![梅森色拉罐的做法和图解 好吃的梅森色拉罐家常做法]( "梅森色拉罐的做法和图解 好吃的梅森色拉罐家常做法")
- 打卡贴，天热了会经常做这个当便当。用料主食红色蔬菜绿色蔬菜黄色/白色梅森色拉罐的做法第一步：洗菜、切菜。生吃的洗出来切块，青菜等要焯水。第二步：提前准备好蛋白质类，最省事是白煮蛋切片，或者鸡胸肉丸子啦之类的。第三步：选择调味酱。我买的色拉酱，不是一定要放。第四步：装罐...
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![时尚罐色拉~泰式鸡肉色拉的做法步骤及图解,美味正宗的时尚罐色拉~泰式鸡肉色拉做法]( "时尚罐色拉~泰式鸡肉色拉的做法步骤及图解,美味正宗的时尚罐色拉~泰式鸡肉色拉做法")
- 夏天吃泰式风味的色拉最对味了！酸辣的口感配搭鲜脆的小黄瓜，加上高蛋白质的米粉，吃起有饱足感但热量不高，很适合当午餐，是一道低卡又清爽的简易料理。用料小磨坊蒜风味油2匙米粉150克鸡胸肉100克小黄瓜100克小蕃茄2颗洋葱1/4颗炸花生米20克罗勒叶适量辣椒1支柠檬汁1.5小匙鱼露...
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![梅森罐沙拉的做法和图解 好吃的梅森罐沙拉家常做法]( "梅森罐沙拉的做法和图解 好吃的梅森罐沙拉家常做法")
- 将大量疗愈食物纳入一餐的最佳方式，就是事先准备食物。这两种沙拉可以事先做好放在冰箱中，冷藏可保存3天，随时都可以取用!用料红色高丽菜切丝2杯胡萝卜切丝2杯芦笋切段2杯樱桃萝卜切片1杯茴香切丁1杯西洋芹切丁1杯香菜切末1杯香芹切末1/2杯青葱切成葱花1/2杯柠檬切对半1颗酪...
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![简单易学的我也有梅森罐啦！美食做法]( "简单易学的我也有梅森罐啦！美食做法")
- 然而只有两个∠(ᐛ」∠)＿用料肉蛋奶蔬菜主食我也有梅森罐啦！的做法洗干净罐子开水烫下消毒食材塞到罐子里盖上盖子明天的早餐准备好啦！小贴士趁夏天还没过去！梅森罐赶紧用起来～...
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![西麦梅森罐子酸奶燕麦好吃的烹饪方法 西麦梅森罐子酸奶燕麦的地道做法和步骤]( "西麦梅森罐子酸奶燕麦好吃的烹饪方法 西麦梅森罐子酸奶燕麦的地道做法和步骤")
- 准备一个梅森瓶用料西麦烘焙水果燕麦片适量酸奶适量树莓/蓝莓适量自制芒果百香果酱适量西麦梅森罐子酸奶燕麦的做法西麦烘焙水果燕麦片一层加酸奶一层加水果一层铺好后放冰箱冷藏第二天早上当早餐或当下午茶都可以小贴士新鲜水果和果酱都可以换成自己喜欢的品种...
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![梅森瓶沙拉的做法和图解 好吃的梅森瓶沙拉家常做法]( "梅森瓶沙拉的做法和图解 好吃的梅森瓶沙拉家常做法")
- 天气快要暖和起来了，就快要脱掉棉衣了。整个冬天胖了N斤的兔儿蕾有些紧脏。为了赶紧甩肉，坚持锻炼自不用说，饮食上也需要稍加注意。中午单位食堂的菜高油高盐，非常不适合减肥，于是决定带一罐沙拉到单位当做午饭。满满的一罐沙拉，有菜，有肉，有蛋，还可以放些主食，低脂低热量的同时还...
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![梅森罐早餐的做法和图解 好吃的梅森罐早餐家常做法]( "梅森罐早餐的做法和图解 好吃的梅森罐早餐家常做法")
- 用料小黄瓜培根鸡胸肉玉米粒鹰嘴豆小番茄柠檬汁梅森罐早餐的做法切一切摆成漂亮的样子~...
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![简单易学的梅森瓶罐便当美食做法]( "简单易学的梅森瓶罐便当美食做法")
- 这次厨友社活动厨房和市集赞助了梅森罐，大家都知道梅森是颜值利器，各种饮料都可以装的美美的！而我们用它做了便当哟~之前看过一本台湾美食杂志，里面讲到罐装便当，觉得很有意思这次正好尝试看看。封面图来自这次的野餐趴摄影师~下面的贴士步骤来自杂志，菜单和用量什么后面我会继...
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![简单易学的玫瑰水梅森罐蛋糕美食做法]( "简单易学的玫瑰水梅森罐蛋糕美食做法")
- 用料蛋糕自发粉450g黄油250g香草精1茶匙细砂糖330克鸡蛋6个牛奶125ml粉色食用色素适量彩虹棉花糖100g玫瑰奶油双倍奶油(doublecream)600ml玫瑰水半茶匙粉色食用色素适量玫瑰水梅森罐蛋糕的做法预热烤箱到180度，取6个250ml的梅森罐，往内壁上一层油。面粉过筛后装进搅拌机的...
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![梅森罐的一万种正确用法的做法步骤及图解,美味正宗的梅森罐的一万种正确用法做法]( "梅森罐的一万种正确用法的做法步骤及图解,美味正宗的梅森罐的一万种正确用法做法")
- 用料创意梅森罐的一万种正确用法的做法西瓜罐子火龙果罐子牛油果罐子混合水果罐子小贴士后续再贴作品真是创意无限的万用罐！只要不是高于80度以上的食物可以统统到罐子里来啦～梅森罐链接复制这条信息，打开👉手机淘宝👈即可看到【【一茹家】梅森杯masonjar密封梅森罐沙拉玻璃...
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![时尚罐色拉~温色拉佐咖哩蕃茄酱的做法步骤及图解,美味正宗的时尚罐色拉~温色拉佐咖哩蕃茄酱做法]( "时尚罐色拉~温色拉佐咖哩蕃茄酱的做法步骤及图解,美味正宗的时尚罐色拉~温色拉佐咖哩蕃茄酱做法")
- 温色拉又名佐餐色拉(SideSalads)，常与主食或熟食一同出现，因为不需冰镇也可加微热食用，很适合冬天吃喔^^用料小磨坊印度咖哩粉1小匙小磨坊白胡椒粉少许南瓜(小)1/4颗土豆(马铃薯)1/4颗毛豆仁1.5大匙红萝卜1/4个红洋葱1/6颗白洋葱1/6颗小蕃茄2颗盐适量糖少许柠檬汁1大匙蕃茄...
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![如何用梅森罐做冰淇淋（超级简单）的做法步骤及图解,美味正宗的如何用梅森罐做冰淇淋（超级简单）做法]( "如何用梅森罐做冰淇淋（超级简单）的做法步骤及图解,美味正宗的如何用梅森罐做冰淇淋（超级简单）做法")
- 搬运的歪国仁的方子，个人认为不用局限于梅森罐，一切可以密封的瓶、罐、盒应该都可以此方非常简单，材料简单做法也简单，也许不能媲美蛤根达斯，随便吃吃还是挺美的~用料淡奶油200克细砂糖2tbsp（约25克）香草精1tsp（约5ml）梅森罐或其它密封罐1枚如何用梅森罐做冰淇淋（超级简单）的做法准...
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![梅森瓶之~藜麦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的梅森瓶之~藜麦沙拉做法]( "梅森瓶之~藜麦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的梅森瓶之~藜麦沙拉做法")
- 方便又健康的罐子沙拉，寝室党能做，带饭的上班族也能做哦。欢迎关注我们的公众号或从AppleStore下载APP，用Well记录一日三餐饮食，计算热量和营养摄入，教你做营养、低脂又好吃的健康料理。微信公众号：食光陪伴营APP：Well-饮食计划记录工具用料【主材】：藜麦50克荷兰豆30克卷心菜30...
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![水果色拉罐的做法和图解 好吃的水果色拉罐家常做法]( "水果色拉罐的做法和图解 好吃的水果色拉罐家常做法")
- 用料木瓜适量葡萄适量凤梨适量麦片适量酸奶适量水果色拉罐的做法将水果依次摆放入罐子，然后加入酸奶即可。小贴士水果可以完全根据自己喜好添加，要是颜值控就根据颜色搭配😝😝...
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![简单易学的梅森罐元气早餐美食做法]( "简单易学的梅森罐元气早餐美食做法")
- 买了一个梅森罐，把各种喜欢的东西搭配在一起，好吃又健康用料浓稠酸奶1瓶芒果1个家乐氏可可脆适量玉米粒适量即食麦片适量红心李子1个家乐氏脆米星球适量抹茶mini奥利奥1片日本抹茶pocky一根梅森罐元气早餐的做法前一天晚上把梅森罐洗干净，记得把梅森罐的盖子擦干，不然容易生...
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![「梅森」蔬菜酸奶沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「梅森」蔬菜酸奶沙拉做法]( "「梅森」蔬菜酸奶沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「梅森」蔬菜酸奶沙拉做法")
- #大热的梅森#早晨不用愁吃什么，因为前一天晚上已经做好了呀！不仅能减肥，还能减肥呢~因为太鸡冻就没来得及拍步骤图＝0＝用料黄瓜玉米生菜希腊酸奶【梅森】蔬菜酸奶沙拉的做法黄瓜切小丁把玉米粒掰好生菜切小块在瓶底倒上酸奶，依次放上黄瓜、玉米、生菜。放进冰箱就ok啦！小贴士在梅...
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![梅森杯「绿色排毒果汁」的做法步骤及图解,美味正宗的梅森杯「绿色排毒果汁」做法]( "梅森杯「绿色排毒果汁」的做法步骤及图解,美味正宗的梅森杯「绿色排毒果汁」做法")
- 轻断食是指用低能量的食物代替正常的三餐，以此排空肠胃减轻体重。每周一次自己动手做一杯绿色果汁，给身体做一次大扫除。用料荷兰小黄瓜1根芹菜1/3生菜1片香梨1个蜂蜜1勺梅森杯【绿色排毒果汁】的做法1蔬菜洗净，用纯净水浸泡10分钟左右后、沥干水分。2黄瓜、生菜、芹菜切成...
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![简单易学的梅森ball罐美食做法]( "简单易学的梅森ball罐美食做法")
- 超级喜欢梅森瓶记录下每天的饮食欢迎大家一起过来交作业用料梅森瓶任意size隔夜燕麦粥奇亚籽布丁蔬菜沙拉梅森ball罐的做法任意随你心情哈哈霓虹国版：抹茶粉+燕麦奶+椰蓉+高蛋白巧克力燕麦片+蛋白粉🍦黑眼豆豆：可可粉+燕麦奶+香蕉+高蛋白巧克力燕麦脆+蛋白粉冰淇淋亚洲灰：日...
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![简单易学的梅森罐的多种用途美食做法]( "简单易学的梅森罐的多种用途美食做法")
- 梅森罐的多种用途用料密封玻璃罐少许各种瓜果蔬菜少许梅森罐的多种用途的做法黄瓜胡萝卜花椒葡萄柠檬哈密瓜奇异果甘蓝胡萝卜渍梨果蔬沙拉罐水果罐...
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![梅森杯「彩虹梅森杯沙拉」的做法步骤及图解,美味正宗的梅森杯「彩虹梅森杯沙拉」做法]( "梅森杯「彩虹梅森杯沙拉」的做法步骤及图解,美味正宗的梅森杯「彩虹梅森杯沙拉」做法")
- 生紫薯50克41蓝莓50克27西蓝花50克16牛油果200克322玉米粒50克56圣女果100克22鸡蛋50克72合计556用料紫薯1个蓝莓1把西兰花1/4个鸡蛋1个圣女果10个玉米粒2汤匙沙拉汁少许梅森杯【彩虹梅森杯沙拉】的做法1鸡蛋和紫薯洗净，冷水放入锅中煮熟。2煮熟后捞出，将鸡蛋和紫薯去皮，切...
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![带一罐梅森沙拉做午餐 超低卡蔬菜版 Salad in Mason Jar的做法步骤及图解,美味正宗的带一罐梅森沙拉做午餐 超低卡蔬菜版 Salad in Mason Jar做法]( "带一罐梅森沙拉做午餐 超低卡蔬菜版 Salad in Mason Jar的做法步骤及图解,美味正宗的带一罐梅森沙拉做午餐 超低卡蔬菜版 Salad in Mason Jar做法")
- SaladinMasonJar在国外火了好久，作为爱吃蔬菜的我，选择梅森做便当沙拉瓶再合适不过。这次做的是全蔬菜版本。做梅森沙拉瓶的要点：1.先放酱汁2.放重量沉，硬度大的蔬菜（如西兰花）3.放重量轻的蔬菜4.放奶酪/谷物类主食5.绿色蔬菜用料西兰花3大朵羽衣甘蓝2片芝麻菜1小把胡萝卜适量...
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![简单易学的彩虹梅森罐沙拉美食做法]( "简单易学的彩虹梅森罐沙拉美食做法")
- 第一次听说梅森罐（MasonJar），是在Weezer的一首歌《Butterfly》里。歌里的男孩捕捉到了一只美丽的蝴蝶，装进了妈妈的梅森罐，第二天醒来时，蝴蝶的翅膀已经停止了颤动，而他为此后悔不堪。每个美国妈妈的厨房里，都有一堆大大小小的梅森罐。它是玻璃制品，容易清洁，也可以煮沸消毒，密封效...
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![简单易学的梅森罐子麦片～美食做法]( "简单易学的梅森罐子麦片～美食做法")
- 用料麦片牛奶（脱脂全脂自己选择）300g丹麦酸奶水果坚果梅森罐子麦片～的做法把自己喜欢的水果切好。我一般比较喜欢蓝莓树莓味道。蓝莓比较好买，树莓是买的冷冻的。味道没差～先放用牛奶煮过的麦片。然后放酸奶。放上水果：蓝莓、香蕉、牛油果、树莓、最后放几颗葡萄干、蓝莓干、核...
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![开心果石榴梅森罐蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的开心果石榴梅森罐蛋糕做法]( "开心果石榴梅森罐蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的开心果石榴梅森罐蛋糕做法")
- 用料蛋糕原味开心果105g黄油125g，室温软化细砂糖165g鸡蛋2个自发粉110g白脱牛奶(buttermilk)125ml绿色食用色素适量烤开心果45g，粗粗剁碎石榴糖浆石榴2个超细砂糖2大勺酸奶油浓奶油300ml希腊酸奶280g糖粉2大勺粉色食用色素适量开心果石榴梅森罐蛋糕的做法预热烤箱到180度，取...
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![「我爱Salad」梅森瓶沙拉罐的做法步骤及图解,美味正宗的「我爱Salad」梅森瓶沙拉罐做法]( "「我爱Salad」梅森瓶沙拉罐的做法步骤及图解,美味正宗的「我爱Salad」梅森瓶沙拉罐做法")
- 健身餐减脂餐，1️⃣6️⃣8️⃣千卡！用料苦菊20g紫甘蓝40g西兰花30g青椒15g樱桃萝卜16g秋葵18g鸡胸肉60g胡萝卜15g玉米青豆10g丘比意式沙拉酱15g【我爱Salad】梅森瓶沙拉罐的做法西兰花、秋葵、鸡胸肉、玉米、青豆煮熟分层依次摆放在瓶内1.苦菊2.紫甘蓝3.西兰花4.青椒5.樱桃萝卜6....
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