![简单易学的微波炉版碗碗饭美食做法]( "简单易学的微波炉版碗碗饭美食做法")
- 几十年来经常吃剩饭，近来老公为了解决餐餐吃新鲜饭问题，创新微波炉做碗碗饭。这样就可以餐餐吃新鲜饭。用料大米、水微波炉版碗碗饭的做法两人量的米一小杯洗净大米、葡萄干放入6寸大、3寸深地碗（微波炉专用）加水高出米10毫米左右，加透气盖放入微波炉高火4分钟，闷8分钟，再高火1...
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![能让你吃三碗米饭的手撕盐焗鸡（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的能让你吃三碗米饭的手撕盐焗鸡（微波炉版）做法]( "能让你吃三碗米饭的手撕盐焗鸡（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的能让你吃三碗米饭的手撕盐焗鸡（微波炉版）做法")
- 盐焗鸡经过不断的加工、改进，又产生了许多新品种。在继承传统盐焗鸡制作工艺的基础上，去掉了用盐焗制的，外表澄黄油亮，鸡香清醇，而且香而不腻，爽滑鲜嫩，老少皆宜的一道菜用料鸡一只盐焗鸡粉小半碗酱油少许香菜两根能让你吃三碗米饭的手撕盐焗鸡（微波炉版）的做法先把食材准备好鸡身...
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![微波炉煮饭的做法和图解 好吃的微波炉煮饭家常做法]( "微波炉煮饭的做法和图解 好吃的微波炉煮饭家常做法")
- 一个人吃饭又吃不了多少，煮多又浪费。那就用微波炉来帮忙吧！简单方便！用料大米一小茶杯水适量微波炉煮饭的做法将米淘干净，最好用清水浸泡一会儿，放水和米在大碗里（水不要太满）放进微波炉高火12分钟左右高火过后再用低火12分钟左右不要马上打开，焖两三分钟，香喷喷的米饭就可以上桌...
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![8分钟，微波炉杂粮米饭，来一碗～的做法步骤及图解,美味正宗的8分钟，微波炉杂粮米饭，来一碗～做法]( "8分钟，微波炉杂粮米饭，来一碗～的做法步骤及图解,美味正宗的8分钟，微波炉杂粮米饭，来一碗～做法")
- 以前屋里厨房没有，只有一个微波炉。又穷又忙，开发了微波炉菜谱。后来就喜欢上了用微波炉做饭～真的太省时间了！回正题～偶尔一个人吃米饭，蒸一锅不方便，就会用微波炉给自己蒸一碗，很快，没啥技巧～用料大米/杂粮1杯水适量8分钟，微波炉杂粮米饭，来一碗～的做法一杯米，基本就是一个人的量。淘...
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![微波炉shake shake碗的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉shake shake碗做法]( "微波炉shake shake碗的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉shake shake碗做法")
- 【当你只有一台微波炉】又是一道简单到有手就能做的菜。。整个菜谱三步完成，切吧切吧，shakeshake，叮~全程十分钟搞定，对了，还只要洗一个碗。如果减脂的话连米饭都不需要配。你问我味道吗？不输叮叮当当开锅做的红烩炖菜，我能吃到舔碗哈哈冬天到了，别再吃那些又贵又冷冰冰的沙拉外...
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![超快手懒人低卡微波炉鸡蛋豆腐碗的做法步骤及图解,美味正宗的超快手懒人低卡微波炉鸡蛋豆腐碗做法]( "超快手懒人低卡微波炉鸡蛋豆腐碗的做法步骤及图解,美味正宗的超快手懒人低卡微波炉鸡蛋豆腐碗做法")
- 用料硬一点的豆腐1块鸡蛋2个生抽1勺拌饭海苔1袋培煎芝麻酱2勺超快手懒人低卡微波炉鸡蛋豆腐碗的做法一个平底深碟或者碗，倒点底油豆腐切小块铺满，两个蛋液倒一点料酒和盐，加一点点水，搅匀淋在豆腐上，海苔洒在表面。（不喜欢海苔和蛋液粘在一块可以最后再撒）包上可微波的保鲜膜，叮4...
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![懒人微波炉版 - 一碗鸡蛋羹/蒸蛋！（5分钟内搞定）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人微波炉版 - 一碗鸡蛋羹/蒸蛋！（5分钟内搞定）做法]( "懒人微波炉版 - 一碗鸡蛋羹/蒸蛋！（5分钟内搞定）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人微波炉版 - 一碗鸡蛋羹/蒸蛋！（5分钟内搞定）做法")
- 我经常偷懒用微波炉加工食物（微波炉煎蛋、微波炉煮饭、微波炉土豆泥、微波炉蒸蔬菜。。。）所以。。。就发现用微波炉做鸡蛋羹超级方便！！！我家经常做。。。简直就是懒人福音啊Ψ(￣∀￣)Ψ下面食谱的量是一碗鸡蛋羹用料鸡蛋2个开水（降温到80-90度）和鸡蛋液一样多酱油1小勺芝麻油/香油...
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![简易焦糖栗子酱！全程微波炉，就洗一个碗的做法步骤及图解,美味正宗的简易焦糖栗子酱！全程微波炉，就洗一个碗做法]( "简易焦糖栗子酱！全程微波炉，就洗一个碗的做法步骤及图解,美味正宗的简易焦糖栗子酱！全程微波炉，就洗一个碗做法")
- 站在巨人的肩膀上，配方参考了一下萱妈，并加入了一些网友们的智慧用料栗子随意，这里30g淡奶油看情况牛奶看情况糖做焦糖用6g盐一丢丢黄油随意水做焦糖用6g白砂糖调节整体甜度看情况简易焦糖栗子酱！全程微波炉，就洗一个碗的做法先来碾碎栗子，我直接用了现成的甘栗仁，最好挑颜色浅...
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![微波炉焗饭的做法和图解 好吃的微波炉焗饭家常做法]( "微波炉焗饭的做法和图解 好吃的微波炉焗饭家常做法")
- 关键无非就是芝士了。用料芝士3片米饭2碗番茄酱随便挤的包菜（可不加）半个烤肠3根豆腐（可不加）一块鸡蛋1个微波炉焗饭的做法找个坚强的碗..能耐高温的那种。我用的是昨天剩饭......加番茄酱疯狂拌匀加烤肠跟豆腐（豆腐是我妈买了三天.....我拿来凑数的）包菜铺一层（包菜是我妈买了...
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![微波炉版鸡蛋贝贝南瓜碗🎃的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉版鸡蛋贝贝南瓜碗🎃做法]( "微波炉版鸡蛋贝贝南瓜碗🎃的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉版鸡蛋贝贝南瓜碗🎃做法")
- 用料贝贝南瓜1个鸡蛋1个蟹肉棒1条洋葱少许马苏里拉芝士适量盐少许黑胡椒少许微波炉版鸡蛋贝贝南瓜碗🎃的做法1.贝贝南瓜🎃洗净，先放微波炉加热2-3分钟2.取出贝贝南瓜，挖空3.依次加入芝士、鸡蛋、洋葱蟹肉棒、芝士4.放入微波炉加热3-4分钟左右5.搞定开吃！小贴士1.微波炉加热...
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![一个青团（一碗一刮刀一微波炉足以）的做法步骤及图解,美味正宗的一个青团（一碗一刮刀一微波炉足以）做法]( "一个青团（一碗一刮刀一微波炉足以）的做法步骤及图解,美味正宗的一个青团（一碗一刮刀一微波炉足以）做法")
- 是的，我只想吃一个青团所以，就只做一个青团就这么任性~(＾－＾)V为了最大程度简便快手菜谱里写了很多操作的小tips，请仔细阅读哦，比心ღ(´･ᴗ･`)btw我知道这是抹茶青团不太正宗但只吃一个青团，一切以简单为宗旨，就不做艾草汁啦~如果你勤勤恳恳制作了艾草汁，我猜你肯定不会只做一个青团~...
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![只用洗一个碗的可可布朗尼蛋糕！（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的只用洗一个碗的可可布朗尼蛋糕！（微波炉版）做法]( "只用洗一个碗的可可布朗尼蛋糕！（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的只用洗一个碗的可可布朗尼蛋糕！（微波炉版）做法")
- 别被布朗尼吓到了哦，其实它就是巧克力饼～我这道是用可可粉做的，所以叫可可布朗尼～翻阅了N多菜谱、视频，凝练而成！包您一次出师～并且超级简单快手方便，从做到吃只用洗一个碗一个勺～用料只罗列了基本的，食材可以增加，比例也可以变（因为我没有秤哈哈哈）用料鸡蛋1个牛奶适量面粉适量可可粉...
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![微波炉可可香蕉吐司碗的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉可可香蕉吐司碗做法]( "微波炉可可香蕉吐司碗的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉可可香蕉吐司碗做法")
- 快手早餐，无需烤箱🥪花样吐司做法：用料全麦吐司1-2片（看大小决定）香蕉1根鸡蛋1-2个牛奶适量黑巧1小片（可不放）可可粉适量微波炉可可香蕉吐司碗的做法吐司切块，香蕉切片，无糖黑巧切小块（香蕉是健康的甜味来源，不需要额外加糖）香蕉铺底，放上吐司块，放上黑巧碎（放了黑巧碎会有流心的感觉）鸡...
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![微波炉转饭的做法和图解 好吃的微波炉转饭家常做法]( "微波炉转饭的做法和图解 好吃的微波炉转饭家常做法")
- 自从宿舍电饭锅坏了。。。只能鼓捣着利用微波炉了。白饭无味？没有电饭锅？饭太烂，想要一粒一粒油光光？加点料吧！用料大米水腊肠微波炉转饭的做法大米淘过后，加适量水泡20分钟丢进去几块腊肠盖上盖子放到微波炉里转20分钟转完之后，等待三分钟取出小贴士自己任意添加啊，加点大葱啊蜂...
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![生酮keto微波炉披萨碗的做法步骤及图解,美味正宗的生酮keto微波炉披萨碗做法]( "生酮keto微波炉披萨碗的做法步骤及图解,美味正宗的生酮keto微波炉披萨碗做法")
- 摘自师姐公众号@ZERO实验室，整理来方便自己看，侵删用料肉类任意蔬菜马苏里拉芝士生酮keto微波炉披萨碗的做法将冷冻汉堡牛肉饼切成小粒切好番茄丁、蘑菇、西兰花等任意蔬菜将以上食材全部放入玻璃碗，撒入调料拌匀铺上一层马苏里拉芝士，微波炉叮2-4分钟，直至表层芝士冒泡...
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![只用一个碗和微波炉的5分钟方便面的做法步骤及图解,美味正宗的只用一个碗和微波炉的5分钟方便面做法]( "只用一个碗和微波炉的5分钟方便面的做法步骤及图解,美味正宗的只用一个碗和微波炉的5分钟方便面做法")
- 我看nya酱发的视频然后试探了一波虽然没有她说的好吃一百倍吧哈哈哈但是确实比正常煮要好吃而且真的太懒人了哈哈哈吃安利用料鸡蛋1个方便面1包水适量克只用一个碗和微波炉的5分钟方便面的做法面饼放到一个碗里面加沸水至刚刚没过面饼放入微波炉叮1分钟因为最后做出来是...
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![微波炉版辣炒年糕（最少只要洗一碗一勺的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉版辣炒年糕（最少只要洗一碗一勺做法]( "微波炉版辣炒年糕（最少只要洗一碗一勺的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉版辣炒年糕（最少只要洗一碗一勺做法")
- 懒出来的产物~(☆-ｖ-)但是本着就算要懒也要吃好吃的的原则，翻了油管的很多视频，自己试验了几次总结出来的总而言之就是勤奋一下午，偷懒一辈子，顺便分享给又懒又馋的同好们~从准备，到做好不会超过15分钟一般的时候会用两个碗，一把勺……恩……实在懒的话一个碗一个勺也是可能的最...
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![麻辣茄子碗（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣茄子碗（微波炉版）做法]( "麻辣茄子碗（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣茄子碗（微波炉版）做法")
- 哈哈，有人要菜谱，我瞎想着做的，不过拍了照片，因为工作室电磁炉坏了，只有微波炉能用，看图自己体会吧。用料茄子半个四川麻辣香肠半根大蒜2瓣西红柿1个辣椒油适量花椒油适量酱油适量盐一点点姜适量老干妈一勺麻辣茄子碗（微波炉版）的做法取半个圆茄子把肉挖出来，挖成茄子碗。挖出来的...
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![微波炉瘦肉汤 饭碗版的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉瘦肉汤 饭碗版做法]( "微波炉瘦肉汤 饭碗版的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉瘦肉汤 饭碗版做法")
- 只是记录，汤量差不多到饭碗3/4处用料瘦肉适量姜2片白胡椒粉适量红枣2颗党参2小粒盐适量，自己尝微波炉瘦肉汤饭碗版的做法直接按其他教程腌制，瘦肉红枣党参一起泡矿泉水45分钟后即可。放少许盐，一点点。微波炉高火10分钟...
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![简单易学的「微波炉」披萨碗美食做法]( "简单易学的「微波炉」披萨碗美食做法")
- 用料冷冻汉堡牛肉饼1份番茄1份蘑菇1份西蓝花1份马苏里拉芝士1份披萨调料1份【微波炉】披萨碗的做法将冷冻汉堡牛肉饼切成小粒切好番茄丁、蘑菇、西兰花等任意蔬菜将以上食材全部放入玻璃碗，撒入调料拌匀铺上一层马苏里拉芝士微波炉叮2-4分钟，直至表层芝士冒泡...
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![「吐司碗」10分钟的高逼格Brunch（微波炉/烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的「吐司碗」10分钟的高逼格Brunch（微波炉/烤箱）做法]( "「吐司碗」10分钟的高逼格Brunch（微波炉/烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的「吐司碗」10分钟的高逼格Brunch（微波炉/烤箱）做法")
- 周末一觉醒来10点了！饿了肿么办-_-#？午饭来不及做，好不容易周末了，早饭怎么可以吃的还不如平时？！10分钟快手brunch带你装逼带你飞！营养均衡，能撑很久！没有烤箱？微波炉也能做出烤箱的感觉！Tips:用料零碎凑一起就可以，你开心就好😄用料碗（微波炉建议用玻璃或陶瓷，不要用金属或搪瓷，会炸，烤...
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![蒸或者微波炉红糖小碗馒头（冰箱法）的做法步骤及图解,美味正宗的蒸或者微波炉红糖小碗馒头（冰箱法）做法]( "蒸或者微波炉红糖小碗馒头（冰箱法）的做法步骤及图解,美味正宗的蒸或者微波炉红糖小碗馒头（冰箱法）做法")
- 用碗做白馒头红馒头方法都一样哈。如果不用碗做就用手揉成团冰箱发酵就可以，方法都差不多。如果不现做现吃就不放冰箱。用料酵母克红糖克面粉开水克泡打粉蒸或者微波炉红糖小碗馒头（冰箱法）的做法红糖加热水搅拌融化，喜欢颜色深的就多加点红糖，小孩吃就少放红糖水温降下来（成温...
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![微波炉早餐：小碗时蔬鸡蛋羹（1个鸡蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉早餐：小碗时蔬鸡蛋羹（1个鸡蛋）做法]( "微波炉早餐：小碗时蔬鸡蛋羹（1个鸡蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉早餐：小碗时蔬鸡蛋羹（1个鸡蛋）做法")
- 早餐用1个鸡蛋就能做个鸡蛋羹，也不需要蒸那么费时间，2分钟微波炉轻松搞定，看着黄灿灿的鸡蛋羹里那一抹新绿和淡淡红晕，心情超好有木有ヾ(^▽^*)))阳光早餐☀，带来一天好心情!用料鸡蛋1个西红柿1个青蒜1根盐、鸡精一点点蒸鱼豉油、芝麻油几滴微波炉早餐：小碗时蔬鸡蛋羹（1个鸡蛋）的...
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![微波炉拌饭的做法和图解 好吃的微波炉拌饭家常做法]( "微波炉拌饭的做法和图解 好吃的微波炉拌饭家常做法")
- 一人食～方便快捷低脂美味全搞定～边吃边写方子的结果就是。。方子写完了饭也吃完了=_=于是忘记了拍照这件事-_-||用料米饭一碗火腿肠半根杏鲍菇半边鸡蛋一个蒸鱼豉油15～20克胡椒粉孜然粉葱蒜姜鸡精生抽等按自己喜好～微波炉拌饭的做法杏鲍菇切丁微波3分钟（分两次，第一次两分钟，取...
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![微波炉米饭的做法和图解 好吃的微波炉米饭家常做法]( "微波炉米饭的做法和图解 好吃的微波炉米饭家常做法")
- 一个人想吃米饭，不想刷锅，饭量又小，微波炉用起来用料五谷杂粮半杯水半杯微波炉米饭的做法米直接放到碗里，放半碗。加水，加满，放置一宿放入微波炉中高火3分钟，翻搅一下，高火4分钟。香喷喷的米饭就好啦。小贴士1.下面可以放一个大一点的碗，省得擦微波炉。2.火力小一点可以防止扑锅，但...
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