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没有蛋的波奇饭的做法食谱

简单易学的没有蛋的波奇饭美食做法

  • 没有蛋的波奇饭

  • 从长沙回来，重油重盐吃了那么多天，该好好休息一下了用料小番茄6只牛油果1个橄榄油0.5勺牛排1块黄瓜1根地瓜0.5个黑醋1勺生抽1勺黑胡椒0.1勺没有蛋的波奇饭的做法牛排煎熟，地瓜蒸熟，其他的切好，搅拌均匀就好了...
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电饭锅「煲仔饭」没有锅巴没有灵魂的做法步骤及图解,美味正宗的电饭锅「煲仔饭」没有锅巴没有灵魂做法

  • 电饭锅【煲仔饭】没有锅巴没有灵魂

  • 锅巴技能未get，无油烟技能get用料米1杯（一人份）腊肠1根鸡蛋1个青菜1把食用油1勺酱油1勺料酒1勺蚝油半勺电饭锅【煲仔饭】没有锅巴没有灵魂的做法青菜焯水熟后捞出、腊肠切片，小碗水中加入料酒、酱油、耗油备用生米淘干净后加入一勺食用油，煮到水基本吸干后码如腊肠、生鸡蛋、...
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卤肉波奇饭的做法和图解 好吃的卤肉波奇饭家常做法

  • 卤肉波奇饭

  • 这道卤肉饭，汤汁多多，味道鲜美，我家餐桌上经常享用的一道美食。简单，易做，用煮饭的时间，就可以享受美味啦！金龙鱼稻谷鲜生米，黄金产地稻花香，颗粒饱满，晶莹剔透，软糯甜津，入口回甘，配上卤肉，酱汁多多，西兰花，酱汁鸡蛋，泌人心脾。吃了还想吃。🍚🍚🍚用料稻谷鲜生米1量杯五花肉200克干香菇20...
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彩虹波奇饭的做法和图解 好吃的彩虹波奇饭家常做法

  • 彩虹波奇饭

  • 夏天的风吹来彩虹🌈的气息用料水果黄瓜1根牛油果1个去泥肠虾仁250克胡萝卜半根玉米粒50克番茄半个三色藜麦120g卤蛋1个彩虹波奇饭的做法煮三色藜麦。冷水下锅煮。水多水少看着加，就像煮泡饭一样，把米煮软，把水煮干就可以了。大概一杯藜麦配1.5杯水，煮15分钟。我比较粗糙没用...
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omelet没有饭的蛋包饭的做法步骤及图解,美味正宗的omelet没有饭的蛋包饭做法

  • omelet没有饭的蛋包饭

  • 用料洋葱鸡蛋芝士任何肉类omelet没有饭的蛋包饭的做法放油进不粘锅，洋葱切小点放进去炒任何肉类放进去炒倒进去鸡蛋液撒上芝士小火盖上盖子烧一会儿...
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没有米饭的蛋炒“饭”的做法步骤及图解,美味正宗的没有米饭的蛋炒“饭”做法

  • 没有米饭的蛋炒“饭”

  • 女儿减脂期间用心做的一道美味减脂餐，也是我做的第一个菜谱。菜谱中的图片是我录制的视频截图（因为一个人操作，又要录视频就没照图片了），有些图像不清晰望多多包涵，也希望厨友们喜欢😊😊用料有机花菜半颗鸡蛋一颗荷兰豆六片胡萝卜一小节虾仁三只椒盐适量鸡粉少许以上材料是一个...
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没有饭的快手蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的没有饭的快手蛋炒饭做法

  • 没有饭的快手蛋炒饭

  • 用花菜来代替米饭控制碳水摄入用料鸡蛋2只彩椒200g花菜500g盐看着放黄酒看着放酱油看着放老干妈豆豉一勺没有饭的快手蛋炒饭的做法1.花菜加盐焯水。貌似不焯水直接捣碎花菜很方便，但是我不焯水过不去心里的坎。2.用多功能刨具弄碎花菜，喜欢末末的用研磨档，喜欢粗颗粒的用切...
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[没有鸡蛋的炒饭]的做法步骤及图解,美味正宗的[没有鸡蛋的炒饭]做法

  • [没有鸡蛋的炒饭]

  • 用料米饭1碗盐适量色拉油适量白醋一勺黄瓜¼根豆角5段（一小把适量）胡萝卜¼根猪肉一小块火腿适量调味料（烧烤料）适量[没有鸡蛋的炒饭]的做法胡萝卜黄瓜豆角火腿猪肉切丁蒜切末（根据自己口味选择做出适当调整）大火或中火把蒜末和猪肉丁炒香再把胡萝卜豆角火腿切块炒（不易熟的先炒...
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没有电动打蛋器的芒果干曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的没有电动打蛋器的芒果干曲奇做法

  • 没有电动打蛋器的芒果干曲奇

  • 适合无所事事又不想出门的周末找点事情来消遣。用料黄油70克白砂糖40克鸡蛋1个低筋面粉120克没有电动打蛋器的芒果干曲奇的做法把需要的用料全部称好备用。如果想更加松软黄油可多20g。白砂糖有条件的话可以换成糖粉效果更佳。黄油室温软化到筷子很轻松就可以戳出洞洞，但...
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网红波奇饭的做法和图解 好吃的网红波奇饭家常做法

  • 网红波奇饭

  • 用料西红柿1个水果火龙果网红波奇饭的做法大静老师本人的直播首秀，千呼万唤中即将闪耀登场！🎉🎉🎉全网同步推送，揭秘网红波奇饭的制作流程，讲授膳食的营养搭配，并亲自为大家答疑解惑，大家有相关的#轻食##沙拉##减脂##营养##健身餐#问题都可以与大静老师现场沟通！机不可失，欢迎大...
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波奇饭的做法和图解 好吃的波奇饭家常做法

  • 波奇饭

  • 用料牛油果1个三文鱼块酱油1勺海藻杂粮饭碗豌豆黄瓜胡萝卜紫甘蓝波奇饭的做法三文鱼提前用酱油芥末腌制好小贴士三文鱼提前用酱油和芥末腌制...
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鸡肉波奇饭的做法和图解 好吃的鸡肉波奇饭家常做法

  • 鸡肉波奇饭

  • 鸡肉这样做不柴，酸咸入味好吃。搭配这些食材，不仅口感丰富，而且营养也很丰富。做法简单，不用大炒大煮，做出来的这份鸡肉波奇饭美味。特别适合想要减肥的小伙伴，多吃也不怕脂肪高。这次用的大多福油醋汁，拌菜拌面都不错哦，薇娅和林依伦都推荐的好物。用料鸡胸肉1片牛油果半个圣女...
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水波蛋三文鱼波奇饭的做法步骤及图解,美味正宗的水波蛋三文鱼波奇饭做法

  • 水波蛋三文鱼波奇饭

  • 水波蛋、鱼生酱油和柠檬汁是波奇饭的灵魂！用料冷鲜三文鱼75g柠檬汁少许鱼生酱油少许玉米粒3/4小碗鸡蛋1只洋葱1/3个香菇等菇类适量水波蛋三文鱼波奇饭的做法菇菇切掉根部，切片过水洗净沥干。冷冻玉米粒解冻过水沥干。洋葱洗净擦干，纵向切。这些都要保证干燥！鸡蛋打在碗里（不要...
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地瓜小鱼，低热量（没有烤箱，没有微波炉，没有电饭锅，没有蒸锅，没有冰箱，只需奶锅）的做法步骤及图解,美味正宗的地瓜小鱼，低热量（没有烤箱，没有微波炉，没有电饭锅，没有蒸锅，没有冰箱，只需奶锅）做法
奇怪产物没有名字没有菜谱懒懒投入相册的做法步骤及图解,美味正宗的奇怪产物没有名字没有菜谱懒懒投入相册做法
五谷杂粮水波蛋波奇饭的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮水波蛋波奇饭做法

  • 五谷杂粮水波蛋波奇饭

  • 用料鸡蛋3个白醋滴黄瓜根牛油果五谷杂粮三文鱼甜虾樱桃番茄柠檬五谷杂粮水波蛋波奇饭的做法煮五谷饭切块，三文鱼用酱油，芥末和日本拌饭粉腌制，牛油果最好可以打成酱乘入饭，铺上食材，加上水波蛋...
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留学没有鸡蛋的蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的留学没有鸡蛋的蛋炒饭做法

  • 留学没有鸡蛋的蛋炒饭

  • 肚子饿了，冰箱里找了半天，没有找到鸡蛋，就用之前自己卤的，没有泡椒的小米椒鸡爪代替，具体步骤，看步骤8用料米饭2（根据自己需求）碗盐5（反正我是自己随意，看缘分）克卤鸡爪5只包心菜1-3片猪（牛）肉自己决定茶树菇6-9克芹菜（沃尔玛买的）1根留学没有鸡蛋的蛋炒饭的做法1.切肉（块或丝，根据自己的...
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没有微波炉，我也能做电饭煲蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的没有微波炉，我也能做电饭煲蛋糕做法

  • 没有微波炉，我也能做电饭煲蛋糕

  • 家有两小子，喜欢吃蛋糕，自己动手好吃又健康卫生，妈妈的爱心蛋糕用料鸡蛋4个面粉（普通和低筋都可以）110克牛奶100克白糖（蛋黄放45克，蛋清里加10克）55克柠檬汁8克食用油适量葡萄干适量盐少许没有微波炉，我也能做电饭煲蛋糕的做法准备4个鸡蛋，蛋清、蛋黄分离分离后的蛋清分离后蛋黄蛋...
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超快手！蛋包饭没有饭！的做法步骤及图解,美味正宗的超快手！蛋包饭没有饭！做法

  • 超快手！蛋包饭没有饭！

  • up主常年不吃主食，所以挑战了没有饭的蛋包饭！这样也更好控制摄入量～我做饭全凭野路子，唯一的宗旨就是要好吃！这个菜谱很简单，适合新手，也很适合哄骗挑食宝宝多吃菜哦！用料鸡蛋3个洋葱1/3个胡萝卜半根蒜黄5-6根培根2片马苏里拉奶酪一片盐少许白糖少许番茄酱一丢丢装饰用泰式辣椒酱...
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没有米饭的蛋炒饭～的做法步骤及图解,美味正宗的没有米饭的蛋炒饭～做法

  • 没有米饭的蛋炒饭～

  • 用料鸡蛋两个盐一丢丢火腿随意花菜适量西兰花🥦适量洋葱三分之一个生抽一小勺没有米饭的蛋炒饭～的做法准备将所有的食材洗净、切粒备用先将鸡蛋炒好备用锅烧热倒油，下蒜末洋葱炒香后倒入西兰花🥦和花菜炒一会加入切好的火腿粒，翻炒几下，放一点生抽，出锅前放上一点盐翻炒一下出...
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海鲜波奇饭的做法和图解 好吃的海鲜波奇饭家常做法

  • 海鲜波奇饭

  • 要找到那件能让你不厌其烦做下去的事~你不厌其烦的地方，就是你的天份所在~💫💚🍀🌼用料大米饭金龙鱼大米适量饮用水适量三文鱼适量鲜虾适量金枪鱼适量带子适量海苔适量寿司醋1勺日式酱油海鲜波奇饭的做法选择优质的食材是成品口味的保证；大米是选用的金龙鱼的；大米和饮用水...
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低卡波奇饭的做法和图解 好吃的低卡波奇饭家常做法

  • 低卡波奇饭

  • 今天的午餐是低卡波奇饭，低脂健康颜值高，配料不限食材，想吃什么放什么。波奇饭是集简单快手、美味健康，低脂低卡于一身的轻食，食材颜色丰富，口感层次好，戳破蛋黄，淋上酱汁就可以开动啦！划重点，做波奇饭用的蛋黄，一定要是无菌蛋，我用的是圣迪乐无菌蛋，圣迪乐的每粒鸡蛋是精挑细选而来，蛋...
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homemade 没有波波的芋泥鲜奶的做法步骤及图解,美味正宗的homemade 没有波波的芋泥鲜奶做法

  • homemade 没有波波的芋泥鲜奶

  • 用料荔浦芋头一个约600g明治全脂牛奶200ml淡奶油100ml细砂糖3勺无盐黄油70克，没有可省略homemade没有波波的芋泥鲜奶的做法准备好原材料（牛乳很重要，决定了奶茶的风味），芋头削皮。把芋头切小块，方便熟。同时烧水。水开后放入切好的芋小块，水量应没过芋头。有蒸箱的也可以蒸熟。...
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糊糊波奇饭的做法和图解 好吃的糊糊波奇饭家常做法

  • 糊糊波奇饭

  • 哪里能吃到这么好吃的波奇饭，一口就上头，优质脂肪和蛋白和粗粮组成的健康餐，很好吃，吃完无负担也很顶饱用料牛油果半个刺身三文鱼秋葵纳豆1盒鸡蛋1个糙米饭1碗糊糊波奇饭的做法熟一点的牛油果捣成泥，可以保留一点颗粒三文鱼切丁，用酱油和芥末渍上秋葵焯水切丁纳豆加入自带的つ...
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没有蛋的炒饭的详细做法大全,简单又营养的没有蛋的炒饭做法

  • 没有蛋的炒饭

  • 老妈教我的炒饭从来不放蛋，但是要放一点生姜末，做出来的炒饭超级香，色香味俱全，完全无法抵抗用料米饭2碗胡萝卜半根五花肉100克香菇5朵玉米青豆100克洋葱半个青椒1个红椒1个韭菜10克老姜0.25个-0.5个料酒2汤勺生抽1汤勺盐2小勺没有蛋的炒饭的做法准备步骤：五花肉、生姜、泡开...
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