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红豆糙米饭的做法食谱

红豆糙米饭的做法和图解 好吃的红豆糙米饭家常做法

  • 红豆糙米饭

  • 两人份。用料红豆30克粳米150克糯米20克糙米20克水适量红豆糙米饭的做法称量好米。洗净。按正常煮饭用水，浸泡三小时。电压力锅一个煮饭流程。开锅拌匀可食。小贴士如果用电饭煲，红豆需要提前浸泡过夜。...
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低热量西红柿土豆糙米烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的低热量西红柿土豆糙米烩饭做法

  • 低热量西红柿土豆糙米烩饭

  • 因为减肥所以改良了白米饭的西红柿土豆烩饭用料五色糙米一碗西红柿一大个半个土豆葱姜蒜蚝油十三香番茄酱盐鸡粉低热量西红柿土豆糙米烩饭的做法整个的西红柿放入热水锅中烫一下扒掉皮把西红柿土豆切丁切盘备用起锅烧油先把葱姜蒜倒入锅中倒入西红柿翻炒出汤中火翻炒西红...
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红豆薏米黑米糙米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米黑米糙米粥做法

  • 红豆薏米黑米糙米粥

  • 用料红豆适量糙米适量薏米适量黑米适量枣5颗红豆薏米黑米糙米粥的做法红豆提前浸泡，然后将所有的材料用小火慢炖2小时小贴士奇怪的我爱加腐乳喝粥...
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豆干糙米饭的做法和图解 好吃的豆干糙米饭家常做法

  • 豆干糙米饭

  • 多吃粗粮，有益健康！超级宅的食物！有电饭锅更简单，宿舍党只能用电煮锅蒸熟T-T用料喜欢的蔬菜糙米80g水140g即食豆干（口味自选）50g豆干糙米饭的做法糙米加水浸泡两小时加入豆干、蔬菜上锅蒸熟，或者用电饭锅煮熟小贴士以上是一小碗的用量。如果觉得味道淡可以自行添加调味料（我口味...
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放了糙米的糯米红枣饭的做法步骤及图解,美味正宗的放了糙米的糯米红枣饭做法

  • 放了糙米的糯米红枣饭

  • 外面买的糯米加红枣的我们这里叫年糕的东西挺好吃但是不好消化所以想试试自己做少放点糯米版用料糯米50克糙米15克红枣3颗水130克燕麦米15克大米20克放了糙米的糯米红枣饭的做法称量好混合洗净浸泡24h红枣浸泡2h米加水130g，铺上红枣蒸50分钟没拍好有点难看惹……...
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糙米饭的做法和图解 好吃的糙米饭家常做法

  • 糙米饭

  • 用料糙米水糙米饭的做法临时起意吃糙米，所以只泡了三个小时，口感劲劲的No1.一把糙米，大概就是这么一小碗，够我一个人吃～泡好的糙米放入电饭锅中（可以直接在电饭锅里泡）加入末过糙米一指节的水，第一次做，水放的有点少，不过也熟了，就是口感有点硬，按煮饭键就好啦小贴士煮大米饭的话就加...
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红豆糙米粥的做法和图解 好吃的红豆糙米粥家常做法

  • 红豆糙米粥

  • 用料红豆80克糙米40克红枣3颗红糖适量红豆糙米粥的做法把原材料洗干净后用清水提前泡一晚把红枣洗净去核切片最后把全部原材料倒入料理机里加入800毫升的水加入适量的红砂糖点击煮粥键就可以启动啦！这个就是成品，既香又营养小贴士红糖可以放也可以不放，根据个人的口味来调整...
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简单易学的莲藕红豆糙米饭美食做法

  • 莲藕红豆糙米饭

  • 这几天吃南瓜糙米饭吃上了瘾，去超市南瓜都不新鲜了，于是临时买了一截粉藕.用料藕1节200克糙米10克燕麦米10克鹰嘴豆10克红豆10克枸杞15颗莲藕红豆糙米饭的做法先把各种杂粮泡好，然后藕切成很碎的丁，和杂粮一起搅拌放入电饭煲，按下煮饭键，饭熟后放洗好的枸杞焖3分钟.不错！小贴士1...
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红薯糙米饭的做法和图解 好吃的红薯糙米饭家常做法

  • 红薯糙米饭

  • 糙米比我想像中的香多了，吃了糙米再也不想吃精米了。多吃点粗粮会让自己心情好起来的。真的，有科学证明的。用料糙米红薯红薯糙米饭的做法把糙米泡泡，加多一些的水，再加上红薯丁放电饭煲里蒸好就好了小贴士１、糙米请多泡一会儿，至少两三个小时，我是泡了一个晚上的；２、蒸的时候多放...
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养生 红豆糙米红枣豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的养生 红豆糙米红枣豆浆做法

  • 养生 红豆糙米红枣豆浆

  • 用料红豆20克红枣6颗糙米20克黄豆30克水1000克养生红豆糙米红枣豆浆的做法豆类浸泡一夜豆类与水加入豆浆机打磨后过滤...
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玉米糙米饭的做法和图解 好吃的玉米糙米饭家常做法

  • 玉米糙米饭

  • 经常吃糙米玉米这些粗粮对身体有好处，在超市买一些存着，这样就会经常想起来要吃。用料糙米玉米玉米糙米饭的做法跟煮饭没什么区别小贴士上传这张照片只是为了做一个简单的记录，为自己每天花费在食物上的心思留下一点点小纪念。...
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糙米黑米饭的做法和图解 好吃的糙米黑米饭家常做法

  • 糙米黑米饭

  • 用料糙米适量大米适量黑米适量糙米黑米饭的做法黑米，糙米，大米比例为1:1:1水适量小贴士比平时做米饭加水的量多一些，我用的是高压锅，压了十分钟...
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紫米糙米饭的做法和图解 好吃的紫米糙米饭家常做法

  • 紫米糙米饭

  • 减脂一人食用料糙米15克紫米15克紫米糙米饭的做法先泡起码23小时可以隔夜泡然后淘一淘上中大火蒸30分钟再焖十分钟就好了全程只需一个碗适合减脂期间一个人吃饭的宝宝们...
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糙米红米饭的做法和图解 好吃的糙米红米饭家常做法

  • 糙米红米饭

  • 这是我唯一可以煮好的杂粮饭，只要水量不错的话，就是很无脑的，把它煮到收干水，保证米饭煮开煮熟用料糙米80克红米80克糙米红米饭的做法汤米洗净，加两倍于米本身的水280瓦的小火，在沸腾之后，需要不时的用硅胶铲搅拌，还有一些水分的时候，可以关火闷一会儿，闷到这个水分变少了，可以再开...
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简单好吃健康的红豆薏米红薯糙米饭～的做法步骤及图解,美味正宗的简单好吃健康的红豆薏米红薯糙米饭～做法

  • 简单好吃健康的红豆薏米红薯糙米饭～

  • 用料薏米克适量红豆适量红薯1个糙米适量简单好吃健康的红豆薏米红薯糙米饭～的做法将适量的糙米，红豆，薏米洗干净浸泡两三个小时。红薯洗净去皮切块，加入浸泡好的红豆薏米糙米中，放入电饭煲按煮饭模式，跳到保温后就可以开吃啦！小贴士水量自由调节，喜欢干些的就少加水喜欢稀的就多...
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糙米红豆粥的做法和图解 好吃的糙米红豆粥家常做法

  • 糙米红豆粥

  • 提前蒸好的红豆+昨天剩下糙米饭，煮10分钟就可以啦搭配：卤蛋/煮蛋酱豆腐/4分钟微波炉豆角用料蒸好的红豆1小把糙米饭若干煮蛋1颗酱豆腐半块豆角，酱油，油豆角提前洗切出5天的量糙米红豆粥的做法糙米饭+蒸红豆煮10分钟鸡蛋开水下锅煮6-10分钟微波炉豆角：豆角+油+酱油，微波炉4分钟...
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土豆、四季豆糙米饭（电饭煲）的做法步骤及图解,美味正宗的土豆、四季豆糙米饭（电饭煲）做法

  • 土豆、四季豆糙米饭（电饭煲）

  • 上次去云南抚仙湖玩，吃到当地的铜锅柴火土豆、四季豆饭，太香啦！念念不忘，回家后改成了电饭煲版的土豆、四季豆糙米饭（2人份），显然不及铜锅柴火的香，但也很不错，健康美味还瘦身呢，推荐上来，大家可以试试哦～用料土豆1只四季豆2两糙米适量土豆、四季豆糙米饭（电饭煲）的做法土豆削皮洗净切...
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豆浆糙米饭的做法和图解 好吃的豆浆糙米饭家常做法

  • 豆浆糙米饭

  • 炎炎夏日，实在没有胃口吃荤菜，就是很想闻到粗粮的醇香。于是就自作主张，使用五谷豆浆煮糙米饭。一碗糙米饭+一个绿叶菜+一小碟自制泡菜+一碗绿豆粥=开胃午餐。糙米清爽滋养而健康，而谷类和豆类一起食用，蛋白质吸收比单独食用时大大增加。糙米还能净化血液，改善肠胃机能，一般人群...
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健康减肥主食：糙米豌豆饭·糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的健康减肥主食：糙米豌豆饭·糙米饭做法

  • 健康减肥主食：糙米豌豆饭·糙米饭

  • 主食千千万、多种食材搭配、膳食结构多样化、对减肥和增肌的人群来说非常重要。💓糙米是未经研磨的整颗稻米，糙米保留了营养素的胚芽，糊粉层和部分谷皮。含有大量的维生素，和同样数量的白米饭比较、糙米饱腹感更强💓豌豆含有丰富的族维生素B和膳食纤维，减脂增肌的人维生素B的...
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红糖糙米饭的做法和图解 好吃的红糖糙米饭家常做法

  • 红糖糙米饭

  • 偶尔吃点粗粮也是很美味的，有嚼劲儿香甜用料糙米和白米2:1量花生油少量红糖适量红糖糙米饭的做法糙米和白米2:1混合提前浸泡一晚，也可以全用糙米，但是一定得提前浸泡，不然糙米很容易不熟夹生泡好的米加入1.5倍的水，水量要比平时煮白米饭的水量稍微多一点，淋入少量花生油，我是铸...
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糙米炒饭的做法和图解 好吃的糙米炒饭家常做法

  • 糙米炒饭

  • 用料胡萝卜1根糙米300克鸡蛋2个盐克卷心菜1/4只培根片猪肉青豆糙米炒饭的做法所有的材料备好全部切成小块先放油关键的是步骤，第一步肯定炒鸡蛋，鸡蛋千万不要炒太老嫩嫩的，然后陆续加入胡萝卜，肉。因为这些不容易出水。一旦出水的菜很容易把炒饭变成湿哒哒的口感米饭必须在之...
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黑豆糙米饭的做法和图解 好吃的黑豆糙米饭家常做法

  • 黑豆糙米饭

  • 用料黑豆半杯糙米一杯水3杯多一点黑豆糙米饭的做法黑豆半杯，糙米一杯，洗净后，加3杯多一点的水，放在大碗里泡几个小时连米带豆带泡米水，一起倒入电饭煲，按下煮饭按钮，跳闸后再稍微焖一会儿即可...
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红豆薏米水配糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米水配糙米饭做法

  • 红豆薏米水配糙米饭

  • 体内湿气重，听说红豆薏米水可以祛湿，糙米饭也是减肥的好选择，所以准备一起做一下，不会浪费。用料糙米100克薏米5克赤小豆5克水适量红豆薏米水配糙米饭的做法红豆和薏米可以泡一起泡水，糙米单独泡水，5到8个小时左右红豆和薏米泡好好水后过滤干净，上锅炒一下，炒干水分就可以。然后...
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糙米饭豆浆的做法和图解 好吃的糙米饭豆浆家常做法

  • 糙米饭豆浆

  • 往日里用生大米泡发与黄豆打成豆浆，倒到最后，总是会发现底部沉积着不少煮熟的米粒。想是米粒太小，在这样的大空间里不容易被粉碎。正想着做糙米豆浆，便想起这状况来。忽然灵机一动，不少正好有糙米饭吗？已经软熟的米饭，应该更容易被粉碎不留颗粒。糙米豆浆就此变成糙米饭豆浆。效...
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土豆糙米饭的做法和图解 好吃的土豆糙米饭家常做法

  • 土豆糙米饭

  • 其实原菜谱是培根炒饭，我用双汇的蜜肠代替好好吃。用料土豆一个洋葱四分之一蜜汁香肠或培根个人爱好冷饭两碗盐一小勺黑胡椒少许土豆糙米饭的做法土豆洗净后去皮切丁,洋葱和香肠也分别切丁起油锅，油温后下土豆煸熟至呈金黄色，盛出备用另起油锅先下洋葱煸香，再下香肠可以用培...
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