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杂菜豆渣的做法食谱

杂菜豆渣的做法和图解 好吃的杂菜豆渣家常做法

  • 杂菜豆渣

  • 豆渣富含膳食纤维，有非常好的“清肠作用”，可以防止便秘，降低胆固醇。还可以有效防止皮肤生痘、并瘦身减肥。几种颜色不同、营养丰富的蔬菜与豆渣、鸡蛋搭配出一道快手保健小菜，便可以包括多种营养，不必担心长胖，又能够轻身美肤，非常适合忙碌的上班族。在贴秋膘的时候，可不能忘了...
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消耗豆渣之豆渣炒青菜的做法步骤及图解,美味正宗的消耗豆渣之豆渣炒青菜做法

  • 消耗豆渣之豆渣炒青菜

  • 用料青菜适量豆渣适量椒盐适量盐适量消耗豆渣之豆渣炒青菜的做法青菜切碎一点热锅下油和平常炒青菜一样下青菜，翻炒倒入豆渣继续翻炒，然后加入盐和椒盐豆渣会有一点粘锅，但是不是特别粘，看锅底糊的程度就知道了。喜欢湿润口感的就少炒一会，喜欢干一点的可以炒到豆渣有一点焦黄...
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蔬菜豆渣饼的详细做法大全,简单又营养的蔬菜豆渣饼做法

  • 蔬菜豆渣饼

  • 豆腐是中国的传统食品，味美而养生，是最常见的豆制品之一，高蛋白、低脂肪，还含有丰富的钙，对孩子的牙齿、骨骼的生长发育很有好处。豆腐还是补益清热养生食品，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，但豆腐虽好，却不适合胃寒脾虚的人食用，请注意。豆腐在我们日常的餐桌上非常常...
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健康蔬菜杂豆红薯羹（菜豆糊、菜和渣）的做法步骤及图解,美味正宗的健康蔬菜杂豆红薯羹（菜豆糊、菜和渣）做法

  • 健康蔬菜杂豆红薯羹（菜豆糊、菜和渣）

  • 重庆家常菜，叫“菜豆糊“或“菜和渣”，传统做法是由萝卜缨（南瓜叶）和黄豆、花生制作而成，当然，还可以加上肉末，特别是用豆瓣酱炒制的羊肉末，煮成“羊肉菜豆糊”，口味是咸辣；或者加上红薯，煮成”红苕菜豆糊”，口味偏甜。妈妈们的那一代，还是遵循着这种传统做法。到了我这里，有时候家里没...
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杂蔬豆渣玉米小饼（消耗豆渣+无敌简单）的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬豆渣玉米小饼（消耗豆渣+无敌简单）做法

  • 杂蔬豆渣玉米小饼（消耗豆渣+无敌简单）

  • 打豆浆剩下的豆渣高纤维低热量，白白倒掉未免可惜～加点鸡蛋、蔬菜和杂粮粉做成小饼，简单快手的同时营养美味一起升级～（太简单了本来觉得没必要写菜谱但是拍都拍了就简单写写8🤪）用料豆渣玉米面粉（普通面粉、全麦面粉之类的都可以）鸡蛋胡萝卜葱花火腿肠盐五香粉胡椒粉油杂蔬豆渣玉...
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杂蔬炒豆渣的做法和图解 好吃的杂蔬炒豆渣家常做法

  • 杂蔬炒豆渣

  • 婆婆抱怨说贵的豆浆机反而不如便宜的，后者不用滤渣。我想了想，似乎在哪里看到过炒豆渣（就在下厨房？哈），心说：我给你炒了，一点不浪费，行吧？恩，结果全家满意，哈。话说吃起来除了成就感外，还有些勤俭持家的自豪，外加绿色健康的意味在里面。旁白：不就是蔬菜炒豆渣，至于么？！嘿嘿因是杂蔬，口味完全...
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豆渣做法2，豆渣炒咸菜，下饭菜的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣做法2，豆渣炒咸菜，下饭菜做法

  • 豆渣做法2，豆渣炒咸菜，下饭菜

  • 记忆中的味道，小时候吃过。很香呢！用料熟豆渣咸菜油生抽鸡精豆渣做法2，豆渣炒咸菜，下饭菜的做法咸菜用水冲洗一下，挤干热锅放油炒熟豆渣，早晨打豆浆剩下的豆渣放入咸菜一起翻炒加入生抽调味翻炒均匀，关火加鸡精一道下饭菜做好了...
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豆渣芹菜叶杂粮馒头（废物利用篇）的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣芹菜叶杂粮馒头（废物利用篇）做法

  • 豆渣芹菜叶杂粮馒头（废物利用篇）

  • 豆渣和芹菜叶的华丽转身，造就了这款杂粮馒头。请叫我勤俭持家好少年。用料豆渣200g酵母5g面粉，各种杂粮粉根据面团干湿度自行调节水适量芹菜叶食盐豆渣芹菜叶杂粮馒头（废物利用篇）的做法早上做的黑芝麻豆浆，所以豆渣是黑色。尽量控干。酵母与少量温开水混合，加入豆渣中。加入各...
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豆渣菜的做法和图解 好吃的豆渣菜家常做法

  • 豆渣菜

  • 打豆浆剩的豆渣来道菜，挺好吃还营养，黑豆含维生素和蛋白质都多用料豆渣克鸡蛋个盐克培根青椒葱孜然粉豆渣菜的做法锅里放油把豆渣炒到不结块，有些干松就好，备用另起锅，放油，放葱花，放青椒培根略炒，放鸡蛋继续炒到鸡蛋凝固，放炒好的豆渣和孜然粉，盐，再次炒均匀就可以了...
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糖妈妈菜谱之无油豆渣杂粮鸡蛋煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的糖妈妈菜谱之无油豆渣杂粮鸡蛋煎饼做法

  • 糖妈妈菜谱之无油豆渣杂粮鸡蛋煎饼

  • 不幸被妊娠糖尿病砸中，早餐后血糖更是不好，于是就有了这款冒充鸡蛋灌饼的无油豆渣杂粮鸡蛋煎饼。用料鸡蛋1个豆渣若干全麦面若干荞麦面若干生菜几片黑芝麻若干盐适量糖妈妈菜谱之无油豆渣杂粮鸡蛋煎饼的做法打豆浆剩余的豆渣。加入全麦面，荞麦面，或者任意杂粮面粉，揉成三光状...
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酱菜豆渣饼（海鲜豆渣饼）的做法步骤及图解,美味正宗的酱菜豆渣饼（海鲜豆渣饼）做法

  • 酱菜豆渣饼（海鲜豆渣饼）

  • 刚做完豆腐，不想浪费豆渣。就拿来做豆渣饼了，味道还不错用料鸡蛋少许油豆渣鸡粉面粉盐酱菜（可蔬菜或海鲜替代）水酱菜豆渣饼（海鲜豆渣饼）的做法准备以上所有材料，酱菜（或蔬菜或海鲜）需要切小片，小片比较容易熟。把以上所以材料混合起来，做成面糊第一二块饼可以用中火煎，后面的就要用小...
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杂粮豆渣饼（快手早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮豆渣饼（快手早餐）做法

  • 杂粮豆渣饼（快手早餐）

  • 之前一直抱怨豆浆机为毛这么多年都不坏，害的自己连换豆浆机的理由都没有。。自打开始做杂粮豆渣饼之后，我发现我的老式豆浆机还是有优点的！它不会把豆浆打的细腻到过滤不出豆渣。。哈哈哈，所以早上打一壶豆浆后过滤出来的豆渣加点杂粮我又可以烙出一盘子豆渣饼当主食，再煮几个...
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豆渣菜糊的做法和图解 好吃的豆渣菜糊家常做法

  • 豆渣菜糊

  • 用料豆渣一碗青菜一把盐胡椒粉香麻油高汤两汤勺豆渣菜糊的做法豆渣加适量清水，高汤两汤勺，煮开，放入切碎的青菜末，再次开锅熄火，加入盐，胡椒粉，香麻油即可...
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简单易学的杂豆豆渣吐司美食做法

  • 杂豆豆渣吐司

  • 早上做黑、红、黄豆腐脑剩的豆渣，做甜甜圈剩下的蔓越莓碎和蛋黄液，做了这款杂豆面包，正好适合减脂的我，没想到口感还挺好，我家小男生也喜欢💕用料高筋面粉350克杂豆渣300克盐4克酵母3克黄油20克蔓越莓适量糖20克（可加可不加）蛋液剩下的量水150克（可换成两鸡蛋）杂豆豆渣吐司的做法...
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杂蔬豆渣饼的做法和图解 好吃的杂蔬豆渣饼家常做法

  • 杂蔬豆渣饼

  • 关联商品英国皇家品质创意简约杯碟盘价格:103英国皇家道尔顿创意餐具，宜家简约风，带有童话色彩的森林寓言系列，创意设计让人爱不释手。下厨房的爱人们一定要报名字，购买有优惠哦(～o～)~zZ欢迎光临我的厨具餐具淘宝店【COMEHOME】豆渣是打豆浆剩下的，煎个小饼，不浪费～用料豆渣面粉鸡...
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豆渣杂蔬饼的做法和图解 好吃的豆渣杂蔬饼家常做法

  • 豆渣杂蔬饼

  • 以前打完豆浆，总会把豆渣倒掉，但每次又总觉得可惜～后来听说豆渣可以烙饼，于是自己捣鼓了这道豆渣杂粮饼，健康又美味，还能将食材充分利用～用料豆渣60克鸡蛋1个面粉20克黑胡椒少许盐少许蔬菜适量豆渣杂蔬饼的做法准备食材，豆渣，鸡蛋，面粉以及你喜欢的蔬菜。我用了四季豆和菜心，因为冰...
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鸡蛋韭菜杂蔬炒豆渣的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋韭菜杂蔬炒豆渣做法

  • 鸡蛋韭菜杂蔬炒豆渣

  • 早上做了豆腐花不想浪费豆渣，阳台还有些韭菜，冰箱还有些杂蔬（昨天剩的胡萝卜丁青豆玉米冬菇粒）就想到了这个吃法，很好吃，小朋友说看过来像炒饭。减脂期间还可以替代主食，营养又健康。用料韭菜适量鸡蛋2个熟杂蔬适量豆渣适量盐适量菌菇粉少量鸡蛋韭菜杂蔬炒豆渣的做法韭菜切碎，鸡...
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豆类-杂豆渣烘蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的豆类-杂豆渣烘蛋饼做法

  • 豆类-杂豆渣烘蛋饼

  • 熬过了开始的心肺大关，跑步越来越勤勉，终于看到体脂缓慢均匀的下降啦。然鹅，大量的有氧同时缺乏系统的抗组训练，也让自己的皮肤松弛垮坠。从2019年12月，开始健身就步入到塑性阶段了，搭配饮食，观察了三个月，身材越来越紧致了，线条也开始渐渐显露，真的是非常开心！塑性和增肌最重要的通...
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消耗冰箱库存的豆渣杂菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的消耗冰箱库存的豆渣杂菜饼做法

  • 消耗冰箱库存的豆渣杂菜饼

  • 打豆浆剩下的豆渣和冰箱吃剩的菜不能浪费啊，烙个饼消化掉！不拘泥一定是这些菜，剩啥放啥就行。用料豆渣适量鸡蛋1个胡萝卜少许玉米粒少许芦笋少许香椿少许虾仁少许盐少许料酒少许生抽少许面粉少许消耗冰箱库存的豆渣杂菜饼的做法虾仁切小块，放料酒生抽腌一下。其他辅料切碎碎，...
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杂粮馒头（豆浆渣）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮馒头（豆浆渣）做法

  • 杂粮馒头（豆浆渣）

  • 我自个按照别人方法改的杂粮馒头，我觉得还可以吧用料面粉600克温水200克盐4克燕麦100克（超市袋装就行）豆浆渣榨完把干的全倒入酵母6克食用油不用担心味道这样做出来是有些发甜的面粉吸水性不同给的量可能不准自行调整吧杂粮馒头（豆浆渣）的做法先把酵母放入温水中等待一分钟左...
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豆渣杂粮饼的做法和图解 好吃的豆渣杂粮饼家常做法

  • 豆渣杂粮饼

  • 打完豆浆的豆渣混合多种杂粮，美味营养又健康用料豆渣豆浆滤过的豆渣糯米粉50克面粉20克高粱粉40克茯苓粉20克酵母粉3克豆渣杂粮饼的做法豆浆滤过时的豆渣不太太干，趁热与各种粉混合并搅拌均匀。不太烫时候放酵母粉，搅拌均匀。面糊盖上保鲜膜发酵3-4小时，忘记拍发好的照片了。...
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打豆浆剩的豆渣做「杂粮卷菜薄饼」的做法步骤及图解,美味正宗的打豆浆剩的豆渣做「杂粮卷菜薄饼」做法

  • 打豆浆剩的豆渣做「杂粮卷菜薄饼」

  • 红豆，黄豆，花生米打豆浆剩的豆渣做「杂粮卷菜饼」。。。相信我，这个小饼太好吃了，不管是卷菜，还是单吃，都特别香👍👍👍烙的过程中，浓浓的豆香味就直窜鼻腔。。。无油低脂，柔软筋道，太爱了✌️✌️✌️只加面粉，水，盐，无蛋无糖无油╰😎╮╰😎╮╰😎╮很天然健康的一款小薄饼。用料豆渣1小碗...
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简单易学的豆渣杂菜汉堡饼美食做法

  • 豆渣杂菜汉堡饼

  • 做好的豆腐却留下很多豆渣为了不浪费创意无限配上杂菜等食材豆渣可以说变废为宝动手烤汉堡坏🍔也是为了衬托它的精彩用料豆渣200克红萝卜丝半条小芹菜适量西兰花适量竹笙2个黑椒适量面包糠适量盐适量糖适量豆渣杂菜汉堡饼的做法豆渣上锅蒸熟，约25至30分钟，红萝卜切丝，杂菜与...
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杂豆渣馒头的做法和图解 好吃的杂豆渣馒头家常做法

  • 杂豆渣馒头

  • 自己磨豆浆滤出的杂豆渣，以前一直做饼，这次尝试了馒头，想不到特别香用料杂豆半杯面粉适量水适量糖适量酵母适量杂豆渣馒头的做法做豆浆过滤出了豆渣，加入面粉，酵母，和适量的水，一定要揉到位，发酵至两倍大，再揉，揉完后整形，放入蒸格中，二发，1.5倍大小后就可以蒸了，蒸20分钟，闷3分钟，完成...
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杂粮窝窝头(豆渣版)的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮窝窝头(豆渣版)做法

  • 杂粮窝窝头(豆渣版)

  • 用料全麦面粉/中筋面粉50克玉米面150克豆渣100克酵母2克水大约55g，自行调整糖适量红枣碎适量杂粮窝窝头(豆渣版)的做法豆渣here~和玉米面、面粉均匀混合下红枣弄碎(我的不够碎)温水化开酵母，白砂糖适量加水，混合均匀整一下(玉米面是揉不成团的那种感觉，盖上保鲜膜大概发酵4-6...
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