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清炒春蔬的做法食谱

清炒春蔬的做法和图解 好吃的清炒春蔬家常做法

  • 清炒春蔬

  • 春天里的鲜嫩和色彩尽在其中，原来素菜也可以很精彩哦~用料蜜豆200克玉米笋150克胡萝卜半根蒜瓣2粒植物油3勺盐适量生抽1勺鸡粉适量清炒春蔬的做法蒜瓣切碎；胡萝卜去皮切条；玉米笋洗净，切斜刀片；蜜豆洗净，去筋。微波适用盘中加入植物油和蒜末，不加盖，入微波炉选用大武火1分30秒。...
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清炒双笋（春笋炒芦笋）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒双笋（春笋炒芦笋）做法

  • 清炒双笋（春笋炒芦笋）

  • 清炒双笋每年春天一定会吃很多次的素菜，又鲜又脆，不需要过多累赘的调味品…橄榄油+黑胡椒碎+海盐是典型西式的炒蔬风味，茶籽油+天然鲜味粉又是中式的小清新。用料芦笋150克春笋150克橄榄油1大勺黑胡椒碎少许海盐适量（中式请选择无味植物油+盐）适量清炒双笋（春笋炒芦笋）的做法将...
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立春小炒~香椿芽炒春笋~水灵香嫩，春天的清甜气息的做法步骤及图解,美味正宗的立春小炒~香椿芽炒春笋~水灵香嫩，春天的清甜气息做法

  • 立春小炒~香椿芽炒春笋~水灵香嫩，春天的清甜气息

  • 做多了油焖笋，打算尝试一下新方法。早上发现企鹅吃喝指南复刻的江南驿餐厅的立春小炒，看着就很美味，而且此前香椿也只吃过香椿炒鸡蛋一种吃法。于是立刻盒马下单买齐材料开做，发现很容易上手。笋一定要用鲜嫩的新笋，不能老。按企鹅的说法：“饱满中略带弯曲，笋节紧密，用指甲掐一掐...
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清炒春蚕豆的做法和图解 好吃的清炒春蚕豆家常做法

  • 清炒春蚕豆

  • 又是到了吃蚕豆的时节，菜场里看见很多大妈都是一大袋一大袋买回去。一顿就煮上一大碟，吃饭的时候慢慢啃，好吃是好吃的呢～我是道无锡上学才第一次吃到蚕豆，就给那个清甜糯嫩的口感吸引到。后来在上海工作了自己第一次试着煮来吃味道出奇地好。看来对的时节真的要吃对的食材才能...
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春天炒蔬的做法和图解 好吃的春天炒蔬家常做法

  • 春天炒蔬

  • 一道小白掌勺也可以非常美味的菜食材简单，无需过多的调味这样配色的莴笋和胡萝卜太适合春天吃了这么漂亮的蔬菜搭配没有宝宝会拒绝吧😊用料胡萝卜根莴笋根鸡蛋个虾皮克盐胡萝卜和莴笋比例一样春天炒蔬的做法准备食材先油锅下鸡蛋，稍微翻炒熟，捞出备用先放胡萝卜🥕，翻炒片刻后...
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清炒春笋的做法和图解 好吃的清炒春笋家常做法

  • 清炒春笋

  • 春天到了，到了想吃新鲜竹笋的季节，市场上带土幼嫩的笋苗特别诱人，所以买了回来尝试，味道真的很鲜美。用料细春笋6根盐小勺花椒油小勺酱油小勺料酒小勺白醋几滴油少许清炒春笋的做法笋去外叶切片泡水，过水下锅炒一会下盐花椒油或香油少许厨邦酱油少许料酒少许，忽略瓶身😅最后下...
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清炒春菜的做法和图解 好吃的清炒春菜家常做法

  • 清炒春菜

  • 用料油克盐克蒜头清炒春菜的做法水开后下油下盐放春菜灼一分钟下捞出热锅下油和蒜头煎下放灼好的春菜大火🔥翻炒至色变上碟子小贴士烫过水的春菜去涩...
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春蔬炒年糕的做法和图解 好吃的春蔬炒年糕家常做法

  • 春蔬炒年糕

  • 用料荠菜花生芽瑶柱年糕春笋春蔬炒年糕的做法瑶柱泡发，不要淘洗。笋先剥壳焯水，再切小片。荠菜洗净切小段，花生芽洗净剪去根须切小段，年糕切小块泡入开水。热锅冷油，中火，倒入瑶柱和泡瑶柱的水、荠菜、花生芽，翻炒30秒，加入笋片和年糕（去水）。所有食材翻炒1分钟，盖盖焖3分钟，关火。瑶...
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清明炒时蔬的做法和图解 好吃的清明炒时蔬家常做法

  • 清明炒时蔬

  • 清明节的到来，意味着夏天不远了，减肥爱美人士纷纷抓住时机，开始瘦身计划，夏天就可以美美的穿裙子啦😄莴笋和木耳都是春季食用不错的选择，低脂肪易消化，但是注意的是，主食尽量搭配同样好消化的发面食物如馒头花卷等，选择在中午进食。用料莴笋1根牛肉350克木耳一小把味好美嫩肉粉适...
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清炒四色蔬的做法和图解 好吃的清炒四色蔬家常做法

  • 清炒四色蔬

  • 营养美味，适合减肥的女孩纸……用料木耳8朵胡萝卜半根荷兰豆100克鲜百合半个鲍鱼汁2勺盐若干清炒四色蔬的做法百合洗干净削去黑皮；胡萝卜切宽丝；黑木耳泡发；荷兰豆去筋洗干净；烧开水放入四色菜（一起放）焯水15s，捞出沥干备用起锅热油，放入四色菜，加入鲍鱼汁和盐调味，翻炒均匀即可出锅...
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清炒春笋片的做法和图解 好吃的清炒春笋片家常做法

  • 清炒春笋片

  • 记得小时候没到春天外婆都会做春笋来吃，我们家几个表兄妹都特别爱吃春笋，外婆离开后就很少见到有卖春笋的了？用料盐看得放蒜2瓣姜1片春笋6个油随意清炒春笋片的做法网上买的春笋，很新鲜，捡了6个包皮洗净切成薄片热锅放油，放蒜姜炒一下，然后放笋片一起炒，放盐起锅！小贴士有些人会觉...
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清炒蔬菜的做法和图解 好吃的清炒蔬菜家常做法

  • 清炒蔬菜

  • 用料盐少许蒜2瓣油8克清炒蔬菜的做法油蒜放入，速度5切碎，3分钟/V/速度1爆香加入菜跟盐，5分钟/V/速度1炒好咯出锅小美炒的菜就是这么绿...
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果蔬清炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的果蔬清炒虾仁做法

  • 果蔬清炒虾仁

  • 用料虾仁克果蔬清炒虾仁的做法加入虾仁加入果蔬...
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小清新的春天蔬果汁的做法步骤及图解,美味正宗的小清新的春天蔬果汁做法

  • 小清新的春天蔬果汁

  • 记录下自己的蔬果汁～每天一杯、喝下春天的味道～希望可以排排毒美美肤瘦瘦身好处多多喔～用料芹菜适量蔬菜适量水果适量小清新的春天蔬果汁的做法切完丢机器里、我不喜欢特别稀的、喜欢能嚼一会儿的、所以就榨一小下～摆盘～拍照～完成～...
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清爽炒杂蔬的做法和图解 好吃的清爽炒杂蔬家常做法

  • 清爽炒杂蔬

  • 用料青椒香菇豆芽豆腐丝黄花菜里脊肉清爽炒杂蔬的做法因为想配饼吃，所以决定都切丝青椒切丝，可以切直直的，但我更喜欢一弯儿一弯儿的，很可爱😊黄花菜和香菇泡发切丝，豆腐丝、豆芽备用，肉丝用生抽淀粉腌制几分钟，倒少许油拌匀备用热锅凉油下葱姜蒜丝炝锅，先把肉丝滑开变色盛出，接着...
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春笋杂蔬素锅（春日减脂清胃）的做法步骤及图解,美味正宗的春笋杂蔬素锅（春日减脂清胃）做法

  • 春笋杂蔬素锅（春日减脂清胃）

  • 不是所有素菜都寡淡的很，合理搭配会有很鲜甜的味道，早上味觉灵敏，不来尝试一下素食，太可惜了！当季菜，当即吃，健康清肠胃的春季素锅~用料春笋一把香菇3朵扁豆一把圣女果适量玉米一根蒜3粒蚝油汁适量春笋杂蔬素锅（春日减脂清胃）的做法食材合影忍不住给春笋来一张，晨光下的春笋，美极了...
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清炒三蔬的做法和图解 好吃的清炒三蔬家常做法

  • 清炒三蔬

  • 饭局间只见一个人要了一碟黄瓜，又要了一碟黄瓜，再要一碟黄瓜，其它东西一概不吃。后来听说此人是个千万富翁，什么都享受过，什么都吃过了，但医生说他现在最好吃黄瓜一类的东西。不论披着多么华贵的外衣，人都不过区区几十公斤的肉身，消受不了太多的富贵。营养过剩导致的富贵病不仅影...
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清炒什蔬的做法和图解 好吃的清炒什蔬家常做法

  • 清炒什蔬

  • 过年那几天，几乎每天的午饭都是在饭店吃的。再好的山珍海味，吃多了也会腻。于是每天晚上回家喝上一碗白粥，是那几天最惬意的事情。一碗白粥，再配上这样一碟清肠清脂的炒什蔬，那就无敌啦！用料玉米豌豆胡萝卜西芹盐糖清炒什蔬的做法材料：玉米，豌豆，胡萝卜，西芹胡萝卜和西芹切小丁玉米...
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清炒彩蔬的做法和图解 好吃的清炒彩蔬家常做法

  • 清炒彩蔬

  • 黄色的菜送让人心情大好，简单的菜，不寻常的味道用料木耳(泡发15h)山药南瓜胡萝卜盐食用油生抽清炒彩蔬的做法山药(泡水里)、南瓜、胡萝卜切片，泡发的木耳撕小朵，葱姜切丝大火热锅，倒平时炒菜的油转小火，放入胡萝卜片翻炒几下，放入葱姜丝继续翻炒出香味按照顺序放入木耳，山药，南瓜，...
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春季时蔬～～清炒蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的春季时蔬～～清炒蚕豆做法

  • 春季时蔬～～清炒蚕豆

  • 蚕豆是很季节的蔬菜，每年老妈都会种蚕豆，这是属于春天的味道。每年蚕豆熟了老妈都会做这道菜，我们全家都喜欢吃。多的蚕豆老妈会焯水再放冰箱冷冻室里冷冻。这样一年四季都能吃到蚕豆，不过肯定新鲜的最好吃了。老妈还会把老的蚕豆晒干，平时会做成炸蚕豆瓣，早上就粥吃。很香，我一...
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简单易学的清炒春意缤纷彩蔬美食做法

  • 清炒春意缤纷彩蔬

  • 又到一年吃春饼的季节，搭配春饼的炒菜很多，比如韭黄炒肉丝、白菜肉丝等等，春天的到来寓意着迎来的新的一年，万物都开始复苏了，今年家里开始转向素食，家里偏食素的居多，所以今年就用这道缤纷彩蔬来搭配着春饼吃，黑、白、红、绿四色的蔬菜搭配菌菇，营养又丰富，颜色好看，又会让我们食欲...
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清炒时蔬的做法和图解 好吃的清炒时蔬家常做法

  • 清炒时蔬

  • 空心菜，清热解毒，降血糖，血压，有润肤美容等功效。小炒蒜蓉搭配空心菜，保留食材本身味道，不需要过多调料。用料空心菜1把（350g）蒜4瓣盐1小勺生抽1勺清炒时蔬的做法空心菜掐段，两节一段。蒜瓣拍扁切碎，备用。油热放菜，大火翻炒。空心菜开始炒出汤汁，放生抽和蒜末，翻炒均匀后放盐，出锅清爽...
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清炒杂蔬的做法和图解 好吃的清炒杂蔬家常做法

  • 清炒杂蔬

  • 夏天来啦，吃点清爽的！（藕条、胡萝卜条、莴笋条、丝瓜条也是很好的选择，也可以放一些香干。用料豆芽半斤杏鲍菇1根扁豆角8根洋葱半个黑胡椒肉肠（淀粉含量越少越好）1根蒜4瓣葱花一小把鸡精1小勺盐1小勺清炒杂蔬的做法洋葱、扁豆角切丝，杏鲍菇切条。烧一锅热水，水开后将豆芽、扁豆角...
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清炒双蔬的做法和图解 好吃的清炒双蔬家常做法

  • 清炒双蔬

  • 用料白花椰菜一颗豌豆一包胡萝卜适量蒜头适量盐适量米酒适量香油适量辣椒一根清炒双蔬的做法红萝卜蒜头辣椒爆香白花椰菜先稍微川烫，下锅一起炒豌豆一起下锅加入盐巴米酒拌炒盖锅闷一下，至白花椰菜软装盘上桌...
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春日虾皮炒时蔬&炒蔬菜小贴士的做法步骤及图解,美味正宗的春日虾皮炒时蔬&炒蔬菜小贴士做法

  • 春日虾皮炒时蔬&炒蔬菜小贴士

  • 热油煎虾皮，放菜，放糖，放碎蒜，出锅。虾皮很咸，不放盐。用料叶子蔬菜就地取材虾皮一小撮把油一点点糖一小撮大蒜两瓣春日虾皮炒时蔬&炒蔬菜小贴士的做法热一点点油，虾皮煎一下放蔬菜放糖，关火放碎蒜，搅一搅。小贴士1.虾皮，什么菜都可以炒，万能提鲜。2.糖，万能提鲜。中和各种味道3...
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