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生酮低碳超级薯条的做法食谱

生酮低碳|超级薯条🍟的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳|超级薯条🍟做法

  • 生酮低碳|超级薯条🍟

  • 芹菜根（某宝/某多多可以买到，不要被劝退啊！！真的很不错的蔬菜）欧洲那边很常见的蔬菜，净碳水4.7克/100克，前两年看到外国人喜欢用来烤来吃，口感神似土豆。用料芹菜根红椒粉盐椰子油生酮低碳|超级薯条🍟的做法长这样，可以在某宝/某拼购买到去头削皮，洗干净对半切开先切成厚片再切条（可...
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低碳水生酮抱抱卷（超级简单）的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水生酮抱抱卷（超级简单）做法

  • 低碳水生酮抱抱卷（超级简单）

  • 特别适合周末的早餐，颜值高又美味。用料奶油奶酪30克赤藓糖醇（我没放）10克泡打粉2克鸡蛋1个淡奶油适量克低碳水生酮抱抱卷（超级简单）的做法奶油奶酪室温软化打发，我没放糖，加入一个蛋黄继续打发加入泡打粉搅拌均匀备用蛋白加入赤藓糖醇打发，一丢丢糖就可以，我也没放。打发到小尖角...
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超快手的低碳生酮友好英式炸鱼薯条的炸鱼的做法步骤及图解,美味正宗的超快手的低碳生酮友好英式炸鱼薯条的炸鱼做法

  • 超快手的低碳生酮友好英式炸鱼薯条的炸鱼

  • 一直都很爱吃炸鱼🐟薯条🍟。为了控制碳水，已经好久好久不敢碰炸鱼和薯条了。可是前段时间不已经做出来低碳生酮友好薯条了嘛，那必须要做出绝配搭档低碳生酮友好的炸鱼啊！这不，出炉啦嘛！很快手，无需鸡蛋，无需腌制，味道也好（有秘诀！）。用料无刺鱼块/鱼柳1-2块（根据自己需要）cajun调味粉...
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「生酮低碳」超级松软快手方吐司的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」超级松软快手方吐司做法

  • 【生酮低碳】超级松软快手方吐司

  • 这个方子跟前一个方子本质上是一样的，优点:比较快手没有辣么麻烦，不需要酵母，也不需要发酵，爬高很好。缺点：口感肯定没有那个好毕竟那个有酵母，这个比那个湿润一点但是已经很不错了。方子可以做一个四方形的方吐司，双倍量可以做一个标准吐司。先看小贴士。用料鸡蛋3个希腊酸奶/...
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西葫芦薯条 脆脆手指饼丨低碳生酮的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦薯条 脆脆手指饼丨低碳生酮做法

  • 西葫芦薯条 脆脆手指饼丨低碳生酮

  • 用料西葫芦2个鸡蛋个重奶油1汤匙杏仁粉1杯112帕玛森芝士擦碎点½杯大蒜粉1茶匙意大利综合香料1茶匙盐½茶匙西葫芦薯条脆脆手指饼丨低碳生酮的做法机译与原文`...
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食肉兽的快乐！（生酮keto）低碳者都吃点啥-清爽不腻无负担不重口却香爆了的低碳生酮红焖牛腩/低碳生酮红烧牛腩/低碳生酮炖牛腩/低碳生酮红焖牛肉/低碳生酮红烧牛肉/低碳生酮炖牛肉！简单快手家常！附万能
低碳芝士派超级简单（生酮友好）的做法步骤及图解,美味正宗的低碳芝士派超级简单（生酮友好）做法

  • 低碳芝士派超级简单（生酮友好）

  • 两娃喊着要吃蛋挞，今天做个超级芝士水果派！❤️每次都是第一次操作，还没翻过车，家里有啥用啥，最近调整饮食，为了减重努力，绝对严谨低碳无糖随便吃[鼓掌]最近每天都有掉体重，吃的还特别好！用到了椰子面粉，洋车前子壳粉……用料生酮派皮椰子面粉70克洋车前子壳粉60克黄油60克代糖30克鸡...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮椰子软趣！低碳生酮美式椰子软曲奇！低碳生酮椰香大曲奇！低碳生酮椰香软趣多多！←叫它什么都好啦反正简单粗暴！懒人快手！还超级无敌好吃！的做法步骤及图解,美味正宗的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮椰子软趣！低碳生酮美式椰子软曲奇！低碳生酮椰香大曲奇！低碳生酮椰香软趣多多！←叫它什么都好啦反正简单粗暴！懒人快手！还超级无敌好吃！做法
超级简单好吃的椰蓉球（低碳生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单好吃的椰蓉球（低碳生酮）做法

  • 超级简单好吃的椰蓉球（低碳生酮）

  • 老少皆宜，男女通吃消耗椰浆的N种方式综合（椰浆打发裱花、生椰拿铁，巴斯克，椰浆酸奶等等）用料椰蓉200克鸡蛋2个110克椰浆80克甜菊糖苷1丢丢海盐1.5克，可忽略超级简单好吃的椰蓉球（低碳生酮）的做法所有材料混合，手动捏成小球，就这稍微麻烦些。我大概分了40个。其实可以再大点。为了好...
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「生酮低碳」超级快手超级香的桃酥！不怕胖啦！的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」超级快手超级香的桃酥！不怕胖啦！做法

  • 【生酮低碳】超级快手超级香的桃酥！不怕胖啦！

  • 我真的是太太太喜欢吃中式这种食品了哈哈哈哈哈！用料鸡蛋1个杏仁粉55克猪油20克小苏打1克泡打粉1克盐1.5克代糖6克香葱，芝麻等装饰适量【生酮低碳】超级快手超级香的桃酥！不怕胖啦！的做法所有东西混合如果太干加一点点水捏形烤箱180°20分钟，烤出来软的，放一会就酥了放进小盒子...
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超级快手生巧克力｜低碳生酮无糖的做法步骤及图解,美味正宗的超级快手生巧克力｜低碳生酮无糖做法

  • 超级快手生巧克力｜低碳生酮无糖

  • 傻瓜级，超快手没难度，可可粉版*糖尿病人可食用料无糖可可粉30克可可脂68g甜叶菊糖38滴淡奶油100ml黄油10克海盐（可不加）1克超级快手生巧克力｜低碳生酮无糖的做法除黄油和海盐以外的食材放料理盆内隔热水融化搅拌均匀并顺滑。取出料理盆加入黄油搅拌顺滑，喜欢海盐巧克力的最后加...
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生酮吐司（超低碳严格生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮吐司（超低碳严格生酮）做法

  • 生酮吐司（超低碳严格生酮）

  • 第一次做生酮吐司，配方非常低碳，严格生酮主食首选。堪比若米家的口感，做三明治满分哦！用料干粉料：谷朊粉150克黄金亚麻籽粉30克杏仁粉40克洋车前壳粉5克黄原胶1.5克代糖（甜菊叶糖20倍甜）3克湿料：35度温水120克干酵母5克蜂蜜（用于发酵）3克鸡蛋（中等大小）2个黄油（化开）30克生酮吐司（超低碳...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-椰香浓郁口感细腻的椰子冰淇淋！低碳生酮椰子冰淇淋/椰奶冰淇淋/纯椰无奶油冰淇淋！超级简单快手！生酮超级友好！高脂低碳！生酮纯椰冰淇淋！的做法步骤及图解,美味正宗的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-椰香浓郁口感细腻的椰子冰淇淋！低碳生酮椰子冰淇淋/椰奶冰淇淋/纯椰无奶油冰淇淋！超级简单快手！生酮超级友好！高脂低碳！生酮纯椰冰淇淋！做法
低碳生酮“薯条”好吃的烹饪方法 低碳生酮“薯条”的地道做法和步骤

  • 低碳生酮“薯条”

  • 每份热量：435千卡脂肪：41.8克蛋白质：10克净碳水：1.2克膳食纤维:5.4克用料扁桃仁粉40克洋车前子壳粉6克温水30ml橄榄油100ml（实耗20ml)粉盐适量无糖番茄酱适量低碳生酮“薯条”的做法扁桃仁粉+洋车前子壳粉，搅拌均匀加水，搅拌成面团利用油纸把面团擀成10*10cm见方的面片。用滚刀...
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「低碳·生酮」芝士条的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳·生酮」芝士条做法

  • 【低碳·生酮】芝士条

  • 饼干底的制作方法请参照上链接用料饼干底60克黄油30克奶油奶酪140g赤藓糖醇25g酸奶油15克无盐黄油15克鸡蛋1个蛋黄1个【低碳·生酮】芝士条的做法将饼干放入塑料袋中敲碎。取出一个缸盆，放入的饼干碎放入30克黄油用汤勺搅拌均匀的让饼干碎完全粘住黄油。在模具的底层及周...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴！懒人快手！的做法步骤及图解,美味正宗的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴！懒人快手！做法
「生酮低碳可食」超级香的芝士脆片！的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳可食」超级香的芝士脆片！做法

  • 【生酮低碳可食】超级香的芝士脆片！

  • 卡路里不算很高，超级快手！用料马苏里拉芝士我用了50克是图上这么多啦杏仁粉我用了12克喜欢的调味品我加了五香孜然杏仁粉可以换成面粉【生酮低碳可食】超级香的芝士脆片！的做法50克芝士微波炉融化加入调料搅拌在微波炉30秒油纸上弄平弄个可爱的样子微波炉180°15分钟，具体还...
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「生酮低碳」生酮低碳好物记录的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」生酮低碳好物记录做法

  • 【生酮低碳】生酮低碳好物记录

  • 买来发现特好用的东西，记下来以后回购。大部分是在iherb买的步骤5的可可酱1k55.8刀纯苦味，步骤10的可可豆1k37.8苦甜味，没有特殊情况以后都买步骤10我的iherb礼券码是：AJT3967，大家买东西的时候输入可以有5%的优惠哦用料生酮【生酮低碳】生酮低碳好物记录的做法AllFoodsOnline...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包！椰香满满！超高脂！超低碳！超强饱腹感！生酮粉类脂肪炸弹！生酮能量
低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花咸蛋黄大酥饼！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸桃酥/简单粗暴！懒人快手！的做法步骤及图解,美味正宗的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花咸蛋黄大酥饼！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸桃酥/简单粗暴！懒人快手！做法
「低碳生酮」生酮吐司🍞超级香！的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳生酮」生酮吐司🍞超级香！做法

  • 【低碳生酮】生酮吐司🍞超级香！

  • 作为一个习惯早上吃馒头或者面包夹荷包蛋的人儿来说，生酮吐司简直就是神器啊！原来试过生酮小面包的配方，但是其中洋车前子壳粉加的太多了，感觉味道不太好，还有点影响排便。。。这款吐司降低了洋车前子壳粉的含量，但是加入了面筋粉～我是不介意谷蛋白或者麸质啦还有一点！这个配方没...
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超级简单 低碳生酮～葱香蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单 低碳生酮～葱香蛋糕做法

  • 超级简单 低碳生酮～葱香蛋糕

  • 之前做的基本甜的，第一次尝试咸的，真的太香太好吃了，喜欢咸口的快试试配方简单，操作更简单低碳也能吃得满足😋用料杏仁粉75克椰子油/黄油50克（这里用了椰子油）鸡蛋3个泡打粉4克盐2克葱花20克超级简单低碳生酮～葱香蛋糕的做法粉类放一起，加入葱花，搅拌均匀依次加入鸡蛋液和椰子油，搅...
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牛肉超级碗superbowl（低碳生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉超级碗superbowl（低碳生酮）做法

  • 牛肉超级碗superbowl（低碳生酮）

  • 用料洋葱1个孜然粉一小勺牛肉末250g大蒜2片鸡蛋4西红柿500g马苏里拉奶酪60g黄油30ml盐欧芹30g百里香30g辣椒粉一小勺牛肉超级碗superbowl（低碳生酮）的做法锅中加热油，加入洋葱（切碎的），大蒜（切碎的），煮2-3分钟，加入辣椒粉、孜然粉，欧芹和百里香再煮几分钟。加入碎牛肉，翻炒一下，然后加...
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生酮低碳｜keto仿真薯条的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳｜keto仿真薯条做法

  • 生酮低碳｜keto仿真薯条

  • 我的第一个食谱哈哈口感虽然跟传统薯条还是有差距但已经超级满足，高纤维低碳水营养丰富还很饱腹。地瓜这种超级棒的食材100克里面只有4克netcarbs用料玫瑰盐适量克黄油椰子油适量克豆薯（地瓜Jicama）一大个自己喜欢的香料适量勺甜椒粉适量个洋葱粉或蒜粉适量生酮低碳｜keto仿真...
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「生酮低碳减脂」香烤牛仔骨&番茄肉酱意面+低碳烤薯条的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳减脂」香烤牛仔骨&番茄肉酱意面+低碳烤薯条做法

  • 【生酮低碳减脂】香烤牛仔骨&番茄肉酱意面+低碳烤薯条

  • 配料有可选的左边普通版，右边生酮版低碳的油量少一点，生酮的可以适量加多用料牛仔骨500克黑白胡椒粉+红椒粉+罗勒碎适量海盐2克黄油/椰子油0-30克烤薯条土豆/豆薯1个海盐5克+2克橄榄油1大勺意面意大利面or通心粉/魔芋面or低碳水毛豆/黑豆面（强推，口感超级好）30克意大利面酱/自...
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