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三文鱼排定食的做法食谱

简单易学的三文鱼排定食美食做法

  • 三文鱼排定食

  • 一人食，怎么做到营养均衡。用料三文鱼排1块鸡蛋1个土豆（选个小的）半个杂菜2大勺牛奶适量色拉酱（香甜味）1茶勺黑胡椒适量鱼子酱适量蘑菇6个西兰花10朵盐适量三文鱼排定食的做法土豆蒸熟，去皮，切块，放入搅拌机，加盐，加一点点牛奶，打成厚厚的土豆泥鸡蛋冷水里浸泡3分钟，冷水加盐煮至水沸...
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香煎三文鱼，15分钟搞定的美食的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼，15分钟搞定的美食做法

  • 香煎三文鱼，15分钟搞定的美食

  • 在国外生活很多时候饮食也会渐渐西化，其实西餐很多家常菜真的好吃又方便。今天来教大家煎三文鱼，配点白饭中西结合特别好！用料三文鱼2块黑胡椒1勺盐半勺蒸鱼豉油2勺陈醋1勺香煎三文鱼，15分钟搞定的美食的做法三文鱼块用盐腌制一晚，不粘锅热油后下锅煎，正面撒上胡椒盖上锅盖小火...
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日式三文鱼排饭（儿童辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的日式三文鱼排饭（儿童辅食）做法

  • 日式三文鱼排饭（儿童辅食）

  • 日式三文鱼排饭，三文鱼排外酥里嫩，又带着淡淡的奶香，好吃的不得了！用料三文鱼1块牛油果1个面粉少许面包糠少许白胡椒少许盐少许鸡蛋1个日式三文鱼排饭（儿童辅食）的做法食材：三文鱼、鸡蛋、牛油果、奶酪、面粉、面包糠、白胡椒、盐；牛油果用勺挖出，切片；三文鱼切薄片，放在保鲜膜上，轻...
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照烧三文鱼排的详细做法大全,简单又营养的照烧三文鱼排做法

  • 照烧三文鱼排

  • 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料三文鱼（带皮）200g生抽15小勺糖15g料酒5大勺食用油15g照烧三文鱼排的做法三文鱼用厨房用纸吸干水分。沿着鱼骨切开就可以轻松的去处鱼骨了。锅里倒入油，将鱼煎至两面金黄，加入水、生抽、糖、料酒，煮5分钟左右。汤汁浓稠以后，就可以出锅...
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宝宝辅食之三文鱼土豆排的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食之三文鱼土豆排做法

  • 宝宝辅食之三文鱼土豆排

  • 用料三文鱼1块鸡蛋2个西兰花1小朵葱1根土豆1个奶酪20克蚝油1勺面粉40克面包糠40克鸡蛋2个黑胡椒碎适量柠檬汁1勺宝宝辅食之三文鱼土豆排的做法土豆切块放入水中煮至可以用筷子轻松插过三文鱼切小块，加柠檬汁、葱碎绞成肉泥，柠檬汁可以很好的去腥，最好要加哦成为非常细腻的肉...
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橙香烤三文鱼排—北鼎烤箱食谱的做法步骤及图解,美味正宗的橙香烤三文鱼排—北鼎烤箱食谱做法

  • 橙香烤三文鱼排—北鼎烤箱食谱

  • 用当季的橙子调出的烧烤酱汁有一种照烧酱的感觉，又多了清新的果香，特别适合搭配三文鱼这类油脂较多的鱼类。将鱼和蔬果一同烤制，烤出的鱼肉嫩而不腻，微微回甜，完全不会腻，可以尽情大快朵颐。用料三文鱼排2块橙子2个洋葱1个黄油10g生抽4汤匙黑胡椒少许百里香1支沙拉菜可选松子可...
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三文鱼鱼排的做法和图解 好吃的三文鱼鱼排家常做法

  • 三文鱼鱼排

  • 用料三文鱼2块无糖豆奶橄榄油装饰用蔬菜柠檬少许三文鱼鱼排的做法三文鱼2块厚度2cm310gx2，橄榄油1大勺，装饰用蔬菜，柠檬少许三文鱼腌制盐1小勺，胡椒粉1/4小勺，清酒1大勺，橄榄油1大勺豆奶色拉酱无糖豆奶1/2杯，盐1/5小勺，白糖2/3小勺，白醋2小勺，食用油1/3杯豆奶塔塔酱洋葱1/6个，酱黄瓜...
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辣三文鱼排的做法和图解 好吃的辣三文鱼排家常做法

  • 辣三文鱼排

  • 想吃三文鱼了，正好在团购群里有三文鱼排，毫不犹豫的就下了单，七块多钱有不少～也没想着做教程，随意按照自己的想法做，没想到真的还挺好吃，那必须记录一下。大家以后碰到三文鱼排别嫌弃它是边角废料别嫌弃它便宜，买就对了，哈哈带给你的只有惊喜！用料三文鱼排没称重盐黑胡椒小葱孜然粉...
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简单易学的煎三文鱼意面定食美食做法

  • 煎三文鱼意面定食

  • 用料三文鱼宜家4联包其中1包意面酌量番茄1个鸡腿菇1个（小）蒜酌量西兰花酌量芦笋不必要咖啡酒少量蜂蜜很很很少量盐酌量黑胡椒酌量罗勒碎酌量生抽酌量黄油酌量牛奶酌量柠檬皮一点点煎三文鱼意面定食的做法找个深盘或浅碗（碗0），放咖啡酒、少量盐、很少蜂蜜；取出三文鱼腌上。西兰...
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三文鱼排的详细做法大全,简单又营养的三文鱼排做法

  • 三文鱼排

  • 用料三文鱼750g土豆🥔2只橄榄油20g盐5克柠檬半个黑胡椒1勺牛油果🥑半只三文鱼排的做法先把盐、料酒、黑胡椒放入腌制1个小时.请提前准备好.然后准备基础配菜，🥗沙拉菜和牛油果，当然根据个人口味可以添加更多不同口味的食物.❤️文火双面反复煎三文鱼排5-10分钟，取决于你喜欢多...
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十分钟搞定三文鱼饭的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟搞定三文鱼饭做法

  • 十分钟搞定三文鱼饭

  • 男朋友隔几天就想吃一次好久没写菜谱了，很简单，记录一下全程10min搞定（不算煮米饭的时间哦）用料三文鱼1块酱油（日式酱油更好）1勺蜂蜜1勺配菜蔬菜适量米饭（干一点的那种）1碗黄瓜适量小番茄适量泡菜适量牛油果适量玉米适量十分钟搞定三文鱼饭的做法1、三文鱼去皮，用厨房纸擦干水份2...
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三文鱼松-宝宝辅食（纯三文鱼，无添加）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼松-宝宝辅食（纯三文鱼，无添加）做法

  • 三文鱼松-宝宝辅食（纯三文鱼，无添加）

  • 用料三文鱼1块柠檬1个三文鱼松-宝宝辅食（纯三文鱼，无添加）的做法三文鱼切块，用新鲜柠檬片腌5-10分钟去腥冷水入锅煮5-8分钟，很容易熟，煮到用筷子轻轻一夹就散即可煮好的三文鱼放入凉开水浸泡两三分钟，去油去腥控干水分将三文鱼捏碎，顺便检查是否有鱼刺捏到这种程度就差不多了放入...
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煎三文鱼排的做法和图解 好吃的煎三文鱼排家常做法

  • 煎三文鱼排

  • 用料三文鱼块黑胡椒勺盐克煎三文鱼排的做法三文鱼解冻，吸干水份，加盐、胡椒腌一下。平底锅里加点油，文火煎，两面各煎约五分钟左右。配菜点缀即可。...
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新食三文鱼的做法和图解 好吃的新食三文鱼家常做法

  • 新食三文鱼

  • 无意中创作的美食，希望大家喜欢。用料三文鱼200克蒜蓉25克家乐鲜贝汁15克精炼大油10克香菜15克新食三文鱼的做法三文鱼去皮去骨切片加鲜贝汁蒜蓉大油卷香菜上蒸笼7分钟即可...
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三文鱼定食（宝宝版）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼定食（宝宝版）做法

  • 三文鱼定食（宝宝版）

  • 来自三文鱼茶泡饭的灵感，宝贝很爱吃！用料三文鱼肉300g拌饭紫菜少量姜三片盐少许三文鱼定食（宝宝版）的做法喜欢三文鱼入味可以先在三文鱼上抹上盐，由于给宝宝吃，就没放盐腌。热锅，下少许植物油，三文鱼本身有脂肪，不必加很多油，不粘锅即可。爆香姜片，放入三文鱼，两面煎至金黄，出锅即可。...
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三文鱼排的做法和图解 好吃的三文鱼排家常做法

  • 三文鱼排

  • 骨子里最喜欢做西餐，超级省事方便，搭配一杯红酒，马上情调来了……用料三文鱼2块黑胡椒适量盐适量糖适量柠檬1个三文鱼排的做法三文鱼排解冻，洗清干净。用黑胡椒、盐和糖腌制三文鱼排锅里放少许黄油进行煎制另一面一样小火煎出锅撒上柠檬汁即可食用。...
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煎三文鱼配味增汤-早餐定食的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼配味增汤-早餐定食做法

  • 煎三文鱼配味增汤-早餐定食

  • 买了一大块三文鱼，每天都直接蘸酱油和芥末吃，今天早晨时间充足，就来做一道生煎三文鱼定食餐吧用料三文鱼200-300g盐2-3g黑胡椒2g有机味增一勺胡萝卜适量小葱花适量玉米粒（或者豆腐和裙带菜）适量鸡蛋一个油少许（煎蛋用）米饭适量煎三文鱼配味增汤-早餐定食的做法将三文鱼撒上盐和...
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10min搞定的香煎三文鱼排+小番茄沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的10min搞定的香煎三文鱼排+小番茄沙拉做法

  • 10min搞定的香煎三文鱼排+小番茄沙拉

  • 从配菜到装盘只需要十分钟就能吃到肚子里的营养全面不发胖的健康餐用料三文鱼1块黑胡椒少许海盐克小番茄若干迷迭香1棵蒜1瓣绿色沙拉随便多少10min搞定的香煎三文鱼排+小番茄沙拉的做法平底锅烧热，加入少量橄榄油，10s后丢进切片的蒜和迷迭香在锅底磨入一些海盐，加入三文鱼，大...
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宝宝7个月辅食：三文鱼泥/三文鱼米糊的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝7个月辅食：三文鱼泥/三文鱼米糊做法

  • 宝宝7个月辅食：三文鱼泥/三文鱼米糊

  • 准备时间：5min烹饪时间：20min难易指数：★★用料三文鱼适量宝宝7个月辅食：三文鱼泥/三文鱼米糊的做法洗净去皮去刺（也可买去刺去骨的直接用），上锅蒸熟我这里忘了拍照片，做三文鱼泥直接加点水用搅拌棒搅碎就可以了，做三文鱼米糊的话就把三文鱼泥加入冲调好的米粉里面搅拌均匀即可（图...
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10分钟搞定三文鱼排（大西洋鲑鱼）配芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟搞定三文鱼排（大西洋鲑鱼）配芦笋做法

  • 10分钟搞定三文鱼排（大西洋鲑鱼）配芦笋

  • 以前都是喜欢买三文鱼中段做着吃，我喜欢三文鱼皮脆脆的感觉，前几天去超市看到新鲜的大西洋深鲑排好好，就买了一盒，（三文鱼就是鲑鱼哦）做完感觉这种带骨直接切的鱼排太好操作了，简直就是快手菜啊，从准备到做好10分钟搞定，来吧，欧米伽3补起来，哈哈哈。做前看一下贴士，因为我这个食谱没...
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三文鱼中式食法—葱香豉油三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼中式食法—葱香豉油三文鱼做法

  • 三文鱼中式食法—葱香豉油三文鱼

  • 三文魚的中式做法用料三文魚一塊葱适量豉油適量白糖适量开水少许三文鱼中式食法—葱香豉油三文鱼的做法三文鱼洗净用厨房纸擦干水，平底锅热油加入三文鱼中火两面煎香，为了放溅油和快点熟我会加盖。煎鱼的时候切葱鱼煎好后盛出放碟子里，这时候把葱加进锅里，如果觉得油不大够可...
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烤三文鱼排的做法和图解 好吃的烤三文鱼排家常做法

  • 烤三文鱼排

  • 做好了准备传作品发现找不到原菜谱了，我真的很努力地搜了几遍。。。没有。怕下次就不会做了，只能自己写一个，作者我对不起你。PS：没有步骤图用料三文鱼1块柠檬挤汁粗盐黑胡椒蜂蜜橄榄油新鲜罗勒切碎辣椒粉一丢丢（吃不出辣味）洋葱切碎烤三文鱼排的做法所有调料放到一个碗里调匀，...
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宝宝辅食【三文鱼蛋包饭

  • 宝宝辅食【三文鱼蛋包饭】适龄12M+的宝宝

  • 宝妈每天不知道给宝宝做什么辅食吃的，可以关注我喔，每天更新一道辅食，喜欢关注点赞谢谢！具体做法可以参考最下方详细步骤，更多宝宝辅食制作方法宝宝营养油•营养粉•果蔬面➕V853008223备注【下厨房】否则不通过哦😊用料三文鱼1块鸡蛋1个虾皮粉1勺牛油果油适量藜麦胚芽米30克...
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三文鱼排餐的做法和图解 好吃的三文鱼排餐家常做法

  • 三文鱼排餐

  • 春天来了，尝鲜要及时。快收菜也可以十分抢眼求开胃口。用料三文鱼芦笋胡萝卜盐生粉醋油糖红酒胡椒芝麻三文鱼排餐的做法三文鱼两片，解冻，平底锅小油中火煎黄两面胡萝卜芦笋切片或条，大火炒熟红酒糖醋和少许生粉调拌成汁，勾芡，淋上鱼排，最后撒上芝麻...
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西式一人食:味增芝士三文鱼排的做法步骤及图解,美味正宗的西式一人食:味增芝士三文鱼排做法

  • 西式一人食:味增芝士三文鱼排

  • 用料三文鱼1块白味增1勺芝士（各种类型都适用）适量海盐少许橄榄油西式一人食:味增芝士三文鱼排的做法三文鱼均匀抹上味增，腌制2小时或更长烤箱预热200度，锡纸包三文鱼，在三文鱼上撒上芝士碎，撒少许海盐，放入烤箱10到20分钟，锡纸留点缝。拿出摆盘即可（烤的时间长短根据口味，爱吃几成...
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