farro的做法食谱

• farro and kale salad（传统谷物）

• 此菜谱给farro，如果你没听过，那想想藜麦一年前你听过没？恩，相信不久你也会吃到farro这个传统谷物，它是小麦的一个古老品种。它耐嚼且有种坚果味，我超喜欢的口感。可以用于salad中，也可以作为早餐配以cream和yogurt丰富它的口感，也可以作为主餐用于stew和risotto。传统谷物没有严...
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• 小麦蔬菜沙拉Insalata di farro e verdure

• 用料farroperlato320g橄榄油120ml洋葱cipollamedia1个切块辣椒1个切碎大蒜2瓣胡萝卜3个切丁西葫芦3个切丁茴香finocchio1个切丁青椒冷冻豌豆粒250克盐和胡椒香菜罗勒薄荷装饰少许小麦蔬菜沙拉Insalatadifarroeverdure的做法冷水洗净沥干麦粒1升水煮沸，加7克盐，加盖放入麦粒...
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• 蔬菜farro碗

• 用料farro一把水3杯红薯2个洋葱1个蔬菜浓汤10克辣椒粉3勺蔬菜farro碗的做法farro放锅里加水加蔬菜鸡汤。出锅用黄油搅拌。洋葱切3厘米的块，红薯切小块。将洋葱红薯混上油，盐，胡椒。烤箱预热至425华氏度。烤20-25分钟。...
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