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自制无麸质酱油的做法食谱

自制无麸质酱油好吃的烹饪方法 自制无麸质酱油的地道做法和步骤

  • 自制无麸质酱油

  • 无种子，无麸质，原食标准用料黑蒜5瓣海盐一大勺甜味剂（肌醇，甘氨酸，罗汉果水，低聚果糖……）1/4勺自制无麸质酱油的做法准备好黑蒜，切碎放进玻璃杯（任何可加热的小锅）烧开水，倒进去。然后盖住放置一晚上。第二天再次烧开。然后加入一大勺粗海盐。甜味剂选择方便的种类，一种或多种都可以...
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「无蛋」「无糖」【无麸质

  • 【无蛋】【无糖】【无麸质】椰子黄油饼干(Gluten & Sugar-free Coconut Shortbread)

  • 正所谓：「人坚不拆」；正宗的苏格兰黄油酥饼本就是无蛋的，原材料只有三样：白面，黄油，跟白糖。曾经最爱的Walkerspurebuttershortbread，一小盒150g，大约也就十块小手指，在国内的超市一盒售价都在30块上下，真心觉得还是自己动手，丰衣足食。然鹅，在还吃面粉的时候，一直提不起兴致烤这款饼...
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无麸质无淀粉自制生酮肉松好吃的烹饪方法 无麸质无淀粉自制生酮肉松的地道做法和步骤

  • 无麸质无淀粉自制生酮肉松

  • 麸质过敏😷，加工的肉松，淀粉含量太多了，对生酮很不友好，而且有麸质，没办法，只好和杏仁粉一样自己动手丰衣足食了😂⌯'ㅅ'⌯肉松好废肉，😍新鲜三斤半瘦肉才能出一斤肉松😓，肉松尽量炒干，放冷冻取用，可以保存很久。用料新鲜猪肉1000克卤肉包一个盐5克葱2根无麸质无淀粉自制...
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无糖无油无麸质餐包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油无麸质餐包做法

  • 无糖无油无麸质餐包

  • 自留菜谱！！！！！不接受任何提问，问就是你对…想换啥都可以，你开心就好…用料黄金亚麻籽40克椰子面粉10克杏仁粉20克燕麦纤维10克洋车前子壳粉5克奇亚籽10克黑芝麻10克豌豆蛋白粉10克鸡蛋2个(105g)苹果醋8ml开水100ml盐2克泡打粉5克无糖无油无麸质餐包的做法亚麻籽+芝麻+奇亚籽打粉...
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牛油果青酱节瓜Pasta(无麸质)的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果青酱节瓜Pasta(无麸质)做法

  • 牛油果青酱节瓜Pasta(无麸质)

  • 用料牛油果一个节瓜一颗青酱pesto35ml黑胡椒适量海盐适量帕玛森芝士适量初榨橄榄油10ml牛油果青酱节瓜Pasta(无麸质)的做法将节瓜用刨丝器刨丝，放到碗里备用。取一半牛油果跟全部青酱混合。搅拌成上面这样就可以啦。这次我用的之前在大创买的压土豆泥的小工具，手累😵如果想...
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自制意式培根|无麸质+生酮友好的做法步骤及图解,美味正宗的自制意式培根|无麸质+生酮友好做法

  • 自制意式培根|无麸质+生酮友好

  • 💗写在前面妈妈17年发现有麸质敏感问题，18年检测出糖尿病。经过GF（无麸质）+Lowcarb(低碳)饮食之后，空腹血糖从最开始的7.8到现在的5.7。可以说，在不吃药的情况下，糖尿病已经逆转。在这几年中，调整饮食虽然艰苦，但总结出不少心得。我会将菜谱陆续放出来，希望能帮到类似经历的朋友们...
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藕糕（无油素食，无麸质）的做法步骤及图解,美味正宗的藕糕（无油素食，无麸质）做法

  • 藕糕（无油素食，无麸质）

  • 用料藕根盐克五香粉淀粉藕糕（无油素食，无麸质）的做法藕根去皮，切块，放入粉碎机，加入适量水，粉碎成泥，过滤出藕渣，滤出的汤汁可以煮熟，就是藕粉糊，很甜，好喝。藕渣拌入盐，五香粉，淀粉，搅拌成团，静置20分钟，团成窝头上笼蒸熟，取出晾凉，切块即成藕糕。也可以吃无味的，或者甜味的。...
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最健康好吃的酱牛肉-无酱油、生酮、无麸质的做法步骤及图解,美味正宗的最健康好吃的酱牛肉-无酱油、生酮、无麸质做法

  • 最健康好吃的酱牛肉-无酱油、生酮、无麸质

  • 最朴素的材料、意外惊艳的味道～用料海盐15克牛肉1.2kg洋葱1个香葱白4个大料适量黑椒粒适量辣椒段适量五香粉、姜粉、白胡椒粉适量最健康好吃的酱牛肉-无酱油、生酮、无麸质的做法去血水-牛肉入冷水加热煮沸并放入另一盆干净的热水中二次清洗（一定要是热水清洗，否则热热的牛...
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无麸质油条的做法和图解 好吃的无麸质油条家常做法

  • 无麸质油条

  • 做给小麦过敏宝宝用料玉米饺子粉50克加细生玉米粉50克糖15克糖盐少许酵母2克食用油15克水70-75克无麸质油条的做法以上材料用筷子搅拌均匀，和成柔软面团。蒙上保鲜膜室温1个小时左右。（或晚上和好面，放冰箱发酵，早上做效果最好）发酵后效果如图取出面团加少许油揉一下排气。把...
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自制无麸质五仁月饼的做法步骤及图解,美味正宗的自制无麸质五仁月饼做法

  • 自制无麸质五仁月饼

  • 明天就是中秋节了，虽说不太爱吃月饼，但传统佳节，没有月饼怎么行？在下厨房看了几个月饼食谱后，说干就干！用料饼皮：无麸质面粉200克花生油60克蜂蜜120克奶粉30克月饼馅配料：杏仁40克核桃40克腰果40克南瓜子仁40克白芝麻40克蔓越莓干40克葡萄干40克白糖70克白酒10克花生油30克糯米粉...
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自制超便捷的无麸质午餐肉好吃的烹饪方法 自制超便捷的无麸质午餐肉的地道做法和步骤

  • 自制超便捷的无麸质午餐肉

  • 坚持无麸质饮食，用好食物开启自身免疫疾病的自我修复之路。欢迎关注公众号“一粒豌豆白”。用料鸡蛋1个猪肉500克淀粉3勺盐适量水适量黑胡椒适量勺椰子酱油适量自制超便捷的无麸质午餐肉的做法✨肉馅中加入盐，黑胡椒，姜末，淀粉。✨打入一个鸡蛋，如果鸡蛋不耐受也可以不加。✨...
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芝麻无麸质饼干，素食，无麸质，无蛋奶，牛奶、鸡蛋、麸质过敏可食用的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻无麸质饼干，素食，无麸质，无蛋奶，牛奶、鸡蛋、麸质过敏可食用做法

  • 芝麻无麸质饼干，素食，无麸质，无蛋奶，牛奶、鸡蛋、麸质过敏可食用

  • 用料粘米粉55克crisco起酥油30克水10克芝麻5克（随意增减）糖10克（随意增减）芝麻无麸质饼干，素食，无麸质，无蛋奶，牛奶、鸡蛋、麸质过敏可食用的做法将所有材料混合在一起，用手掐匀分成9克一个的小面团，揉圆，再用拇指在中间压一下，也可擀平，用饼干模具印压图案。180度烤13分钟。粘米粉不...
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无麸质0油糖❗️烤燕麦㊙️自制肉桂花生酱可可味Granola的做法步骤及图解,美味正宗的无麸质0油糖❗️烤燕麦㊙️自制肉桂花生酱可可味Granola做法

  • 无麸质0油糖❗️烤燕麦㊙️自制肉桂花生酱可可味Granola

  • 🌟因为近期查出桥本所以对健康饮食的苛刻程度可以说是更上一层楼🤣🌟因此❗️今天带来的是混合全部食材就能完成的无麸质❗️0油糖❗️可以拌酸奶泡牛奶当零食吃的🔅自制Granola🔅肉桂花生酱巧克力烤燕麦🌟加了坚果和奇亚籽营养成分没得说！烤的时候香气扑鼻🌟赶紧一起做起来～用料...
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自制无麸质无小麦脆皮烤肠好吃的烹饪方法 自制无麸质无小麦脆皮烤肠的地道做法和步骤

  • 自制无麸质无小麦脆皮烤肠

  • 坚持无麸质饮食，用好食物开启自身免疫性疾病的自我修复之路。小小的食物有大大的力量。欢迎关注公众号：一粒豌豆白，或者加私信：JGsuper，共同探讨交流。每次闻到街边烤肠的香味你会不会被馋到流口水呢？不要桑心，今天让我们来解锁自制无麸质烤肠哦，软嫩Q弹，给小宝宝吃也是超棒的！用料...
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自制无麸质牛肉午餐肉的做法步骤及图解,美味正宗的自制无麸质牛肉午餐肉做法

  • 自制无麸质牛肉午餐肉

  • 用料牛肉500克椰子粉70克洋车前子壳粉20克鸡蛋1个温水100克粉盐20克姜黄适量洋葱粉适量黑胡椒适量椰子酱油3勺自制无麸质牛肉午餐肉的做法将所有配料准备好备用，牛肉洗干净，选没有筋皮的牛肉，带一些牛油会更香用绞肉机将牛肉绞碎成肉糜，越细越好，如果有功夫自己用菜刀剁出的肉...
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无油无麸质纯素玛芬的做法步骤及图解,美味正宗的无油无麸质纯素玛芬做法

  • 无油无麸质纯素玛芬

  • 为什么连续传无麸质菜谱，因为觉得无麸质的东西随便一弄都好好吃啊。。封面好尴尬啊，难看普通马芬6个用料一组---------杏仁奶/椰子奶130ml香蕉泥，很熟的香蕉打烂的60g香草精1/2小勺柠檬汁1/2小勺二组--------糙米粉（或者替换一部分为小米粉，鹰嘴豆粉，黑豆粉，等等等等自己喜欢的，...
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简单易学的自制无麸质芝麻酱美食做法

  • 自制无麸质芝麻酱

  • 坚持无麸质饮食，用好食物开启自身免疫性疾病的自我修复之路。我本身是桥本患者，经过近两年的饮食干预各项指标已基本恢复正常。小小的食物有大大的力量。欢迎加私信：JGsuper，共同探讨交流。用料白芝麻100克甜菊糖适量橄榄油20克自制无麸质芝麻酱的做法白芝麻放锅里炒熟，注意火...
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生酮无麸质/有麸质炸鸡的做法步骤及图解,美味正宗的生酮无麸质/有麸质炸鸡做法

  • 生酮无麸质/有麸质炸鸡

  • 无麸质用椰子面粉麸质不过敏用谷阮粉（这个超级脆，更接近人间口味！）用料鸡腿块5只腌料自己调喜欢的口味鸡蛋2个椰子面粉（无麸质）180克左右或谷阮粉（有麸质）180克左右炸鸡用的油适量生酮无麸质/有麸质炸鸡的做法鸡腿去骨头，用喜欢的腌料（我用的粉盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜黄粉、肉...
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过敏娃无麸质无蛋奶自制猪肉香肠的做法步骤及图解,美味正宗的过敏娃无麸质无蛋奶自制猪肉香肠做法

  • 过敏娃无麸质无蛋奶自制猪肉香肠

  • 其实就是自己灌香肠。为啥放上来呢，就是给家有过敏娃的朋友们一个参考，孩子过敏，外面很多东西没法买来吃，我们可以自己给娃做一些改善一下口味。对于已经断奶、不能吃鸡蛋小麦大豆鱼虾、不能喝牛奶的孩子来说，蛋白质的摄入不足，其实是个大问题。比如我家娃。只能换着法子给娃吃...
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无麸质烙饼的做法和图解 好吃的无麸质烙饼家常做法

  • 无麸质烙饼

  • 自从发现我自己得了桥本甲状腺炎之后，幸运的知晓了美国的一位女博士伊莎贝拉的故事。然后按照她的那边书开始了痛苦但是卓有成效的饮食和服药治疗。这段时间不能吃有麸质的食品，我因为吃肉少，平时就吃米饭和蔬菜，现在不吃麸质的食物，特别饿。每天都是煎熬。饿得难受了，我就偷吃...
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简单易学的自制米粉-无麸质美食做法

  • 自制米粉-无麸质

  • 自己做米粉，无添加，材料简单，吃的放心！用料粘米粉200克木薯淀粉200克开水340克盐4克油适量自制米粉-无麸质的做法盆子放入粘米粉，木薯淀粉，盐，混合均匀刚烧开的开水，边加入边搅拌稍微凉一点揉成团（会有一点烫手，但需要趁热揉成面团，建议戴手套操作）在盆中揉成面团后，移到案板上案板上...
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无麸质面条的做法和图解 好吃的无麸质面条家常做法

  • 无麸质面条

  • 用料小米面条(某宝，某东上多，注意看成份)一把份清炖排骨（）适量，建议占用食材的三分之一克生菜适当片羊肚菌盐无麸质面条的做法排骨洗净，开水焯水出去浮沫，加姜，砂仁，清水放入电炖锅。前一天批量炖好。排骨汤加入羊肚菌，或请他菌，加小米面条（如果没有提前泡过的，入锅沸腾以后加一次冷水...
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无麸质卷饼的做法和图解 好吃的无麸质卷饼家常做法

  • 无麸质卷饼

  • 用料鸡蛋3个橄榄油15g魔芋粉100克亚麻籽粉150克葱花适量水400～500克盐3克无麸质卷饼的做法鸡蛋打散先加入大约200-250克的水混合均匀。加入所有粉类搅拌成类似于稠面糊。加入盐葱花盖上醒个15分钟左右，中途多搅拌几次平底锅刷油，小火预热倒入适量面糊，用刮刀均匀摊开，（第一个面...
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无麸质面包的做法和图解 好吃的无麸质面包家常做法

  • 无麸质面包

  • 转自用料温水198克（7oz）砂糖1.5tsp盐1tsp酵母1tsp无麸质面粉158克（5.6oz）洋车前子壳粉2.5tsp无麸质面包的做法将糖、盐和酵母倒入水中，搅拌直到酵母完全溶解。将面粉和洋车前子壳粉放入碗中，搅拌均匀。将水-酵母混合物倒入干料碗中，搅拌，得到面糊。让混合物静置8分钟。一到时间，就...
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简单易学的自制无麸质面粉美食做法

  • 自制无麸质面粉

  • 如果你喜欢烘培，想尝试新创意，这个菜谱一定会吸引你，这个菜谱可运用于各类烘培，外面一包无麸质面粉要40-60rmb/500g自己制作的成本不止低了1/3哦如果想看更多素食菜谱关注：VegeDna素食基因用料11/2杯糙米粉240g1/2杯马铃薯淀粉76g1/4杯白米粉40g1/4杯木薯淀粉32g1茶匙黄原胶（可...
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