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低脂黑芝麻面包的做法食谱

简单易学的低脂黑芝麻面包美食做法

  • 低脂黑芝麻面包

  • 我是黑芝麻的忠实粉丝！因为我一直在减脂阶段，所以特别留意健康低脂面包。方子是临时调配的，但口感真的非常软香。分量：12个用料高筋面粉400克全麦面粉50克黑芝麻粉50克奶粉30克牛奶160克水140克酵母6克盐6克细砂糖30克玉米油30克低脂黑芝麻面包的做法所有材料放进揉面机里，混...
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黑芝麻麻薯包（韩国芝麻面包粉）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻麻薯包（韩国芝麻面包粉）做法

  • 黑芝麻麻薯包（韩国芝麻面包粉）

  • 韩国黑芝麻面包粉薯包，可是我把材料改良，加黄油水多加少许这是一款方便，快手，适合做小零食，外脆里糯，刚出炉咬上一口，最重要不粘牙，香香糯糯皮有点咸味里有红豆甜味，真好吃，我老公喜欢吃红豆，所以加入红豆馅，喜欢的朋友路过不要错过哦，不妨试试看用料韩国黑芝麻面包粉250克水75毫升鸡...
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🔥低脂低糖❗️适合新手，全麦黑芝麻亚麻籽软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的🔥低脂低糖❗️适合新手，全麦黑芝麻亚麻籽软欧包做法

  • 🔥低脂低糖❗️适合新手，全麦黑芝麻亚麻籽软欧包

  • 大比例的全麦粉，搭配熟亚麻籽粉，黑芝麻，核桃仁，营养更丰富。减脂期也可以吃。我家宝宝也很爱吃。用料高筋面粉150克全麦粉120克熟亚麻籽粉30克盐5克糖5克酵母3克水170克黄油5克熟黑芝麻10克熟核桃仁适量蓝莓干适量🔥低脂低糖❗️适合新手，全麦黑芝麻亚麻籽软欧包的做法除黄油，黑...
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低脂高纤黑芝麻贝果的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高纤黑芝麻贝果做法

  • 低脂高纤黑芝麻贝果

  • 贝果由于其低脂、低胆固醇，受到广大减脂人群的青睐，经过沸水煮过的面团，有韧性独具风味，而且烘焙小白也会做。⚠️贝果做三明治超级好吃哟～⚠️这款贝果加入了黄豆粉，轻微的豆香也是极具风味的～用料面团：高筋面粉275克熟黄豆粉10克鲜酵母10盐3克蜂蜜10克水142.5克其它黑芝麻20克黑芝...
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早餐优选，健康低脂的黑芝麻全麦小面包！的做法步骤及图解,美味正宗的早餐优选，健康低脂的黑芝麻全麦小面包！做法

  • 早餐优选，健康低脂的黑芝麻全麦小面包！

  • 黑芝麻跟全麦搭配的小面包，健康低脂，松软细腻，减脂减肥期的小伙伴可以尝试一下哟！用料金山日式吐司粉350克全麦粉30克奶粉20克黑芝麻30克全蛋液50克淡奶油30克牛奶210克细砂糖30克黄油25克耐高糖酵母5克早餐优选，健康低脂的黑芝麻全麦小面包！的做法准备好全部食材。除黄油外的...
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无糖低脂黑芝麻麻薯包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低脂黑芝麻麻薯包做法

  • 无糖低脂黑芝麻麻薯包

  • 用料黑芝麻6克橄榄油50克麻薯预拌粉400克鸡蛋2个牛奶200ml无糖低脂黑芝麻麻薯包的做法面粉鸡蛋牛奶混合拌均匀加入黑芝麻橄榄油继续搅拌均匀此刻准备一盆凉水，每弄一个球就把手蘸一下凉水，这样不容易粘手。分成你喜欢的小剂子180度预热，上下火烤180度30分钟，根据自家烤箱调节...
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低脂黑麦芝麻软欧包（柏翠9600面包机版）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂黑麦芝麻软欧包（柏翠9600面包机版）做法

  • 低脂黑麦芝麻软欧包（柏翠9600面包机版）

  • 春困秋乏😫😫……开春，总有犯懒的时候，每天的面包早餐又不舍，辣就来个懒银一键面包机版🍞，而且是低脂低糖的粗粮面包，睡前三个半小时搞定明天早餐，搭配喜欢的任意食材，冲杯咖啡☕或牛奶，齐活~🤗🤗🤗用料高筋粉（GOLD）120克黑麦粉（艾利克）100克牛奶45克椰浆65克全蛋液56克（1个）橄榄油20克...
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给黑麦面包调味！烟熏风味亚麻籽黑麦面包（低脂健康）的做法步骤及图解,美味正宗的给黑麦面包调味！烟熏风味亚麻籽黑麦面包（低脂健康）做法

  • 给黑麦面包调味！烟熏风味亚麻籽黑麦面包（低脂健康）

  • IhatetheplainRyeBread.风味面包是最好的开放三明治基础，有了香料的辅助，任何配菜都不会显得平淡。为了搭配黑麦的独特浓郁香气，我选择小茴香籽和辣椒粉给它烟熏的风味；加入黑糖给面包上点焦糖色；加入亚麻籽和南瓜子丰富口感，更有软糯有嚼劲。配上一些墨西哥风味的抹酱，你的早午...
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低糖低脂香浓黑芝麻蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低脂香浓黑芝麻蛋糕做法

  • 低糖低脂香浓黑芝麻蛋糕

  • 海绵蛋糕做法用料黑芝麻粉20克鸡蛋2个黄油10克牛奶150毫升泡打粉一少撮低筋面粉160克细砂糖20克低糖低脂香浓黑芝麻蛋糕的做法加入砂糖打发鸡蛋打到这程度就可以面粉过筛面粉过筛加入黑芝麻粉一塊过筛拌勻筛入泡打粉黄油坐热融化加入牛奶和融化了的黄油拌勻倒入模具预热...
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全麦夹心小面包🍞全麦乳酪小面包 黑芝麻 肉松 椰丝小餐包 低脂低卡减肥减脂的做法步骤及图解,美味正宗的全麦夹心小面包🍞全麦乳酪小面包 黑芝麻 肉松 椰丝小餐包 低脂低卡减肥减脂做法
低碳黑芝麻粉面包-无麸质的做法步骤及图解,美味正宗的低碳黑芝麻粉面包-无麸质做法

  • 低碳黑芝麻粉面包-无麸质

  • 用料黑芝麻粉/白芝麻粉360克洋车前子粉26克泡打粉16克盐4克鸡蛋4个或8个蛋白苹果醋43克开水360克如果是自己打的芝麻粉不那么细的话，开水约240克低碳黑芝麻粉面包-无麸质的做法大盆中放入芝麻粉，洋车前子粉，泡打粉，盐，混拌均匀加入苹果醋和开水，混合均匀加入鸡蛋，混拌均匀混拌好...
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黑芝麻寿司（低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻寿司（低脂）做法

  • 黑芝麻寿司（低脂）

  • 一碗剩饭几样随手可得的食材快手小吃来啦。用料米饭一碗黄瓜半根芝麻粉（炒熟压碎）两小勺寿司萝卜条一根寿司海苔一张火腿肠半根黑芝麻寿司（低脂）的做法竹卷帘铺平，海苔一张平铺在竹帘上，米饭均匀扑在海苔上，注意在海苔边缘空出2公分左右，黑芝麻粉均匀洒在米饭上将切成细条的黄瓜...
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低脂坚果黑芝麻咸香面包的做法步骤及图解,美味正宗的低脂坚果黑芝麻咸香面包做法

  • 低脂坚果黑芝麻咸香面包

  • 用料高筋面粉450克2鸡蛋加水共270克炼乳35克酵母9克玉米油25克坚果盐11克糖10克低脂坚果黑芝麻咸香面包的做法除坚果黑芝麻外所有材料混合和面中途加入蔓越莓，葡萄干，黑芝麻，核桃，腰果等再和面揉出膜基础发酵。整形，烤箱二次发酵40-50分钟明显发酵至1.5-2倍大撒粉，割包，180度预...
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酸奶黑芝麻面包（低糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶黑芝麻面包（低糖无油）做法

  • 酸奶黑芝麻面包（低糖无油）

  • 黑芝麻和酸奶可都是好东西来的哦！！这款面包低糖并且无油，适合减肥的妹纸。而且不需要揉至手套膜，省时省力。PS：顺便教大家一个快速发酵的方法【一定一定要仔细阅读贴士！！！！！】用料高筋面粉270克酸奶180克黑芝麻粉55克砂糖30克盐2克酵母3克黑芝麻一小把酸奶黑芝麻面包（低糖无油）的做法...
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低卡减脂‖黑芝麻豆乳芝士的做法步骤及图解,美味正宗的低卡减脂‖黑芝麻豆乳芝士做法

  • 低卡减脂‖黑芝麻豆乳芝士

  • 减肥减脂食谱-1‖黑芝麻豆乳芝士【低卡豆腐版】超好吃😋的减肥版～冰起来更好吃！！更适合这个夏天！用料盒装嫩豆腐350克鸡蛋1个低脂芝士片1片代糖30克黑芝麻粉30克低卡减脂‖黑芝麻豆乳芝士的做法💦做法:1⃣️嫩豆腐➕鸡蛋➕软化的芝士➕代糖，一起混合，搅拌均匀2⃣️搅拌好的糊糊倒入...
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无油低糖全麦黑芝麻面包卷的做法步骤及图解,美味正宗的无油低糖全麦黑芝麻面包卷做法

  • 无油低糖全麦黑芝麻面包卷

  • 网上看到的方子自己改了一下，没有放油，添加了蜂蜜增加了风味～糖用的黄糖，也可以用红糖或白糖，空口吃味道很清淡，适合夹料做成三明治～用料高筋面粉40克全麦面包粉22.5克黄糖5克蜂蜜2.5克水40克盐0.5克黑芝麻适量无油低糖全麦黑芝麻面包卷的做法蜂蜜提前溶于水中，高粉、全麦粉、黄...
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黑米、黑芝麻低糖豆包的做法步骤及图解,美味正宗的黑米、黑芝麻低糖豆包做法

  • 黑米、黑芝麻低糖豆包

  • 用料黑米面粉400克中筋面粉600克酵母5克水525克黑芝麻低糖豆沙馅1袋半黑米、黑芝麻低糖豆包的做法把酵母用温水化开静置10分钟，中筋面粉、黑米面粉、水、酵母放入盆中揉成面团，盖住发酵至2到2.5倍即可；把发酵好的面团揉匀，分切成小块；取一块面团揉匀擀开；放上黑芝麻低糖豆沙馅；...
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低脂黑芝麻杂粮饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低脂黑芝麻杂粮饼干做法

  • 低脂黑芝麻杂粮饼干

  • 咬一口，黑芝麻的香气充斥着口腔。加了全麦粉和燕麦片，让它变得健康低脂还带有点饱腹感。健身完后来一小片就能有满足感！使用了爱乐甜的零卡糖，让饼干更低脂啦！爱乐甜的零卡糖尝起来和普通的糖是一样的甜度。但是零卡就很友好，终于可以快乐吃饼干啦！此配方可做15片用料低筋面粉80...
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低脂高蛋白「无面粉版·黑芝麻蛋糕」的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白「无面粉版·黑芝麻蛋糕」做法

  • 低脂高蛋白「无面粉版·黑芝麻蛋糕」

  • 一整个蛋糕下来才232大卡🉑️🥰无淀粉没啥热量负担，而且超级饱腹，做一个搭配拿铁可以吃两顿‼️（宝藏吃法冰箱保鲜冷藏后食用😆冰淇淋口感）用料鸡蛋2个牛奶150克代糖适量克车前子壳粉15克黑芝麻7克低脂高蛋白「无面粉版·黑芝麻蛋糕」的做法⚫️食材：车前子壳粉15g，即食黑芝麻6.5g，两...
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低油低糖-全麦黑芝麻小面包的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖-全麦黑芝麻小面包做法

  • 低油低糖-全麦黑芝麻小面包

  • 配方来自Clau，我加了一些全麦粉，然后用面包机揉的面，低油低糖，用来做三明治，小汉堡都很不错👍面包机：松下Pm105用料高筋面粉（金像）200克高筋全麦粉（鲍勃的红磨坊）50克水170克黄油15克酵母3克盐1克糖10克黑芝麻30克低油低糖-全麦黑芝麻小面包的做法先把所有的面粉称重混合均匀，放入面...
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黑芝麻低糖面包（原创）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻低糖面包（原创）做法

  • 黑芝麻低糖面包（原创）

  • 配方双份量面团总量约960克分割2个480克面团一个即时操作三能大金盘9个/约53克一个冷藏发酵6小时内操作省时省事节能如果没时间完成第二个面团配方量减半操作用料高筋面粉500克牛奶250克鸡蛋1个50克水40克砂糖60克鲜酵母/干酵母15克/5盐6克熟黑芝麻20克黄油20克黑芝麻低...
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低卡减脂～黑麦黑芝麻小餐包的做法步骤及图解,美味正宗的低卡减脂～黑麦黑芝麻小餐包做法

  • 低卡减脂～黑麦黑芝麻小餐包

  • 一款制作简单低卡的黑麦黑芝麻餐包分享给大家。口感非常柔软弹性和麦香都十足，每嚼一口黑芝麻都在口腔爆裂好吃的让你停不下来。用料（先锋）高筋面粉230克（新良）黑全麦粉20克全蛋液55克水120克糖20克盐3克总统黄油20克熟黑芝麻10克耐糖干酵母3克低卡减脂～黑麦黑芝麻小餐包的做法...
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低脂无油全麦黑芝麻欧包的做法步骤及图解,美味正宗的低脂无油全麦黑芝麻欧包做法

  • 低脂无油全麦黑芝麻欧包

  • 爱上健身后，也同时爱上了适合健身人士吃的各种面包。用料全麦粉200克黑芝麻20克鸡蛋1个酵母3克牛奶140克肉松20克低脂无油全麦黑芝麻欧包的做法全麦粉，黑芝麻，酵母混合均匀，放入鸡蛋，肉松搅拌牛奶少量多次加入搅拌揉成光滑面团，撒上干粉，盖保鲜膜放入冰箱冷藏一晚，第二天取出回温...
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低脂低卡的黑芝麻贝果的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡的黑芝麻贝果做法

  • 低脂低卡的黑芝麻贝果

  • *安好食语*黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。对于孩子补钙是极佳的选择！黑芝麻贝果，低脂低糖低卡，被誉为健康早餐的代表，口感有嚼劲，回香...
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黑芝麻面包的做法和图解 好吃的黑芝麻面包家常做法

  • 黑芝麻面包

  • 一直喜欢黑芝麻，加入面包里好吃又养生，因为天气冷没耐心二发，但是就算只有一发也是超级松软好吃哟用料高筋面粉800克细砂糖65克奶粉30克牛奶500克蛋液95克蜂蜜50克酵母8克黄油90克盐8克黑芝麻180克黑芝麻面包的做法1.先将黑芝麻洗净炒熟打碎备用，可以不用打那么碎，看个人喜欢2...
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