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- 有时候菜并不需要做的很复杂才能现出美味，就像这道凉拌豆腐丝，只需要几个简单的步骤就可以享受到美味，呵呵，何乐而不为了！用料豆腐丝干辣椒黄瓜心灵美萝卜养生豆腐丝的做法豆腐丝切段过开水焯一下捞出备用、干辣椒切小段黄瓜和心灵美萝卜切丝儿和豆腐丝一块儿放入大碗中取一小...
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- 养生黑豆腐用料黑豆300克养生黑豆腐的做法养生黑豆腐...
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- 粗纤维的蔬菜，豆制品，减肥瘦身必备。孕妇也可以吃哦、用料芹菜一把豆腐皮一张盐适量生抽适量料酒少许减肥养生之芹菜豆腐丝的做法芹菜切成小段后开水烫煮一会儿、捞出沥干，锅里倒入少许油放入豆皮和芹菜一起翻炒均匀，调味即可。...
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- 冬季进补，三文鱼豆腐汤。零厨艺好上手，做出来后，大厨的风味，全家人都爱喝。用料三文鱼头半个三文鱼尾半个豆腐半块当归3片党参15克小黄姜3片葱2根枸杞适量盐巴适量冬季养生——三文鱼豆腐汤的做法备料:三文鱼去鳞，血水冲洗干净豆腐切块锅烧热，加入油烧至微微冒烟热油后加入小黄...
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![秋葵嫩豆腐，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵嫩豆腐，四季养生做法]( "秋葵嫩豆腐，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵嫩豆腐，四季养生做法")
- 用料700克水8个秋葵，洗净切段200克嫩豆腐1汤匙醋2茶匙生抽1/2茶匙糖海苔丝，少许秋葵嫩豆腐，四季养生的做法1将水放入主锅，以10分/100℃/速度小勺煮沸。2加入切段的秋葵，以2分/100℃/速度小勺烹煮。3将煮好的秋葵倒入网锅，用凉水过凉，放在一旁备用。4将嫩豆腐切块，摆入深盘中，上面...
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![「时令养生」黑豆豆腐好吃的烹饪方法 「时令养生」黑豆豆腐的地道做法和步骤]( "「时令养生」黑豆豆腐好吃的烹饪方法 「时令养生」黑豆豆腐的地道做法和步骤")
- 用料黑豆220g内脂粉3g清水1500g左右【时令养生】黑豆豆腐的做法黑豆加入清水中浸泡8小时选择7档过滤选择9档搅拌烧开关火出锅加入内脂粉放入冰箱冷却至凝固取出放入蒸烤箱开启蒸烤箱选择蒸制选择5分钟取出小贴士1.贴士：厨师机适配多种配件，通过搅拌杯可磨制豆浆2.贴士：电磁...
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![新鲜花蛤豆腐养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的新鲜花蛤豆腐养生汤做法]( "新鲜花蛤豆腐养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的新鲜花蛤豆腐养生汤做法")
- 我是妞儿妈，女儿马上小学毕业了，我居然才开始做饭，好在宝贝有厨艺高超的姥姥，我这个懒惰的妈妈受妞儿姥姥的影响，做起饭来也是很有天赋的（因为我特别喜欢吃）😋，为了小妞儿一日三餐更合理，为了妞儿妈的妈妈自己不做也可以吃到美味，妞儿妈决定～我要下厨啦～花蛤豆腐汤，营养健康还不长肉肉...
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![豆腐养生粥的做法和图解 好吃的豆腐养生粥家常做法]( "豆腐养生粥的做法和图解 好吃的豆腐养生粥家常做法")
- 用料石膏豆腐30克姜丝5-10克面粉20-50克葱白花3克青菜半颗花生碎适量水半锅面粉一杯白胡椒粉3-5克盐1-2克骨汤3-4勺豆腐养生粥的做法豆腐30克切小方块，姜5-10克切丝，青菜半颗去根切小块，葱白3克切葱花，花生碾碎。锅里加油，中火，入10克姜丝，煎成金黄色。期间如果快冒烟则移开锅，煎...
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![蛤蜊豆腐裙带菜养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的蛤蜊豆腐裙带菜养生汤做法]( "蛤蜊豆腐裙带菜养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的蛤蜊豆腐裙带菜养生汤做法")
- 因为爱情告别故乡，从湖南来到北京，每天的日程就是帮老公准备便当，自己也没放弃自己的兴趣爱好，在北京继续进修舞蹈，平时喜欢研究并尝试各种新事物，但是也特别喜欢自己做饭，用事实证明跳舞的女汉子下的了厨房……业余爱好者，不喜勿喷！口下留情……用料蛤蜊干一把裙带菜少许虾米少许...
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![鲫鱼豆腐养生汤^ω^的做法步骤及图解,美味正宗的鲫鱼豆腐养生汤^ω^做法]( "鲫鱼豆腐养生汤^ω^的做法步骤及图解,美味正宗的鲫鱼豆腐养生汤^ω^做法")
- 鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜，属于粤菜菜系，口味咸鲜可口，鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。用料鲫鱼两条豆腐一斤葱适量姜适量蒜适量料酒适量盐适量醋适量鲫鱼豆腐养生汤^ω^的做法去好内...
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- 推广我大洛阳的养生汤，汤城中一宝❤️简单三步走，很完美😍用料豆腐一块葱姜蒜香菜粉条海带素丸子饼丝或手抓饼骨汤或浓汤宝养生豆腐汤的做法豆腐切块放骨汤，骨汤可用浓汤宝代替。精细备料，配料也非常关键加热粉条和豆腐，沸汤冲料，再加入豆腐块，搭配饼丝一起吃。具体配料哈完成啦...
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![养生菜 豆腐炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的养生菜 豆腐炒木耳做法]( "养生菜 豆腐炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的养生菜 豆腐炒木耳做法")
- 木耳被称为“素中之王”含铁量是菠菜的20倍比动物性食材含铁量最高的猪肝还高出约7倍含抗肿瘤活性物质能增强人体免疫力经常实用可防癌抗癌豆腐含有丰富的植物雌激素对预防骨质疏松症有良好的作用木耳豆腐是一道养生菜再加上自己最爱喜欢吃的腊肠洋葱那味道好极了不多说...
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- 成长期的宝贝需要更多的养分！关键还不能胖😀用料花蛤1斤姜2片嫩豆腐四分之一块盐适量白胡椒粉1勺香芹2根香菜1根养生壶版花蛤豆腐汤的做法备料！请忽视盘子里的酱牛肉🐮水开加入花蛤和豆腐块煮至再次沸腾加入香芹段，香菜段，盐和白胡椒粉！开始享用吧！营养丰富还不长胖😎...
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![养生葫芦丝的做法和图解 好吃的养生葫芦丝家常做法]( "养生葫芦丝的做法和图解 好吃的养生葫芦丝家常做法")
- 西葫芦含有一种丰富的维生素，能改善肤色，补充肌肤的养分，让脸上暗沉得到回复活力。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。适宜减肥人群食用。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂可以可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，可...
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![清淡养生--肉末蒸豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的清淡养生--肉末蒸豆腐做法]( "清淡养生--肉末蒸豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的清淡养生--肉末蒸豆腐做法")
- 这种清淡的菜,尤其是夏天,豆腐的好处不用我多介绍了吧,能多吃就多吃点吧,比起大鱼大肉来说强太多了！用料绢豆腐(超市有卖)一盒肉馅100克榨菜半袋生抽1汤勺葱姜蒜末适量十三香1茶勺盐半茶勺鸡精少许清淡养生--肉末蒸豆腐的做法锅中放底油,放入葱蒜末爆香,放入肉馅翻炒变色,...
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- 用料食材：豆腐用量三块配料，鸡蛋用量一只生抽勺小葱根不限制盐勺半勺生粉勺一勺西红柿半只油勺一勺养生豆腐的做法把鸡蛋加盐打散盐可以多放一点点，中间不在加盐的，把豆腐一分四份放进蛋液里粘一下！热油下锅，慢慢煎黄翻面在煎！煎好第二面把西红柿切细块放进去，放少量水盖上锅盖小...
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![鱼头豆腐汤（养生局）的做法步骤及图解,美味正宗的鱼头豆腐汤（养生局）做法]( "鱼头豆腐汤（养生局）的做法步骤及图解,美味正宗的鱼头豆腐汤（养生局）做法")
- 小白兔师姐最近工作太辛苦了，做个暖心养胃的汤给她喝，嘿嘿用料鱼头1个豆腐1块姜若干香菜1把生抽2勺盐适量蒜头若干鱼头豆腐汤（养生局）的做法超市买的花鲢鱼头，两斤左右。鱼头切开，加料酒，生抽，姜，蒜腌制半小时豆腐切小块，留着备用香菜切段，备用腌制好的鱼头，沥干水分，锅中起油（多一点，因...
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- 晚餐很简单！秋季养生螃蟹豆腐汤！配料如图！秋季螃蟹鲜活肥美，是吃蟹的好时节！螃蟹汤大火烧，汤汁儿才会奶白香浓，药膳功效：《名医别录》认为蟹可“解结解血，养筋益气”，《本经逢原》则认为其“专破血，故能续断绝筋骨”，螃蟹，性寒味咸，具有清热利湿、消肿解毒、活血散瘀、养筋通络等作用，可...
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![养生黑豆腐（自制鸡蛋版）的做法步骤及图解,美味正宗的养生黑豆腐（自制鸡蛋版）做法]( "养生黑豆腐（自制鸡蛋版）的做法步骤及图解,美味正宗的养生黑豆腐（自制鸡蛋版）做法")
- 黑豆腐养生，但市场上不是经常有得出售。前段时间见友人在朋友圈发图，在家自制黑豆腐，馋得我不得了。在网上搜索好多几种制作方法，觉得鸡蛋版比较简单，就在家试着做。经过三次反复的成功与失败试验，结合自己的自身体验，在这记录一下养生黑豆腐的制作过程。用料黑豆50克黑芝麻13克...
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- 养生黑豆腐煲用料鸡蛋7个养生黑豆腐煲的做法养生黑豆腐煲...
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- 用料6条泥鳅，去除内脏，洗净20克油10克葱5克姜，切片30克新鲜黑木耳20克料酒1茶匙白醋1茶匙盐12茶匙糖300克嫩豆腐，切块香菜，适量，切段，装饰用水1000克豆腐泥鳅汤，四季养生的做法1用锅子烧一锅开水，将洗净的泥鳅倒入开水中，很快泥鳅表面会出现一层白色膜状物质，轻轻地翻动一下泥鳅，泥鳅...
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- 都说无花果是好东西，欧美人和日本人很流行吃。这个季节新鲜的无花果下市了。刚好朋友从威海带回来新产品冻干无花果，口感超级好，沾水回软。报着试一试的想法，自己琢磨着做一道菜。碰巧儿子要吃鱼，朋友又送了2尾鲫鱼。所有的巧合遇到一起，一道鲜美的养生菜就诞生了。哈哈，想要冻...
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- 今天教大家做的这款花生豆腐汤，入口有花生及豆腐原本单纯的香味，豆腐顺滑可口，还有竹荪及白菜心的鲜甜。材料虽简单，但却美味清香O(∩_∩)O。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料花生30克水豆腐两块白菜心100克竹荪5克枸杞5克去皮生姜少量水500克盐适量【圆满...
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- 这道菜是我结合各路大神的食谱总结出来的，也是我的第一个食谱，虽然没有图片，但请大家多多鼓励！这道菜的要点主要是肉一定要腌制的时间够长，酱料要调好，生菜和豆腐皮就没有什么太多的要求！妈妈第一次吃这个菜感叹，比她做的好吃多了😄😄😄我这是自我夸奖吗！嘻嘻～用料豆腐皮1张鸡蛋清1...
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![养生系列之麻婆豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的养生系列之麻婆豆腐做法]( "养生系列之麻婆豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的养生系列之麻婆豆腐做法")
- 不吃辣的朋友可体验一下豆腐和番茄在一起碰撞的美妙用料豆腐块西红柿1个葱花适量盐2勺糖1勺养生系列之麻婆豆腐的做法热锅，放油和盐，切好入锅翻炒中途放入白糖，五分钟后即可展示...
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