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营养健康鸡蛋饼的做法食谱

简单易学的营养健康鸡蛋饼美食做法

  • 营养健康鸡蛋饼

  • 用料土鸡蛋2个面粉或者玉米粉100克葱花适量火腿一根芝麻适量营养健康鸡蛋饼的做法葱花火腿切丁玉米面鸡蛋两个加盐水搅成糊状水一点一点加不要太稀也不能太稠了电饼铛烧热加油面糊倒进去撒上芝麻中途反一次面35分钟就可以出锅啦是不是很有食欲啊😄😄😄健康又营养简单方便...
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营养健康的韩式鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的韩式鸡蛋卷做法

  • 营养健康的韩式鸡蛋卷

  • 今天跟小仙女们分享一个超级简单好吃的韩式鸡蛋卷。含有丰富的蛋白质跟少量的热量，健身减肥的集美们也可以吃的鸡蛋卷。用料鸡蛋2个胡萝卜1/5根盐3克火腿2片小葱1根白菜1片营养健康的韩式鸡蛋卷的做法1⃣️把准备的材料剁碎！尽量碎！因为太大了卷的时候容易破！切细！先把少量淀粉...
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健康营养鸡蛋灌饼（宝宝吃不停）的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养鸡蛋灌饼（宝宝吃不停）做法

  • 健康营养鸡蛋灌饼（宝宝吃不停）

  • 大宝每天吵着要吃鸡蛋灌饼，外面卖的不卫生，就自己动手做着给孩子吃，不油腻更健康。用料鸡蛋5—10个面饼5—10张生菜5—10片卤猪肉不计量番茄酱不计量盐配鸡蛋健康营养鸡蛋灌饼（宝宝吃不停）的做法1、平底厚锅小火把面饼双面加热，反复加热两三次后才完全鼓开；2、一个饼打一个鸡蛋...
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健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼做法

  • 健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼

  • 早餐换着花样吃，试一下这道五彩燕麦蛋饼，搭配凉拌什锦蔬菜，味道棒极了，你也试一下吧用料鸡蛋2个胡萝卜半根盐3克面粉150克熟玉米粒适量芹菜1根洋葱1个香菜4根燕麦30克健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼的做法准备好食材，清洗干净后改刀切丁蔬菜放入碗中，加入面粉，燕麦，搅拌均匀，打入鸡蛋...
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简单易学的营养健康滴鸡蛋饼美食做法

  • 营养健康滴鸡蛋饼

  • 本着简单方便，想做点饭菜，临时决定，做妈妈最爱做的葱油鸡蛋饼，想念妈妈做的味道～用料水300毫升鸡蛋5个面粉100克葱1根营养健康滴鸡蛋饼的做法准备一个比碗大一点的盆，加入水300毫升，准备一个小碗打好鸡蛋，搅匀，加入水中，根据要做的量可以适量增减，这个量基本可以做三人份啦；加入面粉1...
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简单易学的营养健康的鸡蛋饼美食做法

  • 营养健康的鸡蛋饼

  • 几分钟就搞定的早餐用料鸡蛋3个面粉200克水一小碗盐半勺香葱2根营养健康的鸡蛋饼的做法打3个鸡蛋搅拌搅拌好的鸡蛋液放盐，葱花加面粉，水，盐，搅拌成这种，想吃厚点的，可以再浓稠一点热锅加油，用汤勺舀一勺放在平底锅慢慢铺平，小火煮小火慢煎煎成这样，翻面两面成这样，就可以装盘了...
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营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐|健康又营养的牛肉饼做法

  • 营养早餐|健康又营养的牛肉饼

  • 外脆内香|牛肉香、玉米甜、胡萝卜甜营养早餐补充优质脂肪必备用料牛肉末250g玉米粒45g胡萝卜1小根香菇6朵口蘑6个鸡蛋1个洋葱半个海盐适量酱油适量黑胡椒适量营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法牛肉末洗净，加海盐、黑胡椒、酱油腌制10分钟胡萝卜洗净刨丝，香菇，口蘑洗净切碎，...
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营养健康粥的做法和图解 好吃的营养健康粥家常做法

  • 营养健康粥

  • 胃不好，又嘴馋，试试这个吧～低脂健康又方便～用料大米20g小米15g火腿丁按喜好玉米粒按喜好青豆按喜好胡萝卜按喜好鸡蛋营养健康粥的做法多放水，先煮大米，煮至开花然后加入小米，小火煮大概15分钟，至小米开花（鸡蛋洗干净，放入锅里就好）加入火腿，玉米粒等，再煮三到五分钟即可小贴士如果觉得...
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营养健康餐的做法和图解 好吃的营养健康餐家常做法

  • 营养健康餐

  • 对抗疫情的日子，营养健康餐少不了。做个营养健康炒饭，打发油腻的一天！剩饭一碗，鸡蛋三只，再放入胡萝卜，豌豆，瑶柱，一份健康营养的炒饭再配上一碗热腾腾的牛肉汤，香而不腻，营养美味！用料蔬菜胡萝卜一块豌豆一份鸡蛋三只葱一根瑶柱若干米饭1碗营养健康餐的做法准备食材起锅放油，待油温...
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健康营养松软的西葫芦鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养松软的西葫芦鸡蛋饼做法

  • 健康营养松软的西葫芦鸡蛋饼

  • 西葫芦不仅好吃，还含有无机盐和多种维生素，是非常营养的一种蔬菜，口感也非常好，很适合小朋友吃，跟鸡蛋一起做成饼，营养丰富，非常松软好吃，特别适合做小朋友们的早餐。西葫芦鸡蛋饼有很多版本，很多都会加面粉，虽然这样不容易散比较紧实，但是口感上没那么好，而且面粉算是主食了，早餐一般...
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健康营养早餐饼—鸡丝 鸡蛋 西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养早餐饼—鸡丝 鸡蛋 西葫芦做法

  • 健康营养早餐饼—鸡丝 鸡蛋 西葫芦

  • 最近在减脂，又不想牺牲健康，而且希望简单快手……用料西葫芦1个鸡蛋3个鸡胸肉半块面粉3大勺健康营养早餐饼—鸡丝鸡蛋西葫芦的做法鸡胸肉加料酒生姜片煮熟，用叉子或者筷子，加工成鸡丝拌入生抽盐蚝油，前一天晚上做好就可以吃啦，剩下的留到第二天早上做早餐。凉拌汁还有：半个柠檬...
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健康营养的韭菜鸡蛋饼/盒子的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养的韭菜鸡蛋饼/盒子做法

  • 健康营养的韭菜鸡蛋饼/盒子

  • 老家经常吃的韭菜鸡蛋盒子，一般是擀制两张大圆皮子，中间加上馅，烙熟后切开吃，但由于太大，切开后总容易露馅，不得不手捧着大口吃。这次学习了一种新配方，皮薄馅多，而且小巧易拿。用料面粉200克水100克韭菜100克鸡蛋2个粉丝50克虾皮若干盐适量生抽适量蚝油适量健康营养的韭菜鸡蛋饼...
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健康营养的菠菜鸡蛋饼～的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养的菠菜鸡蛋饼～做法

  • 健康营养的菠菜鸡蛋饼～

  • 家里的菠菜都快蔫蔫了，我们要把它吃掉！用料菠菜一小把鸡蛋4个盐适量蚝油1勺黑胡椒（可选择不加）按个人风格来面粉（我做的是没有哒～但是也可以加上哦）健康营养的菠菜鸡蛋饼～的做法很简单～菠菜洗好切段～打入四个鸡蛋加入盐蚝油黑胡椒这是两张小圆饼的量起锅热油，将碗中食材倒入大火固形...
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头水紫菜鸡蛋饼---简单方便，营养健康的做法步骤及图解,美味正宗的头水紫菜鸡蛋饼---简单方便，营养健康做法

  • 头水紫菜鸡蛋饼---简单方便，营养健康

  • 用料鸡蛋3个盐少许味精少许葱少许胡萝卜少许头水紫菜一些头水紫菜鸡蛋饼---简单方便，营养健康的做法准备好所有材料，紫菜过水后切碎鸡蛋打碎，葱切短，胡萝卜切碎短，紫菜过水切碎，一起搅拌均匀搅拌均匀后准备一个平底锅放油，鸡蛋羹摊成薄片，后卷成寿司形状趁热直接切型小贴士紫菜，老...
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健康营养饭的做法和图解 好吃的健康营养饭家常做法

  • 健康营养饭

  • 用料萝卜半个，洋葱半个，土豆半个，红萝卜半个，白菜4片，筒子骨，土鸡蛋，盐，油健康营养饭的做法将萝卜，胡萝卜，白菜，洋葱土豆全部切成小颗粒，泡菜姜蒜切成碎末，将筒子骨熬四个小时，然后把骨头上面的瘦肉切下来剁成小颗粒备用。先热锅倒油然后放入泡姜蒜沫炒一下，再放入那些切好的小颗粒炒，炒...
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健康营养胡萝卜卷心菜鸡蛋馅饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养胡萝卜卷心菜鸡蛋馅饼做法

  • 健康营养胡萝卜卷心菜鸡蛋馅饼

  • 俩娃全职妈妈，暑假来了，就是一天三顿饭的工作量，自从爱上了烘焙学会了做面包，各种面食也是不在话下。以前做过胡萝卜鸡蛋馅的饺子，觉得很好吃，正好家里有做三明治剩下的胡萝卜和卷心菜，加个两个鸡蛋，做成馅饼，嗯，感觉和这个夏天很配～喜欢这样，完美利用手边材料创造出好吃的。用料面粉...
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营养健康的玉米面鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的玉米面鸡蛋饼做法

  • 营养健康的玉米面鸡蛋饼

  • 儿子爱吃鸡蛋煎饼，我想给他吃点粗粮，又要保证营养，于是这款快手玉米面鸡蛋饼早餐就新鲜出炉啦！用料玉米面100克普通面粉200克鸡蛋4个盐3克水480克奶粉30克葱花30克营养健康的玉米面鸡蛋饼的做法混合所有材料。用手动打蛋器搅打均匀。5分钟后再搅打一次，保证所有材料混合均匀。...
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早餐健康营养蔬菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐健康营养蔬菜鸡蛋饼做法

  • 早餐健康营养蔬菜鸡蛋饼

  • 昨天刚得知了好消息，今早吃好点庆祝一下用料面粉克鸡蛋个水克胡萝卜根盐克香芹早餐健康营养蔬菜鸡蛋饼的做法打匀鸡蛋，加面粉，缓慢多次加水，直至成糊状糊中加入喜欢的调味品，例如盐香油五香粉味精喷油煎熟就能吃啦...
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健康早餐鸡蛋饼~你要的营养都有了的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐鸡蛋饼~你要的营养都有了做法

  • 健康早餐鸡蛋饼~你要的营养都有了

  • 早餐其实很简单，一块杂蔬鸡蛋饼，一杯牛奶，一个水果~Done!用料面粉50克鸡蛋1个杂蔬随意健康早餐鸡蛋饼~你要的营养都有了的做法鸡蛋饼真是没有什么固定搭配~有什么搭什么♥♥♥小技巧推荐:小火煎至一面发黄，平移到盘子里，然后扣上平底锅~这样翻面不容易翻车~继续小火煎切块，加番...
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健康营养鸡蛋羹好吃的烹饪方法 健康营养鸡蛋羹的地道做法和步骤

  • 健康营养鸡蛋羹

  • 这是小时候的味道，以前家里人都说这汤是很补的，在没有电饭锅的那个时代，每家每户几乎都是用土灶来煮饭的，所以每天都可以吃到，现在应该很少有人这样煮饭了吧，为了让更多的人能吃到这样一道美食，所以把这个做法分享给大家，教大家用煤气灶一样可以煮出一碗颜值担当的营养鸡蛋羹，非常...
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健康营养餐的做法和图解 好吃的健康营养餐家常做法

  • 健康营养餐

  • 每逢佳节胖三斤+的痛苦之后，是三月不减肥，四月徒伤悲，为了即将迎来的春暖花开，要力争做一个穿花裙子的翩翩少女，而不是一头紧身黑裤子的撒欢狗熊，健康营养略带减肥功能的午餐吃起来哦～用料鸡蛋（一个）培根（一片）螺旋意大利面（十个）荷兰豆（六片）玉米粒（一把）苦菊生菜随意，我是铺满了饭盒底部...
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营养健康西葫芦小米鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康西葫芦小米鸡蛋饼做法

  • 营养健康西葫芦小米鸡蛋饼

  • 宝宝不爱吃主食，所以想方设法让他吃上主食，鸡蛋饼里的一部分面粉换成小米，没想到格外的香用料西葫芦半个鸡蛋2个胡萝卜一截盐适量小米适量营养健康西葫芦小米鸡蛋饼的做法西葫芦和胡萝卜刨丝加少量了盐搅拌一下，停留两分钟后挤掉多余的水分，适量小米蒸熟待用蔬菜加入小米、少...
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美味营养健康—土豆鸟窝鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的美味营养健康—土豆鸟窝鸡蛋饼做法

  • 美味营养健康—土豆鸟窝鸡蛋饼

  • 早上儿子说想吃土豆和鸡蛋，就用了不到二十分钟弄出来了这个鸟窝一样的土豆鸡蛋饼，孩子也爱吃，我减脂也能满足营养，一举两得！用料土豆1个鸡蛋2个洋葱随意盐少许黑胡椒一点点面粉少许也可不放美味营养健康—土豆鸟窝鸡蛋饼的做法将土豆和洋葱切成丝，加入盐，胡椒和少许面粉（不放也可...
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简易鸡蛋饼|清淡营养健康的做法步骤及图解,美味正宗的简易鸡蛋饼|清淡营养健康做法

  • 简易鸡蛋饼|清淡营养健康

  • 懒人做法：早上来不及做早餐的时候蛋液可以前一晚调好，早上倒入锅中3分钟就搞定啦～简单营养健康！（以下勺为喝汤的小勺）用料鸡蛋1个面粉2～3勺温水3勺食用油少许简易鸡蛋饼|清淡营养健康的做法两勺面粉，加入3勺水，一个鸡蛋打散并搅拌均匀。（可以前一天晚上调制，封上保鲜膜放入冰箱冷藏）...
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健康营养粥的做法和图解 好吃的健康营养粥家常做法

  • 健康营养粥

  • 营养健康、尤其适合不爱吃蔬菜的小朋友食用。用料大米少许薏米少许红豆少许莲子少许燕麦少许皮蛋一只瘦肉少量胡萝卜半根芋头一个冬瓜少量黑木耳少量香菇一个枸杞少许鸡毛菜少量健康营养粥的做法准备以上菜品，品种可以按自己口味定肉沫里加入姜末、料酒、盐、生抽、小葱、...
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