![低脂曲奇的做法和图解 好吃的低脂曲奇家常做法]( "低脂曲奇的做法和图解 好吃的低脂曲奇家常做法")
- 第一次做烘焙，选择了一款简单的饼干来做，这款低脂的不会怕胖，自己做的在原配方上减了糖，吃起来只有淡淡的甜味，如果喜欢甜味重可以适量加10-20克糖份；另外把家的嫩豆腐都用了，不过吃起来感觉还不错。用料低筋面粉150克鸡蛋50克嫩豆腐70克低脂曲奇的做法首先准备材料。配料表里的...
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![低脂软曲奇的做法和图解 好吃的低脂软曲奇家常做法]( "低脂软曲奇的做法和图解 好吃的低脂软曲奇家常做法")
- 君之配方用料黄油低筋粉内酯豆腐低脂软曲奇的做法按照君之的方子，糖减半...
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![零基础低脂蔓越莓曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的零基础低脂蔓越莓曲奇做法]( "零基础低脂蔓越莓曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的零基础低脂蔓越莓曲奇做法")
- 蔓越莓买了一个礼拜了，这几天工作比较忙，一直没时间做，今天下班刚好得空。超简单易学的一款低脂小零食，无需打蛋器等用具，大家一起做起来吧！用料黄油60克细砂糖25克（根据喜好自己添加，我不爱吃太甜的，所以这是微甜的量）鸡蛋1个（小）普通面粉120克零基础低脂蔓越莓曲奇的做法提前将黄油...
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![🔥低脂低卡❗️无糖无油❗️红薯软曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的🔥低脂低卡❗️无糖无油❗️红薯软曲奇做法]( "🔥低脂低卡❗️无糖无油❗️红薯软曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的🔥低脂低卡❗️无糖无油❗️红薯软曲奇做法")
- 给大家分享一款减脂低卡的小零食，无糖无油红薯曲奇，外脆内软，简单又快手。用料红薯泥300克低筋面粉80克鸡蛋1个黑芝麻8克🔥低脂低卡❗️无糖无油❗️红薯软曲奇的做法外脆内软红薯泥洗净去皮切成小块，放锅中蒸熟，然后倒入料理机，打入一个鸡蛋，搅打成细腻的红薯泥。倒入黑芝麻，筛入低...
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![低脂香蕉燕麦伪曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的低脂香蕉燕麦伪曲奇做法]( "低脂香蕉燕麦伪曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的低脂香蕉燕麦伪曲奇做法")
- 有香蕉就拿来开做！很简单材料一股脑倒在一起搅和搅和就好~香蕉本身的甜味就足以让饼干美味十足……燕麦的耐嚼也是我最爱的地方一点点橄榄油就让饼干很香很香！感觉比买来的曲奇饼还好吃🍪用料熟透的香蕉1根（约130克）橄榄油10克代糖10克即食燕麦片40克全麦面粉40克熟花生碎（坚...
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![南瓜肉桂软曲奇（低油曲奇）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜肉桂软曲奇（低油曲奇）做法]( "南瓜肉桂软曲奇（低油曲奇）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜肉桂软曲奇（低油曲奇）做法")
- 分量：25片左右烘焙：200°C中层上下火20分钟为家里的太太准备的手工点心，南瓜的金黄&肉桂的芬芳，深得欢心。相比起曲奇来说，这款软曲奇算得上是低油低糖了。口感很柔软，跟传统的酥脆曲奇完全不同。做法有点类似司康，但水分含量更大，属于滴落型。用料低筋面粉200克细砂糖20克盐...
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![低糖曲奇的做法和图解 好吃的低糖曲奇家常做法]( "低糖曲奇的做法和图解 好吃的低糖曲奇家常做法")
- 用料黄油100克糖霜30克淡奶油75克低筋粉130克玉米淀粉20克香草精2克蛋液（入面团硬需要加）20克低糖曲奇的做法黄油从冰箱取出，切小块软化，软化后用硅胶铲弄软糖粉过筛用刮刀搅拌均匀，没有糖粉没有阻力高速打发到颜色变浅，加入面粉揉均匀（这张是烤完的，许久不做了手生了，花也挤的好...
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![蔓越莓曲奇（相对低脂哦）的做法步骤及图解,美味正宗的蔓越莓曲奇（相对低脂哦）做法]( "蔓越莓曲奇（相对低脂哦）的做法步骤及图解,美味正宗的蔓越莓曲奇（相对低脂哦）做法")
- 此款曲奇黄油含量稍低一些，吃起更健康，如果喜欢口感更硬一些的朋友还可以继续减少黄油，就更健康了，哈哈！以下的量大概可以做260g成品。用料黄油65g糖粉35g盐1g（花生大小吧）牛奶15g蔓越莓干30g杏仁粉（扁桃仁粉）21g低筋面粉115g蔓越莓曲奇（相对低脂哦）的做法材料黄油室温软化至可以轻...
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![低脂！花生酱燕麦曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的低脂！花生酱燕麦曲奇做法]( "低脂！花生酱燕麦曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的低脂！花生酱燕麦曲奇做法")
- 大曲奇一时间卷席全球。自在南京某家咖啡店吃过后顺利晋升为大曲奇子的“脑残粉”。近💰20一块也不便宜，热量也不低。于是自己用无蔗糖的花生酱和家里剩下的麦片做了🍪无面粉、低卡又健康的花生酱燕麦曲奇！材料简单，用时不到🕰半个小时。希望喜欢！用料花生酱1罐鸡蛋1个燕麦50...
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![低脂低糖粗纤维｜烤箱美食红薯🍠曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低糖粗纤维｜烤箱美食红薯🍠曲奇做法]( "低脂低糖粗纤维｜烤箱美食红薯🍠曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低糖粗纤维｜烤箱美食红薯🍠曲奇做法")
- 家里还有好多红薯🍠放时间长了有点蔫了，赶紧蒸熟了准备凉一些红薯干吃，可小朋友说想吃饼干了，那就做一款全家都爱吃的红薯曲奇吧，低脂低糖粗纤维，不担心发胖哦[偷笑R][偷笑R]里面软软糯糯的很好吃😋老人小朋友都适合哦[派对R][派对R]用料红薯泥380-400克糖20克鸡蛋1个面粉90-1...
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![椰蓉曲奇（轻甜低脂版）的做法步骤及图解,美味正宗的椰蓉曲奇（轻甜低脂版）做法]( "椰蓉曲奇（轻甜低脂版）的做法步骤及图解,美味正宗的椰蓉曲奇（轻甜低脂版）做法")
- 参考了大家的方子，结合自己低脂低油的理念，才有这么酥松的椰蓉曲奇～用料黄油75g植物油40g糖粉50g低粉210g牛奶54g盐1.6g椰蓉25g椰蓉曲奇（轻甜低脂版）的做法黄油软化加入糖粉用电动打蛋器打发，依次加入植物油、牛奶、椰蓉用手动打蛋器搅拌均匀即可。盐、低粉依次过筛加入黄油混...
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![低升糖曲奇的做法和图解 好吃的低升糖曲奇家常做法]( "低升糖曲奇的做法和图解 好吃的低升糖曲奇家常做法")
- 用的椰子花糖，低GI，颜色比红糖浅一些用料低筋面粉150克鸡蛋1个黄油50ml椰子花糖30g椰蓉20克低升糖曲奇的做法全部材料混合，别过分揉我放冰箱一晚第二天做的。搓成球，拇指按扁烤箱200度预热，烤15分钟凉了吃，第二天要复烤一下，不然感觉返油...
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![低脂零食｜花生燕麦曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的低脂零食｜花生燕麦曲奇做法]( "低脂零食｜花生燕麦曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的低脂零食｜花生燕麦曲奇做法")
- 花生味香浓，减脂期间也可以吃的小零食-而且做法非常简单，只需会搅拌就可以用料即食燕麦片50克鸡蛋1个蜂蜜1勺花生酱50克花生米（熟）10克低脂零食｜花生燕麦曲奇的做法一颗鸡蛋放入碗中，加入50g花生酱，花生酱一定要选无糖原味花生酱再加入一勺蜂蜜，用手动打蛋器搅拌均匀加入切碎的花...
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![无油低脂椒盐土豆曲奇饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油低脂椒盐土豆曲奇饼做法]( "无油低脂椒盐土豆曲奇饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油低脂椒盐土豆曲奇饼做法")
- 这款土豆曲奇饼材料非常简单，而且很多东西按照自己喜好就可以了。味道来说，外表口感很劲道，里面还是软软的，超好吃~主要注意的就是，压土豆泥的时候，不要吃太多，哈哈哈哈哈哈，我就是。用料土豆看自己能吃多少个（1个真的不够吃）胡椒看喜好盐看喜好五香粉一点点无油低脂椒盐土豆曲奇饼...
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![低卡低脂「巧克力燕麦曲奇」无油无糖的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂「巧克力燕麦曲奇」无油无糖做法]( "低卡低脂「巧克力燕麦曲奇」无油无糖的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂「巧克力燕麦曲奇」无油无糖做法")
- 减肥中，但是馋东拼西凑出来的食谱✌🏻用料燕麦片100克可可粉40克牛奶55-60克蛋清1个代糖1（替红糖）45克代糖2（替白糖）10克泡打粉3克香草精3克榛子巧克力酱可略低卡低脂【巧克力燕麦曲奇】无油无糖的做法材料就是这些啦干/湿材料先分开混合再将所有材料全部混合到一起搓成小球，我...
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![燕麦椰蓉曲奇🍪（全麦低油低脂版）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦椰蓉曲奇🍪（全麦低油低脂版）做法]( "燕麦椰蓉曲奇🍪（全麦低油低脂版）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦椰蓉曲奇🍪（全麦低油低脂版）做法")
- 喜欢吃面食，又很怕胖？那你一定要试试这款全麦燕麦椰蓉曲奇！搭配一杯咖啡，在家也能来个完美的下午茶用料即食燕麦片100克全麦粉60克椰蓉15克糖20克无盐黄油40克牛奶30克燕麦椰蓉曲奇🍪（全麦低油低脂版）的做法所需的材料来个全家福燕麦我用的这种含有水果干的燕麦片，挑出了最大块...
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![小美.低脂葱香曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的小美.低脂葱香曲奇做法]( "小美.低脂葱香曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的小美.低脂葱香曲奇做法")
- 人人称赞的一款曲奇，你想像不到的简单！用料两盘，约60块黄油100克玉米油100克牛奶100克糖粉90克低筋面粉400克盐6克葱花50克小美.低脂葱香曲奇的做法预热烤箱180度。主锅加入软化好的黄油、糖粉、盐，20秒/速度4混合。加入玉米油，10秒/速度4混合。加入葱和牛奶，10秒/速度4混合。...
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![低脂少糖巧克力软曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的低脂少糖巧克力软曲奇做法]( "低脂少糖巧克力软曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的低脂少糖巧克力软曲奇做法")
- 下厨房参考了多家方子总结出一款最适合自己吃的巧克力软曲奇最近喜欢用植物油和红糖所有索性记录一下这款饼干油量和面粉比差不多是1:3已经算是低脂的了方子的量能做直径三厘米的曲奇28-30块左右平均每块饼干2克多油感觉即能解馋又不担心发胖呢小烤箱减半做用料耐高温巧...
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![懒人无糖燕麦低脂曲奇饼的做法步骤及图解,美味正宗的懒人无糖燕麦低脂曲奇饼做法]( "懒人无糖燕麦低脂曲奇饼的做法步骤及图解,美味正宗的懒人无糖燕麦低脂曲奇饼做法")
- 燕麦-减肥必备……每天的燕麦泡牛奶有点单一，就想换个方法吃，正好家里有烤箱，所以就想搞个燕麦小饼干🍪用料鸡蛋1只克桃仁小核桃仁若干牛奶250ml克燕麦若干克香蕉1根葡萄干1包克乐口福可可粉若干克玉米油若干克懒人无糖燕麦低脂曲奇饼的做法准备👆所示的材料：燕麦牌子随意，家...
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![超简单的低脂土豆曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的低脂土豆曲奇做法]( "超简单的低脂土豆曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的低脂土豆曲奇做法")
- 最近物业土豆送得有点多了，左思右想来做个土豆曲奇吧用料土豆1个黄油5克蛋黄1个胡椒粉1点点盐1点点超简单的低脂土豆曲奇的做法切土豆，上锅蒸，加黄油、撒胡椒，撒盐巴拌成泥，入裱袋，热烤箱（180度，5分钟），挤曲奇，送烤箱。低脂小零食出炉啦！一口一个，花型挤得没有很好看就是啦。外焦里嫩～...
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![低卡燕麦曲奇的详细做法大全,简单又营养的低卡燕麦曲奇做法]( "低卡燕麦曲奇的详细做法大全,简单又营养的低卡燕麦曲奇做法")
- 无油无糖材料简单的低卡燕麦曲奇饼干来了！据说也是帕梅拉经常吃的一款饼干哦！用料即食燕麦片100克花生酱40克牛奶40克葡萄干/蔓越莓等果干随意1小把蓝莓/坚果（表面装饰可省略）少量低卡燕麦曲奇的做法烤箱预热160度燕麦片加入果干（我加了10克葡萄干剪小块）、花生酱和牛奶可以戴...
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![简单易学的低脂低卡红薯曲奇美食做法]( "简单易学的低脂低卡红薯曲奇美食做法")
- 家里红薯太多想要消耗掉用烤箱烤一盘曲奇吧好吃美味还不胖大小朋友都可以吃哦用料鸡蛋1个红薯泥300克低筋粉80克玉米油15克黑芝麻5克低脂低卡红薯曲奇的做法备好以上材料红薯去皮切片蒸熟红薯搅拌成泥，放入黑芝麻放入玉米油打入鸡蛋筛入低筋粉搅拌均匀装裱花袋里用你喜欢...
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![减脂曲奇的做法和图解 好吃的减脂曲奇家常做法]( "减脂曲奇的做法和图解 好吃的减脂曲奇家常做法")
- 卡卡业老师的小厨房菜谱本人只是为了看着方便抄了下来不是原创100g曲奇热量116千卡蛋白质1.8g脂肪2g碳水化合物24g用料红薯400g燕麦片50克鸡蛋1个巧克力豆30克蔓越莓20克减脂曲奇的做法400g红薯蒸熟去皮碾压➕50g燕麦➕一个鸡蛋➕30g巧克力豆➕20g蔓越莓干搅拌均匀捏成小...
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![低脂的曲奇的做法和图解 好吃的低脂的曲奇家常做法]( "低脂的曲奇的做法和图解 好吃的低脂的曲奇家常做法")
- 经过无数次的失败和对各个配方的测试，最后锁定这个配方。留个记录给自己，也分享给喜欢的朋友。用料黄油43克糖28克全蛋液30克玉米油30克低粉105-110克低脂的曲奇的做法43克黄油软化之后打发。黄油软化的程度就是用手指一按，稍微有点阻力就行。加上30克白砂糖用打蛋器打匀。...
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![曲奇🍪 冰淇淋曲奇-低油低糖好吃的烹饪方法 曲奇🍪 冰淇淋曲奇-低油低糖的地道做法和步骤]( "曲奇🍪 冰淇淋曲奇-低油低糖好吃的烹饪方法 曲奇🍪 冰淇淋曲奇-低油低糖的地道做法和步骤")
- 用最小号冰淇淋勺挖先来说下它的口感：与其说它是曲奇，其实吃去更像牛奶饼干！回味淡淡的牛奶味，比传统曲奇吃去更无压力，不会觉得太油，但比传统曲奇要扎实一点，至少我做出来女儿一直天天偷吃，说好看好吃😋！注意事项：1⃣️黄油的打发黄油软化到手指可以轻松按进去1最简单方法就是提前一...
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