![三色虾仁的详细做法大全,简单又营养的三色虾仁做法]( "三色虾仁的详细做法大全,简单又营养的三色虾仁做法")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料虾仁300g料酒10g玉米淀粉10g白胡椒粉一丢丢三色混合蔬菜70g食用油15g盐1一小撮姜丝5g蒜1瓣三色虾仁的做法虾仁中放入料酒、白胡椒粉和淀粉，搅拌均匀待用。锅中倒入油，烧热后放入姜丝和蒜片炒香，捞出姜丝和蒜片不要。中火炒熟虾仁，放...
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![三色虾仁🍤的做法和图解 好吃的三色虾仁🍤家常做法]( "三色虾仁🍤的做法和图解 好吃的三色虾仁🍤家常做法")
- 用料胡萝卜，玉米粒虾仁克盐克玉米粒克蚝油淀粉勺料酒勺酱油三色粒，我从超市买的冷冻袋装，很方便三色虾仁🍤的做法将虾仁解冻，放入淀粉，料酒，姜丝腌制十分钟将锅烧开水，放入三色粒，水开两分钟以后捞出备用起锅烧油，放入姜丝和虾仁，炒至变色，加入三色粒和酱油，蚝油，盐炒熟，装盘就做好了...
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![三色虾仁的做法和图解 好吃的三色虾仁家常做法]( "三色虾仁的做法和图解 好吃的三色虾仁家常做法")
- 这是一道高颜值、高营养快手菜，适合家常烹饪。忙碌了一天，来道快捷方便的美味补充能量吧！用料樱花虾仁200克青豆仁100克玉米粒80克盐适量酱油适量油适量三色虾仁的做法备齐材料，这边用的是甜玉米购买的虾仁是剥好壳挑好沙线的，所以只需要简单清洗就可以了先把虾仁焯水油锅烧热...
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![意粉•紫玉虾仁三色意面的做法步骤及图解,美味正宗的意粉•紫玉虾仁三色意面做法]( "意粉•紫玉虾仁三色意面的做法步骤及图解,美味正宗的意粉•紫玉虾仁三色意面做法")
- 三月不减肥全年徒伤悲！但减肥也要吃得棒棒的。昨天去市场买了紫玉小番茄，美貌不可方物啊！味道也很棒，入菜一定点睛又提味！意面既解馋也没负担，搭配芦笋虾仁和坚果饱嘴的同时也均衡了营养，早餐来一份，一整天都up！up！up！用料鸡蛋1只带尾大虾仁6-8只芦笋8根紫玉小番茄5颗蒜2瓣大葱(京葱...
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![三色炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的三色炒虾仁做法]( "三色炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的三色炒虾仁做法")
- 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁（大）200g速冻混合蔬菜粒200g食用油适量蒜末7g腌料生抽10g料酒10g黑胡椒碎1g调味料生抽15g蚝油8g三色炒虾仁的做法虾仁加入腌料，提前腌制15分钟左右。虾仁炒熟拿出备用。热锅烧油放入蒜末炒香，放入三色丁翻炒2分钟左右。最后放入...
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![不二虾仁苹果（三色虾仁）的做法步骤及图解,美味正宗的不二虾仁苹果（三色虾仁）做法]( "不二虾仁苹果（三色虾仁）的做法步骤及图解,美味正宗的不二虾仁苹果（三色虾仁）做法")
- 清脆的苹果，鲜香的虾仁，加上胡萝卜，青椒，爽脆可口，减脂不失营养，用料虾仁20个苹果1个青椒1个胡萝卜半根不二虾仁苹果（三色虾仁）的做法用的虾仁干，提前泡发半小时备料，苹果，青椒，胡萝卜切丁热油，虾仁，青椒，胡萝卜一起下锅炒熟起锅前下苹果，稍微翻炒即可起锅小贴士虾仁干需提前泡发，也可以用...
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![不一样的三色炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的不一样的三色炒虾仁做法]( "不一样的三色炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的不一样的三色炒虾仁做法")
- 一开始，我吃素菜比较多，原因和很多女生一样怕吃荤菜长胖😂，吃荤的也就是鱼🐟，虾🦐，今天做一道清新的荤素搭配：虾仁炒玉米🌽胡萝卜🥕，即三色虾仁。咦，稍等😅～说好的三色呢🥳哦，不好意思，肚子实在太饿了，就没下楼买青豆，用家里的葱取绿色吧。红，🥕黄，🌽绿，葱喽哈哈哈～用料虾仁210g玉米1根胡...
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![三色炒虾仁的做法和图解 好吃的三色炒虾仁家常做法]( "三色炒虾仁的做法和图解 好吃的三色炒虾仁家常做法")
- 用料虾仁若干玉米青豆胡萝卜丁若干虾仁腌制（盐，料酒，黑胡椒，生粉）若干炒制调料（生抽，蚝油）各一小勺三色炒虾仁的做法虾仁剥壳洗净后加入盐、料酒、生粉、黑胡椒，腌制10分钟。将虾仁炒至变色后，加入三色丁翻炒1分钟，加入生抽、蚝油各一小勺后翻炒均匀即可出锅。（这里我不再另外加盐，可...
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![三色馄饨（虾仁，鲜肉，菜肉）的做法步骤及图解,美味正宗的三色馄饨（虾仁，鲜肉，菜肉）做法]( "三色馄饨（虾仁，鲜肉，菜肉）的做法步骤及图解,美味正宗的三色馄饨（虾仁，鲜肉，菜肉）做法")
- 用料鸡蛋1只猪肉350g香菇1颗青菜2颗虾仁15只金酒1汤匙盐1茶匙糖1茶匙酱油1汤匙三色馄饨（虾仁，鲜肉，菜肉）的做法从左至右鲜肉：肉馅盐鸡蛋糖酱油金酒菜肉：青菜盐香菇糖酱油虾仁：盐虾仁金酒水烧开馄饨下锅馄饨上浮加冷水盖上锅盖再次烧开打开锅盖加冷水烧开两分钟...
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![虾仁炒三色的做法和图解 好吃的虾仁炒三色家常做法]( "虾仁炒三色的做法和图解 好吃的虾仁炒三色家常做法")
- 色香味俱全的虾仁炒三色，颜值高营养足，鲜嫩清甜解油腻。年夜饭的大鱼大肉太多反倒会觉得油腻，来一盘色香味俱全的虾仁炒三色也许会让家人眼前一亮。因为这道菜无论从配色还是营养价值，都惊艳年夜饭餐桌。里面的食材可以根据家里现有的食材和个人口味任意添加删减，可以切片，也可...
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![三色杏仁的做法和图解 好吃的三色杏仁家常做法]( "三色杏仁的做法和图解 好吃的三色杏仁家常做法")
- 餐桌上少不了大鱼大肉的油腻，来碟小凉菜清淡爽口，可以多做些放冰箱，随吃随舀。。。。。用料杏瓣超市买的袋装或散装称重均可胡萝卜随意青豆随意盐少许八角两个花椒几粒三色杏仁的做法把胡萝卜切小丁，青豆焯熟，青豆不容易熟，多煮会，胡萝卜大概3-5分钟就行煮完的胡萝卜，青豆，杏瓣，放...
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![三色花仁的做法和图解 好吃的三色花仁家常做法]( "三色花仁的做法和图解 好吃的三色花仁家常做法")
- 清淡爽口的一道菜！用料花生米500g红萝卜50g西芹50g盐10g糖5g味精适量葱姜油适量香油适量三色花仁的做法花生米放入盛器，用清水浸泡1小时，捞出去外皮。将去皮花生米投入沸水锅中煮熟，捞出沥干水分。红萝卜和西芹焯水和花生米放盛器待用。给花生米盆中加入盐，糖和适量味精，葱姜油...
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![超简便快手三色虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的超简便快手三色虾仁做法]( "超简便快手三色虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的超简便快手三色虾仁做法")
- 用料虾仁克胡萝卜根淀粉勺黄瓜盐克糖料酒超简便快手三色虾仁的做法胡萝卜、黄瓜去皮、切丁备用。虾仁焯水，加少量料酒、淀粉抓匀。锅倒少量油，煎胡萝卜和黄瓜，基本炒熟，倒入虾仁，放糖，出锅前放盐。...
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![雪花❄️三色虾仁🍤的做法步骤及图解,美味正宗的雪花❄️三色虾仁🍤做法]( "雪花❄️三色虾仁🍤的做法步骤及图解,美味正宗的雪花❄️三色虾仁🍤做法")
- 哈哈，做面包剩下的纯蛋清不知道做什么，后来想起在“中餐厅3”里林大厨的龙井虾仁的芙蓉就是蛋清，我就来试试看！用料虾仁🍤250克蛋清2个牛奶🥛80克玉米粒🌽一把小豌豆一把盐🧂5+1克料酒10克油40克胡椒粉适量葱花适量雪花❄️三色虾仁🍤的做法虾仁加约5克盐和10克料酒腌制一刻钟...
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![三色脆虾仁的做法和图解 好吃的三色脆虾仁家常做法]( "三色脆虾仁的做法和图解 好吃的三色脆虾仁家常做法")
- 用料虾仁、黄瓜、胡萝卜葱末、花椒面食盐、鸡精三色脆虾仁的做法胡萝卜，黄瓜切好。虾仁清洗干净。花椒面，葱末炝锅。下胡萝卜翻炒。胡萝卜断生加虾仁。虾仁断生加黄瓜。翻炒几下，加食盐、鸡精。加一点水。出锅。...
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![五色虾仁的详细做法大全,简单又营养的五色虾仁做法]( "五色虾仁的详细做法大全,简单又营养的五色虾仁做法")
- 教你炒一盘五色虾仁，清淡营养又好吃，不油腻。用料虾仁200克五色虾仁的做法教你炒一盘五色虾仁，清淡营养又好吃，不油腻。...
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![一日·三餐 | 三色虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的一日·三餐 | 三色虾仁做法]( "一日·三餐 | 三色虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的一日·三餐 | 三色虾仁做法")
- 用料主料：虾20只豌豆粒少量胡萝卜粒少量玉米粒少量辅料：葱姜蒜适量油一勺水淀粉2勺一日·三餐|三色虾仁的做法油热，葱姜蒜爆锅，倒入虾仁炒至变色，称出备用。三色颗粒倒入锅里翻炒，加水和盐炖熟；再把虾仁倒入锅中，翻炒均匀；最后倒入水淀粉收汁。...
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![快手三色虾仁蔬菜丁的做法步骤及图解,美味正宗的快手三色虾仁蔬菜丁做法]( "快手三色虾仁蔬菜丁的做法步骤及图解,美味正宗的快手三色虾仁蔬菜丁做法")
- 色彩鲜艳，味道鲜美，制作方便！用料虾仁250克胡萝卜小半根黄瓜半根姜3片葱少许料酒盐快手三色虾仁蔬菜丁的做法把虾仁洗干净，放两片姜，少许料酒腌20分钟。胡萝卜和黄瓜切成丁状，放入开水中断生。锅里放油，放入姜末，把控干水的虾仁放入翻炒，放葱花再翻炒，放入胡萝卜丁和黄瓜丁，翻炒，加少...
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![上班族超快手三色虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的上班族超快手三色虾仁做法]( "上班族超快手三色虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的上班族超快手三色虾仁做法")
- H家APP上虾仁总特价，上班带饭想要方便好吃健康又好看有面儿，就这个啦，十几分钟，完美～用料玉米粒50克（可随心意）黄瓜1根胡萝卜1根虾仁10只玉米淀粉一丢丢盐一丢丢胡椒粉一丢丢（没有可不加）上班族超快手三色虾仁的做法太快手啦～做了好几次，总是忘拍图虾仁解冻，清洗，挑虾线，倒入一汤匙料酒...
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![三色炒虾仁（简单易学）的做法步骤及图解,美味正宗的三色炒虾仁（简单易学）做法]( "三色炒虾仁（简单易学）的做法步骤及图解,美味正宗的三色炒虾仁（简单易学）做法")
- 用料胡萝卜根玉米粒克青豆克火腿虾仁油克盐克淀粉勺蒜三色炒虾仁（简单易学）的做法1.把红萝卜🥕，青豆，玉米粒🌽，切粒备用2.新鲜的虾🦐剥壳去虾线用料酒，淀粉，蒜，生抽，蚝油腌腌备用3.把红萝卜，青豆，玉米粒烫熟备用（大慨5分钟左右）4.先放油炒虾仁，再放火腿粒，最后放入彩豆炒均匀，放调味料就...
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![Day32 三色虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的Day32 三色虾仁做法]( "Day32 三色虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的Day32 三色虾仁做法")
- 用料虾仁350克玉米粒80克青豆粒80克胡萝卜半根料酒1/2勺淀粉1勺鸡精少许油适量Day32三色虾仁的做法虾仁用牙签挑去虾线，洗净，加料酒腌制片刻待用玉米粒、青豆粒洗干净，沥去多余水分待用淀粉加适量清水调成水淀粉胡萝卜去皮洗净，切小拇指大小的胡萝卜丁待用炒锅内倒入适量油，烧...
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![三色虾仁（宝宝版）的做法步骤及图解,美味正宗的三色虾仁（宝宝版）做法]( "三色虾仁（宝宝版）的做法步骤及图解,美味正宗的三色虾仁（宝宝版）做法")
- 三色虾仁🍤，我的理解是：三种颜色。荤素搭配，营养美味。三种食材分别含有丰富的蛋白质和维生素，色香味俱全，很下饭，既适合大人也适合宝宝。用料虾仁8只胡萝卜半根黄瓜半根盐1茶匙淀粉1小勺姜片2片酱油1小勺三色虾仁（宝宝版）的做法活的基围虾洗净后，去壳开背挑虾线，改刀一切为二或者...
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![宝宝辅食:三色炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食:三色炒虾仁做法]( "宝宝辅食:三色炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食:三色炒虾仁做法")
- 用料青豆玉米粒胡萝卜大虾宝宝辅食:三色炒虾仁的做法青豆玉米粒胡萝卜丁焯水大虾处理干净去虾线锅中刷热炒油放入锅中煎熟倒入焯水后的食材翻炒出锅前撒宝宝盐提味完成啦...
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![虾仁三色汤的做法和图解 好吃的虾仁三色汤家常做法]( "虾仁三色汤的做法和图解 好吃的虾仁三色汤家常做法")
- 用料豆腐一块鲜虾250克豌豆30克玉米粒30克香菜适量虾仁三色汤的做法豆腐洗净切成小丁，大虾只取虾仁，并用小刀在虾背上划开，挑出虾线锅中放入足量清水煮沸，然后加入豆腐、虾仁煮熟调入料酒1茶匙、鲜味露1茶匙搅匀放入豌豆粒、玉米粒继续煮两分钟；淋入水淀粉勾薄芡，最后调入少许...
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![「减脂餐100-1」三色虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐100-1」三色虾仁做法]( "「减脂餐100-1」三色虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐100-1」三色虾仁做法")
- 【虾仁】富含有大量的维生素B，还含有丰富的锌、碘、硒等微量元素，脂肪的含量也很低，且多为不饱和脂肪酸。既好吃，也不用担心长胖。【青豆】富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，...
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烹调屋
