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双红黑米薏仁粥的做法食谱

简单易学的双红黑米薏仁粥美食做法

  • 双红黑米薏仁粥

  • 漫长的夏天，容易没胃口，身子湿气重，没精神。早晚喝点粥最舒服。红豆薏仁去湿，红枣黑米补血，山药补脾益气。用料红枣五颗黑米一小碗红豆一把薏仁一把铁棍山药半根双红黑米薏仁粥的做法黑米、红豆、薏仁提前泡好。我是前晚泡上的，先洗净，然后用纯净水泡上，这样泡出的营养也不流失，直...
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「宿食日记」紫薯黑米薏仁红豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的「宿食日记」紫薯黑米薏仁红豆粥做法

  • 【宿食日记】紫薯黑米薏仁红豆粥

  • 宿舍200w小电饭锅可以做什么。煮个粥暖暖肚子吧。用料红豆少量薏米少量黑米比红豆薏米稍多冰糖随意紫薯一个【宿食日记】紫薯黑米薏仁红豆粥的做法红豆薏米提前泡一夜【建议使用纯净水泡】，淘洗黑米，紫薯去皮切块根据自身喜好【稠还是稀】加水。大约是没过紫薯多一点。按下...
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简单易学的红豆薏仁黑米粥美食做法

  • 红豆薏仁黑米粥

  • 用料红豆20g薏仁20g黑米20g红枣8颗糖适量红豆薏仁黑米粥的做法将红豆、薏仁、黑米按1:1:1的比例混合后，浸泡一夜备用。加水后，大火煮五分钟。红枣对半切开，去核，加入锅中，小火煮十分钟。熄火，趁热加糖拌匀。放入焖烧锅中焖两小时即可食用。^_^小贴士1、红豆很难煮，一定要提前泡...
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红豆薏米粥/双人餐的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米粥/双人餐做法

  • 红豆薏米粥/双人餐

  • 身体除湿小良方/双人餐用料红豆1/6量杯薏米1/12量杯红豆薏米粥/双人餐的做法添加薏米至量杯1/4刻度的大约1/3处继续向量杯中添加红豆至1/4刻度处，此时红豆：薏米大约是2:1将薏米红豆淘洗干净并用冷水浸泡8小时将泡好的薏米红豆倒入电饭煲中，加水至电饭煲内胆“粥”刻度的1/4...
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红豆薏仁黑米蜂蜜粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁黑米蜂蜜粥做法

  • 红豆薏仁黑米蜂蜜粥

  • 用料黑糯米一小把红豆一小把薏仁米一小把蜂蜜30克红豆薏仁黑米蜂蜜粥的做法准备食材将准备好的红豆、薏仁、黑米洗净一起放入碗中，加入适量自来水。头一天晚上将加水的豆和米放入冰箱中侵泡，至发胀晚上泡好之后放入锅中，加入约五倍左右的水，大火熬20分钟左右即可早上起来重新...
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黑米薏仁红枣粥（高压锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的黑米薏仁红枣粥（高压锅版）做法

  • 黑米薏仁红枣粥（高压锅版）

  • 一款小清新的粥，淡淡清香，甜糯适中～薏仁消水肿，红枣补血，黑米乌发，枸杞护肾，实在是再营养不过了～用料黑米50g薏仁20g香米50g红枣6颗枸杞适量碎冰糖适量清水700克黑米薏仁红枣粥（高压锅版）的做法称取50克黑米，头一天晚上泡着备用；称取50克香米，浸泡半小时，红枣去核切丝备用。称取20克薏...
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黑米红豆薏仁红枣粥😍的做法步骤及图解,美味正宗的黑米红豆薏仁红枣粥😍做法

  • 黑米红豆薏仁红枣粥😍

  • 这是一道养生粥，女孩子们例假来临的时候，喝点补气血的粥，甜甜的暖暖的，好喝的同时又能美容养颜！用料黑米200克薏仁50克红豆100克红枣20颗白砂糖适量黑米红豆薏仁红枣粥😍的做法准备食材用淘米盆洗2遍干净即可把洗净的食材都倒入电饭锅，然后加水，喜欢喝汤的可以多加水，我是加到了...
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简单易学的黑米薏仁红豆粥美食做法

  • 黑米薏仁红豆粥

  • 用料黑米一杯红豆一杯薏仁一杯红枣两颗核桃两颗花生5颗黑米薏仁红豆粥的做法这是熬成后的图嘻嘻小贴士没有按步骤描述第一次做没什么经验～...
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红枣薏米红豆一黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣薏米红豆一黑米粥做法

  • 红枣薏米红豆一黑米粥

  • 现在成了👫👫之家，老人不能帮忙只能靠自己。我新人一枚，从零开始学厨艺，好在有了互联网的便利，虽相隔千里，但却让我有机会向各位厨神美女帅哥学习厨艺，为小家庭的和谐美满努力😥😥😎😎😎！！！用料黑米适量薏米适量红豆适量大枣适量白糖适量红枣薏米红豆一黑米粥的做法提前泡好豆子4...
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杂粮粥-红豆黑米薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮粥-红豆黑米薏米粥做法

  • 杂粮粥-红豆黑米薏米粥

  • 好久没有来更新下厨房了，久违了。最近经常给娃煮粥，所以又看看曾经吃过的粥，经常去翻阅过去的微博，太麻烦了。看到自己之前的图片是，那么我还是记录下来，方便查看。这款粥也是来自范志红老师21天吃出好身材的食谱，特别好吃。用料红豆30克薏米15克黑米30克杂粮粥-红豆黑米薏米粥...
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滋补红豆黑米莲子薏仁粥的做法步骤及图解,美味正宗的滋补红豆黑米莲子薏仁粥做法

  • 滋补红豆黑米莲子薏仁粥

  • 两碗的用量用料红豆30颗薏米若干莲子5颗红枣四颗枸杞60粒干桂圆4颗黑米若干小米若干糯米若干糯小米若干冰糖若干滋补红豆黑米莲子薏仁粥的做法提前一晚将红豆、莲子、薏仁、黑米加水清洗两遍后浸泡2小时清洗后装碗预定时间出炉搅拌品尝...
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香甜红豆薏仁黑米紫薯粥的做法步骤及图解,美味正宗的香甜红豆薏仁黑米紫薯粥做法

  • 香甜红豆薏仁黑米紫薯粥

  • 小蘑菇在寝室自从买了锅就再没去过食堂今天吃点什么呢～用料红豆两把黑米一把半薏米一把红枣6颗紫薯两个香甜红豆薏仁黑米紫薯粥的做法把前一天泡好的的红豆大火二十分钟至软糯我的锅大火是600w哦把紫薯洗干净去皮煮红豆的同时就可以蒸紫薯紫薯的水分也会进入红豆水中哦在...
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红豆小米薏米黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆小米薏米黑米粥做法

  • 红豆小米薏米黑米粥

  • 营养美味早餐，好喝又大补。用料红豆一把红枣依个人喜好薏米一把黑米一把小米一把糯米少许大米依个人分量糖依个人分量红豆小米薏米黑米粥的做法把米放在水里泡一个晚上开煮好了，放糖开吃还可以加上红枣煮噢...
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双米燕麦薏仁红豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的双米燕麦薏仁红豆粥做法

  • 双米燕麦薏仁红豆粥

  • 用料薏米30克红豆10克小米60克黑米30克燕麦20克麦片10克莲子10克红枣8颗双米燕麦薏仁红豆粥的做法将所有的五谷杂粮提前一晚放在碗里，洗干净加入少许水，浸泡一晚，这样第二天煮的时候时间短，比较容易涨开第二天早上，原来的水倒了，重新加新的水，电饭锅煮半小时左右，就可以喝了～不过...
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红枣花生红豆薏仁枸杞黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣花生红豆薏仁枸杞黑米粥做法

  • 红枣花生红豆薏仁枸杞黑米粥

  • 补血养气，方便好吃用料红枣4颗花生20颗薏仁500g红豆500g枸杞100g黑米500g香米500g红枣花生红豆薏仁枸杞黑米粥的做法将红豆薏仁黑米淘米洗净后，放入花生枸杞红枣，浸泡一晚，或用电饭煲预约功能，第二天早上起来就能喝到鲜甜的补血粥啦在粥上顺便蒸个鸡蛋紫薯，早餐一分钟get小贴士...
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黑米薏仁粥（辅红枣百合）的做法步骤及图解,美味正宗的黑米薏仁粥（辅红枣百合）做法

  • 黑米薏仁粥（辅红枣百合）

  • 【健身餐碳水】黑米薏仁饭，总计219cal。用料薏仁25g黑米25g百合10g红枣7颗黑米薏仁粥（辅红枣百合）的做法将所有原料放入碗中温水浸泡一晚后，第二天换水，原料和水1：1.5放入锅中煮，或者电饭煲蒸。关火闷一会儿，水煮的话会促进饭变干，电饭煲蒸我喜欢打开盖晾一会儿，变得嚼起来一粒一粒...
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黑米薏仁粥的做法和图解 好吃的黑米薏仁粥家常做法

  • 黑米薏仁粥

  • 这是两到三人份的食谱，如果想多人吃的，可以在原有基础上成倍增加1，黑米：比大米营养更高，还可以预防贫血，补肾黑发，防癌，延年益寿，给老年人是很好的补品2，红豆：红豆含有丰富的B族维生素与皂苷，不但能够减少脂肪囤积，还能够排除体内多余水分，对于脸部浮肿或下半身水肿型肥胖有改善效果，简...
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黑米薏仁银耳莲子红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑米薏仁银耳莲子红枣粥做法

  • 黑米薏仁银耳莲子红枣粥

  • 用料黑米薏仁莲子大枣银耳冰糖黑米薏仁银耳莲子红枣粥的做法银耳提前冷水泡发放入电炖锅定时慢炖4小时小贴士（1）有了小电炖盅，非常方便。素材备齐，放入盅里，定好时，隔天早上就能喝上暖和的粥了。（2）冰糖可加可不加，因为大枣也有甜味。（3）爱惜身体，每天一点点。...
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薏仁芡实红豆黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁芡实红豆黑米粥做法

  • 薏仁芡实红豆黑米粥

  • 薏仁除湿，芡实养胃，红豆黑米补血佳品。做法简单，大家来尝试一下吧。在寒冬里给自己的家人送上这一份甜蜜的暖意～用料黑米1杯红豆半杯薏仁3勺芡实2勺花生20粒红枣10颗白米3勺薏仁芡实红豆黑米粥的做法首先按用料准备好黑米、红豆、薏仁、芡实适量进行淘洗准备花生玻壳，增加粥的...
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简单易学的黑米红豆薏仁粥美食做法

  • 黑米红豆薏仁粥

  • 用料黑米红豆薏仁洋槐蜜黑米红豆薏仁粥的做法黑米红豆薏仁泡一晚加适当水放进高压锅煮（不要加多哦）变浓稠后加蜂蜜就可以吃了清甜不腻...
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「黑米赤豆薏仁粥」的做法步骤及图解,美味正宗的「黑米赤豆薏仁粥」做法

  • 【黑米赤豆薏仁粥】

  • 用料黑米50克红豆50克薏仁25克饮用水500克【黑米赤豆薏仁粥】的做法煮...
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红豆薏米黑米糙米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米黑米糙米粥做法

  • 红豆薏米黑米糙米粥

  • 用料红豆适量糙米适量薏米适量黑米适量枣5颗红豆薏米黑米糙米粥的做法红豆提前浸泡，然后将所有的材料用小火慢炖2小时小贴士奇怪的我爱加腐乳喝粥...
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简单易学的薏仁红豆黑米粥美食做法

  • 薏仁红豆黑米粥

  • 用料红豆薏仁黑米薏仁红豆黑米粥的做法加水煮四个小时...
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简单易学的黑米薏仁红枣粥美食做法

  • 黑米薏仁红枣粥

  • 用料黑米克薏米克红枣颗冰糖黑米薏仁红枣粥的做法黑米大米薏米一起放进去。先洗干净。浸泡两个小时加水。水要加很多很多，比平时煮饭多出4、5倍。这样会比较稠稀得当。预约一下。第二天起床就可以吃到啦...
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双豆薏米粥的做法和图解 好吃的双豆薏米粥家常做法

  • 双豆薏米粥

  • 最近天氣開始熱起來，弄得身體上火又濕熱，熬一碗粥下火祛濕又消暑～^^用料紅豆50g綠豆50g薏米25g双豆薏米粥的做法把以上幾種材料泡一晚上，紅豆和綠豆分開泡，綠豆和薏米可以一起泡。「一般我是晚上泡早上煮」倒一整鍋水，紅豆先煮10-20分鐘「依各自鍋的發熱程度定，大約是紅豆快煮裂...
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