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农家小豆腐减肥餐的做法食谱

农家小豆腐——减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的农家小豆腐——减肥餐做法

  • 农家小豆腐——减肥餐

  • 在山东，几乎每个地区的农家小豆腐做法都是不一样的。从前生活条件不好的时候，都是用豆腐渣来做小豆腐的，现在不一样了，生活条件好了，吃粗粮更有益于健康，现在吃小豆腐，算的上是忆苦思甜了。小豆腐的饱腹感极强，可以用来做减肥餐吃。但是要减少盐的量！！！我家小豆腐是我奶奶的做法，应该...
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农家油豆腐的做法和图解 好吃的农家油豆腐家常做法

  • 农家油豆腐

  • 应该是过年的必需品吧。小时候家里的老人一到过年就自己做豆腐、泡豆腐，现在是平时想吃了就买来特制豆腐自己泡着吃，酱油醋喜欢吃辣的也可以放点辣椒，比臭豆腐更加卫生。用料特制泡豆腐的豆腐农家油豆腐的做法菜场特制油豆腐的豆腐（忘记拍照片了😊）也不需要太多油（也没想着吃多...
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宴小厨 农家盐卤豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的宴小厨 农家盐卤豆腐做法
农家水豆腐的做法和图解 好吃的农家水豆腐家常做法

  • 农家水豆腐

  • 从小就喜欢吃老妈做的水豆腐，特别下饭。用料水豆腐500g五花肉200g花生米100g韭菜100g生粉20g厨帮酱油5g花生油10g盐少许水少许农家水豆腐的做法先把花生米放锅里用中火烧至七成热，不放水，端起放一边凉快，等会把皮去掉五花肉切碎炒香，放酱油，盐。端起放一边，待用油煎一下豆腐，烧开...
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农家大豆腐的做法和图解 好吃的农家大豆腐家常做法

  • 农家大豆腐

  • 最普通的食材做的家常味道用料豆腐一块青椒红椒（或者剁椒）蒜葱耗油生抽糖鸡精农家大豆腐的做法豆腐整块蒸熟油锅爆香葱蒜如果好辣放点干辣椒段青红椒切成小丁放入油锅中翻炒片刻放入一小勺糖生抽耗油和一点水酱汁开了之后浇在豆腐上就好了小贴士图中豆腐被我吃了三分之一才...
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超级简单的减肥又好吃的农家小炒的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单的减肥又好吃的农家小炒做法

  • 超级简单的减肥又好吃的农家小炒

  • 用料八角1个耗油多放西蓝花小半个木耳适量胡萝卜拇指长度干香菇5朵甜椒半个西芹2根超级简单的减肥又好吃的农家小炒的做法第一步，香菇木耳泡水，切片，胡萝卜切片，西蓝花为主菜，其他的都切好备用第二步热油＋八角＋香菇翻炒，然后放入其他的配菜加入泡发香菇水少量＋耗油，大火收汁即可小...
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「减肥」豆面小豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的「减肥」豆面小豆腐做法

  • 【减肥】豆面小豆腐

  • 用料黄豆面芹菜叶醋盐【减肥】豆面小豆腐的做法芹菜叶扔了好可惜做小豆腐吃。芹菜热水过一下，黄豆面加水调匀煮，再加入盐芹菜叶，开锅加入一点醋水（一点醋加水调匀）煮一会就会凝固成小豆腐啦。健康又不长胖，要是有搅拌机自己打豆面可以稍微粗一点，吃的时候更香...
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简单易学的减肥餐-小葱豆腐美食做法

  • 减肥餐-小葱豆腐

  • 全部食材：豆腐、豆芽、胡萝卜、青菜、小葱、香其酱。喜欢什么煮什么。用料豆腐200克胡萝卜半根小白菜适量豆芽一把小葱半根减肥餐-小葱豆腐的做法水烧开，依次放入：豆芽、胡萝卜、豆腐、青菜煮熟，出锅。撒葱花，拌酱。完成。小贴士1.水煮小葱豆腐，冬天减肥暖呼呼。超好吃哦！😋2.青...
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减脂餐蔬菜豆腐汤减肥晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐蔬菜豆腐汤减肥晚餐做法

  • 减脂餐蔬菜豆腐汤减肥晚餐

  • 图为没修的照片～我真的超喜欢这个肉丸、不喜欢肉丸可以用虾滑代替！敲好喝！补充蛋白质➕维生素➕纤维素低热量！很适合减肥的时候吃！用料豆腐适量块胡萝卜半根小白菜1颗肉丸/虾滑5个/半包金针菇半把减脂餐蔬菜豆腐汤减肥晚餐的做法准备食材我们是两个人吃的量后面白菜我又放了一...
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农家酿豆腐的做法和图解 好吃的农家酿豆腐家常做法

  • 农家酿豆腐

  • 一口爆汁，口留余香。轻松简单做的一道美食。用料豆腐肉末鸡蛋🥚金针菇香葱姜辣椒🌶️生抽蚝油淀粉白胡椒粉盐农家酿豆腐的做法1⃣️将豆腐切成长方形小块，在中间挖个洞（千万别用力过猛挖太深咯😬）再将调好的肉沫塞进豆腐洞洞用勺子稍微压紧实。🌟补充：肉馅调制方法：瘦肉、葱花适量，...
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农家烧豆腐的做法和图解 好吃的农家烧豆腐家常做法

  • 农家烧豆腐

  • 来自BTV《食全食美》栏目20140512。用料鸡蛋豆腐蒜末泡椒小米辣枸杞油香葱农家烧豆腐的做法鸡蛋豆腐切厚片，锅内放少许油，把豆腐全部推入锅中小火煎至两面金黄，盛出备用锅内放适量枸杞油，爆香蒜末、泡椒、小米辣，放入肉汤下入煎好的鸡蛋豆腐，烧制一会儿调入一点点盐，少许枸杞油，...
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农家小土豆的做法和图解 好吃的农家小土豆家常做法

  • 农家小土豆

  • 儿时记忆小姑娘的最爱，也是土豆爱好者不可不尝试的美餐😏😏😏（今年清明回家前特意打电话让我爷爷去农村场镇上买的😏😏😏）用料农家小土豆一斤农家辣椒酱2勺食用油适量盐适量鸡精适量蒜苗一根（我没买到，so。。。）蒜2瓣姜适量农家小土豆的做法由于只拍了成品图，so叙述吧也没买到蒜...
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农家炖豆腐的做法和图解 好吃的农家炖豆腐家常做法

  • 农家炖豆腐

  • 用料姜1大片盐4克料酒2勺黄豆酱2勺豆腐1斤农家炖豆腐的做法1，豆腐先用盐水泡十分钟后切成方块待用，姜洗净切末。2，锅内入油烧热，下姜末，黄豆酱爆香，放入豆腐炒匀，再加入盐、料酒、开水，焖煮至豆腐入味后食用。...
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农家煎豆腐的做法和图解 好吃的农家煎豆腐家常做法

  • 农家煎豆腐

  • 用料豆腐，青红椒酒酿辣椒盐，味鸡精耗油，生抽农家煎豆腐的做法豆腐切三角形，热锅凉油，小火煎豆腐。（放盐）。豆腐煎好出锅。锅里放油，油热倒入姜蒜片，辣椒，锅里放入水，放入盐，味鸡精，耗油，生抽调味，放入酒酿辣椒，水淀粉勾芡。淋入明油，出锅装盘，撒上葱花。...
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农家拌豆腐的做法和图解 好吃的农家拌豆腐家常做法

  • 农家拌豆腐

  • 用料豆腐1块小葱2根皮蛋1个香油1勺盐适量蚝油1勺生抽2勺醋2勺糖适量克青椒1个辣椒适量农家拌豆腐的做法1老豆腐蒸一下，放容器中。2松花蛋，青椒，小葱切粒放在豆腐上面。3用生抽，耗油，味极鲜，盐，糖，香醋，鸡汁调成碗汁，浇在豆腐上面。油烧热，放葱粒，辣椒炸香倒在豆腐上面即可！...
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农家小豆腐的做法和图解 好吃的农家小豆腐家常做法

  • 农家小豆腐

  • 用料热豆腐青红辣椒韭菜香菜盐生抽味精香油农家小豆腐的做法青红椒、韭菜、香菜洗净沥干水分热豆腐切块，摆盘青红椒、韭菜和香菜分别切碎在切碎的蔬菜中添加适量香油拌匀，然后添加盐、生抽和味精搅拌均匀把拌好的剁椒韭菜连同汤汁浇在切好的热豆腐上即可小贴士啰嗦下：1、如...
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减肥餐～（不加油的）小葱拌豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐～（不加油的）小葱拌豆腐做法

  • 减肥餐～（不加油的）小葱拌豆腐

  • 用料豆腐块小葱根香油勺盐克生抽勺糖克鸡精一丢丢减肥餐～（不加油的）小葱拌豆腐的做法开水煮一下，不老不嫩的老豆腐～记住调料顺序：盐，白胡椒粉，糖，生抽，鸡精，香油一丢丢～小贴士用的老豆腐昂～...
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低脂快手减肥餐「家常烧豆腐」🥕的做法步骤及图解,美味正宗的低脂快手减肥餐「家常烧豆腐」🥕做法

  • 低脂快手减肥餐【家常烧豆腐】🥕

  • 豆制品高蛋白质又含有碳水，是减脂期的一顿绝佳晚餐～用料老豆腐1块色拉油一小勺综合蔬菜粒适量黑胡椒一小勺耗油8克生抽12克玉米淀粉5克热水150克低脂快手减肥餐【家常烧豆腐】🥕的做法豆腐切麻将大小方块不粘锅烧热，倒少许油润锅。将豆腐四面煎至金黄色。如果你的不粘锅状态...
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农家米豆腐的做法和图解 好吃的农家米豆腐家常做法

  • 农家米豆腐

  • 喜欢的留个关注。谢谢😊用料米豆腐400克酸豆角80克拍蒜20克小米辣10克野山椒5克葱花5克盐5克辣妹子15克耗油10克生抽10克农家米豆腐的做法老规矩把所有食材准备好！锅烧水米豆腐煮熟煮软和！锅里放盐！倒出备用！锅放油下入野山椒，小米辣，拍蒜炒香下入酸豆角炒香下入辣妹子。炒出红...
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［🌸花小厨减肥餐］鲫鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的［🌸花小厨减肥餐］鲫鱼豆腐汤做法

  • ［🌸花小厨减肥餐］鲫鱼豆腐汤

  • 鲫鱼豆腐都是高蛋白低脂肪的食欲，减肥期间可以多吃哦！用料鲫鱼1条豆腐300g香菇8朵姜5片大蒜1球葱1小把［🌸花小厨减肥餐］鲫鱼豆腐汤的做法把鱼冲洗干净，用料酒腌制，放入适量的姜备好配料，留下葱白，姜切片，大蒜切末，小米椒切碎豆腐洗好，切块，放入热水中焯一下，滤干放入碗中备用喜欢香菇...
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减脂又好吃的农家豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的减脂又好吃的农家豆腐做法

  • 减脂又好吃的农家豆腐

  • 豆腐绝对是又好吃又减脂的明星食材。由于去中国超市不方便，我们去一次都是买10来盒豆腐存着，然后就各种“吃豆腐”*^o^*。最近把各种常吃的豆腐做法都做了一遍，什么家常豆腐，肉末豆腐，麻婆豆腐，砂锅豆腐，煎豆腐，炸豆腐等等，实在想换个吃法。突然想起之前在北方吃过一种农家豆腐，挺...
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农家臭豆腐的做法和图解 好吃的农家臭豆腐家常做法

  • 农家臭豆腐

  • 遵义臭豆腐是古老的民间小吃，有100多年的历史，是豆制品家族中特殊风味的地方名食。用料臭豆腐300克辣椒面50克食用油适量农家臭豆腐的做法准备糊辣椒面50克备用锅中倒入植物油加热臭豆腐均匀放入锅内炸直至臭豆腐变成微微的金黄色用筷子把臭豆腐夹到碗里粘着辣椒面吃小贴士...
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农家蒸豆腐的做法和图解 好吃的农家蒸豆腐家常做法

  • 农家蒸豆腐

  • 用料豆腐一块葱末适量蒜末适量生抽5ml蚝油5ml香油5ml花椒10粒干红辣椒（不吃辣可不放）两颗农家蒸豆腐的做法豆腐切成小方块，厚度不要超过一厘米，放盘子里摆好造型摆好的豆腐放入蒸锅，冷水放，大火烧开，然后再蒸5到7分钟取出蒸好的豆腐，倒掉盘子里多余的水，放入生抽、蚝油、香油和盐，...
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减肥餐减脂餐 洋葱豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐减脂餐 洋葱豆腐做法

  • 减肥餐减脂餐 洋葱豆腐

  • 我个人认为是减肥餐哈，因为油都是一点，菜是洋葱和豆腐，酱料热量不高。图片没有拍，我就把热量情况放上去用料鸡蛋1个豆腐一块番茄酱洋葱1个淀粉0.5勺生抽用量看个人口味老抽用量看个人口味蚝油盐糖（我用的代糖）辣椒1个减肥餐减脂餐洋葱豆腐的做法豆腐焯水，这个看个人喜好，我是焯水...
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农家豆腐的做法和图解 好吃的农家豆腐家常做法

  • 农家豆腐

  • 儿时最喜欢的豆腐用料黄豆，石膏，水黄豆2斤黄豆2斤，石膏一勺农家豆腐的做法2斤黄豆泡一夜加水磨豆子过滤豆渣过滤好的后烧浆烧好后的豆浆加石膏冲浆，用保鲜膜盖好，密封15分钟，凝固豆腐装盒，压去多余的水分...
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