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万能沙拉的做法食谱

万能沙拉的做法和图解 好吃的万能沙拉家常做法

  • 万能沙拉

  • 用料鸡蛋，土豆泥，牛奶，杏仁粉，柠檬拌成酱胡萝卜1根黄瓜玉米西红柿鸡胸肉万能沙拉的做法准备食材。牛奶加热。清洗鸡胸肉，胡萝卜，黄瓜，土豆，西红柿，玉米煮熟(煮肉，然后加黑胡椒腌制鸡胸肉)带皮煮，玉米，紫薯，土豆，西红柿，鸡蛋，10分钟，期间处理不煮的东西和不带皮的皮不带皮煮，胡萝卜，各种菜叶，...
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无油低盐的蔬菜沙拉（万能沙拉汁）的做法步骤及图解,美味正宗的无油低盐的蔬菜沙拉（万能沙拉汁）做法

  • 无油低盐的蔬菜沙拉（万能沙拉汁）

  • 最近痴迷蔬菜沙拉，这个蔬菜沙拉汁拌出来清甜可口，蔬菜任意搭配。生菜最好选择球形的圆生菜。用料生菜半个圣女果随意黄瓜半根煮鸡蛋2个低盐生抽大半勺白醋三勺蜂蜜一勺黑胡椒适量无油低盐的蔬菜沙拉（万能沙拉汁）的做法洗净所有的食材，家里正好还有一小把苦菊也一起放了。把鸡...
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万能沙拉汁的做法和图解 好吃的万能沙拉汁家常做法

  • 万能沙拉汁

  • 这个沙拉汁基本上天天都吃，会多调一点放在冰箱，就不用每次吃的时候都现弄啦，很方便。用料生抽2大勺蜂蜜1小勺橄榄油1大勺苹果醋1大勺黑胡椒适量万能沙拉汁的做法黑胡椒和香蒜研磨瓶，中间那个是在俄罗斯买的，不认识俄文，其实只加黑胡椒就可以，我一般这三个都会加一点。橄榄油，蜂蜜...
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简单易学的万能沙拉公式美食做法

  • 万能沙拉公式

  • 让减脂餐吃出乐趣～沙拉不代表吃草，一份好的沙拉，各种维生素、营养、蛋白质都充足丰富～1.选打底绿叶菜：一般多选十字花科，以及高纤蔬菜，量要足，像生菜这种，看着一大盘，一过水就一撮～选2-3种，总重约150克-200克生菜、西兰花、花菜、菠菜、芦笋、西葫芦、芝麻叶、羽衣甘蓝、冰草、芹菜、...
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万能🐟金枪鱼沙拉泥（酱）的做法步骤及图解,美味正宗的万能🐟金枪鱼沙拉泥（酱）做法

  • 万能🐟金枪鱼沙拉泥（酱）

  • 今天推荐一款原创自制的万能金枪鱼泥（酱）。这款酱可以直接抹面包、做三明治夹馅、做面包的内馅、烤披萨、拌意大利面……超多吃法，真可谓是万能，是我长期最爱的一款备品，没有之一！❤️高蛋白、低脂肪，健身人士也完全可以纳入餐单，而且口味也绝佳，良心强烈推荐！👍🏻用料水浸金枪鱼1罐（8...
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万能洋葱沙拉汁&和风沙拉汁的做法步骤及图解,美味正宗的万能洋葱沙拉汁&和风沙拉汁做法

  • 万能洋葱沙拉汁&和风沙拉汁

  • 洋葱沙拉汁可以放一周，和风沙拉汁目前没试过，配方是按瓶子称量的。洋葱沙拉汁除了沙拉用以外，浇在日式汉堡肉饼上也很不错哦。用料洋葱沙拉汁色拉油50g六月鲜轻盐牡蛎酱油33g日本料理酒27g味淋33g醋58g洋葱碎3勺砂糖1勺盐少许和风沙拉汁六月鲜轻盐牡蛎酱油47g味淋47g色拉油4...
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万能沙拉酱的做法和图解 好吃的万能沙拉酱家常做法

  • 万能沙拉酱

  • 其实我不是喜欢吃沙拉，而是喜欢吃沙拉上面的酱，因为那是沙拉的灵魂吖～沙拉底的日常搭配：水煮蛋或牛肉粒，面包粒或意面，沙拉生菜和小番茄偶尔加点牛油果🥑这个沙拉酱百搭的原因是有点creamy但又不腻口～用料法式芥末1汤勺盒马的草原酸奶（超浓稠）2汤勺橄榄油1茶勺蜂蜜1茶勺柠檬汁或苹...
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万能酱（抹面，夹包，千层，沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的万能酱（抹面，夹包，千层，沙拉）做法

  • 万能酱（抹面，夹包，千层，沙拉）

  • 浓稠可加牛奶就变稀。用料低筋面粉25克盐2克白醋1勺糖10克鸡蛋1个香草精（或巧克力或不放）一瓶盖万能酱（抹面，夹包，千层，沙拉）的做法把上门所有材料混合入奶锅。开中小火加热至冒泡。不停搅拌。冒泡后关火，完成✅如果喜欢添加巧克力，可加入就变巧克力味。喜欢什么都可加什么，最后就...
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越南夏日萝卜沙拉（附万能沙拉汁制作方法）的做法步骤及图解,美味正宗的越南夏日萝卜沙拉（附万能沙拉汁制作方法）做法

  • 越南夏日萝卜沙拉（附万能沙拉汁制作方法）

  • 下厨房厨友社第十期-认真生活杭州场＃书和旅行，认真生活＃关于旅行中的食物之越南夏日萝卜沙拉。因为很清爽，所以特别适合夏天吃用料白萝卜四分之一根胡萝卜四分之一根紫洋葱四分之一根薄荷一把香菜一把鲜虾六只泰式酸辣酱两勺柠檬汁一勺白水两勺糖一勺盐适量现磨黑胡椒适量大...
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「减脂餐」万能沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐」万能沙拉做法

  • 【减脂餐】万能沙拉

  • 用料鸡蛋【减脂餐】万能沙拉的做法鸡胸肉+球生菜+红虾+鸡蛋酱鸡蛋酱：丘比半卡路里沙拉酱+丘比0脂肪千岛酱+鸡蛋...
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不会吃胖的万能沙拉汁的做法步骤及图解,美味正宗的不会吃胖的万能沙拉汁做法

  • 不会吃胖的万能沙拉汁

  • 上班族没有时间做饭，晚上简单做个沙拉，又有营养，还不会吃胖。做个营养无盐的万能沙拉汁，放冰箱里保存，晚餐随手就能搞定。用料橄榄油100毫升芥末酱1勺红酒醋25毫升矿泉水30毫升黑胡椒粉2克不会吃胖的万能沙拉汁的做法所以用料，如果没有红酒醋，可用白醋或者米醋代替。将红酒醋和...
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万能芥末蜂蜜酱（沙拉就酱）的做法步骤及图解,美味正宗的万能芥末蜂蜜酱（沙拉就酱）做法

  • 万能芥末蜂蜜酱（沙拉就酱）

  • 独特的辛香与酸甜口味，助食开胃，有把不同食材无缝链接起来的功能，关键是低卡。拌一切你喜欢的食物。蘸一切你喜欢的食物。赖子的其他酱汁制法：青酱：荷兰酱：莎莎酱：黑醋汁：蛋黄酱：用料第戎芥末酱3勺蜂蜜2勺酸奶2勺鲜柠檬汁1勺（挤小半只）盐适量黑胡椒适量蒜视情万能芥末蜂蜜酱（沙拉就酱...
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不放沙拉酱的万能沙拉做法的做法步骤及图解,美味正宗的不放沙拉酱的万能沙拉做法做法

  • 不放沙拉酱的万能沙拉做法

  • 疫情的原因，儿子今天在线期末考试，俺当起了监考官，无聊中，写写菜谱吧，这个菜谱只上成品照了哈，之前拍的，而且蔬菜沙拉的成份自定，说真，每个人都有不同的喜欢，要是千篇一律就不叫万能了，对吧！用料香草盐（或海盐）适量鱼露适量细砂糖适量柠檬切片1个百香果2个橄榄油适量黑胡椒粉适量或不加...
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万能醋油汁-搭配蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的万能醋油汁-搭配蔬菜沙拉做法

  • 万能醋油汁-搭配蔬菜沙拉

  • 搬运于微博牛奶少女用料都在图片里面，就不单独写出来了你们催了很久的油醋汁，和#蔬菜沙拉#真的超级搭！有了它，吃草的时候也很幸福哈哈。我的沙拉底下铺了一层生菜，上面有莴笋丝、虾仁、胡萝卜丝、玉米粒、黄瓜丝、无油煎鸡胸肉和小番茄，很丰富，我也真心觉得很好吃，当然啦油醋汁是...
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Keto生酮-万能基础沙拉酱的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮-万能基础沙拉酱做法

  • Keto生酮-万能基础沙拉酱

  • 超级简单零失败的蛋黄酱，学会这个以后就可以发挥无限创意啦。什么Ranch，SouthandIsland统统拿下。用料鸡蛋常温一只无味食用油（葡萄籽/牛油果等）240ml柠檬汁2tsp海盐1/4tsp白醋1tbspdijon芥末酱1tbsp只用鸡蛋油盐也是可以的！！！！！行动起来！！！Keto生酮-万能基础沙拉酱的做法把除了盐和...
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自制沙拉汁的万能公式～的做法步骤及图解,美味正宗的自制沙拉汁的万能公式～做法

  • 自制沙拉汁的万能公式～

  • 喜欢吃沙拉，但又不想总是糊着黏腻的沙拉酱，既不健康又掩盖了蔬菜的原味。很多人觉得自己配意式沙拉汁或者日式和风沙拉汁总是掌握不好比例，做出来的总感觉不对劲，所以在这里分享一下我总结出的最爱的沙拉汁配方，基本分为5个部分：油+酸+甜+香草+辣，按照这个方子，就可以变化出很多...
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沙拉万能公式 菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉万能公式 菜谱做法

  • 沙拉万能公式 菜谱

  • 转载订阅号健货来了。用料碳水化合物30%蛋白质40%脂肪30%沙拉万能公式菜谱的做法1、选择一个基础菜4、添加一些惊喜食物30分钟快手无油优质蛋白优质蛋白优质蛋白优质蛋白优质蛋白碳水尽量低于40%所以尽量选择低GI来增加饱腹感碳水尽量低于40%所以尽量选择低GI来增加饱腹...
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轻食沙拉➕万能沙拉酱汁的做法步骤及图解,美味正宗的轻食沙拉➕万能沙拉酱汁做法

  • 轻食沙拉➕万能沙拉酱汁

  • 酱汁是沙拉的精髓，酱汁不仅可以让沙拉味道更好，而且酱汁中的油和酸，可以有助于身体从沙拉中吸收更多的营养。各式沙拉是如今健康轻食的重头戏，一款恰当而又美味的沙拉酱汁可以让我们在追求健康餐食的路上也不亏待我们的嘴巴。在众多酱汁中，我找出了两款简单快手的万能酱汁，柠檬...
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孢子甘蓝沙拉，配万能沙拉酱汁的做法步骤及图解,美味正宗的孢子甘蓝沙拉，配万能沙拉酱汁做法

  • 孢子甘蓝沙拉，配万能沙拉酱汁

  • 蔬菜是我们饮食中必不可少的一部分，但很多时候都忽略了，只顾着吃硬菜～午餐或晚餐多加一份沙拉吧～让饮食更健康哦～用料孢子甘蓝300克豌豆1/4杯玉米粒1/4杯洋蓟心5个（可省）野草莓少许南瓜籽1汤匙橄榄油少许阿根廷香草汁橄榄油1汤匙香醋1汤匙龙舌兰蜜1汤匙蒜末1/4茶匙干欧芹碎1/2茶...
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万能沙拉汁/万能酱汁/油醋汁的做法步骤及图解,美味正宗的万能沙拉汁/万能酱汁/油醋汁做法

  • 万能沙拉汁/万能酱汁/油醋汁

  • 外面买的沙拉汁或者脂肪含量很高，为了健康饮食，自己动手做用料生抽11份橄榄油1份苹果醋或者白醋1份黑胡椒碎随意蜂蜜如果是用白醋建议加一点花椒粉勺万能沙拉汁/万能酱汁/油醋汁的做法食材全家福放入调料瓶里使劲上下晃，让汁液乳化，就OK啦，可以用来拌好多东西很多菜都可以加这...
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自制万能沙拉酱好吃的烹饪方法 自制万能沙拉酱的地道做法和步骤

  • 自制万能沙拉酱

  • 烘培离不开沙拉酱的搭配，自制的沙拉酱零添加，吃起来更安心更健康。做好的沙拉酱能保存十天左右，足以满足为家人准备一周西点的量了，简单易学，不耗时间，不妨亲自动手试试。用料全蛋液25克细砂糖15克食盐2克味精2克（可不放）玉米油180克玉米淀粉15克水70克白醋15克自制万能沙拉酱的...
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减脂期 酸奶万能沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期 酸奶万能沙拉做法

  • 减脂期 酸奶万能沙拉

  • 用料酸奶一定要有黄瓜丁桃子丁新鲜核桃丁鸡胸肉丁芒果丁南瓜丁糙米饭所有的食材量放够你吃饭的盘子就行减脂期酸奶万能沙拉的做法简单来来来看一看学一学真的好吃！最重要的就是要放酸奶了加入味道不突出的食材就是清爽的比如桃子苹果黄瓜小贴士味道清新好吃无油酸奶里有糖...
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「万能油醋沙拉汁」好吃的烹饪方法 「万能油醋沙拉汁」的地道做法和步骤

  • 【万能油醋沙拉汁】

  • 夏天来了，搞点沙拉吃吧。看完今天的视频，不爱吃沙拉的你，也会发现吃沙拉是一件幸福的事情。只要拥有它们，保准什么沙拉都能变成神仙料理！用料万能油醋汁橄榄油3勺生抽2勺黑胡椒1勺蜂蜜1勺苹果醋2勺黄柠檬汁1/4个洋葱1勺熟白芝麻1勺万能蛋黄酱生鸡蛋3个盐1勺醋1勺沙拉酱3勺烤蔬...
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「彩虹沙拉」万能公式！的做法步骤及图解,美味正宗的「彩虹沙拉」万能公式！做法

  • 「彩虹沙拉」万能公式！

  • 沙拉餐是减脂增肌的必修课！如何在千篇一律的沙拉中提升幸福感和满足感很重要喔～制作彩虹沙拉避免不了用到各种水果，也许有些糖分会很高（可是没有办法啊～谁叫人家水果的颜色又多又好看呢！^ω^）（此处应有转折！）就个人经验而言，与彩虹沙拉最搭的沙拉酱就是最普通的酸奶了！！因为基本上大部...
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多用途万能沙拉酱Ranch美国牧场沙拉酱的做法步骤及图解,美味正宗的多用途万能沙拉酱Ranch美国牧场沙拉酱做法

  • 多用途万能沙拉酱Ranch美国牧场沙拉酱

  • 用料沙拉酱1/2cup酸奶油1/2cup牛奶1/2cupDill莳萝1teaspoonParsley欧芹1/2teaspoonChives韭菜1/2teaspoon洋葱粉1/4teaspoon大蒜粉1/2teaspoon盐1/4teaspoon黑胡椒1/8teaspoon柠檬少许多用途万能沙拉酱Ranch美国牧场沙拉酱的做法小碗里，混合沙拉酱，酸奶油，牛奶，搅拌均匀。再...
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