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生酮杏仁粉版桃酥的做法食谱

简单易学的生酮杏仁粉版桃酥美食做法

生酮杏仁粉版桃酥
用料鸡蛋0.5个小苏打1克杏仁粉50克泡打粉1克赤藓糖醇20g花生粉20g猪油25g芝麻若干生酮杏仁粉版桃酥的做法除了芝麻，将其他原料混合，花生粉可以添加花生香味，如无，可不添加，但是记得猪油要减少。这个版本用的猪油，也可替换为黄油，怎么方便怎么来。我不怎么吃甜，所以代糖比较少，可根...
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香酥杏仁饼（可生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的香酥杏仁饼（可生酮）做法

香酥杏仁饼（可生酮）
误打误撞得到的香酥杏仁饼干总共净碳水6.5克～分成小饼干每块1克净碳水都不到！用料杏仁粉50克洋车前子粉5克黄油50克水50克芝麻1克巧克力蛋白粉（可换成可可粉+糖粉）15克香酥杏仁饼（可生酮）的做法将洋车前子粉杏仁粉调匀加入软化的黄油和水调匀烤箱200°C预热烤20分钟中途最好翻...
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过一个生酮春节之生酮澳门杏仁酥的做法步骤及图解,美味正宗的过一个生酮春节之生酮澳门杏仁酥做法

过一个生酮春节之生酮澳门杏仁酥
传统中式点心都是糖油重灾区生酮以后却变成了一个个招人疼爱的小宝贝用料杏仁粉50克黄金亚麻籽粉15克猪油加黄油一共30克水5克赤藓糖醇0.7甜度40克杏仁精可选3滴过一个生酮春节之生酮澳门杏仁酥的做法油类软化加入所有材料捏成面团你还能找到你的月饼模具吗。没有就捏成...
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生酮吐司高纤维版（杏仁粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮吐司高纤维版（杏仁粉版）做法

生酮吐司高纤维版（杏仁粉版）
1.可切16片，一片热量能量：172千卡脂肪：14.6g蛋白质：6.3g净碳水：1.6g膳食纤维：5g用料杏仁粉150克椰子粉60克亚麻籽粉40克洋车前子壳粉60克泡打粉16克鸡蛋6个苹果醋20ml融化的黄油120克温水320ml生酮吐司高纤维版（杏仁粉版）的做法将所有干粉类和泡打粉混合。鸡蛋和苹果醋混合搅拌均...
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生酮泡菜饼（杏仁粉）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮泡菜饼（杏仁粉）做法

生酮泡菜饼（杏仁粉）
超简单，只要2勺是杏仁粉跟1个鸡蛋用料杏仁粉2勺鸡蛋1个泡菜适量韭菜适量白胡椒粉、酱油，盐Z都来点生酮泡菜饼（杏仁粉）的做法勺子用普通喝汤的勺子。2大勺。能挖多少挖多少这里是加了泡菜跟韭菜的图所有的调料+鸡蛋+杏仁粉+泡菜韭菜搅拌均匀一勺一个饼哦。太大不好翻面小火，锅...
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生酮杏仁蛋黄酥（无糖无麸质版）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮杏仁蛋黄酥（无糖无麸质版）做法

生酮杏仁蛋黄酥（无糖无麸质版）
喜欢蛋黄酥，又不想吃有麸质有糖版本的，所以研究了一下“下厨房”里生酮蛋黄酥还有正常版本蛋黄酥，自己摸索着做了一版。一次成功，好用好吃，特来分享。用料杏仁粉250克椰子粉50克椰子油100克黄油100克奶油奶酪80克淡奶油50克甜菊糖30克洋车前子粉10-15克无糖红豆沙320克咸蛋黄2...
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「生酮低碳」塔皮杏仁粉版和椰子粉版的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」塔皮杏仁粉版和椰子粉版做法

【生酮低碳】塔皮杏仁粉版和椰子粉版
塔皮可以用来做芝士塔，蛋挞，水果塔，之前已经发过两种塔皮的方子了，最近又收了两种专门为了方便小酮人加只有杏仁粉或者只有椰子粉的时候可以尝试着两个。之前发过的两个塔皮：塔皮不做蛋挞可以直接做饼干吃。蛋挞液本身就很生酮直接从下厨房找代糖替换糖就好。用料杏仁粉脆皮杏...
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杏仁粉小饼干生酮的做法步骤及图解,美味正宗的杏仁粉小饼干生酮做法

杏仁粉小饼干生酮
百吃不厌用料奇亚籽40G水150G椰子油80-85G杏仁粉300G盐一丢丢代糖20G杏仁粉小饼干生酮的做法奇亚籽加水，泡发10分钟以上然后依次加入其它材料混合整形后，擀成薄薄的一片，烤箱175度烤20分钟，转160烤40分钟，出锅切块。...
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生酮版焦糖杏仁酥（超快手，烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版焦糖杏仁酥（超快手，烤箱版）做法

生酮版焦糖杏仁酥（超快手，烤箱版）
寒冷的雾都，远离家乡千里漂泊的舍友，冬夜躺下后深深叹息：“好想吃焦糖杏仁酥啊”……作为刚吃完舍友亲手制作的烤生蚝美食的我，必须满足她的小小心愿啊……感谢下厨房app“CS烘焙”up主贡献的人间版菜谱《蛋白杏仁酥》（非生酮饮食的亲可以直接移步查这个超快手人间版焦糖杏仁...
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超快手生酮炸弹《核桃杏仁花生芝麻黄油酥》的做法步骤及图解,美味正宗的超快手生酮炸弹《核桃杏仁花生芝麻黄油酥》做法

超快手生酮炸弹《核桃杏仁花生芝麻黄油酥》
今天断食傍晚心血来潮想吃酥饼就开始做，一开始搜了好多方子，最后自己加入海盐花时间和黑芝麻酱后更没想到味道还很棒用料核桃适量海盐花生酱30克黑芝麻酱20克鸡蛋3个粉盐1克代糖适量杏仁粉140克椰子面粉30克黄油20克猪油15克水适量泡打粉0.6克香草精4滴超快手生酮炸弹《核...
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［生酮版］南果梨杏仁酥粒的做法步骤及图解,美味正宗的［生酮版］南果梨杏仁酥粒做法

［生酮版］南果梨杏仁酥粒
杏仁粉粗糙的，与黄油的顺滑混合成，颗粒状有种粘牙奇妙口感，配上南果梨的香甜，非常解馋。用料南果梨1个杏仁粉40克甜菊糖15克黄油20克［生酮版］南果梨杏仁酥粒的做法准备材料南果梨去皮切片，炒干水分，直到发出甜甜的焦味杏仁粉过筛，和甜菊糖搅拌均匀冰箱中取出黄油切粒，快速与杏仁粉...
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生酮小餐包（无杏仁粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮小餐包（无杏仁粉版）做法

生酮小餐包（无杏仁粉版）
用料椰子面粉60克洋车前壳粉25克谷朊粉（面筋粉）30克亚麻籽粉15克代糖20克干酵母10克温水150克鸡蛋3个生酮小餐包（无杏仁粉版）的做法将椰子面粉，洋车前壳粉，亚麻籽粉，谷朊粉，代糖一起称重，混合均匀用温水把酵母化开，在粉料中加入三个鸡蛋，和酵母水，然后快速的搅拌均匀搅拌成团后静置15...
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杏仁酥（生酮友好）的做法步骤及图解,美味正宗的杏仁酥（生酮友好）做法

杏仁酥（生酮友好）
用料杏仁粉50g鸡蛋黄1个（15g）黄油30g代糖5g杏仁酥（生酮友好）的做法黄油软化，加入杏仁粉、代糖搅拌均匀，分成10g一个的小球，用手指稍稍压扁，中间放一颗大杏仁，表面刷一点代糖糖浆，烤箱175度预热，转到160度，上层烤15分钟左右。...
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生酮杏仁蛋的做法和图解好吃的生酮杏仁蛋家常做法

生酮杏仁蛋
用料鸡蛋2个代糖35克奶油200克香草精5滴杏仁粉30克烤箱16017030分钟生酮杏仁蛋的做法是...
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芝士杏仁桃酥饼（可生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的芝士杏仁桃酥饼（可生酮）做法

芝士杏仁桃酥饼（可生酮）
5块小饼干净碳水2.4克～用料杏仁粉30克洋车前子粉1克黑胡椒0.5克黄油18克无糖杏仁奶6克马苏里拉奶酪16克芝士杏仁桃酥饼（可生酮）的做法所有粉放一起混合均匀然后扔入黄油直接捏成团然后倒入杏仁奶捏柔顺然后再捏入马苏里拉芝士一条一条的直接捏入如果面团实在太软送去冷冻室...
06-2929757

生酮粉蒸肉(杏仁粉版)的做法步骤及图解,美味正宗的生酮粉蒸肉(杏仁粉版)做法

生酮粉蒸肉(杏仁粉版)
我是突然想吃粉蒸肉的小酮人，就改造了一下。用料软五花1000克玫瑰腐乳1块郫县豆瓣酱60克郫县甜面酱60克料酒50克十三香15克以下是粉料(我比较喜欢多粉的)杏仁粉200克洋车前子壳20克生酮粉蒸肉(杏仁粉版)的做法提前一晚把五花肉切大片腌制好，我用保鲜袋装的，比较好给肉按摩调...
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生酮食谱40｜杏仁粉版生酮面包生酮餐包的做法步骤及图解,美味正宗的生酮食谱40｜杏仁粉版生酮面包生酮餐包做法

生酮食谱40｜杏仁粉版生酮面包生酮餐包
洋车前壳子粉碳水高，这次换用黄胶原。面包体膨胀得，明显高出许多，但内部组织依然不疏松。口感厚实，厚切，单片45g左右，热量150cal，碳水4g。黄油放得足，热量有点超，下次得减量。用料杏仁粉200克泡打粉5克黄胶原8克盐2克黄油100克椰子油30克鸡蛋7个生酮食谱40｜杏仁粉版生酮面包生酮餐...
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不需用杏仁粉的生酮版松饼的做法步骤及图解,美味正宗的不需用杏仁粉的生酮版松饼做法

不需用杏仁粉的生酮版松饼
生酮期就是很馋面包类，这个50G的椰子粉可以弄6片，总碳水13%而已。对于生酮者久久一次是没问题的。用料鸡蛋3个椰子粉50克Anchor黄油10克椰浆100ml(我是随意倒)香草精5-6滴不需用杏仁粉的生酮版松饼的做法把鸡蛋打散后倒入椰子粉，椰浆和香草精。搅拌均匀后，过滤。黄油放平底锅...
08-0818314

「生酮」微波炉-肉桂杏仁小桃酥的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」微波炉-肉桂杏仁小桃酥做法

【生酮】微波炉-肉桂杏仁小桃酥
生酮饮食大家懂的，只能自己捣鼓做饭了对不……然后我从来没做过什么烘焙，家里也没烤箱，馋蛋糕什么的怎么办呢，然后发现师姐有个一分钟微波炉巧克力蛋糕，超简单而且我也可以做～从此启发了我研究微波炉烘焙的不归路。下厨房菜谱研究了一堆，参考了很多菜谱，自创了一个以为会是黑暗料...
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生酮南瓜子酥（杏仁酥核桃酥）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮南瓜子酥（杏仁酥核桃酥）做法

生酮南瓜子酥（杏仁酥核桃酥）
粗粮粉打得不够细腻用来做南瓜子酥也可以做杏仁酥核桃酥用料粗粮粉80克猪油30克南瓜子仁粉（杏仁或核桃）100克代糖1包水适量生酮南瓜子酥（杏仁酥核桃酥）的做法把粉类的混合在一起然后加入融化好的猪油再加入适量的水揉成面团然后分成6份用月饼模具按压烤箱180度烤30-40分钟1个...
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生酮南瓜饼（杏仁粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮南瓜饼（杏仁粉版）做法

生酮南瓜饼（杏仁粉版）
😂第二次做了。第一次瞎摸索出来的版本。这次把比例慢慢又试了出来。好吃😋用料南瓜100克杏仁粉70克代糖30克不喜欢吃吃甜可以➖10克糖椰汁20克洋车前壳子粉5克生酮南瓜饼（杏仁粉版）的做法呃，前面的没拍图片3，第三部。带图的加完壳子粉之后的状态捏一个小饼，不用太大。不好翻...
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生酮食谱杏仁粉杏仁饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮食谱杏仁粉杏仁饼干做法

生酮食谱杏仁粉杏仁饼干
最近天气变暖了，我要变瘦，减肥餐吃起来，结合三日断糖餐，我做了杏仁粉杏仁饼干，这个饼干吃几块饱腹感满满的，喜欢瘦身减肥的可以试试。用料杏仁粉120克黄油55克鸡蛋一个50克左右杏仁30个赤藓糖醇40克生酮食谱杏仁粉杏仁饼干的做法准备好所有食材黄油软化到用手摁一下是软的就可...
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超酥脆！杏仁粉生酮饼干，核桃酥的做法步骤及图解,美味正宗的超酥脆！杏仁粉生酮饼干，核桃酥做法

超酥脆！杏仁粉生酮饼干，核桃酥
普通桃酥改的生酮可食用，很酥脆！自己超喜欢的口感，记录下。用料杏仁粉100克核桃仁30克黄油/椰子油25克代糖适量泡打粉3克小苏打2克鸡蛋1个黑芝麻适量超酥脆！杏仁粉生酮饼干，核桃酥的做法核桃仁160度烤箱10分钟，更香，烤出后敲碎杏仁粉泡打粉小苏打，混合半个鸡蛋＋代糖＋油，充分搅打，倒入...
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生酮快手椰粉饼（无杏仁粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮快手椰粉饼（无杏仁粉版）做法

生酮快手椰粉饼（无杏仁粉版）
0碳水椰子面粉到了，简直是小酮人的福利，迫不及待的做饼喽😊（也可卷万物😂️）用料全蛋液118克（约两个鸡蛋）洋车前子粉5克椰子面粉15克盐适量水70克左右油自己开心就好生酮快手椰粉饼（无杏仁粉版）的做法①在全蛋液中加入椰子面粉、洋车前子粉和盐，搅拌均匀。②一点一点加水，调和至如图...
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桃酥杏仁酥的做法和图解好吃的桃酥杏仁酥家常做法

桃酥杏仁酥
用料黄油60克细砂糖40克小苏打1.5克泡打粉1.5克中粉85克玉米淀粉15克蛋黄（打黄油用）1个蛋黄（刷面用）1个杏仁粉25克杏仁碎25克桃酥杏仁酥的做法中粉淀粉杏仁粉杏仁碎小苏打泡打粉混合、黄油软化加糖打发再加蛋黄打均匀、打发的黄油加入粉类揉至均匀、分25克左右一个、可以做10...
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