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少油炒魔芋丝的做法食谱

简单易学的少油炒魔芋丝美食做法

  • 少油炒魔芋丝

  • 作为社畜，冰箱要常备肥牛、蟹这种随时可以炒面、炒饭、煮面的食材。最近吃胖了晚饭都不吃主食，为了让自己有点满足感变了法地吃魔芋丝～炒的就是比煮的好吃呀！用料鸡蛋2肥牛片4片蟹柳3根包菜3片洋葱50g韭菜5棵魔芋丝1包生抽2勺蚝油1勺油、盐适量其他你喜欢的蔬菜随意少油炒魔...
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魔芋粉丝的做法和图解 好吃的魔芋粉丝家常做法

  • 魔芋粉丝

  • 每一个早晨，都要用心对待！用料魔芋粉丝一捆葱花一根黄芽白四片盐少许酱油(生抽)适量蒜蓉辣椒一勺魔芋粉丝的做法葱切成花备用黄芽白洗干净备用烧水放入魔芋粉，四分钟不硬心，加入黄芽白再煮一分钟煮粉时候调料，加葱花，生抽，盐，搅拌均匀魔芋粉入碗，黄芽白铺表面，再加一勺自己制作的蒜...
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炒拌魔芋粉丝2.0的做法步骤及图解,美味正宗的炒拌魔芋粉丝2.0做法

  • 炒拌魔芋粉丝2.0

  • 用料魔芋粉丝30克油麦菜150克牛肉碎生抽老抽葱蒜鸡蛋炒拌魔芋粉丝2.0的做法魔芋粉丝30克（我提前泡了）煮熟（我吃软的，多焖了一会）青菜洗净烫熟捞出婆婆给炖的牛肉，切碎锅里放葱花蒜末小米辣牛肉碎生抽老抽花椒面一点点水魔芋粉丝青菜翻拌均匀盛出来汤多了，就用汤煮了一个鸡蛋鸡蛋...
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五彩魔芋丝的做法和图解 好吃的五彩魔芋丝家常做法

  • 五彩魔芋丝

  • 魔芋几乎零热量，配上清新低卡的小蔬菜和鲔鱼，既可以控制体重又不失营养~用料魔芋丝苦瓜鸡蛋1个番茄金枪鱼罐头泡菜少许紫菜酱可选五彩魔芋丝的做法魔芋丝用滚水汆烫，放凉备用苦瓜洗净，切片，用滚水汆熟（水里可加少许盐）平底锅倒入少许橄榄油预热，倒入打散的鸡蛋，煎成蛋皮，剪成丝状金...
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鸡丝炒魔芋，黄瓜丝的做法步骤及图解,美味正宗的鸡丝炒魔芋，黄瓜丝做法

  • 鸡丝炒魔芋，黄瓜丝

  • 很健康，富含营养，真的非常好吃，还很简单哦！用料黄瓜2根约500g鸡小胸肉3条约150g白玉魔芋丝1盒约140g料酒1勺约20ml蒸鱼豉油2勺约20ml黄豆酱油1勺约10ml米醋1勺约10ml盐0.5克蒜3-4瓣鸡丝炒魔芋，黄瓜丝的做法鸡小胸肉斜切成薄片，用料酒，盐腌制10分钟。魔芋用开水焯过备用，黄瓜切（擦）...
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辣炒魔芋（恶魔无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的辣炒魔芋（恶魔无油版）做法

  • 辣炒魔芋（恶魔无油版）

  • 高强度减肥期间，不碰任何含脂肪和碳水化合物的东西，可是想吃辣，于是…需要说明的是：⑴这道菜并不是什么美食，但它可以应付一下需要减肥又嗜辣的人儿。⑵如果是第一次吃魔芋或者没吃惯魔芋的小伙伴，我强烈建议你们混着鸡胸肉丝一起炒，否则你们吃起来真的会不习惯。*如果有需要放...
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炒魔芋丝（生酮版炒粉）的做法步骤及图解,美味正宗的炒魔芋丝（生酮版炒粉）做法

  • 炒魔芋丝（生酮版炒粉）

  • 减肥期间想解馋？试试这款以假乱真的魔芋丝版的炒粉吧！用料魔芋丝3包胡萝卜半根包菜1/5个鸡胸肉半块小葱3根鸡蛋2个生抽1勺老抽1勺白胡椒粉2g盐3克腌肉丝用生抽1勺淀粉1小勺老抽小半勺白胡椒粉2g食用油1勺炒魔芋丝（生酮版炒粉）的做法包菜洗净切丝胡萝卜切丝鸡胸肉切丝魔芋丝倒...
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炒魔芋粉丝的做法和图解 好吃的炒魔芋粉丝家常做法

  • 炒魔芋粉丝

  • 用料魔芋粉丝胡萝卜香菇小油菜火腿肠蒜生抽糖蚝油醋炒魔芋粉丝的做法胡萝卜切片，香菇去蒂切片，火腿肠切段，蒜切末，水开后放入魔芋粉丝煮五分钟后盛出过凉水。起锅热油，油热后放入火腿肠段煎至表皮有点焦后盛出，再放入蒜末爆香，再放入胡萝卜片、香菇片和油菜叶炒软，放一些生抽继续...
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鸡胸炒魔芋丝的详细做法大全,简单又营养的鸡胸炒魔芋丝做法

  • 鸡胸炒魔芋丝

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡胸肉180g魔芋粉丝280g食用油10g蒜末15g郫县豆瓣酱20g老抽5g小葱5g鸡胸炒魔芋丝的做法魔芋丝焯水1分钟。一是可以去掉一部分涩味，二是可以缩短后面翻炒的时间。油锅烧热，倒入蒜末小火煸香，加入豆瓣酱，小火煸出红油。加入鸡胸肉末，炒...
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老少皆宜的番茄虾仁魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的老少皆宜的番茄虾仁魔芋丝做法

  • 老少皆宜的番茄虾仁魔芋丝

  • 全民在家躲避疫情的日子里估计大家最发愁的事情是下一顿饭吃什么吧？什么菜能合理的荤素搭配老少咸宜又能适合居家活动少的日子不易上火呢？这真是个课题，下面这道菜就解决了以上难题哈～一道菜就可以开饭啦！省时美味又健康！用料番茄2-3个魔芋丝1盒虾仁125克大蒜3瓣姜2片番茄沙司4...
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拌炒魔芋粉丝1.0的做法步骤及图解,美味正宗的拌炒魔芋粉丝1.0做法

  • 拌炒魔芋粉丝1.0

  • 用料魔芋粉丝50克叶子菜150克生抽老抽大蒜葱花拌炒魔芋粉丝1.0的做法魔芋粉丝煮熟捞出过凉水沥干水分叶子菜用热水焯烫捞出锅里放葱花蒜末（三瓣蒜有点多。一瓣吧。）辣椒胡椒粉等爆锅加入生抽老抽醋等调味倒入魔芋粉丝翻拌均匀也可以把烫好的菜放进去拌不够咸放盐OK5.3叶菜...
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炒魔芋丝的做法和图解 好吃的炒魔芋丝家常做法

  • 炒魔芋丝

  • 用料袋装魔芋丝（一袋）青椒切丝肉末泡椒切碎，酸豆角切丁豆豉一勺葱末、姜片、蒜末炒魔芋丝的做法热锅凉油下肉末，下姜片，倒料酒，煸熟。下葱蒜末、豆豉，下酸豆角丁、泡椒碎，下魔芋丝，青椒丝一勺生抽、一点醋、捏一点点糖、盐、一点鸡精...
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酱炒魔芋丝的做法和图解 好吃的酱炒魔芋丝家常做法

  • 酱炒魔芋丝

  • 用料魔芋丝1包洋葱半个包菜半个蘑菇10个肉沫肉丝1掌酱油2勺味淋1勺五香粉适量酱炒魔芋丝的做法魔芋丝煮个三分钟左右捞出炒干，盛出备用菜切碎。强烈建议放洋葱！！真的很香！(’∇’)其他可以换成自己喜欢的！肉炒熟备用热锅下洋葱炒香加蘑菇翻炒至出水加包菜丝加入魔芋丝，酱油和味...
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少油少盐的魔芋烧鹅的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐的魔芋烧鹅做法

  • 少油少盐的魔芋烧鹅

  • 申领了六月鲜轻盐酱油，刚好今天准备做魔芋烧鹅。用料鹅肉四分之一只白玉魔芋1包葱半根姜4片生抽1勺六月鲜轻盐酱油适量盐适量糖适量少油少盐的魔芋烧鹅的做法鹅肉焯水，魔芋、大葱、生姜洗净切片锅烧热放入焯好的鹅肉炒制金黄色放入大葱、姜片、六月鲜轻盐酱油、生抽加入一...
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爆炒魔芋丝的做法和图解 好吃的爆炒魔芋丝家常做法

  • 爆炒魔芋丝

  • 为了减肥，今天继续吃魔芋丝。做成爆炒的，有菜有肉，味道也不错。用料瘦肉一小块魔芋丝一盒香菇3朵柿子椒一个酱油1勺生抽4勺糖一点点胡椒粉一点料酒半勺淀粉一勺葱蒜干辣椒适量爆炒魔芋丝的做法肉切片，放入半勺料酒，一勺生抽，一点白胡椒去腥搅匀。加入一平勺淀粉。搅匀腌制。香...
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丝瓜炒魔芋的做法和图解 好吃的丝瓜炒魔芋家常做法

  • 丝瓜炒魔芋

  • 魔芋有点肉肉的感觉，不吃肉就吃它用料丝瓜魔芋黄豆酱丝瓜炒魔芋的做法魔芋先开水煮几分钟捞出，然后放点鸡精，黑胡椒，凉拌汁，蒜，葱，芝麻油，拌匀，放冰箱几个小时入味，热油葱蒜线椒爆香丝瓜入锅翻炒，少许芹菜叶子，腌制魔芋的汤水先入锅翻炒，然后少许盐，黑胡椒，一勺黄豆酱炒匀魔芋入锅翻炒少...
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炒魔芋丝（简易）健身少油低脂的做法步骤及图解,美味正宗的炒魔芋丝（简易）健身少油低脂做法

  • 炒魔芋丝（简易）健身少油低脂

  • 当我们健身完已经没有力气了，我们又不是专业厨师，怎么快速地做一道美味健康的减脂期料理呢？请继续看下去吧！用料魔芋半盒鸡胸肉（切丝）150克不辣的青椒（切丝）1个辣橘子皮罐头（不吃辣可换成“盐些许”）10克耗油（可不加）1勺生抽1勺牛油果油1勺炒魔芋丝（简易）健身少油低脂的做法食材都切丝...
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魔芋丝的做法和图解 好吃的魔芋丝家常做法

  • 魔芋丝

  • 用料魔芋1袋鸡蛋2个番茄2/3个胡萝卜半根魔芋丝的做法1、番茄划口用热水烫一下剥皮切成小块2、胡萝卜切丝3、鸡蛋打散煎一下切丝4、魔芋丝用热水烫一下切丝1、锅中放油加入切好的番茄炒出汁加小碗清水2、加适量生抽、蕃茄酱、糖、盐3、加入胡萝卜、鸡蛋、魔芋丝4、出锅前...
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简单易学的少油茄子魔芋粉丝美食做法

  • 少油茄子魔芋粉丝

  • 搜了好久茄子的做法基本上都是油炸的，一方面考虑到热量，另一方面油炸操作难度有点大啦。茄子本来就吸油，查到先蒸后炒就可以少油啦，感觉成品还不错。用料茄子1个娃娃菜半个蒜2瓣蒜苗1只魔芋粉丝50g番茄酱1勺肉适量盐1克少油茄子魔芋粉丝的做法茄子切成大块，蒸八分钟左右，娃娃菜...
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拔丝魔芋的做法和图解 好吃的拔丝魔芋家常做法

  • 拔丝魔芋

  • 用料糖200魔芋600拔丝魔芋的做法把芋切口，热油后放入锅炸成金黄锅放入糖，加入一碗水，浇开糖后放入炸好的芋，放点葱花増香，翻几下，让糖充分粘在芋上就好了...
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捞汁魔芋丝的详细做法大全,简单又营养的捞汁魔芋丝做法

  • 捞汁魔芋丝

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料魔芋结1盒黄瓜丝1根料汁蒜末20g醋15g青红辣椒20g美极鲜酱油20g蚝油20g糖10g清水10g捞汁魔芋丝的做法魔芋丝开水煮5分钟，捞出放在冷水里冷却。所有的料汁混和物，混合在一起。魔芋丝凉了以后放在黄瓜丝上面，浇上料汁拌匀就可以吃了。...
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生酮食谱 | 猪油包菜炒魔芋粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的生酮食谱 | 猪油包菜炒魔芋粉丝做法

  • 生酮食谱 | 猪油包菜炒魔芋粉丝

  • 更多生酮食谱，请关注weixing公众号：生酮食谱用料包菜半个海盐8g五花肉400g蘑菇200g魔芋丝200g生酮食谱|猪油包菜炒魔芋粉丝的做法魔芋丝洗净，用清水先浸泡着待用，五花肉切丝或薄片，香菇、包菜切丝。把切好的五花肉放进炒锅中火慢慢煎至肉里的猪油渗出煎至金黄色即可（如怕煎的过...
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素炒魔芋丝的详细做法大全,简单又营养的素炒魔芋丝做法

  • 素炒魔芋丝

  • 时间：约10-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料魔芋丝（好炖）5个油菜2棵牛奶20ml鸡蛋2个蒜泥4g生抽15g盐3g蚝油8g老抽3g小葱根据口味添加素炒魔芋丝的做法鸡蛋加入牛奶打撒，炒后口感更丝滑。平底锅小火热油，放入鸡蛋炒散。加洗净的油菜炒软，同时加蒜泥。加生抽、蚝油、盐，翻炒，放打开...
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魔芋丝炒面的做法和图解 好吃的魔芋丝炒面家常做法

  • 魔芋丝炒面

  • 用料魔芋丝1盒乌冬面1袋卷心菜3片五花肉薄片5片胡萝卜1/3根炒面沙司适量酱油适量魔芋丝炒面的做法胡萝卜切丝，卷心菜切小片，猪肉切一口大小。锅中放少许油，放入魔芋丝炒。把魔芋丝推到一边，放入卷心菜、胡萝卜、猪肉一起炒熟。待肉和蔬菜差不多熟了后放入乌冬面，再倒入少许的...
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辣炒魔芋丝的做法和图解 好吃的辣炒魔芋丝家常做法

  • 辣炒魔芋丝

  • 注意看重点！用料魔芋丝半盒青椒1根蟹肉棒3根原味火鸡面调料1包辣炒魔芋丝的做法青椒切丝，蟹肉棒斜切成段备用沸水下魔芋丝焯水捞起热锅加一丁点油，下青椒，倒入火鸡面料包，蟹肉棒魔芋丝下锅翻炒出锅撒上海苔碎个芝麻料包...
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