![立秋汤的做法和图解 好吃的立秋汤家常做法]( "立秋汤的做法和图解 好吃的立秋汤家常做法")
- 方子里用到的材料主要有沙参、百合、生甘草、生扁豆，都是我们日常煲汤会用到的食材。沙参是广东那一带最常用的煲汤食材，它白白胖胖的，因为生长于沙地，所以质地比较松软。而沙参入肺，是此时养肺最合适的食材，它不仅能够清肺热，还能滋养肺阴。要知道因为肺主气，一般入肺的食材气都...
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![立秋后的养生汤-阿胶银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的立秋后的养生汤-阿胶银耳汤做法]( "立秋后的养生汤-阿胶银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的立秋后的养生汤-阿胶银耳汤做法")
- 立秋后，人身上有三燥-肺燥、肠燥、皮肤燥，都要靠滋阴来解决。阿胶银耳汤制作快，囗感好，一股淡淡胶香味，滋阴润肺，补气血。🍁阿胶：我用的是福牌精胶，每块6克，一个人一天的量。阿胶有补血滋阴、润燥、止血功效。对于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽的人群可以适当吃阿胶调理...
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- 用料红豆200克（两人份）冰糖少许莲子一小把陈皮两片陈皮红豆莲子立秋汤的做法将泡软的陈皮切成这样细细的丝。红豆浸泡两个小时。红豆、莲子、陈皮加水入锅了，用高压锅的话水也要适当少放，用煲汤罐就可以多放点水，大火烧开后转小火，慢慢熬。差不多要1个半小时之后，红豆起沙了这时...
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![立秋の裱花的做法和图解 好吃的立秋の裱花家常做法]( "立秋の裱花的做法和图解 好吃的立秋の裱花家常做法")
- 立秋时候，连手上作花的色彩都变了这样用料鲜花与果实满院耐心3小时立秋の裱花的做法正早上光从东来花园新开の颜色小贴士不是只有白黄油可以做出色泽清新透明的裱花哦～...
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![立秋清肺汤～一锅好汤的做法步骤及图解,美味正宗的立秋清肺汤～一锅好汤做法]( "立秋清肺汤～一锅好汤的做法步骤及图解,美味正宗的立秋清肺汤～一锅好汤做法")
- 用料猪肺1付白萝卜1个料酒若干立秋清肺汤～一锅好汤的做法洗猪肺，全程无图，怕上了图就不想做了，大约一个小时，灌水进去，长到好几倍大，然后把水排出来，一直到洗出的水没有泡沫，猪肺变成白色为止。猪肺切小块，这个里面有些边角清理的不够干净，请忽视他，如果想都清理干净，要划开，不停灌水冲...
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![立秋丨莲藕排骨汤好吃的烹饪方法 立秋丨莲藕排骨汤的地道做法和步骤]( "立秋丨莲藕排骨汤好吃的烹饪方法 立秋丨莲藕排骨汤的地道做法和步骤")
- 天凉好个秋，此时正是吃藕的好节气，一碗时令莲藕排骨汤，鲜甜粉糯，美味还好喝。用料莲藕400g猪排骨300g姜1块葱1把油、盐适量立秋丨莲藕排骨汤的做法排骨焯水，莲藕切小块，姜切片、葱切葱花；倒少许油，加排骨翻炒，加水、姜片，大火烧开；排骨连汤倒入砂锅，放进藕块，继续小火炖1小时左右；加适...
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![立秋吃瓜的做法和图解 好吃的立秋吃瓜家常做法]( "立秋吃瓜的做法和图解 好吃的立秋吃瓜家常做法")
- 老家有风俗：立秋要吃大西瓜，而且俺也是立秋当天出生的哟！所以特爱大西瓜用料西瓜哟立秋吃瓜的做法得吃成什么样儿啊！17斤什么瓜嘛好看水分没有南方瓜多，口感不错小贴士感冒拉肚子不能吃哟...
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![立秋饺子的做法和图解 好吃的立秋饺子家常做法]( "立秋饺子的做法和图解 好吃的立秋饺子家常做法")
- 前天刚吃了水饺，今天一早哥们发短信立秋吃水饺，不能老吃水饺呀，但也不能不过节呀，换一下方式吃吧用料面粉随意大葱随意肉馅随意胡萝卜汁适量立秋饺子的做法胡萝卜汁烫面大葱肉馅放花椒面生抽盐油鸡蛋揉小团杆皮包成自己喜欢的样子包好的饺子，等待开锅上屉，20分钟，闷五分钟时间到...
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![立秋吃籽籽豆(秋豆)的做法步骤及图解,美味正宗的立秋吃籽籽豆(秋豆)做法]( "立秋吃籽籽豆(秋豆)的做法步骤及图解,美味正宗的立秋吃籽籽豆(秋豆)做法")
- 记得小时候每到立秋那天，妈妈都给我们做籽籽豆吃，一晃三十多年没吃了。今天正好立秋，怀念老家的传统，想念妈妈的味道，第一次全程自己动手操作(小时候只管搓条)用料面粉半斤鸡蛋2只盐3克酵母2克花椒孜然盐(自制)1小勺油适量熟芝麻随意(小时候只放的姜沫，没放别的香料，娃不吃生姜，...
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![补气安神汤《每日一膳·秋·立秋》的做法步骤及图解,美味正宗的补气安神汤《每日一膳·秋·立秋》做法]( "补气安神汤《每日一膳·秋·立秋》的做法步骤及图解,美味正宗的补气安神汤《每日一膳·秋·立秋》做法")
- 出自杨志敏老师的《每日一膳·秋》用料灵芝15克枸杞子15克五指毛桃50克鸡肉350克食盐适量补气安神汤《每日一膳·秋·立秋》的做法灵芝是买的赤灵鸡肉如果不焯水的话，汤就会浑浊，影响美观跟口感。成品第二次做。20厘米长，又这么粗，让我怎么弄断啊换个角度拍，香气挺浓的站起来...
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![椰香淮山排骨汤《每日一膳·秋·立秋》的做法步骤及图解,美味正宗的椰香淮山排骨汤《每日一膳·秋·立秋》做法]( "椰香淮山排骨汤《每日一膳·秋·立秋》的做法步骤及图解,美味正宗的椰香淮山排骨汤《每日一膳·秋·立秋》做法")
- 出自杨志敏老师的《每日一膳·秋》用料椰子1个鲜葛（玉米2根）250克淮山100克排骨350克食盐适量椰香淮山排骨汤《每日一膳·秋·立秋》的做法准备食材，淮山、鲜葛去皮切块，排骨焯热水去血水备用，椰子凿洞。倒出椰汁放冰箱备用敲开椰子，挖出椰肉将食材放入煲1小时，最后加入椰汁煲5...
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![立秋的第一碗筒子骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的立秋的第一碗筒子骨头汤做法]( "立秋的第一碗筒子骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的立秋的第一碗筒子骨头汤做法")
- 立秋了，除了第一杯奶茶很甜蜜，还需要滋补滋补我们的胃，用电压力锅煮一锅筒子骨头汤吧，营养又幸福😁用料姜片半个料酒适量盐适量筒子骨一大根胡萝卜1根香菇15朵海鲜菇1把玉米1根小葱2根立秋的第一碗筒子骨头汤的做法食材准备好，这里居然忘了放胡萝卜入镜了😔😔😔。香菇泡发需要...
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![立秋至，贴秋膘—当归牛肉汤+南瓜饭的做法步骤及图解,美味正宗的立秋至，贴秋膘—当归牛肉汤+南瓜饭做法]( "立秋至，贴秋膘—当归牛肉汤+南瓜饭的做法步骤及图解,美味正宗的立秋至，贴秋膘—当归牛肉汤+南瓜饭做法")
- 立秋之日凉风至，暑热渐消，食欲随之而来，民间素有贴秋膘之说。不过刚经过炎热的夏天，肠胃功能还是比较弱，贴秋膘要适量哦牛肉--性平味甘、补脾胃、益气血，以资养气血生化之源;《滇南本草》亦说其"能安胎补血"，营养丰富而且味道鲜美。当归--既补血活血，又调经止痛，为调经要药。红枣-...
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![立秋早粥的做法和图解 好吃的立秋早粥家常做法]( "立秋早粥的做法和图解 好吃的立秋早粥家常做法")
- 立秋过后，昼夜温差加大，气候干燥，我们的身体容易变得脆弱起来，所以再忙也要吃早餐，对身体健康有好处。这个时候要注意多吃一些有营养，易消化的食物。除了煲各种营养汤水外，粥是最养人的食物，早餐多喝粥不仅能补充营养，还有利于消化，推荐几款适合立秋时节喝的营养全面早餐粥。立秋早...
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![简单易学的立秋—清秋汤美食做法]( "简单易学的立秋—清秋汤美食做法")
- 今日立秋🍵初秋的肺金气➕长夏的脾土气➡️今年最后一个祛湿、化痰的绝佳时机，😋“清秋汤”一定要喝起来～湿气、痰浊“无处可逃”！赤小豆鲫鱼汤本身就是一款清热解毒、渗湿利水、补虚催乳的食膳；还能健脾，祛身体“废水”，消水肿，化“痰湿”。丝瓜祛风化痰；陈皮祛中焦寒湿；薏苡仁祛下...
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![中医强调的立秋养生汤膳的做法步骤及图解,美味正宗的中医强调的立秋养生汤膳做法]( "中医强调的立秋养生汤膳的做法步骤及图解,美味正宗的中医强调的立秋养生汤膳做法")
- 8月8号就是立秋了，夏天即将结束，秋天即将到来，但秋天的凉凉还没有那么快到。立秋过后，雨水减少，但是气温还是很高，所以秋老虎就要来了，转换季节的时候，老人、小孩，体质虚弱、慢性病患者最容易生病了。秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此需要润燥、养阴、润肺。而此时，肝脏、心脏及脾...
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![赤小豆冬瓜汤——立秋汤（一）的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆冬瓜汤——立秋汤（一）做法]( "赤小豆冬瓜汤——立秋汤（一）的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆冬瓜汤——立秋汤（一）做法")
- 一夏无病三分虚，一立秋，就要把脾胃的“土”气补回来了。三伏天是生湿第一季。过一个夏天，身体如果受“湿”所害，会产生很多废水。那些身体利用不了的水，黑化的水，如果没能及时排出去，它就会在体内乱窜作妖，窜到腿上会水肿，窜到皮肤上会长湿疹，窜到头上会头晕……秋天的前半部分湿气...
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![黄瓜凉菜汤（立秋特辑）的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜凉菜汤（立秋特辑）做法]( "黄瓜凉菜汤（立秋特辑）的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜凉菜汤（立秋特辑）做法")
- 之前每到夏天，妈妈就总给我做凉菜汤，用冰箱里的冰镇矿泉水，炎热的夏天，来上一碗冰凉的黄瓜汤，简直了！可以直接当汤喝，也可以拌面条，都是棒棒哒。今天立秋，大家都在吃黄瓜，那我就来和大家分享一道超级简单超级好喝消暑的黄瓜凉菜汤！用料大蒜两瓣盐一勺半米醋两勺白糖两勺味精少许香油...
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![立秋换季|儿童营养成长汤|脾虚 秋积食 秋咳的做法步骤及图解,美味正宗的立秋换季|儿童营养成长汤|脾虚 秋积食 秋咳做法]( "立秋换季|儿童营养成长汤|脾虚 秋积食 秋咳的做法步骤及图解,美味正宗的立秋换季|儿童营养成长汤|脾虚 秋积食 秋咳做法")
- 8月7日立秋了，但还是暑气难消，带着秋老虎的火热，但接下来天气会逐渐凉爽，自然界开始从夏长转向秋收的状态。🌞立秋的饮食调养适合温补脾胃、养肺，季节的交换注意给孩子保养哦。🌻今天给家长分享适合立秋喝的营养汤谱，1岁以上的孩子都可，根据需要选择合适自己孩子的搭配用料山药...
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![立秋贴秋膘的做法和图解 好吃的立秋贴秋膘家常做法]( "立秋贴秋膘的做法和图解 好吃的立秋贴秋膘家常做法")
- 用料猪蹄3猪肉我也不知道冰糖等等等一大块立秋贴秋膘的做法就你可以去看我视频里的鸡勾肉做法差不多只不过有猪蹄用了高压锅！配上小米酒好吃就煮点小油麦菜垫底好吃...
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![立秋「粉肠杏仁白菜🥬汤」的做法步骤及图解,美味正宗的立秋「粉肠杏仁白菜🥬汤」做法]( "立秋「粉肠杏仁白菜🥬汤」的做法步骤及图解,美味正宗的立秋「粉肠杏仁白菜🥬汤」做法")
- 粉肠有补气调肠胃、滋阴、消食的作用。粉肠胆固醇也高，心脑血管疾病的人不宜。立秋后，多吃白色食物润肺！所以这次粉肠高汤搭配甜杏仁、白菜、无花果一起，肾主肺，也加入了蚝干补肾。此汤既有秋瞟也有润肺之物！现代生活饮食基本都是大鱼大肉，肥肝厚胃，所以这个秋瞟就见仁见智了哈！用...
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![立秋时节无花果排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的立秋时节无花果排骨汤做法]( "立秋时节无花果排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的立秋时节无花果排骨汤做法")
- 用料无花果干5个百合30克怀山药干20克芡实10克排骨250克生姜适量立秋时节无花果排骨汤的做法排骨加几片姜，焯水去浮沫捞出所有食材下锅，加水2000ml，大火烧开转中小火再煮1小时即可出锅。...
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![立秋降燥“西洋参猪腱汤”的做法步骤及图解,美味正宗的立秋降燥“西洋参猪腱汤”做法]( "立秋降燥“西洋参猪腱汤”的做法步骤及图解,美味正宗的立秋降燥“西洋参猪腱汤”做法")
- 都说广东人很会煲汤，其实我们胡建人也很喜欢喝汤啊。小时候爸爸妈妈总是会在我们长身体的时候炖各种各样的养生汤。这道“西洋参猪腱汤”就是一道养生佳品哦。猪腱子肉在闽南话里又称“老鼠肉”，我小时候一直以为是老鼠肉都不敢吃。长大了才知道是猪身上的肉。而且西洋参有...
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![兵鸽枣栗鸭肉汤--立秋养生的做法步骤及图解,美味正宗的兵鸽枣栗鸭肉汤--立秋养生做法]( "兵鸽枣栗鸭肉汤--立秋养生的做法步骤及图解,美味正宗的兵鸽枣栗鸭肉汤--立秋养生做法")
- 冬天来了，兵鸽枣栗鸭肉汤是不错的选择。板栗有养胃健脾的功效，老鸭性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。板栗与老鸭同炖可以益气补脾、补肾强筋、和胃润肺，这样的天气很多人会觉得有点干燥，老鸭汤是秋冬滋补润肺的首选。用料鸭腿1只兵鸽栗子4个兵鸽红...
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![立秋靓汤:虾油丝瓜油条汤的做法步骤及图解,美味正宗的立秋靓汤:虾油丝瓜油条汤做法]( "立秋靓汤:虾油丝瓜油条汤的做法步骤及图解,美味正宗的立秋靓汤:虾油丝瓜油条汤做法")
- 看到家里有油条一根，忽然灵感，虾油丝瓜，捯饬成一碗秋天最美仨搭档:虾油丝瓜油条汤。用料丝瓜1根油条1根蒜瓣2瓣生姜少许盐少许虾油1勺立秋靓汤:虾油丝瓜油条汤的做法洗净丝瓜，去皮削滚刀片，油条切小段，生姜切丝，蒜瓣切片虾头和油放锅里，油温7成热加入蒜片、姜丝爆香加入丝瓜翻炒...
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