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纯素炒旦早餐卷的做法食谱

简单易学的纯素:炒旦早餐卷美食做法

  • 纯素:炒旦早餐卷

  • 用料豆腐食材：340克老豆腐1茶匙油或1汤匙水3瓣蒜，切成末1汤匙（15克）鹰嘴豆泥1/2茶匙辣椒粉1/2茶匙孜然1茶匙营养酵母1/4茶匙海盐可选：甜椒粉，香菜蔬菜材料：5个小土豆，切成小块1个红色灯笼椒，切丝1茶匙油或者1汤匙水一点海盐1/2茶匙孜然粉1/2茶匙辣椒粉2杯切碎的羽衣甘蓝剩余所需材...
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纯素:美国西南风炒旦Southwest Tofu Scramble的做法步骤及图解,美味正宗的纯素:美国西南风炒旦Southwest Tofu Scramble做法

  • 纯素:美国西南风炒旦Southwest Tofu Scramble

  • 用料炒旦材料：226克老豆腐橄榄油勺1/4个红洋葱，切薄片1/2个红色灯笼椒，切薄片2个羽衣甘蓝，大致切一下酱料材料：1/2茶匙海盐1/2茶匙大蒜粉1/2茶匙孜然粉1/4茶匙辣椒粉1/4茶匙姜黄（可选）摆盘材料：洋葱番茄莎莎辣酱香菜辣椒酱早餐土豆、烤面包和/或水果纯素:美国西南风炒旦Southwest...
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纯素无油原味葡萄干小旦糕的做法步骤及图解,美味正宗的纯素无油原味葡萄干小旦糕做法

  • 纯素无油原味葡萄干小旦糕

  • 用料干性材料：全麦低筋面粉90克杏仁粉25克葡萄干1小包泡打粉2克小苏打粉2克湿性材料：燕麦奶80克枫糖浆25克糙米醋6克朗姆酒5克亚麻籽旦：亚麻籽15克燕麦奶45克纯素无油原味葡萄干小旦糕的做法原料图亚麻籽用料理机打成粉，倒入燕麦奶静置15分钟干性材料过筛入大碗里湿性材料称...
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简单易学的纯素番茄炒“旦”美食做法

  • 纯素番茄炒“旦”

  • 从蛋奶素转到纯素之后，阿喵就没有吃过番茄炒蛋了，偶尔，会怀念那酸酸甜甜的滋味，还有软嫩多汁的口感，好下饭啊！于是，阿喵尝试了几种方法制作纯素版番茄炒旦，终于找到了记忆中的味道!分享给和我一样不吃蛋的小伙伴。碾碎的鹰嘴豆保留了豆皮，增加了口感，同时鹰嘴豆泥充分吸收番茄汁，绵...
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纯素:玛萨拉香料炒旦Masala Spiced Tofu Scramble的做法步骤及图解,美味正宗的纯素:玛萨拉香料炒旦Masala Spiced Tofu Scramble做法

  • 纯素:玛萨拉香料炒旦Masala Spiced Tofu Scramble

  • 用料3-4汤匙葡萄籽油（或橄榄油或融化的椰子油）1个花椰菜，去茎，切碎1/2红洋葱，厚片1/3杯玛萨拉香料混合(Tadndoorimasalaspiceblend)，分（见注释DIY混合/哪里买）盐和黑椒粉3大把羽衣甘蓝，切碎1/4杯橄榄，去核，切半226克老豆腐，压干1/4杯新鲜的香菜，切碎（可选）搭配：烤土豆纯素:玛萨拉香料炒旦...
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纯素:摩洛哥炒旦 Moroccan Tofu Scramble的做法步骤及图解,美味正宗的纯素:摩洛哥炒旦 Moroccan Tofu Scramble做法

  • 纯素:摩洛哥炒旦 Moroccan Tofu Scramble

  • 用料5个大蘑菇，切片满满一把菠菜，切碎2汤匙玉米粒一些薄荷叶（可选）1/4个红洋葱，切碎1瓣蒜，蒜蓉200克老豆腐，挤干水后掰成碎块2茶匙摩洛哥调味粉一些盐纯素:摩洛哥炒旦MoroccanTofuScramble的做法在锅里，倒入1茶匙椰子油，加入大蒜、洋葱、一点盐，翻炒至洋葱变成金黄色，然后再加入豆腐...
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低脂纯素-520素旦糕2⃣️的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素-520素旦糕2⃣️做法

  • 低脂纯素-520素旦糕2⃣️

  • 520❤️用料芋头500克红曲米粉1-3克低脂纯素-520素旦糕2⃣️的做法1.芋头削皮后切块蒸熟2.压成芋头泥，尽可能细腻点，方便造型。3.加入红曲米粉调色，少量添加混合再少量加，加到自己满意的红色即可。4.加入适量粉盐、松茸鲜，如果喜欢甜味的也可以搭配其它调味。4.选择喜欢的裱花嘴搭...
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纯素旦糕的做法和图解 好吃的纯素旦糕家常做法

  • 纯素旦糕

  • 好久没做蛋糕了，那盒椰浆在冰箱冬眠着，于是下午泡了腰果，去买了香蕉，晚饭后就开工了。没有鸡蛋，没有牛奶，依然很香很香，外面脆里面软😄用料低筋面粉200克椰浆一盒250ml生腰果75克豆浆粉一小袋30克冰糖粉30克熟香蕉一只椰子油30克无铝泡打粉4克黑加仑干纯素旦糕的做法生腰果用清...
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自制纯素午餐肉（素肉卷）（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的自制纯素午餐肉（素肉卷）（无油素食）做法

  • 自制纯素午餐肉（素肉卷）（无油素食）

  • 这次用白菜做的仿荤素，结果味道很像午餐肉或者以前的肉卷。用料白菜玉米淀粉盐克五香粉自制纯素午餐肉（素肉卷）（无油素食）的做法白菜3两，洗净，剁粗粒，挤干水分，放入盆里。加入盐，五香粉，少许芝麻酱，搅拌均匀。加入3茶勺玉米淀粉，和成有阻力的菜浆，玉米淀粉不够可以自己加。将菜浆裹入一...
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简单易学的纯素滑旦布丁美食做法

  • 纯素滑旦布丁

  • 用料爱家纯素滑旦布丁粉100克纯净水420克蔓越莓干适量纯素滑旦布丁的做法布丁粉与纯净水搅拌均匀，倒入砂锅内小火慢熬香草布丁说明分装在喜欢的模具中冰箱冷藏后口感丝滑🍮...
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简单易学的纯素南瓜椰枣旦糕美食做法

  • 纯素南瓜椰枣旦糕

  • 用料自发面粉2杯橙皮碎一大勺切碎的椰枣1杯红糖四分之三杯椰蓉二分之一杯熟南瓜泥200克植物油200ml鲜榨橙汁60ml豆奶二分之一杯纯素南瓜椰枣旦糕的做法1，油，橙汁，橙皮碎，豆奶，红糖搅拌均匀2，再加入南瓜泥跟椰蓉，豆浆，面粉两次加入，同一方向搅拌均匀，加入切好的椰枣碎3，放入烤盘抹平4...
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简单易学的纯素慕斯旦糕美食做法

  • 纯素慕斯旦糕

  • 越来越喜欢食物自然的味道，对各种添加剂味素非常敏感。一直都想制作一份纯素免考蛋糕。经过一段时期的心理酝酿，也看了一些别人发的类似纯素蛋糕图片及原料配比，终于在一个心情状态材料都到位的时间点，顺手就做了这样一个甜点，没想到味道还真真是好，两个娃爱吃到不行。用料闲趣...
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纯素:亚洲炒旦Asian Tofu Scramble的做法步骤及图解,美味正宗的纯素:亚洲炒旦Asian Tofu Scramble做法

  • 纯素:亚洲炒旦Asian Tofu Scramble

  • 用料680克的硬豆腐½杯红洋葱，切丁1中的番茄，切碎3汤匙葱花或韭菜，切碎2杯菠菜或芝麻菜2茶匙橄榄油（或其他食用油）2茶匙麻油½茶匙姜黄粉1茶匙酱油½茶匙盐1汤匙料酒、米醋¼茶匙黑胡椒纯素:亚洲炒旦AsianTofuScramble的做法在一个碗里，将豆腐压碎。不用担心会压得太碎，因为到锅...
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简单易学的低脂纯素豆腐旦糕美食做法

  • 低脂纯素豆腐旦糕

  • 因为低脂，所以没放糖，饼底靠的红枣的甜味，糕体主要靠香蕉和配色水果的甜味，都是没有放糖的。配色的水果要选低水份的水果。用料饼底核桃腰果100克巧克力10克红枣（带核）60克糕体豆腐170克香蕉半根调色水果（芒果/草莓/蓝莓/紫薯）适量椰油20克低脂纯素豆腐旦糕的做法红枣去核，所有饼...
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简单易学的纯素南瓜椰奶旦糕美食做法

  • 纯素南瓜椰奶旦糕

  • 用料面粉160g泡打粉6g蒸熟南瓜150g盐2g甜菜糖100g葵花子油100克椰奶50芝麻适量纯素南瓜椰奶旦糕的做法１：将椰奶，植物油，白砂糖放入钵盆里搅拌均匀．2，熟南瓜捣成泥状，倒入步骤(１)中，搅拌均匀3，低筋面粉，泡打粉过筛倒入南瓜糊中拌匀．4，搅拌好的南瓜糊放入八寸模具中，撒上黑芝麻．5，烤箱以１８０度...
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纯素:唐杜里炒旦 Tandoori Tofu Scramble的做法步骤及图解,美味正宗的纯素:唐杜里炒旦 Tandoori Tofu Scramble做法

  • 纯素:唐杜里炒旦 Tandoori Tofu Scramble

  • 用料香料土豆块材料：454克土豆，去皮，并且成1.3厘米左右的方块1汤匙辣椒粉1.5茶匙孜然粉0.5茶匙盐1/4茶匙黑椒粉植物油唐杜里香料材料：¼茶匙姜粉小一撮孜然粉¼茶匙磨碎的芫荽粉¼茶匙辣椒粉¼茶匙蒜粉⅛茶匙地面丁香粉1¼茶匙姜黄粉¼茶匙盐¼茶匙Cayenne辣椒粉唐杜里炒旦材...
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纯素早餐合集|vegan breakfast ideas的做法步骤及图解,美味正宗的纯素早餐合集|vegan breakfast ideas做法

  • 纯素早餐合集|vegan breakfast ideas

  • 愉快的早餐(｡･ω･｡)ﾉ♡2020.11.28更新：以后所有的米粥/麦片粥都会放在新的合集里：用料水果/蔬菜麦片面包/饼花生酱植物奶/酸奶糯叽叽/酥皮纯素早餐合集|veganbreakfastideas的做法蟠桃燕麦麸，黑麦，奇亚籽豆乳枫糖浆酸奶（lizzy'sallnatural），草莓，花生酱，杏仁桃豆乳酸奶（lizzy'...
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纯素无麸亚麻籽卷饼健康早餐好吃的烹饪方法 纯素无麸亚麻籽卷饼健康早餐的地道做法和步骤

  • 纯素无麸亚麻籽卷饼健康早餐

  • VeganFlaxseedWraps饮食，一种艺术，也是美好的生活态度！回归味觉初衷，亲自下厨‧品尝食材真味，找回「吃」的满足与感动!蔬食生活能带来多么悠闲自在的人生；以感恩的眼光看待食材，获得全新的味觉体验，使心灵得到抚慰──放慢脚步，每天给自己一点时间，准备健康、美味的蔬食餐点，以轻松...
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纯素:布法罗炒旦 Buffalo Scrambled Tofu的做法步骤及图解,美味正宗的纯素:布法罗炒旦 Buffalo Scrambled Tofu做法

  • 纯素:布法罗炒旦 Buffalo Scrambled Tofu

  • 用料350克豆腐（老的嫩的都可以）4茶匙Frank'sRedHotBuffaloWingSauce布法罗辣酱1/8茶匙姜黄粉1/8茶匙盐油纯素:布法罗炒旦BuffaloScrambledTofu的做法嫩豆腐：热锅，中高火，倒入食用油，以及嫩豆腐。用铲子将豆腐压碎，让压出的汁水蒸发掉。然后加入布法罗酱，姜黄粉，盐，不停搅拌，直至...
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纯素:素腊肠土豆炒旦 Tofu Scramble With Potatoes and Chorizo的做法步骤及图解,美味正宗的纯素:素腊肠土豆炒旦 Tofu Scramble With Potatoes and Chorizo做法

  • 纯素:素腊肠土豆炒旦 Tofu Scramble With Potatoes and Chorizo

  • 用料橄榄油3/4杯纯素西班牙辣香肠块（100g），如没有可以用素腊肠，或各种素肉代替1/2个洋葱2个中等大小土豆275克豆腐1/8茶匙姜黄粉（可选）海盐、黑椒一点黑盐或者KalaNamak盐（可选）纯素:素腊肠土豆炒旦TofuScrambleWithPotatoesandChorizo的做法热锅，倒入一点橄榄油，中火，锅热了之后，放...
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纯素:烟熏芦笋炒旦Smoky Asparagus Tofu Scramble的做法步骤及图解,美味正宗的纯素:烟熏芦笋炒旦Smoky Asparagus Tofu Scramble做法

  • 纯素:烟熏芦笋炒旦Smoky Asparagus Tofu Scramble

  • 用料1茶匙油1/3杯红洋葱2瓣大蒜切碎1/2茶匙甜椒粉1/4茶匙红辣椒片或味道1/4茶匙辣椒粉1杯切碎的芦笋，2厘米长度左右1/4杯切碎的红灯笼椒1/2茶匙意大利香草混合1/2茶匙芥末粉1/2茶匙姜黄粉末一大撮纳马克湖盐或者黑盐，以加入旦的味道。2茶匙营养酵母（可选）1/4-1/2茶匙盐（味道）1...
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纯素:西葫芦炒旦 Zucchini Tofu Scramble的做法步骤及图解,美味正宗的纯素:西葫芦炒旦 Zucchini Tofu Scramble做法

  • 纯素:西葫芦炒旦 Zucchini Tofu Scramble

  • 用料1汤匙植物油或者素黄油1/2杯切碎的洋葱1瓣蒜，蒜蓉2根西葫芦，切碎1盒老豆腐，压干水1/2茶匙姜黄粉盐和黑椒粉适量1/4杯切丝的罗勒纯素:西葫芦炒旦ZucchiniTofuScramble的做法热锅，中火。加入油、洋葱、蒜蓉、西葫芦，翻炒至洋葱变透明，西葫芦仍然是脆的。将豆腐碾碎后加入到锅...
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低脂纯素-520素旦糕1⃣️的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素-520素旦糕1⃣️做法

  • 低脂纯素-520素旦糕1⃣️

  • 520❤给自己一份爱心素旦糕用料荞麦粉150克香蕉380克可葵多连心形模具1个低脂纯素-520素旦糕1⃣️的做法1.香蕉压泥加入荞麦粉充分混合2.倒入多连心形模具3.震动几下目测没有气泡烤箱设置:上下150度20分钟今天这个香蕉泥荞麦粉直接混合做，并没有发酵，150度20分钟已经开口，目测...
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无蛋无奶纯素旦糕，素食宝宝们的福利的做法步骤及图解,美味正宗的无蛋无奶纯素旦糕，素食宝宝们的福利做法

  • 无蛋无奶纯素旦糕，素食宝宝们的福利

  • 口感松软，脱模简单无蛋无奶用料糖30-50克椰子油55克水适量蒸熟南瓜150克盐2克低筋面粉160克泡打粉6克黑白芝麻适量无蛋无奶纯素旦糕，素食宝宝们的福利的做法糖，椰子油，水搅拌均匀蒸熟南瓜，盐加入到第一步中搅拌均匀筛入低筋面粉，泡打粉到第二步中，搅拌均匀倒入到纸杯或者8寸蛋糕...
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纯素香蕉旦糕坯（6寸）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素香蕉旦糕坯（6寸）做法

  • 纯素香蕉旦糕坯（6寸）

  • 用料低筋面粉150克泡打粉9克白砂糖25克香蕉泥两根约220克椰汁100毫升色拉油7克纯素香蕉旦糕坯（6寸）的做法面粉砂糖泡打粉称量混合，本来应该过筛我都懒得弄了。两根香蕉去皮放入保鲜袋，碾压成泥。准备椰汁，我是用椰子粉冲的。色拉油椰子粉倒入面糊搅拌均匀。观察面糊稀稠度适当...
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