆沙怎么制作呢鲜谷坊教您制作百合莲子红豆沙的做法取出一罐百合莲子红豆沙，倒入搅拌机中加入白糖40克，加入饮用水600ml搅拌15秒即可，出品1000ml，可供1家人食用。小贴士只...
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![红豆薏米沙的做法和图解 好吃的红豆薏米沙家常做法]( "红豆薏米沙的做法和图解 好吃的红豆薏米沙家常做法")
- 小肚子赘肉明显，头发出油严重，脚🦶出汗晚上睡觉💤困难大户😓体内湿气太重..药食同源...学着用食物在调节身体☯️—-走在路上的小白思考🤔？生薏米：性微寒，湿气重的体质，再吃生薏米，会不会加重体内寒湿，湿气过多，又会加重脾的负担，引起恶性循环？如果经过烘焙后，去掉了寒性，性质变温和，会适...
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![红豆薏米牛奶脆谷乐的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米牛奶脆谷乐做法]( "红豆薏米牛奶脆谷乐的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米牛奶脆谷乐做法")
- 红豆牛奶已经够好喝了再加上脆谷乐和可可玉米片那还了得？（小s浮夸脸）ʅ（´◔౪◔）ʃ用料红小豆一小把牛奶一包蜂蜜一勺蜂蜜脆谷乐两勺可可玉米片两勺蔓越莓粒一勺大米一小把薏米仁一小把红豆薏米牛奶脆谷乐的做法把红豆和薏米洗干净，浸泡三个小时（越久越好）我一般中午泡上，晚上煮...
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![清新谷香薏米红豆营养粉的做法步骤及图解,美味正宗的清新谷香薏米红豆营养粉做法]( "清新谷香薏米红豆营养粉的做法步骤及图解,美味正宗的清新谷香薏米红豆营养粉做法")
- 薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。1.防癌抗癌其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适...
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![彭豆做的核桃红枣五谷米糊的做法步骤及图解,美味正宗的彭豆做的核桃红枣五谷米糊做法]( "彭豆做的核桃红枣五谷米糊的做法步骤及图解,美味正宗的彭豆做的核桃红枣五谷米糊做法")
- 我家豆豆平时只爱喝白米稀饭，最大限度允许放一点大黄米，但是把所有东西打成米糊他喝的挺欢，而且我也喜欢米糊，那就把核桃，红枣，花生，黄豆，百合，莲子，糯米等所有东西凑到一起打成五谷米糊，营养更丰富。核桃和花生我用的是烤熟的，更香，红枣自有的甜味使米糊不加糖口感也是非常棒！用料核桃...
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![红豆沙糯米滋＆绿豆沙糯米滋的做法步骤及图解,美味正宗的红豆沙糯米滋＆绿豆沙糯米滋做法]( "红豆沙糯米滋＆绿豆沙糯米滋的做法步骤及图解,美味正宗的红豆沙糯米滋＆绿豆沙糯米滋做法")
- 简单，好吃的糯米滋用料糯米面150g澄面75g红豆适量绿豆适量凉水适量开水适量白糖适量椰丝适量玉米油适量红豆沙糯米滋＆绿豆沙糯米滋的做法适量红豆与凉水以1:3比例放入高压锅中，压30分钟左右。绿豆也如此料理机里搅拌锅中放入橄榄油烧开，放入豆沙，适量白糖，炒致粘稠状凉水倒入糯...
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![养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米做法]( "养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米做法")
- 用料薏米随意红豆(赤小豆)随意绿豆随意燕麦米随意枸杞随意红枣随意白砂糖适量养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米的做法准备好材料，各种杂粮。还有枸杞红枣，这两种属个人喜好，不管煮什么杂粮我都会下一点。没什么技巧，洗干净后一锅炖，我是用隔水炖的，第二天早上吃。用的这种炖...
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![紫糯米&圆糯米豆沙粽、红小豆粽、黄米豆沙粽的做法步骤及图解,美味正宗的紫糯米&圆糯米豆沙粽、红小豆粽、黄米豆沙粽做法]( "紫糯米&圆糯米豆沙粽、红小豆粽、黄米豆沙粽的做法步骤及图解,美味正宗的紫糯米&圆糯米豆沙粽、红小豆粽、黄米豆沙粽做法")
- 端午每年依旧，乡情永种心间所以这天，不止是一个节日端午，更是一种情怀一片碧绿一缕清香一根草绳包裹了传承千年的味道当沸腾的热水包围了这一抹翠色它便在水的热浪中翻滚、摇曳芦苇叶的清香随着上升的温度传遍了它身体的每一个角落一糯隐于一苇，至朴至素至简。💞紫米的主要成...
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- 五谷比例相同即可用料紫米红豆大米薏仁芡实水紫米红豆薏仁五谷粥的做法将五谷隔夜浸泡，电饭煲预约，杂粮粥功能即可。小贴士1、怕淡口可加红枣可增加甜味2、消化不好的情况，可适量减少粗粮豆类，增加白米比例，活打成米糊...
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烹调屋
