![红米苋炒饭的做法和图解 好吃的红米苋炒饭家常做法]( "红米苋炒饭的做法和图解 好吃的红米苋炒饭家常做法")
- 还记得上次吃过的咖喱烩饭吗有没有意犹未尽的感觉呢今天又带来一款饭不过不是烩的而是炒的咯米苋都不陌生吧有红的、青的米苋杆子比较长、叶子比较小通常就吃叶子所以、、、、杆子都扔垃圾桶了好浪费的说发扬中华民族的传统美德不能浪费果断的拿它来炒饭了而且还不错哦跟...
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![蒜炒红米苋的做法和图解 好吃的蒜炒红米苋家常做法]( "蒜炒红米苋的做法和图解 好吃的蒜炒红米苋家常做法")
- 家常小炒，不需要多少调味，食物本身的自然味道用料红米苋大蒜蒜炒红米苋的做法红米苋洗净切段大蒜拍碎热油锅，蒜爆香后，下红米苋翻炒，变软后，加入盐，翻炒均匀，加少许水，盖上略闷一会儿加少许糖翻炒提鲜，起锅。小贴士食物本身的味道...
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![红米苋米粉的做法和图解 好吃的红米苋米粉家常做法]( "红米苋米粉的做法和图解 好吃的红米苋米粉家常做法")
- 红米苋烧米粉方便快捷可以当菜也可以当主食。用料红米苋250g米粉80g虾米10g盐适量大蒜1个红米苋米粉的做法红米苋米粉大蒜虾米热锅冷油爆香蒜末放虾米煸炒片刻放红米苋再炒一下加米粉炒片刻、可以加点水、放盐炒一下就可以。开吃了，晚上就吃这个了，不要拉着我。小贴士米粉...
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![红米苋蒸饺的做法和图解 好吃的红米苋蒸饺家常做法]( "红米苋蒸饺的做法和图解 好吃的红米苋蒸饺家常做法")
- 周末风雨自己动手最惬意用料红米苋半斤鸡蛋1只猪肉馅2两葱姜适量花生油香油盐花椒面适量红米苋蒸饺的做法先炒鸡蛋，晾凉。期间洗菜切馅。所有料均匀拌好，买现成的菠菜汁皮儿，开包咯！蒸锅水开摆屉，上汽后中火定时12分钟！平气掀盖仔细夹入盘中...
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![炒红米苋的做法和图解 好吃的炒红米苋家常做法]( "炒红米苋的做法和图解 好吃的炒红米苋家常做法")
- 用料红米苋1把蒜3瓣油15克盐5克炒红米苋的做法油跟蒜放入主锅3分钟/120度/速度1爆香然后放入苋菜5克盐4分钟/V/反转速度1.5菜叶很满不着急会下去中途可以反转速度2上下翻一下菜...
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![炒米苋的做法和图解 好吃的炒米苋家常做法]( "炒米苋的做法和图解 好吃的炒米苋家常做法")
- 用料米苋炒米苋的做法米苋炒一下，关键是要放几瓣大蒜...
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![苋菜炒饭的做法和图解 好吃的苋菜炒饭家常做法]( "苋菜炒饭的做法和图解 好吃的苋菜炒饭家常做法")
- 颜值控就来一碗吧！吃的时候心情也是美的～用料苋菜克米饭适量盐适量熟芝麻少许苋菜炒饭的做法隔夜的剩米饭亮相刚买的苋菜亮相成品亮相！苋菜洗干净控水切碎，像炒菜一样油热煸炒出汁，再倒入米饭，翻炒，➕盐等调料，我家没有鸡精的我用磨具压了饭团，颜值可还行？这是芥菜鸡蛋煎饼，很失望没...
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![红苋拌饭的做法和图解 好吃的红苋拌饭家常做法]( "红苋拌饭的做法和图解 好吃的红苋拌饭家常做法")
- 红红的苋菜水拌饭，添加一些其它荤素菜，少女般的颜色，令人食欲大增。用料苋菜水米饭其它荤菜蔬菜红苋拌饭的做法把米饭、熟的苋菜水、自己喜欢的荤素菜拌拌就开吃...
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![炒红米苋菜的做法和图解 好吃的炒红米苋菜家常做法]( "炒红米苋菜的做法和图解 好吃的炒红米苋菜家常做法")
- 用料苋菜1把蒜3瓣盐适量炒红米苋菜的做法准备新鲜的红米苋。清洗干净。（我不吃茎部）大蒜切末备用。热锅倒油放入蒜末爆香。倒入苋菜。加入适量盐小火炒熟即可。粉红色的汤汁非常有食欲～...
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![清炒红米苋的做法和图解 好吃的清炒红米苋家常做法]( "清炒红米苋的做法和图解 好吃的清炒红米苋家常做法")
- 用料红米苋适量蒜头适量油盐适量凤球唛生抽适量清炒红米苋的做法蒜头拍碎切末。红米苋洗干净，切成段。锅烧热，放入食用油，加盐爆锅。放入蒜末炒香倒入红米苋翻炒片刻炒熟即可出锅享用吧！...
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![炒红苋菜的做法和图解 好吃的炒红苋菜家常做法]( "炒红苋菜的做法和图解 好吃的炒红苋菜家常做法")
- 用料苋菜1把蒜1瓣盐适量炒红苋菜的做法拍蒜温油下蒜爆香蒜后下洗干净的菜翻炒，下盐，再下2滴豉油上碟...
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![蒜炒红米苋 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的蒜炒红米苋 by wqy做法]( "蒜炒红米苋 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的蒜炒红米苋 by wqy做法")
- 用料红米苋700g大蒜瓣盐适量糖适量蒜炒红米苋bywqy的做法红米苋浸泡洗净大蒜4、5瓣去皮刀侧拍扁热锅冷油油热入蒜瓣爆香红米苋去水倒入锅内煸炒至略瘪加半小碗水盖上锅盖焖煮片刻红米苋熟糯加适量盐糖调味出锅...
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![红苋菜饭团的做法和图解 好吃的红苋菜饭团家常做法]( "红苋菜饭团的做法和图解 好吃的红苋菜饭团家常做法")
- 农谚说“五月苋，正当时；六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换。”郑板桥在《忆江南端阳节》里也有说：”端阳节，点缀十红佳。萝卜枇杷咸鸭蛋，虾儿苋菜石榴花，火腿说金华。”也提到了六月苋。说的都是食苋菜的最佳季节。小时候，家门口一陇陇菜地种的全是红苋菜和绿苋菜，这菜好种，不费心。有段时...
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![素炒红苋的做法和图解 好吃的素炒红苋家常做法]( "素炒红苋的做法和图解 好吃的素炒红苋家常做法")
- 五月底，六月初是吃苋菜的季节。市场上先见有绿苋菜，后见红苋菜，都扎成一小捆，一小捆的卖。老辈人喜欢喊做“蔊菜”，炒出来一盘，柔软细嫩的菜梗，有粉红的汁水溢出，在盘子里汪成一片嫣红……用料苋菜一把花椒粒10颗盐油素炒红苋的做法苋菜掐去老杆，摘成小段，洗净控干水分。锅内放油，烧...
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![蒜炒米苋的做法和图解 好吃的蒜炒米苋家常做法]( "蒜炒米苋的做法和图解 好吃的蒜炒米苋家常做法")
- 用料米苋一斤大蒜二瓣盐味精蒜炒米苋的做法米苋去跟，浸泡洗净。大蒜切粒锅内入油，烧热，放入大蒜粒爆香，再放入米苋煸炒至变色，加盐，略加水，加盖略焖，开盖翻炒，加味精调料即成小贴士1、米苋也就苋菜，有红色和绿色的二种，我用的是绿色的。2、米苋中钙、铁含量较菠菜高3倍，而且它不含草...
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![清炒米苋的做法和图解 好吃的清炒米苋家常做法]( "清炒米苋的做法和图解 好吃的清炒米苋家常做法")
- 用料米苋500克清炒米苋的做法1、大蒜两瓣2秒6速切碎，40g油倒入主锅，2-3分钟/V（最高温度）/小勺热油；2、将米苋放入主锅，盐1/2茶匙，糖1/4茶匙，生抽5克（可选择）5分/V/反转1.5速。想要进一步了解小美，想要更专业的辅导，欢迎加丫丫微信咨询交流；识别图中二维码，进入官方商城。...
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![红苋菜饭的做法和图解 好吃的红苋菜饭家常做法]( "红苋菜饭的做法和图解 好吃的红苋菜饭家常做法")
- 用料米１５０克红苋菜一小把蒜２瓣盐味精胡椒末红苋菜饭的做法蒜剁细，锅中放油，油热后下蒜末，炒香下红苋菜，翻炒几下就可以了，待用米洗净后，泡十五分钟米中加水，大概过米１厘米左右，大火烧开开小火，五分钟后，已经基本看不到水了，加入炒好的苋菜，加入盐、味精、胡椒末全部一起搅拌一下，盖上锅盖，继...
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![炝炒红苋菜的做法和图解 好吃的炝炒红苋菜家常做法]( "炝炒红苋菜的做法和图解 好吃的炝炒红苋菜家常做法")
- 美吧⊙ω⊙而且关键是还很好吃。红苋菜清血毒，按理说色红，应该是补血的，又清又补，所以更难得。老人说，吃苋菜拉红屎，还真是。红苋菜的颜色特别深，基本上没有办法转化，只能吃什么拉什么。不像什么黑豆、红花生，一泡颜色就淡了。就像北方的甜菜根或者桑椹，也是颜色红得发紫，被认为含有...
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![呛炒红米苋的做法和图解 好吃的呛炒红米苋家常做法]( "呛炒红米苋的做法和图解 好吃的呛炒红米苋家常做法")
- 把红米苋和用油爆了的干辣椒一起炒出来的味道很特别，我自己非常喜欢吃啊==用料呛炒红米苋一把干辣椒少许蒜少许味精少许呛炒红米苋的做法先把蒜和干辣椒放在油锅里爆一下油锅爆出干辣椒的香味后，放入红米苋炒熟红米苋熟后放一点点味精就可以起锅了...
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![蒜蓉炒红米苋(素菜)的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉炒红米苋(素菜)做法]( "蒜蓉炒红米苋(素菜)的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉炒红米苋(素菜)做法")
- 用料红米苋500克食油适量蒜蓉适量生抽1勺食盐适量蒜蓉炒红米苋(素菜)的做法准备食材：红米苋+蒜蓉。锅热油，放入蒜蓉小火炒香，炝入生抽1勺，倒入红米苋大火爆炒至断生，调味：食盐+蚝油+鸡精翻炒均匀盛出，装盘。小贴士💯...
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![蒜头炒米苋的做法和图解 好吃的蒜头炒米苋家常做法]( "蒜头炒米苋的做法和图解 好吃的蒜头炒米苋家常做法")
- 用料米苋大蒜瓣蒜头炒米苋的做法米苋洗净沥干，起油锅，先爆香蒜头，再放入米苋开炒，调味出锅。...
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![减盐强推 | 清炒红米苋的做法步骤及图解,美味正宗的减盐强推 | 清炒红米苋做法]( "减盐强推 | 清炒红米苋的做法步骤及图解,美味正宗的减盐强推 | 清炒红米苋做法")
- 很多人都知道“高盐”不健康，却总是心存侥幸。《清炒红米苋》绝对是减盐菜谱中强推的一款~get烹饪美味的独家秘方，能满足你对食物的所有幻想！赶快戳下方链接抢购吧~用料红米苋400克盐4克蒜5瓣“太太乐”蔬之鲜调味料3克减盐强推|清炒红米苋的做法红米苋去根挑捡干净，洗净沥干...
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![炒紫米苋的做法和图解 好吃的炒紫米苋家常做法]( "炒紫米苋的做法和图解 好吃的炒紫米苋家常做法")
- 苋菜~貌似主要湖北地区吃(?)方言“旱菜”，在帝都的超市见过以“山野菜”为名包装起来卖的，有白色的和紫色的~紫色的尤其神奇，炒出来的汁儿十分鲜艳，又爽口又下饭用料紫米苋蒜炒紫米苋的做法油锅，下蒜粒儿，爆香加入紫米苋，翻炒出汁儿了之后，加水，加盐调味等苋菜的茎柔软起来了，就可...
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![蒜香炒米苋的做法和图解 好吃的蒜香炒米苋家常做法]( "蒜香炒米苋的做法和图解 好吃的蒜香炒米苋家常做法")
- 用料米苋1把大蒜数瓣盐，油适量蒜香炒米苋的做法选新鲜米苋一把去根，摘洗干净大蒜数瓣，用刀拍碎锅内加油，把蒜小火炸成金黄色下米苋翻炒，加点盐调味炒熟即可装盘～...
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![红米苋的做法和图解 好吃的红米苋家常做法]( "红米苋的做法和图解 好吃的红米苋家常做法")
- 用料水油猪油盐米饭糖红米蒜片红米苋的做法锅中入猪油，油热入蒜片出蒜香，下半碗水，入一点盐一点糖，烧开下红米苋炒倒，盖锅盖焖半分钟，出锅。夹点盖米饭上，淋点汤汁，米饭染成粉红色，入口糯糯鲜甜。也可以弄成汤...
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