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蒜蓉羊角豆秋葵的做法食谱

蒜蓉羊角豆(秋葵)的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉羊角豆(秋葵)做法

  • 蒜蓉羊角豆(秋葵)

  • 好吃又健康！羊角豆属于高档营养保健蔬菜分绿色和红色两种，通常绿色比较比较常见！适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃;但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。用料秋葵15根食用...
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凉拌秋葵(羊角豆)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌秋葵(羊角豆)做法

  • 凉拌秋葵(羊角豆)

  • 用料秋葵小辣椒随意小绿柠檬2个生抽适量蒜蓉少少盐少少凉拌秋葵(羊角豆)的做法整个秋葵过水变绿即可。。随意切成段。放入调料拌匀即可。简单下饭吼吼。。。。没有绿柠檬可用果醋代替。。。...
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蒜蓉秋葵（超简单）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉秋葵（超简单）做法

  • 蒜蓉秋葵（超简单）

  • 自从尝试一次秋葵后~就爱上了~每年季节都得吃好多好多~顿顿都有~居然也吃不腻~我一个人可以吃掉一整盘用料秋葵适量大蒜适量油适量糖适量蒜蓉秋葵（超简单）的做法洗秋葵~哈哈洗完后把蒂切掉蒜切末水烧开后加入一点盐一点油然后倒入秋葵焯熟用筷子夹有点软的那样出锅后沥干水...
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蒜蓉秋葵（超下饭）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉秋葵（超下饭）做法

  • 蒜蓉秋葵（超下饭）

  • 常食秋葵有保护皮肤、助消化健胃、理肠胃、清肝毒以及壮阳健肾，增强人体免疫功能的作用用料秋葵16根左右蒜蓉适量生抽适量水淀粉适量蒜蓉秋葵（超下饭）的做法秋葵用盐洗净，头尾切掉，焯水3分钟，捞起，想要好看点就切几片出来摆盘蒜蓉，生抽，盐，一点点糖提鲜，食用油，一起放进锅里中火炒热，...
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蒜蓉秋葵的做法和图解 好吃的蒜蓉秋葵家常做法

  • 蒜蓉秋葵

  • 用料秋葵20根蒜蓉适量勺蒜蓉秋葵的做法秋葵20只，洗净，过热水煮熟。然后过两次凉水。蒜拍碎，热锅倒油，放入蒜蓉，蚝油，醋，生抽。秋葵码好摆盘，倒入蒜蓉。...
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蒜蓉金针秋葵的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉金针秋葵做法

  • 蒜蓉金针秋葵

  • 用料秋葵10个金针菇1把蒜瓣多多蒸鱼豉油适量蒜蓉金针秋葵的做法蒜瓣去皮技巧，刀背一拍，蒜就轻松脱壳了，剁成蒜蓉。秋葵对半切开，金针菇洗净沥水，蒜蓉倒入蒸鱼豉油预备。秋葵上汽蒸8分钟，蒸过头会发黄就不好看了哦。趁蒸秋葵的时候，烧开水，金针菇汆熟，金针菇很容易熟，半分钟足以。金...
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蒜蓉蒸秋葵的做法和图解 好吃的蒜蓉蒸秋葵家常做法

  • 蒜蓉蒸秋葵

  • 用料秋葵根蒜蓉蒸秋葵的做法食材30克蒜头4支新鲜红辣椒1茶匙辣椒油30克生抽10克蚝油1茶匙糖530克水，按步骤操作250克秋葵，去头，切小段做法1.将蒜头、红辣椒和辣椒油放入主锅，以5秒/速度5切碎，再以3分/120°C/速度1爆香。2.加入生抽、蚝油、糖和30克水，10秒/速度3混合，倒入碗内备...
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蒜蓉灌（凉拌）秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉灌（凉拌）秋葵做法

  • 蒜蓉灌（凉拌）秋葵

  • 记录一下秋葵唯一喜爱的一种吃法。让我每一口下去都可以满口蒜香。用料秋葵20根蒜蓉酱适量生抽2勺蚝油3/1勺盐3+3克胡椒粉适量香油1勺蒜蓉灌（凉拌）秋葵的做法蒜蓉酱制作参考链接:熟蒜蓉酱小碗半碗（可加1勺生蒜蓉酱），加适量的盐，大概3克。适量的生抽，2-3勺。适量的耗油3/1勺。适...
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蒜蓉秋葵(快手菜)的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉秋葵(快手菜)做法

  • 蒜蓉秋葵(快手菜)

  • 清爽不油腻，简单又健康，分分钟get👏用料秋葵根生抽勺油克蒜瓣小米椒个糖克蒜蓉秋葵(快手菜)的做法1、挑选颜色嫩绿的秋葵，洗净去蒂。2、锅中开水煮沸，倒入些许油和盐，再把秋葵倒入锅中，煮2分钟即可捞起。3、待锅中油热放入切好的蒜蓉，小米椒，倒入4勺生抽，4勺水，半勺糖煮沸。4、最后...
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蒜蓉拌秋葵的做法和图解 好吃的蒜蓉拌秋葵家常做法

  • 蒜蓉拌秋葵

  • 秋葵营养丰富，常吃有益健康，做蒜蓉粉丝开背虾剩了些蒜蓉酱，不如就拿来拌秋葵吧~用料秋葵10根生抽2勺盐1勺蚝油2勺蒜2头糖2勺蒜蓉拌秋葵的做法秋葵汆水（加点油，盐，汆过后的秋葵翠绿诱人），过冷水，去蒂对半切开蒜头剁成蒜蓉，热锅冷油下过炒香即关火，加入蚝油生抽糖盐拌匀将蒜蓉酱与秋葵...
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蒜蓉白灼秋葵的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉白灼秋葵做法

  • 蒜蓉白灼秋葵

  • 用料秋葵200克蒜蓉酱1勺生抽2勺盐适量糖适量小米椒2个芝麻油1勺蒜蓉白灼秋葵的做法秋葵去蒂切开水中加油和盐焯水30秒捞出过凉水后摆盘图中调料调制碗汁将碗汁搅拌均匀后淋在秋葵上...
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辣椒炒秋葵（羊角豆）的做法步骤及图解,美味正宗的辣椒炒秋葵（羊角豆）做法

  • 辣椒炒秋葵（羊角豆）

  • 用料秋葵10个干辣椒2个生抽适量盐巴适量味精少许开水适量辣椒炒秋葵（羊角豆）的做法秋葵切片，干辣椒切节锅中倒油，下入干红辣椒和秋葵翻炒，放入生抽继续翻炒，适当加点开水差不多的时候，下盐巴、味精炒匀即可出锅小贴士翻炒的时候可适当加点开水，少量多次的添加。也可以把秋葵里面...
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蒜蓉黄秋葵的做法和图解 好吃的蒜蓉黄秋葵家常做法

  • 蒜蓉黄秋葵

  • 秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。在美、英等国家被列入新世纪最佳绿色食品名录的秋葵，因被许多国家定为运动员的首选蔬菜而被称为“...
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蒜蓉浇秋葵的做法和图解 好吃的蒜蓉浇秋葵家常做法

  • 蒜蓉浇秋葵

  • 用料秋葵15根盐适量香油1小勺蒜蓉1大勺生抽2大勺蒜蓉浇秋葵的做法蒜头剁成蒜蓉备用秋葵洗干净，去掉头，对半切开锅里煮开水，下秋葵开盖烫5分钟，起锅装盘备用锅里小火热油，加一小勺香油，倒入蒜蓉煸炒，倒入生抽把蒜蓉生抽浇在秋葵上，完成。...
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白灼秋葵（羊角豆）的做法步骤及图解,美味正宗的白灼秋葵（羊角豆）做法

  • 白灼秋葵（羊角豆）

  • 用料秋葵1斤万能的酱汁生抽、白糖、陈醋、蒜末、葱花、小米辣、辣椒油白灼秋葵（羊角豆）的做法万能的酱汁调好秋葵洗净对半切。锅中倒水，烧开，滴入少许油+盐巴，放入秋葵，差不多3～5分钟，出锅即可。小贴士或者酱汁这样调：生抽、白糖、盐巴、蒜末、小米辣圈、少许开水搅匀，倒在秋葵上，然...
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快手最清香秋葵/羊角豆的做法步骤及图解,美味正宗的快手最清香秋葵/羊角豆做法

  • 快手最清香秋葵/羊角豆

  • 来到新加坡才认识了煮在咖喱汁里的羊角豆，国内也渐渐兴起了秋葵健康风。我家小朋友很喜欢吃这个小炒，因为简单，阿姨也可以炒得不错。用料秋葵数根肉臊子一点盐快手最清香秋葵/羊角豆的做法去头，洗干净。大不一定好，但是又绿又软就是新鲜鲜嫩的。炒之前，再切片。吃过的人都知道，...
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蒜蓉秋葵的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉秋葵做法

  • 蒜蓉秋葵

  • 做给自己吃的一道菜。用料秋葵18根蒜2瓣盐适量生抽1勺香油适量蒜蓉秋葵的做法秋葵洗净，切掉尾部水烧开，放锅里煮1分钟捞出过冷水摆盘，配上蒜蓉酱汁就可以了。小贴士煮秋葵时可以适量放点盐，可以让秋葵颜色更鲜绿。...
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蒜蓉烤秋葵的做法和图解 好吃的蒜蓉烤秋葵家常做法

  • 蒜蓉烤秋葵

  • 在饭店吃到蒸的蒜蓉秋葵，回家用烤箱改造成烤秋葵，味道不错！用料秋葵一盒超市净菜粉丝一把适量葱姜蒜末适量海鲜酱油适量盐一小匙橄榄油一大匙黄酒二匙蒜蓉烤秋葵的做法秋葵洗净去蒂沸水焯水沥干粉丝泡软待用姜蒜捣成糊状待用将粉丝置于烤盘上，秋葵摆放整齐姜蒜蓉用油炒爆香摆...
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白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超级简单～闭眼做😝的做法步骤及图解,美味正宗的白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超级简单～闭眼做😝做法

  • 白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超级简单～闭眼做😝

  • 请问做秋葵，总共需要几步🤣用料秋葵若干大蒜半头生抽2茶勺糖6克白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超级简单～闭眼做😝的做法半锅水烧开♨️放入洗净的秋葵，中大火，焯水1分钟⏰捞出沥干，装盘，均匀撒糖，淋生抽。热油，中小火煸炒蒜蓉蒜蓉和油，一起淋在秋葵上，就好啦🤪小贴士1⃣️吃的时候再去蒂，避免生熟食...
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凉拌秋葵(羊角豆)素食版的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌秋葵(羊角豆)素食版做法

  • 凉拌秋葵(羊角豆)素食版

  • 厌倦了煎炸炒的菜肴，不如试试凉拌吧用料秋葵10-15根冰水1碗（可省略）小米椒2-3条生抽2-3勺盐适量蚝油1勺糖半勺水20-30毫升凉拌秋葵(羊角豆)素食版的做法清洗秋葵，浸泡一会重复洗几次，干净后捞起来去除根部锅里加水、几滴油、半勺盐，烧开，再放入秋葵汆烫，大约3分钟，秋葵熟了之后捞...
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蒜蓉炒秋葵的做法和图解 好吃的蒜蓉炒秋葵家常做法

  • 蒜蓉炒秋葵

  • 用料蒜蓉适量秋葵15根生抽半小勺蚝油半小勺盐2克花椒5粒蒜蓉炒秋葵的做法秋葵焯水，变色即捞出，过凉水过凉水后的秋葵切成滚刀块大蒜切成蒜蓉生抽，蚝油，盐，加入少量水调成料汁起锅烧油，加花椒和少量蒜末，爆香将料汁倒入锅中烧开秋葵倒入锅中翻炒收汁即可...
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蒜蓉凉拌秋葵的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉凉拌秋葵做法

  • 蒜蓉凉拌秋葵

  • 秋葵,含有铁、钙及糖类多种营养成分,有预防贫血的效果;秋葵,含有维生素A等,有益于视网膜健康、维护视力哦;秋葵,还含有维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩~正好是秋葵收获的季节,那来一份蒜蓉凉拌秋葵可好~用料秋葵3根蒜包1个生抽适量蚝油...
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蒜蓉秋葵+蒜蓉丝瓜-格瑞美厨GOURMETmaxx的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉秋葵+蒜蓉丝瓜-格瑞美厨GOURMETmaxx做法

  • 蒜蓉秋葵+蒜蓉丝瓜-格瑞美厨GOURMETmaxx

  • 一锅两出，配合熬制的蒜蓉酱，简单美味、蒜蓉酱：用料丝瓜适量秋葵适量蒜蓉酱适量蒜蓉秋葵+蒜蓉丝瓜-格瑞美厨GOURMETmaxx的做法秋葵洗净，切去头部，放入蒸笼底层丝瓜去皮切成块，摆入盘中，放入蒸盘，如图所示，钢杯内加水700克，安装上蒸笼。设置【15分钟、110度】蒸熟。浇上蒜蓉即可摆盘...
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简单易学的炝秋葵（羊角豆）美食做法

  • 炝秋葵（羊角豆）

  • 用料秋葵（羊角豆）、小米椒、独蒜、山茶籽油、酱汁、醋、糖、盐炝秋葵（羊角豆）的做法1.将秋葵（羊角豆）洗净去头，小米椒洗净去籽（可1-2个留籽）切段切圈随意，独蒜拍散去皮剁泥；2.将处理后的小米椒、蒜泥居中放置在干净的碗中，热锅放适量山茶籽油，待油温升至8-9成时倒入盛放小米椒与蒜泥的...
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蒜蓉秋葵（凉拌秋葵——简单家常菜）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉秋葵（凉拌秋葵——简单家常菜）做法

  • 蒜蓉秋葵（凉拌秋葵——简单家常菜）

  • 老妈自己种的无公害蔬菜——秋葵，有点大小不一，但是健康营养，家里经常吃，但是我没煮过，最近爱进厨房，今晚我来掌勺！😎【百度百科：咖啡秋葵又名黄秋葵，营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等。它的果胶为可溶性纤维，在现代保健新...
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