- 菠菜的营养价值很高,特别是菠菜当中的铁的含量要比其它的蔬菜的铁的含量要高,菠菜当中的维生C也是最丰富的。菠菜蛋花汤,这是一款益智补脑、健脾开胃的汤水,老人孩子都很适合喝,尤其对幼儿的生长发育起到很好的促进作用。用料菠菜1把香菇8朵胡萝卜半根最适合秋冬喝的汤,低脂美...
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- 用料八角2颗肉桂2根丁香8粒月桂叶2片迷迭香1枝红糖适量(依个人口味)橙子、苹果各3-4片柠檬(石榴、樱桃、梨也可以)1-3片红酒(收藏级)1瓶最适合冬天喝的红酒水果茶的做法香料和水果放入锅中,倒入红酒,煮10-15分钟,即可...
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- 在饮食调养方面,按《黄帝内经》提出的“秋冬养阴·滋补”的原则,日常的汤水应以滋、润、补为主;而汤水是最好养生选择!以下分享秋·冬季必喝的滋补润燥的八大家庭养生汤,暖心暖胃又滋润美味,做法简单。另附上我家古法炮制的丸子的传送带👇👇👇👇🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰💖...
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- 秋风起,想吃栗子咯,炒个鸡呗用料三黄鸡半只栗子随意几个平菇随意几朵蒜2瓣姜几片葱2条最适合秋冬的栗子鸡的做法材料洗干净切好,腌制鸡肉(生抽,盐)热锅下油,放入姜葱蒜爆香放鸡肉,翻炒稍微变色,下点料酒加入栗子翻炒鸡肉完全变色后,加入开水,没过鸡肉此时加入平菇,加生抽,少许盐,盖锅盖...
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- 秋冬季节多喝汤,营养又滋润呀,今天分享的是冬瓜玉米排骨汤。用料排骨200克冬瓜一块玉米1根胡萝卜1根姜4片盐5克八角2个香菜4根最适合秋天的冬瓜玉米排骨汤的做法先将排骨焯水后使用。玉米切块儿,胡萝卜和冬瓜切小块儿。砂锅内放入排骨和玉米,放八角和姜片,加水煮开,水开后煮个...
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- 今天做了一份非常适合冬天喝的芙蓉鲜蔬汤,减脂期的小仙女也可以试试哦~用料鸡蛋1个菠菜1把香菇4个胡萝卜适量入冬最适合喝‼️鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬汤‼️的做法1⃣、胡萝卜切丁,香菇切片,鸡蛋打散备用;2⃣、锅内入橄榄油,放入香菇和胡萝卜翻炒出香味变软;3⃣、加入适量水煮开,放入菠菜...
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- 只要一换季,家里小孩老人就都会嗓子不舒服,咳嗽是常有的事。很早就想买秋梨膏了,可市场上的秋梨膏太多品种,价格也很乱。因为考虑到平时给宝宝喝,所以含有太多药物成分的不考虑,有蜂蜜的不考虑,不是纯梨汁的不考虑,有添加剂的更加不考虑……就这样,我决定还是自己做吧(来自一个操心...
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- 这是一道我家经常喝的汤(特别是夏秋两季)也是一道用料简单且方便煲煮的家常养生汤,全称应该叫薏米芡实冬瓜筒骨汤说到薏米芡实煲汤,大家多是用的生薏米,我之前也是,后来翻阅家中一本80年代出版的中医药药食疗法的书中说,生薏米和生芡实都有去湿功效,但常食生薏米煲的汤会令脾胃更...
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- 秋季气候干燥,气温变化大,无论大人还是小孩都容易感冒、咳嗽。应多喝汤水!今天为大家推介一款适合感冒喝的一煲汤。1.太子参,益气健脾,生津润肺之功效。常用于脾虚体倦,食欲不振,病后虚弱,气阴不足,自汗日渴,肺燥干咳。2.百合干,解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等...
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- 北京天气冷了,喝上一碗羊杂汤很舒服~(里面的食材可以随意加,萝卜,白菜,豆腐,粉丝…都可以)。用料姜片香菜根葱根胡椒克盐克羊肚羊肠白萝卜豆腐适合秋冬喝的“羊杂汤”的做法妈妈买的羊肚和羊肠…不知道她为什么没买羊杂😂😂😂清水多洗几次,切好~凉水下锅,煮沸,焯一下…羊肠很多小肥肉...
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- 广东人煲汤,不仅要顺应时节选用汤料,还要把控好炖煮的时间和火候,汤香味浓又不失为食补良方。今天这道杏汁白肺汤就是冬季润燥非常传统的老火靓汤,以猪肺、猪腱肉提鲜,红枣、蜜枣增甘,最重要的是加入了生磨的南北杏汁,浓郁香滑,清肺养颜。视频中还有猪肺处理的小秘诀,一学就会!用料...
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- 又到秋冬时节,羊肉隆重登场。一家人围坐一起,吃着热气腾腾,滋补美味的红烧羊肉,那才是最美的天伦之乐!用料羊腿肉1000克胡萝卜2根大蒜2根生姜3片蒜头1个八角3个桂皮2块香叶3片冰糖30克最适合秋冬时候吃的红烧羊肉的做法羊腿肉斩块,漂净血水,冷水下锅,丟入姜片,煮沸后洒一勺料酒,再...
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- 秋天干燥多风,人体的水分容易流失,较难保持新陈代谢的平衡和稳定,易致生理机能失调而致上火等干燥症状。总是喝凉茶也是不好的,所以这时候,西洋菜陈肾汤就是个很好的选择。用料西洋菜500克姜5片陈肾3个南北杏少许胡萝卜1根陈皮1片猪踭500克蜜枣1个秋天最适合喝-西洋菜陈肾猪踭...
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- 秋天干燥容易喉咙痒咳嗽,喝点汤就好啦~用料玉米少许排骨适量马蹄适量胡萝卜半根芡实少许适合秋冬的汤(对抗秋燥)的做法芡实可以先泡水一小时,比较容易炖烂。排骨焯水一下。放入所有食材就可以啦~老少皆宜,清甜润肺!...
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- 改自我妈夏天经常烧的汤,不过她放的番茄我改成了菌菇,因为番茄用完了汗……海味配冬瓜,放到凉了再喝,特别消暑解乏☝用料对虾干5只或金钩海米1把蟹味菇(或其他菌菇)50-70克干贝1小把冬瓜1块姜1片料酒(或白酒)适量盐少量芝麻油适量葱花(可不放)适量最适合夏天凉了喝的汤--虾干菌菇干...
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- 寒冷的冬天,喝上这么一杯热乎乎的奶香紫薯浓汤,整个人都是暖暖的,紫薯船造型也很可爱。用料紫薯1个黄油一小块自制酸奶2勺芝士碎1把核桃仁2颗最适合冬天喝的奶香紫薯浓汤的做法紫薯洗净,不需要切皮,对半切成两个长船型,这样熟的更快,然后放进电饭煲按煮饭键煮熟,可以不用加水。电...
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- 今天立秋了🍂天气依然大太阳🌞很烦躁,今天我就给大家分享这款降火清热糖水,清甜滋润。用料海底椰10克甘蔗3节蜜枣5个玉米1根黄冰糖10克冬瓜500克去皮绿豆20克水2000毫升🍂立秋时节最适合喝的清热滋润糖水/冬瓜海底椰的做法冬瓜洗干净不要去皮,切成块状,甘蔗磨干净皮,切条状,玉...
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- 用料老鸭半只料酒1勺姜片3片盐适量沙参4条百合15克莲子10粒陈皮1片玉竹15克蜜枣1个老鸭汤(适合秋冬滋润)的做法所有配料储备好,把除了姜片和蜜枣以外的其他材料进行浸泡20分钟左右,备用准备半边老鸭,砍小块后冷水放进锅里,放入一点料酒,一片姜,一个葱结,大火烧开至沸腾后关火。捞...
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- 用料苹果(1/2-1/3个)、猕猴桃1/2个苹果猕猴桃甜汤-最适合宝宝秋天喝的水果甜汤的做法食材准备:苹果(1/2-1/3个)、猕猴桃1/2个,一定是熟透的猕猴桃,没有完全熟透的,放软了再给宝宝吃。苹果洗净去皮、切成小小的水果丁备用。接下来教大家如何处理猕猴桃,去皮取肉:➀首先用水果刀从两头...
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- 秋冬季节是吃莲藕的最佳时节,莲藕猪脚汤非常适合干燥皮肤缺水的朋友们用料藕1节猪蹄半只姜片2片盐适量水适量花生50g莲藕猪脚汤(适合秋冬)的做法把莲藕去皮清洗干净后用刀拍成一块块备用。花生用水泡10分钟猪脚先焯水,然后清洗干净表面的浮沫,备用把所有的材料倒进锅里,加上适...
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- 秋天吃梨的季节又到了!梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。用料雪花梨1个银耳半朵冰糖60克枸杞20粒话梅3颗小吊梨汤(适合秋冬饮)的做法银耳冷水泡发!泡开...
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- 用料莲藕1排骨1莲藕排骨汤,适合秋冬的做法材料煲了半煲水...
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- 今天来分享几款适合女生喝的养生汤,简单易做,对女生身体益处多多,气色红润。用料红枣根据食谱添加适合女人喝的养生汤|秋冬必备,养颜气色红润的做法红糖红枣姜茶🔸(经痛暖宫,气色红润)做法:鸡蛋提前煮熟剥去壳,锅里加入一大碗水,适量红糖,生姜,枸杞,大火煮开转小火煮个10分钟左右即可!...
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- 简简单单十分钟搞定一碗好喝又营养的汤羹,超级鲜美,很适合冬天,宝宝也能喝!黄磊、何炅、张靓颖喝过都赞不绝口呢~用料鸡蛋3个白萝卜半根开水适量盐适量白胡椒粉少许枸杞少许小葱2根适合秋冬喝🍳煎蛋萝卜汤❗的做法白萝卜半根就够,去皮后擦丝或者切丝都可以,要细一点哦所有食材准...
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- 学做西班牙菜—懒人美食之一这是冬天西班牙人脍炙人口一道汤,营养价值高,含丰富的铁质,烹调方便,几乎是冬天西班牙人每周必食的一道菜。下面的配料是为四个人准备的。用料西班牙小扁豆200克西班牙蒜蓉香肠120克土豆1青椒1个洋葱1个西红柿1个大蒜3瓣桂花树叶3:片鸡精1勺水1000...
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